Einfaches Management ist besonderes Management E-Book

Jochen Kuhn

• Herausgeber: tredition
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2018

Seitenzahl: 343

Beschreibung

Wir verbinden persönlichen und unternehmerischen Erfolg mit Einfachheit, Vitalität und Menschlichkeit: Ich möchte Sie ermutigen, über Folgendes kurz nachzudenken: Wie würden sich die Ergebnisse Ihres Teams, Ihres Bereichs oder Ihres ganzen Unternehmens verbessern, wenn Sie alles entfernen, was nur gut aussieht, aber leider wirkungslos ist und den Menschen nur Energie raubt? Welche Wirkung hätte es auf die Menschen, wenn Sie jeden Tag voller Energie und positiv führen? Mit "positiv" ist nicht "positiv denkend" und "alles schön redend" gemeint, sondern positiv sein. Welche Auswirkungen auf Ihre Organisation hätte es, wenn Ihr Führungsteam wirklich ein integriertes Team wäre, sich gemeinsam für die Ziele verantwortlich fühlen würde und von echtem gegenseitigem Vertrauen geprägt wäre? Wann hat sich Ihr Führungsteam das letzte Mal getraut, Ihr Geschäftsmodell in Frage zu stellen? Disruptiv. Ist das Team noch zu der erforderlichen Kreativität und Selbstreflexion in der Lage oder fehlt die Kraft dazu? Und - absolut wesentlich - können alle Menschen in Ihrem Unternehmen beantworten, warum Ihr Unternehmen tut, was es tut? Wenn nein, dann können die ersten Punkte nicht ihre volle Kraft entfalten. Performance steigern & Marktposition ausbauen: Ihre eigene Performance, Effizienz und Effektivität zu steigern, ist nur der erste Schritt. Lassen Sie uns den wirtschaftlichen Erfolg Ihres Unternehmens stärken sowie Ihre Marktposition ausbauen. Ihnen dabei zu helfen sowie Resultate zu liefern und Transformation zu ermöglichen, ist unser Ziel. "Die erste und vorrangige Aufgabe von Führungskräften ist es, sich um ihre eigene Energie zu kümmern - und dann zu helfen, die Energie anderer nutzbar zu machen." Peter Drucker, Pionier der modernen Managementlehre, (*19.11.1909, † 11.11. 2005). Für mehr Menschlichkeit & Energie in unseren Unternehmen!

Leseprobe

Jochen Kuhn & Jumin Chen

Einfaches Managementist besonderes Management

Wie wir durch Erkenntnisse der fernöstlichen inneren Künstesowie der Herz- und Gehimforschung besser führen

Für mehr Menschlichkeit&Energie in unseren Unternehmen!

Mit einem Vorwort von Boris Grundl

Neue überarbeitete AusgabeOriginalausgabe erschienen unter dem TitelFührung: Vom Denken zum Fühlen

www.tredition.de

Als besonderer Bonus:

HeartMath® Gehirn-Fitness Programm

Herz und Gehirn in Einklang bringen– für beste mentale Leistungen

Abdruck mit freundlicher Genehmigung von HeartMath® Deutschland

Das Vorwort von Boris Grundl bezieht sich auf die Erstausgabe 2013.

© 2018 Jochen Kuhn, Jumin Chen

Satz: Erik Kinting - www.buchlektorat.net

Umschlag: Jeannine Grabolle konzept&design - www.grabolle.ch

978-3-7469-4163-9 (Paperback)

978-3-7469-4164-6 (Hardcover)

978-3-7469-4165-3 (e-Book)

Verlag und Druck:

tredition GmbH

Halenreie 40-44

22359 Hamburg

Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

Inhalt

Vorwort von Boris Grundl

Über die Autoren

Einleitung

Prolog - Jochen‘s Entdeckung der inneren Künste und die Buchidee

Ihr Nutzen aus diesem Buch

Unternehmerische Kohärenz und kohärente Führung

Aufbau des Buches

Warum wir im Management umdenken müssen

Kurze Geschichte des Yiquan

Innere Kampfkünste oder das Wesen des Yiquan

Yiquan und Management - im Kern so ähnlich

Ein guter Arzt, ein guter Kaiser - und ein guter Manager

Alles kommt aus Nichts

Ohne Ausdauer geht es nicht

Die fünf Hauptelemente des Yiquan und deren Bedeutung im Management

Die Bedeutung des Inneren und des Äußeren

Führung - Erst sich selbst und dann Andere führen und leiten

Strategie

Strukturen und Prozesse gestalten

Der Umgang mit Kunden

Mitbewerber

Persönliche Entwicklung oder Produktentwicklung

Ihre Gefühle wirken auch auf Ihr Gegenüber

Unternehmerisches Ausbrennen und Ansätze zur Vermeidung

Strategien erfolgreich umsetzen - Anregungen aus dem Gelernten

Lernen Sie, richtig zu stehen - Eine Einführung in Yiquan durch Meister Jumin Chen

Erste Übungen des Yiquan

Zhangzhuang - Stehen wie ein Baum

Chengbao Zhuang - die Grundposition

Ticha Zhuang

Pingtui Shili

Fu‘an Shili

Mocabu

HeartMath® Gehirn-Fitness Programm

Über die Autoren

Die Grundlagen schaffen

Teil 1 - Herz-Hirn Kommunikation

Herzkohärenz

Emotionen und Denkleistung

Definitionen von Kohärenz

Kohärenz ist nicht Entspannung

Die Amygdala und der Thalamus

Die Amygdala

Der Thalamus

Selbststeuerung und Führung

Konzentration und Aufmerksamkeit

Gehirnleistung steigern mit Herzenergie

Meditation

Teil III – Ergebnisse von HeartMath-Trainingsprogrammen

Herzgefühl

Der Carry-Over-Effekt

Zusammenfassung des Fünf-Schritte-Programms

Teil III – Ergebnisse von HeartMath-Trainingsprogrammen

Vorwort von Boris Grundl

Was für ein erfrischendes Buch! Yiquan setzt genau dort an, wo der größte Hebel ist. Bei einem selbst. Natürlich ist das keine neue Erkenntnis. In diesem Buch geht es aber nicht ums „Kennen“ sondern ums „Können“. Was für ein Unterschied! Und Jochen Kuhn begnügt sich nicht mit Erkenntnissen. Er verbindet Erkennen mit Erleben und führt damit zur einer tieferen Einsicht. Der Sicht des Einen. Das Verständnis von Zusammenhängen wird klarer. Yiquan bietet Antworten auf einen der zentralen Gedanken von Peter Drucker: „Nur wenige Menschen sehen ein, dass sie letztendlich nur eine einzige Person führen können und auch müssen. Diese Person sind sie selbst.“

Immer neue Management-Moden erklimmen den Laufsteg der Weiterbildung: Nach Läufen über glühende Kohlen folgten Outdoor Teambuildings, Feedbackfragebögen, Unternehmensleitbilder, Visionsworkshops und Pferdetrainings. Aktuell werden gerne Parallelen zwischen Management und Spitzensport gezogen. Obwohl seit einer Studie von Frau Prof. Dr. Pia-Maria Wippert (Universität Potsdam) bekannt ist, dass etwa 50.000 ehemalige Olympioniken heute unterhalb der Armutsgrenze leben. Warum? Weil sie Probleme mit der Selbstverantwortung bekommen, nachdem sie die geregelte Organisation des Spitzensports verlassen.

