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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Geisteswissenschaft
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2014
Spielsucht. Nein Danke! So gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurück. Rainer Müller ist bekannt aus der Radiosendung M.D.R Figaro Expertenrunde zum Thema Spielsucht. Seine Tipps haben schon vielen Menschen geholfen endlich den Absprung aus der Spielsucht zu schaffen. In diesem Ratgeber erfahren Sie: 1.Wie Sie sich zu einem spielfreien Leben motivieren 2.Wie Sie das Spielen eindämmen können 3.Wie Sie mehr Kontrolle über das Spielen und Ihr Leben gewinnen 4.Wie Sie den kompletten Absprung schaffen 5.Wie Sie Ihre Finanzen wieder auf die Reihe bekommen Und vieles mehr
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Seitenzahl: 49
Ähnliche
Widmung
Dieses Buch Widme ich:
Allen die mich inspiriert und motiviert haben dieses Buch zu schreiben.
Allen die mir bei der Umsetzung dieses Buches geholfen haben
Und all den Menschen, die Ihre Spielsucht endlich hinter sich lassen wollen.
Achtung
Dieses Buch ist ein Ratgeber und wurde aus meinen eigenen Erfahrungen geschrieben, es sind Strategien die bei mir aber auch bei anderen geholfen haben. Jedoch kann weder ich noch der Verlag in irgendeiner Weise für das Scheitern einer dieser Strategien Haftung übernehmen.
Auch muss ich sie darauf hin weisen, dass dieses Buch keine Therapie ersetzen kann.
Es dient lediglich als Hilfe. Es kann sein das sie mit diesen Strategien genau wie ich den Absprung schaffen, ich empfehle Ihnen aber Rücksprache mit einem Arzt oder Psychologen zu halten und sich gegebenenfalls in stationäre oder ambulante Therapie zu begeben. Auch wenn sie in Therapie sind, so kann dieser Ratgeber Ihnen wertvolle Blickpunkte sowie hilfreiche Tipps an die Hand geben.
Bitte nehmen sie sich das heraus, was für sie passt.
Sie müssen nicht gleich jeden Tipp befolgen, denn alles auf einmal wird auch bei den meisten nicht funktionieren. Es geht darum Schritt für Schritt Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen. Das ist ein Prozess, der auch etwas Zeit in Anspruch nimmt, aber sie werden merken, mit jedem Erfolg wird es leichter und sie fühlen sich immer besser.
Loben sie sich für jeden Fortschritt und seien sie stolz auf sich, das kann nämlich nicht jeder Spieler und das wichtigste ist verzeihen Sie sich Rückschläge, das kann jedem passieren. Machen sie einfach weiter und fangen wieder neu an und sie werden Ihr Leben nach einer Zeit wieder im Griff haben.
Ich habe für verschiedene Stadien der Spielsucht, Übungen und Tipps ein gebaut, so dass wirklich jeder von diesem Buch profitieren kann, der dem Terror ein Ende machen will.
Ob Sie das spielen nur eindämmen wollen, oder ob sie ganz auf hören, das bleibt Ihnen überlassen. Dieses Buch wird Ihnen dabei helfen.
Bitte verzeihen Sie mir, wenn ich hin und wieder einen nicht so netten Ton an den Tag lege, aber ich will sie wach rütteln und Ihnen helfen.
Oft hilft das leider nur durch leichtes sticheln. Wenn Ich Ihnen ganz lieb und ruhig sagen würde: „Hören Sie doch bitte auf mit dem Spielen, Bitte.“
Ok?
Dann würde das mit Sicherheit so gut wie keinen Effekt erzielen. Oder? Wenn es so gehen würde dann hätten Sie doch auf die Bitten in Ihrem Umfeld schon längst reagiert.
Falls Sie zu dem sanften Typen Mensch gehören und glauben es geht ohne harte Worte, so blenden Sie die etwas härteren Worte einfach aus
Also sehen Sie es mir nach, aber wenn sie später dafür Ihre Sucht im Griff haben, so glaube ich, geht das in Ordnung.
