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- Herausgeber: neobooks
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2016
Mal muss es schnell gehen und mal hat man Zeit. Frühstück ist immer anders. Es kann süß sein, wobei auf zu viel Zucker bewusst verzichtet wird, mal herzhaft oder sehr gesund mit Superfood. Müslidrink, frisches Gebäck und Obstsalat stehen hoch im Kurs. Schließlich sorgt das Frühstück für einen guten Start in den Tag. Aber nicht jeder mag eine frühe Mahlzeit. Wer unterwegs frühstücken möchte, nimmt seine Matcha Muffins, die Hafer-Schoko-Kringel, den Getreide-Porridge mit Obst oder seinen grünen Smoothie einfach mit. Freuen Sie sich auf Crumble Mug Cake mit Joghurt und Apfel, Müslidrink mit Birne, Obstsalat mit Mandelquark, Smoothie mit Salat und Senfsprossen, Wachseier im Glas, Müslibällchen oder Pfannkuchen mit Apfelmus! Die Rezepte sind alle mit Fotos versehen, die Ihnen Appetit auf ein leckeres Frühstück machen werden.
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Seitenzahl: 18
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Heike Rau
Steh auf und mach dir Frühstück! Smoothie, Porridge, Pfannkuchen und mehr
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
Vorwort
1. Matcha Muffins
2. Crumble Mug Cake mit Joghurt und Apfel
3. Haferpudding mit Apfelkompott
4. Gelierter Smoothie mit Apfel und Matcha
5. Dinkel-Cookies mit Walnüssen
6. Mochi Milchreis mit Mohn
7. Grünkohlsmoothie
8. Sodabrötchen mit Schokoaufstrich
9. Müslidrink mit Birne
10. Hirse-Porridge
11. Smoothie mit Apfel und Erdbeere
12. Hafer-Knäckebrot mit Mangocreme
13. Obstsalat mit Mandelquark
14. Smoothie mit Banane und Matcha
15. Apfelringpfannkuchen
16. Müsli mit Buttermilchcreme und Beeren
17. Waffeln mit Joghurtcreme
18. Milchshake mit Mandelmus
19. Getreide-Porridge mit Obst
20. Smoothie mit Gurke und Feldsalat
21. Müslibällchen
22. Pfannkuchen mit Apfelmus
23. Smoothie mit Salat und Senfsprossen
24. Möhren Mug Cake mit Frischkäsetopping
25. Schwarzbrot mit Käsesalat
26. Wachseier im Glas
27. Smoothie mit Hafergras, Apfel, Möhre
28. Hafer-Schoko-Kringel
Haftungsausschluss
Impressum neobooks
Vorwort
Mal muss es schnell gehen und mal hat man Zeit. Frühstück ist immer anders. Es kann süß sein, wobei auf zu viel Zucker bewusst verzichtet wird, mal herzhaft oder sehr gesund mit Superfood. Müslidrink, frisches Gebäck und Obstsalat stehen hoch im Kurs. Schließlich sorgt das Frühstück für einen guten Start in den Tag. Aber nicht jeder mag eine frühe Mahlzeit. Wer unterwegs frühstücken möchte, nimmt seine Matcha Muffins, die Hafer-Schoko-Kringel, den Getreide-Porridge mit Obst oder seinen grünen Smoothie einfach mit. Freuen Sie sich auf Crumble Mug Cake mit Joghurt und Apfel, Müslidrink mit Birne, Obstsalat mit Mandelquark, Smoothie mit Salat und Senfsprossen, Wachseier im Glas, Müslibällchen oder Pfannkuchen mit Apfelmus! Die Rezepte sind alle mit Fotos versehen, die Ihnen Appetit auf ein leckeres Frühstück machen werden.
1. Matcha Muffins
Zutaten für 6 kleine Muffins:
60 g geschmolzene Butter
1 Ei
4 EL Naturjoghurt
4 EL Milch
1 EL Rohrohrzucker
1 EL Matcha-Pulver
250 g Dinkelmehl Type 630
1 gehäufter TL Weinsteinbackpulver
Zubereitung:
Butter, Ei, Joghurt, Milch und Zucker in eine Schüssel geben und mit dem Schneebesen kräftig aufschlagen. Das Matcha-Pulver einrühren. Mehl dazugeben. Backpulver darauf verteilen und alles zu einem Teig verarbeiten.