Yiquan fördert die Selbsterkenntnis und befähigt zur mehr Selbstverantwortung. Genau deswegen sticht dieses Buch aus der Flut von Management-Ratgebern heraus. Yiquan ist eine innere Kampfkunst, die auf Persönlichkeitsentwicklung abzielt. Es geht um das eigene Lernen und Experimentieren, das „An-sich-selbst-wachsen“. Es geht darum, sich selbst zum Lehrer zu werden. Da ich seit einem Unfall im Jahr 1990 wegen einer Querschnittlähmung im Rollstuhl sitze, sind mir die Inhalte dieses Buches sehr nah. Im Leben und am Leben jeden Tag lernen, um der Beste zu werden, der man sein kann, ist ein sehr kraftvoller Weg. Denn nur wer seine innere Stärke gefunden hat, kann andere zu deren innerer Stärke führen. Und nur wer sich selbst respektiert, kann andere respektieren und damit wertschätzen.

Die zahlreichen Krisen und Börsenblasen haben den Ruf nach mehr Nachhaltigkeit genährt. Der Wunsch nach tiefgreifender Transformation wird lauter. Mehr Substanz anstatt Wissensquickies. Mehr Umsetzung anstatt Ablenkung. Mehr Wirkung statt reines Wissen. Mehr Können statt Kennen.

Tatsache ist, so lange es im Unternehmen läuft, geht es den Verantwortlichen weniger um Entwicklung, sondern mehr um Stabilität. Halten des Status Quo. Permanente Weiterentwicklung steht pro forma auf dem Programm, das Züchten von abhängigen Leibeigenen auf der Tagesordnung. Dass die Stärke eines jeden Einzelnen in Summe die Stärke der Organisation ausmacht, wird proklamiert, aber leider zu selten konsequent gelebt. Wenige Macher halten zu viel Macht in ihren Händen und werden so zum Flaschenhals.

Aber: Die Zeit der Macher ist vorbei. Die Menschen wollen heute nicht mehr blind einem Anführer folgen, sie fordern Klarheit, Transparenz, Substanz und vor allem Sinn – von ihrem Arbeitgeber, von ihrer Arbeit, von ihrem Leben. Also bedarf es einer Führungssystematik, die klar, einfach, nachvollziehbar, transparent und wirkungsstark ist. Innerhalb dieser Systematik müssen sich Führungskräfte ihrer Führungsverantwortung erst einmal bewusst werden. Sie müssen Möglichkeiten und Grenzen der Führung von Menschen erkennen. Dann sind sie befähigt, dieser Verantwortung gerecht zu werden.

Genau hier setzt Jochen Kuhn mit Hilfe von Yiquan an. Was er liefert, ist einfach, klar und auf den Punkt. Keine Nebelbomben oder mystische Verklärung. Sondern pragmatisch. Er bietet praktische Tipps und schildert anhand von realen Situationen, wie Yiquan den Weg zu wirkungsvollem, einfachem und menschenfreundlichem Management eröffnet. Die Schwierigkeit dabei? Jeder muss bei sich selbst anfangen und den Prozess anstoßen.

„Werden Sie der Beste, der Sie sein können!“

Ihr Boris Grundl

Über die Autoren

Jochen Kuhn, geboren 1968 in Landsberg, ist ein erfahrener-Manager / Geschäftsführer und Managementberater. Er hat unter den verschiedensten wirtschaftlichen Rahmenbedingungen von allgemeinen Wachstumsphasen bis zu weltweiten Absatz- und Rohstoffkrisen, vom finanziell unabhängigen Familienunternehmen bis zum Venture Capital finanzierten krisengeschüttelten Konzern, vom eigenen Kleinunternehmen bis als angestellter Geschäftsführer über 20 Jahre Füh-rungserfahrungen gesammelt und Unternehmen oder Bereiche mit bis zu 1300 Mitarbeitenden geführt. Er hat auf der ganzen Welt Unternehmen und/oder -sbereiche erfolgreich auf- und ausgebaut.

Seine klassischen Schwerpunkte sind Unternehmensführung/Leadership, Strategie, Organisationsentwicklung, Vertrieb und Marketing. Seinen besonderen Führungsstil nennt er „coherent leadership“ und begleitet u.a. andere Manager dabei, ebenfalls coherent leadership zu lernen und anzuwenden. Sein Ziel ist, organisationale Energie insbesondere über „soziale Kohärenz“ (auch corporate coherence) und über mehr Menschlichkeit sowie Einfachheit im Unternehmen zu entwickeln, um auf diesem Weg ausgehend vom Inhaber, Vorstand oder Geschäftsführer und deren physiologscher Kohärenz aus Führungsteams in kürzest möglicher Zeit Höchstleistungsteams zu machen und echte Kulturveränderung oder Change zu ermöglichen. So macht er erst die einzelne Führungskraft und parallel oder im Anschluß ganze Unternehmen erfolgreicher und gesünder.

Jochen studierte Betriebswirtschaftslehre mit Schwerpunkt Organisationspsychologie, und Marketing. Er hält einen MBA von zwei führenden Business Schulen in der Schweiz und den USA. Jochen absolvierte bei Jumin die 3-jährige Ausbildung zum Yiquan-Lehrer und ist lizenzierter HeartMath® Coach.

Danke lieber Jumin, dass Du mir in diesem Buch geholfen hast und Dein Wissen und Deine Weisheit mit mir und allen Leserinnen und Lesern auch in diesem Buch teilst.

Jumin Chen‚ geboren 1964 in Jilin/China, wurde bereits im Kindesalter von der Familie als auch von namhaften Lehrern in die Geheimnisse der verschiedenen Stile des Qigong und der inneren Kampfkünste eingeweiht.

Er unterrichtet seit 1985 an der Hochschule in China und später auch in Europa. Er ist Kursleiter und Vortragender an diversen Institutionen in Asien und Europa. Seit 1997 leitet er sein eigenes Institut in Salzburg und unterrichtet zudem in zahlreichen Seminaren und Ausbildungslehrgängen im gesamten deutschsprachigen Raum.

Meister Jumin Chen, Präsident der Europäischen Yiquan Akademie und Ehrenpräsident und Cheftrainer des Zhangyi Instituts in Beijing, ist einer der weltweit führenden Vertreter der inneren Kampfkunst Yiquan sowie Meister des Taiji, Qigong und Bagua Zhang.

Vom Denken zum Fühlen

Vom Steuern zum Führen

„Das Gewöhnlichste ist das Ungewöhnlichste“

Meister Wang Xiangzhai (1885-1963)

„Das wahre Zeichen von Intelligenz ist nicht das Wissen,sondern die Vorstellungskraft. “

„Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist auf das begrenzt, was wir kennen und verstehen, während Vorstellungskraft die gesamte Welt und alles, was jemals zu wissen und zu verstehen ist, umarmt. “

Albert Einstein* 14. März 1879 in Ulm, Württemberg† 18. April 1955 in Princeton, New Jersey

Einleitung

Wenn Unternehmen nicht performen, liegt es meistens an vier unterschiedlichen Ursachen. Oder an einer Kombination daraus:

Erstens: Den Führenden fehlt es an Energie, und auch die Mitarbeitenden sind von deren Energielosigkeit "infiziert". Müdigkeit ist ansteckend. Das unternehmerische "Kortisol-Niveau" ist zu hoch. Leistung kann nicht mehr entstehen. Jeder ist im Kampf- oder Fluchtmodus, genannt Stress. Regeneration ist in diesem Zustand bekanntlich schlicht genauso unmöglich wie klares Denken, gute Entscheidungen treffen, Zuhören, Kreativität oder gar Intuition (Sie müssen ja kämpfen oder flüchten. Da ist keine Zeit für Regeneration. Resignation und Frust machen sich breit. Lustlosigkeit, Dienst nach Vorschrift und fehlender Glaube an sich und die Führung dominieren die Kultur. Herausforderung #1.

