Aromatherapie für Einsteiger: Wie Sie ätherische Öle richtig anwenden und dosieren inkl. vieler Rezepte (Alltagsbeschwerden loswerden, Immunsystem stärken, gesund abnehmen uvm.) E-Book

Pure Cure

• Herausgeber: Büromüsli
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 146

Beschreibung

Ätherische Öle: Wie Sie mit den 50 nützlichsten Ölen eine schonende und ganzheitliche Hausapotheke aufbauen – Inkl. Rezepte, Schritt für Schritt Anleitungen sowie ausführlichem Glossar Quillt Ihr Medizinschränkchen über vor Tabletten, Tropfen, Salben und Sprays? Haben Sie kein gutes Gefühl dabei, Ihren Körper bei kleinen Wehwehchen sämtlichen Risiken der Packungsbeilagen auszusetzen? Wünschen Sie sich stattdessen eine sanfte und natürliche Möglichkeit, kleine und größere Beschwerden effektiv zu bekämpfen? Dann bietet dieser Ratgeber Ihnen die Möglichkeit, verschiedenste Leiden mit der natürlichen Kraft der Aromatherapie in den Griff zu bekommen! Denn in der vielfältigen Welt der ätherischen Öle gibt es kaum eine Alltagsbeschwerde, gegen die kein Kraut gewachsen ist und so können Sie Kortison, Schmerztabletten & Co. getrost öfter mal in der Schublade lassen. Dieses Buch präsentiert Ihnen übersichtlich und leicht verständlich, was Sie über die diversen Möglichkeiten der Anwendung, Dosierung, Auswahl und Qualität von Ölen wissen müssen. Sorgfältig erstellte Behandlungsanleitungen sowie umfangreiche Einsatzmöglichkeiten machen den Einstieg in die Aromatherapie zum Kinderspiel. So können Sie schon bald das gute Gefühl genießen, Ihr Wohlbefinden und das Ihrer Lieben auf natürliche Art entscheidend zu verbessern! - Grundkurs ätherische Öle: Erfahren Sie alles über das spannende Thema der Öle und werden Sie mit Informationen über Herstellung, Eigenschaften und Qualitätsunterschiede im Handumdrehen zum Öl-Experten. - Zahlreiche Anwendungsformen: Wannenbad, Massage oder Inhalation – entdecken Sie, auf welche vielfältige Art die Öle ihre Wirkung entfalten können. - Top 50 der ätherischen Öle: Anis, Cistrose, Immortelle und 47 weitere Varianten decken ein beeindruckendes Spektrum an Einsatzgebieten ab und werden zu kleinen Helfern in der Not. - Die häufigsten Beschwerden: Finden Sie heraus, wie Sie Blähungen, Angstzustände, Insektenstiche, Zahnschmerzen und vieles mehr ganz einfach und schonend lindern können. Ob Sie interessierter Neuling sind, schon das eine oder andere Öl zu Hause haben oder bereits mit der Anwendung vertraut sind – tauchen Sie tief ein in die faszinierende Welt der Aromatherapie und lassen Sie sich überraschen, welche positiven Wirkungen mit diesem Geschenk der Natur zu erreichen sind. Profitieren Sie von den zahlreichen Bonus-Rezepten und bereiten Sie selbst Ihre duftenden Hausmittelchen zu. Sichern Sie sich jetzt diesen kompetenten Ratgeber und freuen Sie sich auf eine Vielzahl sanfter Wunderwaffen gegen alltägliche Beschwerden!

Leseprobe

Ätherische Öle & Aromatherapie

für Einsteiger

Wie Sie ätherische Öle richtig anwenden und dosieren inkl. vieler Rezepte (Alltagsbeschwerden loswerden, Immunsystem stärken, gesund abnehmen uvm.)

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Originale Zweitauflage 2021

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Independently published | ISBN: 9798470890085

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Inhalt

Was Sie in diesem Buch erwartet

Einführung

Was sind ätherische Öle?