Auch wenn es verschiedene Tests gibt um festzustellen, dass sie ein Suchtproblem haben, so wurde bewusst in diesem Buch darauf verzichtet. Sie haben sich dieses Buch aus einem bestimmten Grund gekauft, und wenn sie kein Problem hätten, dann wäre dies wohl nicht der Fall. Also sparen wir uns doch die Zeit und das Papier für solche dämlichen Tests und gucken lieber wie wir die Zeit so sinnvoll und effektiv wie es nur geht für sie nutzen können.
Sie haben gutes Geld für dieses Buch bezahlt und ich versuche Ihnen die bestmögliche Hilfe anzubieten.
Falls Sie jedoch merken sollten, dass sie nur mit dem Buch nicht weiter kommen, oder zusätzlich noch Unterstützung brauchen, so kontaktieren Sie bitte einen Arzt oder Psychologen.
Vielleicht geben Sie mir ein nettes Feedback bei Amazon um anderen zu helfen, das Sie es auch schaffen können.
Danke
Rainer Müller
Inhalt
VORWORT
V
ORWORT
D
ER
A
NFANG VOM
E
NDE
MOTIVATION
M
OTIVATION
1 D
IE SCHWARZE
L
ISTE
2. W
IE GEHT MEIN
L
EBEN WEITER
?
3. W
IE KÖNNTE MEIN
L
EBEN AUSSEHEN WENN ICH AUFHÖRE
4. B
ELOHNUNGSSYSTEM
5. D
ER
V
ERTRAG
6 D
IE
E
RFOLGSLISTE
7 A
FFIRMATIONEN
8 E
IN
F
EST
TIPPS
A
BER
V
ORSICHT
R
ÜCKFALL
N
EUE
B
ESCHÄFTIGUNG
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OTFALL
P
LAN
FINANZEN
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INANZEN
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S
PIELEN
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MGANG UND DEN
W
ERT DES
G
ELDES
V
ERLERNT
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INIJOB
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ELD SPAREN
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IT
G
LÄUBIGERN
V
ERHANDELN
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RÖDEL ODER
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LOHMARKT
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P
FAND
S
AMMELN
K
REDITE
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NTERVERMIETUNG
ALLES IST SCHEIßE!?
S
CHEIßE
D
AS
G
RAUSAME
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NDE
S
PIRITUALITÄT
E
NTZUGSERSCHEINUNGEN
V
ERWAHRLOSUNG
D
EPRESSIONEN
L
EBENSVERTRAG
UMGANG IM ALLTAG
N
ERVEN BERUHIGEN
S
TRESSBALL
U
RLAUB
G
ESPRÄCHE MIT VERSTÄNDNISVOLLEN
M
ENSCHEN
G
ÜNSTIGES
E
SSEN
A
NONYME
S
PIELER
F
REUNDE
SCHLUSSWORTE
Z
IELLEISTE
S
CHLUSSWORT
:
Q
UELLENANGABE
B
ILDER
:
A
UTORENPORTRAIT
Vorwort
Vorwort
Spielsucht, Nein Danke!
Leider scheint es in der heutigen Zeit immer weniger darum zu gehen sein Leben im Griff zu haben, sondern jeglicher Konfrontation aus dem Weg zu gehen. In vielen Fällen landen die Menschen durch Ihre Flucht nicht selten beim Glücksspiel. Sie verspielen ihr ganzes Geld in der Hoffnung auf den großen Gewinn und bemerken oft gar nicht, wie Sie sich selbst, Ihre Familie, Freunde, Beziehungen und ihr ganzes Leben zerstören. Dabei verursacht man mit dem Spielen doch genau das Gegenteil.
Denn die meisten gewinnen eben nicht und selbst wenn Sie mal gewinnen deckt das lange nicht das Geld ab, was Sie bereits verloren haben. Viele wollen damit Geld verdienen, aber in Wahrheit verlieren Sie nur alles.
Wo liegt da die Logik?
Die traurige Wahrheit ist, es gibt keine.