Zweitens: Das oberste Führungsteam ist vielleicht jeder für sich - vor allem nach außen gerichtet - voller Energie, aber untereinander nicht verbunden. Jeder für sich ist Experte auf seinem Gebiet, individuell, talentiert und engagiert. Aber eben nicht im Höchstleistungs-Team integriert. Man arbeitet nicht wirklich an denselben Zielen. Das Team ist sozusagen nicht kohärent. Und dann ist auch die restliche Organisation nur selten kohärent (in diesem Zusammenhang: An gemeinsamen Zielen arbeitend und sich gemeinsam verantwortlich fühlend). Herausforderung #2.

Drittens: Kaum jemand im Unternehmen weiß, warum man eigentlich tut, was man tut. Fehlt dieses Sinn stiftende "Warum", tun sich die Menschen schwer, sich jeden Tag aufs Neue zu motivieren. Ist das "Warum" aber klar, deutlich und wertvoll, entsteht Motivation und Inspiration - für den täglichen Einsatz mit Freude. Da gehen bei Bedarf auch vorübergehend 110 % Leistung. Herausforderung #3.

Und viertens: Wir leben in einer extrem schnellen, unsicheren Welt, die Experten VUCA getauft haben. Disruptive Geschäftsmodelle verdrängen etablierte, konservative (traditionelle …) Konzerne und Strukturen (z.B. Taxiunternehmen) in unterschiedlichsten Branchen. Die verdrängten Unternehmen haben einfach nicht erkannt, dass sich die Welt um sie herum extrem schnell verändert hat. Manche haben zumindest noch versucht, einen Online-Shop zu entwickeln. Aber das reicht nicht. Ein Online-Shop macht noch kein disruptives Geschäftsmodell, das eine ganze Unternehmenskultur mitreißen könnte.

Wir müssen auch bei uns schneller und disruptiv werden. Das erfordert aber Kreativität auf allen Ebenen im Unternehmen. Dazu sind Los- und Zulassen durch die Unternehmensspitze notwendig. Um diese Voraussetzungen umsetzen zu können, erfordert es mehr, als darüber zu reden und Kreativität etc. von anderen zu fordern. Es bedarf zwangsläufig einer entsprechenden eigenen mentalen Verfassung und Zugang zu den eigenen Emotionen – sowie „Empfangsbereitschaft“ für die Emotionen der Menschen um einen herum. Herausforderung #4.

Sie wollen echte Disruption? Werden Sie kreativ!

(In diesem Buch werden Sie nicht erfahren, wie Sie disruptive Geschäftsmodelle entwickeln. Dies würde ein ganzes Buch füllen. Außerdem gibt es dazu bereits aktuelle und sehr gute Literatur. In diesem Buch lernen Sie, wie Sie zuerst die persönlichen Voraussetzungen schaffen, um überhaupt eine wirklich gute Entwicklung solcher Modelle zu ermöglichen; wie Sie die Energie und Vitalität aufbauen, um sich an deren Umsetzung zu wagen und diese durchzuhalten; und wie Sie die Rahmenbedingungen in Ihrer Organisation dafür schaffen können.)

Prolog– Jochen‘s Entdeckung der inneren Künste und die Buchidee

Ich war gerade 19 Jahre, als ich eine Vorführung eines alten chinesischen Herrn in Tàijíquán besucht habe. Tàijíquán bezeichnet eine innere Kampfkunst, bei uns im Westen gerne auch Schattenboxen genannt. Ich war begeistert von den Demonstrationen des chinesischen Großmeisters. Seine unglaubliche Kraft, seine Dynamik, seine Körperbeherrschung und seine Gelassenheit haben mich fasziniert. Der Wunsch, diese Kunst zu lernen, hat mich sehr lange begleitet. Allerdings blieb es vorläufig bei einem Wunsch. Mehr in den Vordergrund gerückt sind meine Ausbildung und der Beruf. In der Schule noch reichlich desinteressiert am gebotenen Tagesprogramm hat sich dies später erheblich geändert. Ich habe oft daran gedacht, genau jetzt wäre die Zeit gekommen, Tàijíquán zu lernen. Nur einen Lehrer habe ich, auch mangels echter Suche, nie wirklich gefunden und die Zeit hatte ich ohnehin nicht. Das bedeutet, ich dachte die Zeit nicht zu haben, was ein großer Unterschied ist. 2007 hat mich mein Beruf nach Salzburg gebracht. Hier habe ich relativ bald von Jumin Chen gehört. Es hat aber eine Weile gedauert, bis ich ihn angerufen habe. Es zeichnete sich damals bei mir eine berufliche Wende ab. „Diese Chance lasse ich mir diesmal nicht entgehen“ dachte ich. Jumin ist eine Koryphäe in den verschiedensten inneren Kampfkünsten.

Er bietet auch einen Intensivkurs in Yiquan (gesprochen i’tschüan) an, eine innere Kampfkunst, die die Essenzen unter anderem von Taiji und Qigong in sich vereint. Wenn man jemanden dabei beobachtet, wie er Yiquan übt, sieht das reichlich unspektakulär aus. Gute achtzig Prozent der Übungszeit steht man äußerlich regungslos in der Gegend rum. Die Regungslosigkeit bezieht sich allerdings nur auf das äußere Erscheinungsbild. Im Inneren, der Vorstellung des Übenden, findet sehr wohl Bewegung sowie gleichzeitig Anspannung und Entspannung statt. Der Übende arbeitet in seiner Vorstellung mit vielen verschiedenen Bildern, wobei er sich auf das Spüren der jeweiligen Vorstellung konzentriert. So stellt er sich zum Beispiel vor, er stünde im Wasser und eine Welle bewegt ihn gegen den Wasserwiderstand vor und zurück. Gleichzeitig hält er einen Ball in den Armen vor der Brust, den er zusammen drückt und auseinander zieht. Der Übende spürt die Vorstellungen am ganzen Körper. Am Anfang ist das nicht ganz leicht, aber mit etwas Übung kann jeder davon profitieren. Mit der Zeit kommen auch immer mehr Vorstellungen hinzu, die man dann über einige Minuten bis zu einer Stunde oder länger, allerdings in verschiedenen Variationen, beibehält. Den Effekt auf Ihre Konzentrationsfähigkeit können Sie sich sicherlich schon vorstellen.