Die Herstellung ätherischer Öle

Destillation

Extraktion und mechanische Pressung

Die Qualität ist der Schlüssel für Erfolg

Die Anwendung

Formen der Anwendung

Aloe-Vera-Öl

Arganöl

Avocadoöl

Hanföl

Jojobaöl

Kakaobutter

Kokosfett/Kokosöl

Mandelöl

Sesamöl

Sheabutter (Karitébutter, Galambutter)

Wannenbad

Duschpeeling

Fußbad

Massage

Einreibung

Kompresse

Inhalation

Duftlampe

Aroma-Diffuser

Ätherische Öle in der Küche

Selbstgemachte Seife

Die 50 hilfreichsten ätherischen Öle

Alant

Körperliche Wirkung

Nasenbalsam

Angelika (Engelwurz)

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Trunk bei nervösen Magenschmerzen

Anis

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Basilikum

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Ölmischung gegen Prüfungsangst

Bergamotte

Körperliche Wirkung

Gurgellösung

Seelische Wirkung

Cajeput

Körperliche Wirkung

Cistrose

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Copaiba

Körperliche Wirkung

Eukalyptus

Eucalyptus globolus Labill.

Eucalyptus radiata Sieber ex DC., Eucalyptus smithii R. T. Baker

Zitroneneukalyptus

Fenchel

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Gewürznelke

Körperliche Wirkung

Fußbad gegen Erkältungen

Seelische Wirkung

Grapefruit

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Raumspray für geistige Klarheit

Immortelle (Strohblume, Currykraut)

Körperliche Wirkung

Körperöl gegen blaue Flecken

Helichrysum gymnocephalum

Seelische Wirkung

Ingwer

Körperliche Wirkung

Körperöl zur Stärkung des Immunsystems

Seelische Wirkung

Jasmin

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Kamille

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Römische Kamille

Kampfer (Ravintsara)

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Kardamom

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Koriander (Wanzenkraut)

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Kümmel

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Lavendel

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Schopflavendel

Speiklavendel

Lavandin

Limette

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Lorbeer

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Majoran

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Mandarine

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Raumduft gegen seelische Tiefs

Manuka

Körperliche Wirkung

Hautfreundliche Ölmischung

Melisse

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Körperöl gegen nervöse Herzrhythmusstörungen

Myrrhe

Körperliche Wirkung

Myrte

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Orange

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Oregano

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Patschuli

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Aphrodisierendes Massageöl

Pfeffer

Würzöl

Körperliche Wirkung

Pfefferminze

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Wasserminze

Krause Minze (Spearmint)

Zitronenminze

Rose

Destilliertes Rosenöl

Rosenöl aus Alkoholextraktion

Rosengeranie (Rosenpelargonie)

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Ölmischung gegen Zecken und Moskitos

Rosmarin

Campher (Borneon)

Haarwasser für dichteren Haarwuchs

Aktivierendes Körperspray

Cineol (Eukalyptol)

Verbenon

Salbei

Lavendelsalbei

Muskatellersalbei

Ölmischung für mehr Kreativität

Teebaum (Tea Tree)

Körperliche Wirkung

Haarspülung gegen Juckreiz und Schuppen

Seelische Wirkung

Thymian

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Chemotyp Thymol

Chemotyp Linalool

Chemotyp Thyanol-4

Chemotyp Paracymen

Wacholder

Körperliche Wirkung

Anti-Cellulite-Öl

Seelische Wirkung

Virginia-Zeder (Red Cedar)

Weihrauch (Olibanum)

Körperliche Wirkung

Indischer Weihrauch

Seelische Wirkung

Wintergrün

Öl gegen Gelenk- und Muskelschmerzen

Ysop

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Zeder

Körperliche Wirkung

Spray gegen Heuschnupfen

Seelische Wirkung

Zimt

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Raumduft gegen Kältegefühl

Zitrone

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Zitronengras (Lemongrass)

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Zitronenverbene

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Massageöl gegen Schlafstörungen und nervöse Verdauungsprobleme

