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Das Ziel der "Grünen Woche" ist: in 7 Tagen entschlacken, entgiften und leicht abnehmen. Parallel erhält der Körper alle grundlegenden Elemente. Für beides ist der grüne Smoothie ideal. Auf andere Lebensmittel verzichten und nur ihn verzehren bedeutet Allround-Entspannung. Echte Wahrnehmung davon, was im Leben wichtig ist, stellt sich ein. Jugendli-che Ausstrahlung entwickelt sich spürbar. Eine neue Erfahrung bereichert das Leben: Wenig zu sich nehmen und satt sein ist gleichzeitig möglich! Am besten gelingt das, wenn die Erwerbstätigkeit ruht. Die zweitbeste Möglichkeit ist, von allen Aufgaben nur die nötigsten zu erledigen.
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Seitenzahl: 17
Ähnliche
Die grüne Woche des Fastens
Titel SeiteEinführungTag sieben der „grünen Woche“Impressum:
Text: C. C. Brüchert
1. Ausgabe
Bildquellen: pixabay.com
Druck und Verlag
Copyright: © 2019 C. C. Brüchert
Verlag: epubli GmbH, Berlin, www.epubli.de
Die grüne Woche des Fastens
C. C. Brüchert
Einführung
Das Ziel der „Grünen Woche“ ist: in 7 Tagen entschlacken, entgiften und leicht abnehmen. Parallel erhält der Körper alle grundlegenden Elemente. Für beides ist der grüne Smoothie ideal. Auf andere Lebensmittel verzichten und nur ihn verzehren bedeutet Allround-Entspannung. Echte Wahrnehmung davon, was im Leben wichtig ist, stellt sich ein. Jugendliche Ausstrahlung entwickelt sich spürbar. Eine neue Erfahrung bereichert das Leben: Wenig zu sich nehmen und satt sein ist gleichzeitig möglich! Am besten gelingt das, wenn die Erwerbstätigkeit ruht. Die zweitbeste Möglichkeit ist, von allen Aufgaben nur die nötigsten zu erledigen.
Uralte Methode: Körperreserven nutzen Schon immer haben die Menschen Wert darauf gelegt, ihre äußere und innere Balance zu behalten oder wiederherzustellen. Als ein Mittel dafür erkannten sie frühzeitig, ihre Nahrungsaufnahme zu verringern. Von den Indianern bis zum heutigen Christentum gibt es reinigende Rituale. Eine angenehme Begleiterscheinung beim Fasten ist, den Alterungsprozess aufzuhalten oder zurückzuschrauben. Die Entscheidungsmöglichkeit zu fasten oder nicht ist in unseren Breitengraden selbstverständlich. Unsere Urahnen mussten in vielen Situationen ihren Survival instinct einsetzen. Tiere kennen diese Strategie auch. Die Existenz wird nur erhalten, wenn Teile der eigenen Körpersubstanz dafür eingesetzt werden. Alle Reserven von Kopf bis Fuß sind mobilisiert, um Lebenskraft zu erzeugen.
Stress abbauen und Gesundheit stärken Auf dem Lande gibt es noch viele Möglichkeiten, an frischer und gesunder Luft zu sein. In Ballungsgegenden konzentrieren sich nicht nur Menschen, sondern auch ungesunde Partikel aller Art. Gifte lagern sich in Nerven- und Gewebezellen ein und werden nicht abgebaut. Der Berg an schädlichen Stoffen wird immer größer. Dazu kommen Stressoren aus den täglichen Anforderungen. Hektische, ungesunde Essensgewohnheiten tun ein Übriges. Diese Faktoren wirken zusammen, aus ihnen resultieren bei vielen Menschen gesundheitliche Störungen. Die lassen sich irgendwann nicht mehr auf einen klaren Ausgangspunkt zurückführen. Sie äußern sich in Krankheiten und unangenehmen Erscheinungen von Migräne bis zu Erschöpfungszuständen. Das Nervensystem und das Knochengerüst können beteiligt sein, genauso Organe und das Abwehrsystem des Menschen. Stabilisierende Maßnahmen werden notwendig, der Mensch braucht gesundheitliche Stärkung.