Ich wollte direkt mit dem Intensivkurs beginnen. Jumin Chen meinte am Telefon, der Kurs ginge auch für Anfänger in Ordnung. Er ist der Meister, er muss es wissen. Also ging ich am ersten Kurstag voller Verspannungen wie die meisten Manager in der Welt nun mal rumlaufen und voller Vorfreude los, um Yiquan zu beginnen. Es waren gut zwanzig Leute im Raum, ein paar davon wie ich Anfänger. Wir haben uns im Raum verteilt und dann sollten wir einfach nur stehen, die Arme vor der Brust, als ob wir einen Ball halten würden. Ich kann Ihnen gar nicht sagen, was das für Schmerzen waren. Nach ein paar Minuten schon. Der Kurs zog sich unendlich in die Länge, aber es waren gerade die ersten zehn Minuten geschafft. Jumin Chen fragte nach der ersten Übung mit einem Lächeln, ob es ginge und ob es schmerzen würde. Hallo?! Und wie es schmerzt! Seine Antwort ist sehr knapp ausgefallen: „So ist das Leben“. Man könnte es mit den bekannten Worten sagen: “Das war der Beginn einer wunderbaren Freundschaft“. Im Laufe des Kurses haben wir zahlreiche Steh- und Bewegungsübungen in Verbindung mit Vorstellungen im Geist erlernt. Und mit jeder geschafften Stunde ging es mir besser. Die sechs Tage sind dann doch noch sehr schnell vorbei gewesen. Die Übungen sehen alle ganz harmlos aus. Ich kann Ihnen aber versichern, dass man sich wie so oft von Äußerlichkeiten nicht täuschen lassen sollte.

Ein Erlebnis aus dem Kurs hat mich nicht mehr losgelassen. Direkt vor mir stand während der ganzen sechs Tage ein älterer Herr aus Österreich, ein ehemaliger Chirurg. Er kam in Begleitung seiner Frau, die ihn beim Gehen stützen musste, denn er leidet an Parkinson. Ich war extrem überrascht, wie schnell er Fortschritte machte. Bereits am zweiten Tag stand er im Vergleich zum ersten Tag beinahe vollkommen aufrecht. Die Überraschung auf meiner Seite war perfekt, als er am dritten Tag in der Mittagspause ohne Hilfe seiner Frau vom zweiten Stock, wo sich der Übungsraum befand, die Treppen hinunter und in das Geschäft um die Ecke ging, um sich etwas zu Essen zu besorgen. Seit diesem ersten Kurs übe ich beinahe täglich mindestens eine Stunde, gerne auch länger. Dazu habe ich mittlerweile bei Meister Jumin Chen die Ausbildung zum Yiquan-Lehrer absolvieren dürfen. Dies fasse ich wirklich als eine Ehre auf.

Jumin ist für mich mittlerweile ein sehr guter, wertvoller Freund. Der Grund ist sicher nicht, dass ich auf Schmerzen stehe. Denn die Schmerzen sind teilweise extrem gewesen. Jumin hat viel mehr eine ganz besondere Art, mit der er auch mit viel Humor seine Schüler entwickelt. Eine seiner häufigen Antworten auf vor Anstrengung stöhnende Schüler lautet: „Das Leben ist hart“. Dabei hat er nicht nur Einfluss darauf, wie sehr jemand von Yiquan für seine Gesundheit profitiert. Jumin besitzt die Fähigkeit, sehr subtil die Persönlichkeitsentwicklung seiner Schüler zu unterstützen. Dabei gibt er keineswegs die Richtung vor, sondern stößt „nur“ den Prozess der Persönlichkeitsentwicklung bei jedem einzelnen an.

Jumin ist ein sehr bescheidener Mensch, der seine Fähigkeiten der Kampfkunst nur selten zeigt. Wenn man dann doch in den Genuss kommt geht es einem schnell so wie mir als 19-Jährigen. Jumin ist ein gutes Stück kleiner als ich. Durch meine unzähligen Stunden in Krafträumen, auch wenn diese schon eine Weile zurück liegen, glaubte ich, nicht ganz untrainiert und durchaus ein kräftiges Kerlchen zu sein. Als ich die ersten Male mit Jumin Pushing Hands (der Kampfkunst-Anwendung des Yiquan, auch Tuishou genannt) üben durfte, wurde mir sehr schnell deutlich, wie wenig Kraft ich tatsächlich habe. Und vor allem, wie sinnlos ich das bisschen Kraft, das ich noch habe, einsetze und verschwende. Jumin spielt mit mir als ob ich ein Dreijähriger wäre. Danke Jumin, dass Du mich so rücksichtsvoll in die Schranken gewiesen hast. Mir ist hier übrigens hierbei schnell der Gedanke gekommen, dass wir im Job oft ebenso ungeschickt mit unserer Kraft, unserer Energie, unseren Ressourcen und unseren Mitarbeitenden umgehen. Wenn wir es schafften, die gesamte Organisation in dieselbe Richtung zu vereinen, was wäre das für ein unglaublicher Effekt auf die Leistung, die man im Markt erbringen könnte. Jumin hat irgendwann vor den Teilnehmern der Lehrer-Ausbildung erzählt, dass er anfangs nicht daran geglaubt hat, dass ich den Intensivkurs durchstehe – im wahrsten Sinne des Wortes – und Yiquan treu bleiben würde. Ich war einfach derart verkrampft, meine Schultern waren sehr weit oben, dass er mich offensichtlich anfangs als hoffnungslos eingestuft hat. Schön, dass er sich getäuscht hat! Noch schöner für mich, denn ich profitiere von Yiquan seit der ersten Minute (gut, nachdem die ersten 10 Minuten vorbei waren …) in wirklich allen Bereichen meines Lebens.

Yiquan ist für die Gesundheit jedes Menschen ein wirkliches Geschenk. Jumin hat bereits sehr vielen Menschen damit zu Gesundheit verholfen, bei denen die Schulmedizin schon lange aufgegeben hat. Ich habe in der täglichen Praxis des Yiquan schnell festgestellt, dass sich nicht nur meine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit extrem verbessert haben.

Yiquan hat mehr zu bieten

Ich habe viel mehr noch festgestellt, dass die 2500 Jahre Erfahrung und die Weisheit, die in den Yiquan-Essenzen stecken, unser Verständnis von Management allgemein, die Art und Weise, wie wir Menschen und Unternehmen führen und wie wir Geschäfte machen ganz erheblich positiv verändern können. Ich beschäftige mich seit Jahren mit dem Thema Managementinnovation. Was bedeutet Innovation im Management überhaupt, wenn schon immer mehr Menschen dies zunehmend fordern. Und brauchen wir überhaupt Innovation im Management? Innovation steht für etwas Neues oder für Erneuerung. Kann Erneuerung vielleicht auch Rückbesinnung bedeuten? Ich habe während meiner Ausbildung sehr viel über Management, Managementmodelle, Strategien, Theorien und so weiter gehört. Allerdings habe ich dabei gar nicht so viel Unterschiedliches gehört. Es war mir aber schnell klar, dass das alles nicht reichen kann. Was heißt eigentlich „managen“? Was macht man so als Manager tagsüber in seinem Büro? Ich weiß, was ich mache und stelle mir oft die Frage, ob das, was ich so mache, typisch für einen Manager ist oder ob andere vielleicht vollkommen andere Dinge tun. Wie sich in vielen Gesprächen herausgestellt hat, geht es offensichtlich den meisten meiner Artgenossen ähnlich. Nur manch einer nimmt sich dabei wichtiger als andere und erzeugt so in seinem Umfeld eine entsprechende Wahrnehmung seiner Persönlichkeit. Ich stelle mir auch die Fragen, ob es die richtige Ausbildung zum Manager gibt oder ob man viel mehr bestimmte Charaktereigenschaften und Fähigkeiten benötigt, die man nicht in den Hörsälen sondern nur im echten Leben erfährt? Man lernt in den Schulen und Universitäten dieser Welt alles Mögliche über Produkt-, Prozess- und Strategieinnovation. Jeder Absolvent der Wirtschaftsuniversitäten lernt mehr oder weniger dieselben Theorien und Modelle. Wen wundert es da, dass sich die Unternehmen und ihre Produkte immer mehr angleichen. Aber wo lernt man, die Managementmethoden und -prinzipien als solche zu hinterfragen, den sich laufend verändernden Rahmenbedingungen anzupassen und zu erneuern? Die heute gängigen Modelle und Prinzipien wurden überwiegend zu Beginn des Industriezeitalters zum Glück und zu unser aller Wohl entwickelt. Und sie werden noch heute beinahe unverändert unter mittlerweile vollkommen anderen Rahmenbedingungen verwendet. Zeit für Erneuerung im Management!

