5,99 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Religion und Spiritualität
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2018
Das schönste Ausfüllbuch aller Zeiten !! Wer endlich für sich einmal die innere Ruhe schlechthin finden möchte, hat mit diesem traumhaften Buch, den besten Freund an der Hand.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 36
Ähnliche
Hinweise
Die im Buch veröffentlichen Ratschläge wurden von der Verfasserin mit größter Sorgfalt erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann jedoch nicht übernommen werden. Ebenso ist eine Haftung der Verfasserin und ihrer Beauftragten für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden ausgeschlossen.
Das vorliegende Werk wurde sorgfältig erarbeitet. Dennoch übernimmt die Autorin für die Richtigkeit von Angaben, Hinweisen und Ratschlägen sowie eventuellen Druckfehlern keine Haftung. Die Informationen in diesem Buch verstehen sich nicht als Ersatz für den Rat eines Arztes/ Heilpraktikers. Wer krank ist oder ärztliche Betreuung benötigt, sollte nicht mit den im Buch beschriebenen Übungen beginnen, bevor er den Rat eines kompetenten Arztes oder Heilpraktikers eingeholt hat. Vielen Dank!!
IN LIEBE für meine Familie
Inhalt
Ein bisschen Einleitung vorab
Wo steckt deine Entspannung: lass uns sie einmal suchen
Was ist deine absolute, super duper Lieblingsfarbe
Duft..., frischer Rosenduft, köstlicher Apfelblütenduft, ach und vieles mehr
Lieblingsgeschmack...prickelig sauer, lieblich süß und so richtig schön scharf
Bananas, Papajas, Ananastime.....
Entspannt gefühlt
Pssst....hör doch mal
Wuff, miau und muhmuh...wer ist dein absoluter Liebling in deiner Vierbeinigen Familie
Erfolgreich gefunden... was haben wir entdeckt
Disney Movie Time
Bookstories.....
Dein absolutes super-duper Traumurlaubsparadies
Jetzt wird´s kreativ bis zum Abwinken
Zeichne mich...
Entspannt - Atmungsübung "außer Puste"
Grinse Essen – Yummiefood
(Un)Entspanntes ich,… entspanntes ich
Qigonge dich absolut entspannt
Mein perfekter Tag
Es ist noch kein "Maler/Bastler" vom Himmel gefallen, aber trotzdem macht es Spaß
Zeit, gemeinsam etwas zu entdecken
Der Berg - eine wundervolle ruhige Yogaposition
Der Baum – eine der schönsten Yogaübungen
Die gute Fee und deine drei kleinen Wünsche
Die gute Fee und deine drei kleinen Wünsche Teil 2
Fünf Dinge, die ich so richtig an mir mag
Die Hausputzliste
Sport?!
Sport?! - NEIN, danke. Hier kommt meine Wunschseite, was ich schon immer einmal ausprobieren wollte.
NATUR – hinaus in die Natur
NATURPUR – Teil 2, Garten, Schmetterlinge, Bienchen, Hummeln...
Filmparty!!
Nähe dir ein Glückstäschchen oder Glückskisschen
Worte für pure Entspannung
Über mich und meine Entspannung habe ich gelernt... und was ich sonst noch so ausprobieren möchte
Und...
LOS GEHT`S VIEL SPASS!!
P.S.: Alle Doodles, ob Herzchen, Blume oder Stern, sind so gestaltet, dass du sie wunderbar ausmalen kannst. Sollte dir einfach mal nach malen sein.
Ein bisschen Einleitung vorab:
Wie wäre es mit Urlaub für die gestressten Gedanken?
Und richtig viel Ruhe auch im Alltag?
Gedanklich schon die Koffer gepackt? Urlaubsbereit? Wunderbar, wir begeben uns in diesem frischen Ausfüllbuch auf eine wundervolle Reise. Und werden uns ein riesengroßes, kuscheliges Schloss aus Kissen bauen, dort dürfen sich unsere gestressten Gedanken gemütlich ausruhen und wir legen in der Zeit gemütlich die Füße hoch und entspannen. Entspannung können wir überall finden, in einem guten Buch, bei einem schönen Spaziergang mit unserem Hund oder beim Gärtnern auf unserem Balkon oder Terrasse.
Hab einfach Vertrauen, die Entspannung wird sich bald bei dir ganz wie zuhause fühlen und sich wunderbar in deinem Leben einfinden. Genug der langen Worte, fangen wir an, unsere Entspannung zu suchen und zu füttern, sie ist nur ein bisschen schüchtern. Wir müssen sie nur hervorlocken mit kleinen Köstlichkeiten und so einigen selbstgemalten Bildern oder selbstgebastelten Dingen.
Denn was wir selbst zeichnen oder machen, können wir am besten visualisieren und für unser kleines Traumschloss besser gedanklich abspeichern.
Hab viel Vergnügen beim Lesen und ich wünsche dir viele entspannte Momente.
Wo steckt deine Entspannung: lass uns sie einmal suchen
Hier kommen nun ein paar Fragen, um deiner Entspannung auf die Schliche zu kommen. Stelle fest, welcher Entspannungstyp du bist. Wo befindet sie sich und durch was lässt sie sich nähren? Vor was erschreckt sie sich und was mag sie gar nicht. Mal sehen, was deine Entspannung uns zu erzählen hat. Bitte die passenden Aussagen ankreuzen (bitte nutze hier die Markier- oder Kommentarfunktion deines E-Readers) und dann im Lösungsteil entnehmen, welches Ergebnis dabei herauskommt bzw. welche Symbole du am häufigsten angekreuzt hast. Mischungen sind durchaus möglich.
Entspannte Fragen:
Deine Entspannung spiegelt sich auch in deinem Charakter wider. Erst wenn dir diese bewusst ist, kannst du die besten Entspannungswege für dich finden. Was denkst du, wie siehst du dich selbst?
Ich bin normalerweise eher.....:
ein in mir ruhender Mensch, ich bleibe stets gelassen
Blume
kraftvoll aber, bei manchen Dingen reagiere ich schnell gereizt
Stern
stets aktiv und ich sammle immer viele Eindrücke
Herz
