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- Herausgeber: GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS LTD
- Kategorie: Fachliteratur
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2023
In "Die Kunst des Ganzseins" präsentiert die Autorin Sonja Schoch ihre einzigartige Herangehensweise an die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Als Heilpraktikerin und Lebenscoach bietet sie einen inspirierenden Einblick in die Kunst, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Buch lädt die Leser dazu ein, ihre Gesundheit auf umfassende Weise zu meistern und ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu optimieren. Dabei vermittelt die Autorin wertvolle Einsichten und praktische Anleitungen, um ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen diesen verschiedenen Aspekten der Gesundheit zu entwickeln. Die Leser werden ermutigt, ihre eigene Reise zur Ganzheit zu beginnen und dabei auf kleine Schritte zu setzen, um langfristige Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken. Sonja Schoch zeigt auf, wie Gedanken und Emotionen sich auf den Körper auswirken und wie eine gesunde Ernährung und ausreichender Schlaf eine Schlüsselrolle im ganzheitlichen Wohlbefinden spielen. Darüber hinaus unterstreicht die Autorin die Bedeutung des Glaubens als Stützen in schweren Zeiten, um den Lesern zu helfen, ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. "Die Kunst des Ganzseins" ist ein inspirierendes Buch, das die Leser dazu anregt, ihre eigene Reise zur ganzheitlichen Gesundheit anzutreten und auf dem Weg zu innerer Zufriedenheit und Wohlbefinden kleine Schritte zu unternehmen. Sonja Schoch teilt ihr umfassendes Wissen und ihre Erfahrungen, um anderen dabei zu helfen, ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu meistern. Dieses Buch bietet wertvolle Einsichten und praktische Tipps für jeden, der nach einer tieferen Verbindung zu sich selbst und einem ausgewogeneren Lebensstil sucht.
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Die Autorin
Sonja Schoch, die Autorin von "Die Kunst des Ganzseins - Meistern Sie Ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit", ist eine angesehene Heilpraktikerin und Lebenscoach mit umfassender Erfahrung im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens. Als Autorin ist sie eine engagierte Verfechterin der Förderung von Resilienz und körperlicher sowie emotionaler Stärke.
Sonja Schoch hat ihre Leidenschaft für die ganzheitliche Gesundheit von Körper, Seele und Geist bereits in jungen Jahren entdeckt. Sie verfügt über fundierte Kenntnisse in Naturheilkunde, Ernährung, Stressbewältigung und persönlicher Entwicklung. Ihr Ziel ist es, Menschen zu helfen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
Durch ihre Arbeit als Lebenscoach hat Sonja Schoch bereits zahlreichen Menschen geholfen, ihr Leben zum Erfolg zu machen, Herausforderungen zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu steigern. Ihr ganzheitlicher Ansatz, der den engen Zusammenhang von Körper und Geist betont, hat bei ihren Klienten zu nachhaltigen positiven Veränderungen geführt.
"Die Kunst des Ganzseins - Meistern Sie Ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit", ist das Ergebnis von Sonja Schochs Engagement und Fachwissen. In diesem Buch teilt sie ihre tiefgreifenden Einsichten und praktischen Ratschläge, um anderen zu helfen, ihre eigene innere Stärke zu entfalten. Mit ihrem Buch möchte sie Menschen dazu inspirieren, ihr Leben zu einem Erfolg zu machen.
Sonja Schoch ist eine Autorin, deren Expertise und Leidenschaft in der Welt der ganzheitlichen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens wohltuende Impulse setzen und inspirieren. Ihr Werk ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihr Leben auf eine gesündere und stärkere Weise gestalten möchten.
Für meinen Mann, RainerSchoch,
derdasBesteist,was mirje widerfahrenist.
VielenDankfüralles.
IchliebeDichundwerdeDich immerlieben,solangeichlebe.
Wichtiger Hinweis:
Dieser Ratgeber wurde nach ausgiebigen Recherchen mit äußerster Sorgfalt und besten Absichten verfasst. Er dient ausschließlich informativen Zwecken und kann in keiner Weise eine professionelle ärztliche Diagnose ersetzen.
Die Autorin übernimmt keinerlei Haftung oder rechtliche Verantwortung für möglicherweise fehlerhafte oder irrtümliche Informationen, ebenso wie für eventuelle Folgen, die sich aus der Anwendung des Inhalts ergeben könnten.
Copyright - GANZ MEDIZIN ENERGIE Praxis Ltd.
GesundheitErfolgSchönheit
I M P R E S S U M
Die Kunst des Ganzseins
Meistern Sie Ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit
Autorin: Sonja Schoch© 2023 GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS LTD.Alle Rechte vorbehalten.GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXISLTD.
20-22 Wenlock Road, London N1 7GU, Großbritannien
Mail: [email protected]
ISBN: 9783966610711
Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Kapitel 1 - Ein winziger Schritt hat das Potenzial, Ihr Leben zu revolutionieren
Beende das Entschuldigen
Definieren Sie realistische Ziele
Etablieren von Gewohnheiten
Übernehmen Sie eigenverantwortlich Verantwortung für sich
Die Macht kleiner Schritte
Kapitel 2 - Das Verständnis der Verbindung zwischen Geist und Körper
Steigerung der Verbundenheit zwischen Geist und Körper
Die Verknüpfung von Geist und Körper
Die Wechselwirkung von Ernährung und geistigem Wohlbefinden
Durch die Praxis von Yoga und Meditation
Von Positivität profitieren
Kapitel 3 - Verzehre Gemüse und gönn dir ausreichend Schlaf
Essen nach Instinkt
Erwerben Sie das Verständnis für Ihre inneren Signale
Den Anfang mit intuitiver Ernährung machen
Die Wichtigkeit von Schlaf
Kapitel 4 - Zögern Sie nicht, sich Ihren inneren Dämonen zu stellen
Die Herkunft der inneren Dämonen verstehen
Umgang mit den inneren Dämonen
Vernachlässigen Sie nicht die inneren Dämonen
Fokussieren Sie sich auf Positives
Erhalten Sie sich stets eine gewisse Lockerheit
Erlauben Sie positiven Emotionen die Führung zu übernehmen
Die inneren Dämonen bändigen oder besiegen
Suchen Sie sich Hilfe
Kapitel 5 - Vertrauen Sie auf Ihren Glauben
Nutzen Sie Musik
Sich mit anderen Gläubigen austauschen
Stellen Sie Ihre Gefühle vorübergehend beiseite
Teilnehmen an Gottesdiensten
Gebet
Podcasts anhören
Kapitel 6 - Gewohnheiten bilden das Fundament des Lebens
Gewohnheiten als Schlüssel zum Wohlbefinden
Die Bedeutung von Gewohnheiten und regelmäßigen Abläufen
Ihre Routinen auf ein bestimmtes Ziel ausrichten
Wie Sie Ihre Ziele und Aufgaben auswählen
Die Etablierung von Gewohnheiten und Routinen erreichen
Vermeiden Sie es, sich zurückzuziehen
Eigene Grenzen setzen
Gelegentlich ist es akzeptabel, Zeit alleine zu verbringen
Schließen Sie sich regelmäßig sozialen Gruppen an
Die Bewältigung Ihrer Gesundheit ist ein fortlaufender Prozess
Die Reise in vollen Zügen genießen
Verstehen Sie Ihre persönliche Reise
Alles steht miteinander in Verbindung
Vermeiden Sie es, über das Versagen nachzudenken
Halten Sie Ihre Selbstpflegegewohnheiten und -routinen aufrecht
Schlusswort