Jede Frage, die wir uns stellen, gibt uns die Möglichkeit, etwas zu lernen. Manager müssen sich laufend weiter entwickeln und lernen täglich Neues dazu. Mit Yiquan lerne ich ebenfalls jeden Tag etwas Neues. Das schier unerschöpfliche Wissen dieser inneren Kampfkunst gibt ebenso viele Hinweise, Anregungen, Erfahrungen, greifbares Wissen und Methodik sowie klar formulierte Aussagen, die sich relativ einfach und wirksam auf unser heutiges Management übertragen lassen und so die teilweise gefährlichen Entwicklungen im Management mit all ihren zunehmenden Nebenwirkungen wie dem Verfall der Werte bis hin zu Entlassungen und Insolvenzen durch Unfähigkeit in der Führung bremsen und in vielen Fällen sogar verhindern können. Die Methoden des Yiquan besitzen gerade wegen der gut 2500 Jahre fortwährenden Entwicklung die notwendige Erfahrung und das Wissen, um tatsächlich Managementerneuerung in Gang zu setzen.

Der theoretische Hintergrund des Yiquan stammt aus der chinesischen Kultur, die unbestreitbar viele Weisheiten hervorgebracht hat, die wir entsprechend nutzen können. Nicht nur im Management können wir von Yiquan profitieren, sondern in unzähligen Aspekten und Herausforderungen des Lebens wie z.B. auch in der Kunst, der Musik, im Sport, beim Tanzen, in der Therapie, im Golf. Jumin hat unzähligen Schülern aus allen Bereichen geholfen, Gesundheit zu erlangen. Aber auch das Beispiel eines Schülers, der im Golf kurz vor der Verzweiflung war, finde ich besonders spannend. Und das nicht nur, weil ich selber im Golf mangels gewünschtem Fortschritt nach dem tieferen Sinn des Spiels suche. Jumin hat einen Schüler, der seit Jahren etwa bei 90 Schlägen stagnierte. 90 Schläge bedeutet ein Handicap von 18, also darf er 18 Schläge mehr ausführen, als auf dem Platz mit 72 Schlägen vorgegeben ist. 72 Schläge würde ein Handicap von 0 bedeuten. Dieser Schüler hat bei Jumin mit Yiquan begonnen und nach Jahren der Stagnation sein Handicap in weniger als 2 Monaten auf 2 reduziert. Er benötigt also statt der 90 Schläge nur noch 74 Schläge. Dank Yiquan schöpfe ich also durchaus noch Hoffnung. (Eine kleine Anmerkung zu dem „Golfer-Phänomen“ in dieser neuen Auflage: Natürlich ist das genannte Beispiel ein Extrembeispiel, allerdings ein tatsächlich genauso vorgekommenes. Mittlerweile haben wir aber weitere Schüler, die ihr Handicap im Golf nach längerer Stagnationsphase ebenfalls erheblich und innerhalb relativ kurzer Zeit verbessert haben. Es funktioniert.)

Yiquan ist wie ein Rahmen, den jeder selber füllen kann. Wir suchen immer nach dem „Neuen“, dem letzten Schrei im Management. Erlauben Sie uns die Frage: Was im Management der letzten knapp 100 Jahre war wirklich neu? Unsere Welt hat sich unglaublich entwickelt, die Technologien von heute erlauben uns ein Leben, wie es vor 100 Jahren nicht denkbar oder zumindest vorstellbar gewesen wäre. Warum können es sich die wenigsten Manager vorstellen, ihre eigene Position und ihre Arbeitsweisen, ihre Überzeugungen und Vorstellungen zu hinterfragen? Ich gebe zu, diese Frage ist doch relativ leicht zu beantworten, da es auf den ersten Blick um das teilweise Aufgeben von Macht geht. Und vielen Managern geht es leider primär um ihre eigene Macht denn um Entwicklung der Menschen in ihrer Organisation oder um gesundes Wachstum der Organisation selber. Die wenigsten Manager geben Macht auf, ohne im Gegenzug etwas anderes dafür zu bekommen. Dies ist nachvollziehbar. Und ohne diese Eigenschaft wären die wenigsten auf Managementpositionen gekommen. Ich erlaube mir hierüber kein Urteil. Dies muss jeder für sich fällen. Ich weiß nur, dass ich früher nicht anders war. Heute bin ich überzeugt und glaube seit ein paar Jahren verstanden zu haben, dass ich mit einer anderen Einstellung und Arbeitsweise meinem Umfeld besser dienen kann.

Wir machen mit diesem Buch gerade deshalb den Versuch, durch jahrtausendalte Erfahrungen der fernöstlichen Künste und Philosophien, von denen zahlreiche Essenzen in Yiquan wiederzufinden sind, zum Umdenken anzuregen. Lassen Sie sich ein wenig darauf ein. Wenn Sie nur eine einzige Anregung oder Vorschlag später umsetzen, hat sich dieses Buch schon gelohnt. So wie Jumin bei seinen Schülern den Prozess der Persönlichkeitsbildung „nur“ anstößt, so wollen wir hier insbesondere bei Führungskräften und Managern, aber auch bei allen „normalen“ Menschen, die andere auf egal welche Weise führen, einen weiteren Versuch starten, den Prozess zum Um- und Nachdenken wieder in Gang zu bringen.

Das einzige Problem mit Yiquan selber ist, dass man dessen Wirkung für sein eigenes Befinden und Gesundheit nur bedingt erklären kann. Man muss es erleben, man muss es spüren. Fragt man Jumin, warum Yiquan wie funktioniert, antwortet er „versuch es selber mal, danach reden wir“. Wie Recht er damit hat. Es gibt keine Abkürzungen. Praktiziert man Yiquan, erlangt man als Lohn echte Gesundheit, Kraft und Gelassenheit, um nur ein paar der Konsequenzen zu nennen. So sollte auch im Management gelten, dass es keine funktionierenden Abkürzungen gibt. Man sollte nicht glauben, dass man eine erfolgreiche Führungskraft oder Manager werden oder gleich ein Unternehmen leiten kann, indem man etwas studiert und ein paar Bücher liest. Zu einem Manager entwickelt man sich über die Jahre durch eigene Erfahrungen, durch eigene Fehler, durch Beobachtung und eigenes Tun, durch Selbsterkenntnis und Selbstkritik. So werden Sie auch nicht sofort erfolgreicher, wenn Sie dieses Buch nur gelesen haben. Dieses Buch gibt Ihnen wertvolle Anregungen und direkte Vorschläge, die Sie sofort in Ihrem Alltag umsetzen können. Es geht um das aktive bewusste Tun, nicht darum, mal wieder etwas gelesen zu haben. Es geht nicht darum zu glauben, man wüsste wie es gehen würde wenn man denn nur wollte und die anderen nicht wären.

Um Ihnen den Einstieg ins aktive Tum zu erleichtern, bekommen Sie noch einen besonderen Bonus: Das Büchlein „HeartMath® Gehirn-Fitness Programm – Herz und Gehirn in Einklang bringen – für beste mentale Leistungen“ dürfen wir hier mit Genehmigung von HeartMath® Deutschland abdrucken. Ich selber praktiziere die wissenschaftlich fundierten Techniken von HeartMath® beinahe täglich, problemlos in meinen Alltag integriert. Für mich liegt der besondere Nutzen dieser Techniken einerseits in der hervorragenden Kombination mit den Yiquan-Techniken (man kann sogar mit ein wenig Übung beides gleichzeitig trainieren), in der möglichen unmittelbaren Visualisierung der persönlichen Entwicklung per Biofeedback-System, im schnellen Erlernen für jedermann und andererseits ganz besonders in der breiten organisatorischen Einsatzmöglichkeit. HeartMath® im Unternehmen eingesetzt, kann die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden, ihre Gesundheit und Zufriedenheit im Job signifikant verbessern. Aus diesen Nutzen für die Menschen, für die Sie verantwortlich sind, und dem Einfluss auf wirtschaftliche Ergebnisse heraus ergibt sich sehr schnell, warum ich Ihnen hier HeartMath® ebenfalls ans Herz legen möchte. Yiquan kann natürlich auch von jedem in jedem Unternehmen erlernt werden, unabhängig von Alter und Allgemeinverfassung. Mit Yiquan konzentriere ich mich dennoch mehr auf die Führungsebenen, auf Kulturveränderung unter anderem durch die Veränderungen durch Achtsamkeit und Kohärenz, durch die veränderten Wahrnehmungsfähigkeiten, durch bessere Entscheidungsfähigkeit, durch gewonnene Klarheit und Fokussierung auf das Wesentliche. Mit HeartMath® bringen Sie einiges davon mit überschaubarem Aufwand in Ihre gesamte Organisation. Vor allem der Aspekt der Kohärenz verbindet beide Techniken. HeartMath® setzt primär auf der persönlichen physiologischen Kohärenz zwischen Herz und Gehirn an; hört hier aber nicht auf, denn diese Kohärenz weitet sich automatisch auf das Umfeld auf. HeartMath® vermittelt Ihnen spezielle und sehr einfache Atemtechniken verbunden mit bewusstem und fokussiertem Fühlen. Beides findet sich in Yiquan wieder.

In diesem Buch gehen wir mit Yiquan einen weiteren Schritt, um Ihnen neben den vielen Anregungen auch den Einsatz von Kohärenz – besser kohärente Führung – im Management zu ermöglichen und gemeinsam mit Ihren eigenen Erfahrungen alle Aspekte zu vertiefen. Ich habe selber bereits mehrere Hundert Vertriebsmitarbeiter in den HeartMath®-Techniken schulen lassen. Diejenigen darunter, die es konsequent und dauerhaft nutzen, erhöhen deutlich ihre Verkaufsergebnisse bei Kunden und fühlen sich gleichzeitig weniger gestresst, gehen besser mit den täglichen Niederlagen im Direktvertrieb um (es werden durch HeartMath® und durch Ihre neue Art der Führung aber weniger Niederlagen!) und führen auch ein zufriedeneres Privatleben. Wenn Spezialeinheiten des Militärs wie die US Navy Seals HeartMath® erfolgreich anwenden, kann es auch Ihnen nur von Nutzen sein.

Wir haben hier keinen weiteren Erfolgsratgeber geschrieben, der Ihnen Wunder verspricht, wenn Sie nur nett gemeinte Ratschläge lesen und an Wunder glauben wollen. Solche Ratgeber verkaufen sich bestens, denn sie erfüllen die Sehnsüchte der Menschen. Mehr leider sehr, sehr selten.

Hier daher für Sie als Bonus ein vollständiger Erfolgsratgeber in wenigen Zeilen für zusammengefasst:

Ja, ich bin überzeugt, dass der Glaube Berge versetzt. Und ja, ich fordere auch meine Mitarbeitenden immer auf, an den Erfolg zu glauben. Ich bin aber auch überzeugt, dass man für den Erfolg aktiv werden muss. Der Glaube allein richtet es nicht. Der feste Glaube und zielgerichtete Handlungen zusammen lassen Sie aber jedes Ziel erreichen. Auch Ziele, die weit jenseits Ihrer Komfortzone liegen. Suchen Sie sich ein solches großes Ziel. Schreiben Sie es auf. Formulieren Sie es unbedingt positiv, denn das Unbewusste, das Sie hier anzapfen, kennt keine Verneinung. Lesen Sie Ihr Ziel jeden Tag durch. Nehmen Sie sich jeden Tag Aktivitäten vor, die Sie Ihrem definierten großartigen Ziel näher bringen. Haken Sie jeden Abend ab, was Sie abgearbeitet haben. Feiern Sie auch kleine Erfolge. Schreiben Sie sich auf, wie Sie sich fühlen, wenn Sie Ihre geplanten Aktivitäten erfüllt haben. Führen Sie ein Tagebuch. Denn wer seine Ziele aufschreibt, ist wesentlich erfolgreicher (Dazu gibt es übrigens sehr spannende Langzeitstudien mit Studenten aus den USA, die genau dies belegen.) Richten Sie so jede einzelne Zelle Ihres Körpers auf Erfolg aus. Sie werden so Ihr großes Ziel erreichen. Und dann nehmen Sie sich das nächste fantastische Ziel vor. Schritt für Schritt. Glauben und Handeln zusammen bringen Sie weiter. Genau das können und sollten Sie als Führender übrigens in Ihrer Organisation verankern. Ein großes Ziel, viele kleine Schritte. Und Sie werden verblüfft sein, welche Energie sich so freisetzt. Mehr über das Wie in einer Organisation lesen Sie in den verschiedenen Kapiteln.

Mehr Erfolgsratgeber benötigen Sie ab heute nicht mehr.

Ich bin sehr dankbar, dass Jumin die Idee eines gemeinsamen Buches spannend fand und wir gemeinsam viel an der erfolgreichen Umsetzung gearbeitet haben. Sie halten das fertige Ergebnis in Ihren Händen. Wir können Sie nur ermutigen, sich auf die vielen Anregungen für Ihren eigenen Nutzen einzulassen.

Viel Spaß beim Lesen und vor allem beim - zielgerichteten – Tun!

Ihr Nutzen aus diesem Buch

Den faszinierenden gesundheitlichen Nutzen, der zum Beispiel das neuro-muskuläre System, das vegetative Nervensystem, den gesamten Bewegungsapparat betrifft, möchten wir an dieser Stelle nicht weiter ausführen. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, können Sie jederzeit Jumin, mich oder einen der anderen anerkannten Lehrer der Europäischen Yiquan Akademie (www.yiquan.eu) kontaktieren. Wir begrenzen uns an dieser Stelle auf den Nutzen für Ihren Alltag als Verantwortungsträger, Manager oder Führungskraft. Die Unterscheidung zwischen Manager und Führungskraft beschreiben wir noch mal an anderer Stelle. Wie profitieren Sie also? Das Verständnis der Essenzen der inneren Künste wie in diesem Buch beschrieben und darauf aufbauend die Anwendung dieses Verständnisses (oder der für Sie in Frage kommenden Aspekte daraus) – als natürlich auch das praktische Üben von Yiquan – wird einige der zentralen Eigenschaften und Fähigkeiten von Verantwortungsträgern verstärken. Sie werden leistungsfähiger, werden bessere Entscheidungen treffen. Sie werden dadurch, dass Sie sich selber intensiver wahrnehmen werden, Ihre Empathie steigern. Sie werden kreativer, um bessere Lösungen zu finden und bekommen die Kraft zurück, Lösungen auch umzusetzen. Sie werden einige Studien kennenlernen, die Ihnen den Nutzen von Achtsamkeit und Meditation, die unser Ansatz ebenfalls integriert, für Ihren Alltag als Manager verdeutlichen respektive belegen. Sie lernen, was Kohärenz und kohärente Führung (coherent leadership) bedeutet, welchen großen Wert diese darstellt, wie man diese persönlich erreicht und im Anschluss eine kohärente Organisation (corporate coherence) aufbaut. Ein wenig mehr Details:

Warum legen wir so viel Wert auf das praktische Üben? Sind doch gerade Manager häufig gewohnt, Dinge zu lesen, um einfach möglichst viel zu „wissen“. Nun, das bloße mentale Verstehen der Dinge, die wir beschreiben, verändert gar nichts. Weder bei Ihnen, noch in der von Ihnen geführten Organisation. Ihr Bewusstsein wendet sich zu schnell anderen Dingen zu und vergisst bereits nach weniger als zehn Sekunden, was gerade war. Hier liegt übrigens das Problem der meisten Meditationsformen, die lediglich darauf bauen, die Gedanken durch Fokussierung auf den Raum zwischen zwei Gedanken zu beruhigen. Das ist besonders für den Einstieg in Meditation extrem schwer, da unsere Gedanken sofort wieder losplappern und man sich dann schnell verkrampft, um ja die Gedanken abzustellen. Wir dagegen wollen in Ihrem Unterbewusstsein landen, dort bleiben, dessen ungeheure Kraft nutzbar machen und gemeinsam mehr erreichen.Das Unterbewusstsein steuert 96 bis 98 Prozent unserer Aktivitäten, Wahrnehmungen und Emotionen, das Bewusstsein noch verbleibende 2 Prozent. Wollen Sie also Ihre Leistungen vervielfachen, benötigen wir die Hilfe des Unterbewussten. Um uns da ran zu arbeiten, gehen wir den Weg über das Fühlen statt das Denken. Allerdings werden wir Ihr Denken ausreichend füttern, damit Sie auch Ihre bewusste Wahrnehmung bedienen können und Ihre Ratio Ihren gewünschten Veränderungen zustimmt statt blockiert. Nun zurück zu Ihrem ganz persönlichen Nutzen.

Sie werden überzeugender und dominanter wahrgenommen und können Ihre Vorstellungen wahrscheinlich besser durchsetzen – sofern Sie es überhaupt nötig haben, Ihre Ansichten besser durchzusetzen. Sie werden mit Sicherheit wesentlich effizienter. Das Üben von Yiquan führt in diesem Zusammenhang zu einer deutlichen Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit, Ihrer Konzentrationsfähigkeit und Ihrer Disziplin. Ebenso werden Sie eine wahrnehmbare Grundspannung Ihres Körpers und Ihres Geistes erlangen und dennoch dabei entspannt bleiben. Wie ein Löwe, der augenscheinlich entspannt da liegt, aber jederzeit bereit ist, loszuspringen.

Sie werden gelassener. Ihr Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten und besonders in die Fähigkeiten anderer, zum Beispiel Ihrer Mitarbeitenden, nimmt zu. In Folge gewinnen Sie Ausgeglichenheit. Sie werden sicherer im Umgang mit anderen Menschen und im Auftreten. Das Üben von Yiquan unterstützt hier Ihre Ausgeglichenheit und verstärkt Ihre Stressresistenz. Die negativen Folgen eines anstrengenden Jobs und hohen (Leistungs-)drucks werden erheblich reduziert.

Sie steigern erheblich Ihre Resilienz und steigern so Ihre Energiereserven.

Sie werden offener, neugieriger für Neues. Sie urteilen weniger (schnell) und werden kreativer. Sie spüren eine ausgeprägte Intuition und vertrauen dieser mehr. Sie werden daher bessere Lösungen für Ihre Herausforderungen finden. Sie werden vielleicht allgemein Ihr Leben mehr genießen und werden mehr Spaß im Job haben. Sie werden Ihre Umwelt und Ihre Mitarbeiter wahrscheinlich mehr respektieren. Sie werden die Dinge anders wahrnehmen.

Alle oben genannten Nutzen sind wissenschaftlich belegt. Entweder mittels Studien über Yiquan direkt oder über weitere Komponenten, die in Yiquan integriert sind. So zum Beispiel achtsamkeitsbasierte Meditation und alle entsprechenden Studien, die Veränderungen der Gehirnstruktur und Wahrnehmung erklären. Oder eben gerade die faszinierenden Studien über Herzratenvariabilität und deren Zusammenhänge mit gesundheitlichen aber auch beruflichen und wirtschaftlichen Aspekten. Ein paar davon lernen Sie bereits im eigentlichen Teil dieses Buches kennen. Andere im angehängten Buch von HeartMath®.

Allerdings werden wir nur wenn unbedingt erforderlich Studien konkret benennen. Warum? Ich bin der Meinung, gerade wir im Westen verlassen uns viel zu sehr nur auf theoretisches Wissen. Daher ist dieses Buch auch nicht der „üblichen“ Managementliteratur zuzuordnen, in denen meistens theoretische Modelle mit tollen Namen hervorragend als „neu“ vermarktet werden. Die meisten dieser Werke bieten leider nur recyceltes Wissen; oftmals ohne Praxisbezug. Und damit oftmals leider ohne jeden Wert für Ihren Managementalltag. Oder aber schon so sehr unter den verschiedensten Unternehmen verbreitet, dass Sie sich damit im Markt nicht mehr differenzieren können. Und so verhält es sich dann auch mit den vielen Managementberatern, die ihre ewig gleichen Konzepte bei allen ihren Kunden einbringen. Oft sogar mit identischen Powerpoints, in denen gerade noch das Logo des Kunden ersetzt wurde. Vorgetragen oft von echten Junior-Beratern. So geben Ihnen diese Berater vorgefertigte Antworten, ohne Ihr eigentliches Problem, Ihre Frage verstanden oder überhaupt gehört zu haben. Ich wundere mich immer wieder, wie man junge Absolventen ohne jegliche Managementpraxis oder Führungserfahrung auf Unternehmer loslassen kann. Ich bin überzeugt, dass darunter sehr viele sehr kluge Köpfe sind. Aber rein theoretisches Wissen reicht leider nicht, um ein Unternehmen zu führen oder erfolgreich darin zu unterstützen, wieder auf Kurs zu kommen. Bei uns finden Sie kein solches recyceltes Angebot. Denn wir wollen Sie ermutigen, Ihren eigenen, kreativen und langfristig erfolgreichen Weg zu gehen. Wir vermeiden theoretisches Wissen und bringen nur Themen, die aus der Praxis für Ihre individuelle Praxis einen wertvollen Ansatz bieten.

An dieser Stelle möchte ich aber dennoch auf ein paar sehr renommierte Wissenschaftler kurz eingehen, denn sie haben mit ihren Arbeiten großen Einfluss, wie Sie selbst den Nutzen von Yiquan auf Ihr Leben, Ihre Einstellungen, Ihre Fähigkeiten besser, wissenschaftlich fundiert, beurteilen können:

Die amerikanische Sozialpsychologin Amy Cuddy (* 27. Juli 1972 in Robesonia), Professorin für BWL an der Harvard University, beschreibt in Ihrem Bestseller "Presence" (New York, 2015. Deutscher Titel „Dein Körper spricht für Dich“, 1. Aufl. 2016, München,) ab Seite 268 Studienergebnisse insbesondere über die faszinierenden Einflüsse von Hochstatus-Posen respektive Power-Posen auf unser Selbstbewusstsein und unsere Hormonspiegel:

„In unserer Testgruppe aus Frauen und Männern bewirkten die Power-Posen innerhalb von 2 Minuten einen Anstieg beim Testosteron um 19 Prozent und einen Rückgang beim Kortisol um 25 Prozent“.

Ihre Forschungsergebnisse sind eindeutig und stützen auf beste Weise, was wir gerade mit Yiquan bewirken. Was Amy eher nicht wusste: Die beschriebenen Hochstatus-Posen gehören zu den Grundprinzipien von Yiquan. Nur geht Yiquan noch viel weiter und die Auswirkungen von Yiquan fangen hier erst an.

Der zweite Wissenschaftler gibt uns in einem seiner Werke, natürlich ohne es zu beabsichtigen, eine hervorragende Antwort auf eine Frage, die ich sehr oft zu hören bekomme: Wie kommen Sie darauf, innere Künste in der Management-Beratung zu verwenden?

Der bekannte Neurobiologe und Autor Gerald Hüther (*15. Februar 1951 in Emleben) beschreibt in seinem äußerst empfehlenswerten Buch „Was wir sind und was wir sein könnten“ (12. Aufl. 2012, Frankfurt), besonders auf den Seiten 132 ff die Zusammenhänge von Körper und Geist, von Denken und Fühlen und welche Auswirkung neue Erfahrungen am eigenen Körper bei gleichzeitigem „Fühlen“ beispielsweise auf Stressbewältigung, Gesundheit und Zufriedenheit haben können:

„Körper und Geist, Denken und Fühlen bilden normalerweise eine Einheit: Änderung ist auf allen Ebenen möglich. Am leichtesten gelingt das, wenn wir beginnen, unseren eigenen Körper wiederzuentdecken… Deshalb erfahren die meisten Menschen, sobald sie ihren Körper wiederzuentdecken beginnen, dass sie nun wieder Zugang zu sich selbst finden. Für jeden, der sich darum bemüht, eingefahrene Körperhaltungen, alte Bewegungs- und Verhaltensmuster zu verändern, besteht der Lohn seiner Anstrengung in einer Wiederentdeckung seiner eigenen Kompetenz, in einer neuen Haltung und einer neuen Einstellung – und nicht zuletzt in einem Zuwachs an Selbstgefühl und Selbstvertrauen“.

Ich empfehle Ihnen seine Bücher und Abhandlungen; ganz besonders, wenn Sie Kinder haben.

Ohne es zu wollen und wohl auch ohne die innere Kunst Yiquan zu kennen, liefert auch Gerald Hüther hier eine der besten Erklärungen über das „Warum und Wie“ von Yiquan. Da wir von Anfang an Denken, Fühlen und Bewegung integrieren, profitiert man auch von Anfang an auf allen Ebenen des Handelns, Denkens und Fühlens, also des Bewegungsapparates, unseren Sinnen, unseren bewussten und unbewussten Wahrnehmungen, unserem Tun, unseren Überzeugungen und Einstellungen.

Weitere Studien, zum Beispiel in der Arbeit “Debiasing the Mind Through Meditation: Mindfulness and the Sunk Cost Bias” von Zoe Kinias, INSEAD Assistenz Professor in Organisational Behaviour, und Andrew Hafenbrack, INSEAD PhD Student in Organisational Behaviour von September 18, 2013, zeigen auf, dass Achtsamkeitsmeditation tatsächlich unternehmerische Entscheidungen verbessern kann: "Now evidence shows meditation can improve business decisions and save your company from expensive investment mistakes". Besonders beeindruckend für mich ist dabei die genannte Meditationsdauer. In einem der Experimente begingen über die Hälfte der Teilnehmer der Kontrollgruppe den “Sunk-cost Fehler”, wohingegen nur 22 Prozent der Meditierenden nach nur 15 Minuten Meditation diesen Fehler begingen1.

Was wir Ihnen mit Yiquan und HeartMath® mit auf Ihren Weg geben, beinhaltet neben dem mentalen und physischen Training einer einzigartigen „Kunst“ natürlich auch Meditationstechniken, die manch einer vielleicht sogar schon aus Achtsamkeitsseminaren oder der Beschäftigung mit Zen-Meditation kennt. Darüber, ob und welchen Effekt Meditation auf uns, unser Gehirn, unsere kognitiven und emotionalen Fähigkeiten hat, gibt es mittlerweile unzählige Studien. Einer der ersten, der wirklich faszinierende Effekte durch Meditation belegt hat, war bereits 2007 der Psychologe Richard Davidson von der University of Wisconsin-Madison. Er hatte mit einer Studie herausgefunden, dass schon drei Monate Meditationspraxis die Aufmerksamkeit verbessert: Den Teilnehmern wurden auf einem Bildschirm in schneller Abfolge Buchstabenreihen gezeigt, zwischen denen sich Zahlen versteckten. Die Studien-Teilnehmer erkannten die Zahlen schneller als vor dem Meditationstraining.

Auch spannend fand ich einen Bericht2 von Sara Lazar, Ph.D. (2005, Assistant Professor in Psychology, Harvard Medical School) und Dr. Britta Hölzel (2011, Diplom-Psychologin, Neurowissenschaftlerin, damals Harvard Medical School in Boston). Sie fanden heraus, dass 8 Wochen Training in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) zu einer Zunahme der grauen Gehirnsubstanz führt. Diese ist zuständig für Lernen, Selbst-Wahrnehmung, emotionale Intelligenz und Mitgefühl. Sara Lazar berichtete weiter, dass sich die Auswirkungen des Trainings sogar in der Gehirnstruktur nachweisen