Entspannende Teemischung

Zypresse

Körperliche Wirkung

Seelische Wirkung

Die 50 häufigsten Beschwerden

Hinweise zur Grundausstattung

Akne

Inhalation

Maske mit Heilerde

Maske mit Honig

Klärendes Gesichtswasser

Ölmischung bei akuter Akne

Allergien

Ängste und Angstzustände

Massagebalsam gegen Ängste

Arthrose

Johanniskrautmazerat selbst gemacht

Asthma

Badesalz bei Asthma und ähnlichen Atemwegserkrankungen

Autismus

Blähungen

Blähungen bei Säuglingen

Depressive Verstimmungen

Durchfall

Erkältung

Fieber

Halsschmerzen

Hämorrhoiden

Harnwegsinfekte

Hautprobleme

Pflegender und verjüngender Hautbalsam

Körperöl für trockene und rissige Haut

Selbstgemachtes Kaffeemazerat gegen Cellulite

Husten

Hyperaktivität

Infektionen mit Viren

Insektenstiche

Kinderkrankheiten

Diphtherie

Keuchhusten

Masern

Mumps

Röteln

Scharlach

Windpocken und Feuchtblattern

Konzentrationsschwierigkeiten

Kopfläuse

Kopfschmerzen

Lippenherpes

Menstruationsbeschwerden

Müdigkeit

Muskelschmerzen

Nasenbluten

Nebenhöhlenentzündung

Ohrenschmerzen

Pilzinfektionen

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Körperspray gegen prämenstruelle Beschwerden

Prellungen

Rückenschmerzen

Scheidentrockenheit

Schlafstörungen

Schnittwunden

Schweißausbrüche

Kühlendes Spray

Kühlendes Fußbad

Sexuelle Probleme

Massageöl

Selbstgemachtes Vanillemazerat für Stunden zu zweit

Sonnenbrand

Stresssymptome und Unausgeglichenheit

Übelkeit

Übergewicht

Verbrennungen

Verstopfung

Warzen

Wechseljahresbeschwerden

Windelausschlag

Zahnfleischentzündung (Parodontose)

Zahnschmerzen

Glossar

Verwendete Literatur

Was Sie in diesem Buch erwartet

D

ie Regale der Apotheken und Drogerien sind gut gefüllt mit Tabletten, Kapseln, Tropfen und Pulverpäckchen, die bei kleinen Alltagsbeschwerden helfen. Das ist zunächst eine gute Nachricht – wir müssen uns nicht damit abfinden, von Kopfschmerzen, einem wunden Hals, trockenen Hautstellen etc. geplagt zu werden, sondern können unkompliziert etwas dagegen unternehmen.

Aber vielleicht haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Sie das wirklich wollen – wollen Sie für jedes Zipperlein eine andere Packung kaufen müssen? Wollen Sie alle diese Mittel schlucken, ohne genau zu wissen, was Sie Ihrem Körper da zuführen? Selbstverständlich stehen alle Inhaltsstoffe auf der Packung, aber wer blickt schon durch, was diese teils lateinischen, teils englischen Bezeichnungen genau bedeuten? Wer weiß schon Bescheid, welche davon unbedenklich und welche unter Umständen problematisch sind?

Wollen Sie das Risiko eingehen, Ihrem Körper damit an anderer Stelle zu schaden, entweder weil Sie auf eine Zutat allergisch reagieren oder weil ein Mittel allgemein zu wenig bedachte Nebenwirkungen hat? Aspirin zum Beispiel ist das Medikament gegen Kopfschmerzen schlechthin und wahrscheinlich nahezu flächendeckend in den Badezimmern vorhanden. Aber wie viele Leute wissen, dass Salicylsäure, der Hauptwirkstoff von Aspirin, Magen und Darmflora schädigt, die beide so wichtig für unsere Gesundheit sind?

Falls Sie auch nur eine dieser Fragen mit Ja beantworten können, sind Sie hier genau richtig. Dieser Ratgeber macht Sie mit einer Alternative zu den bunten Tablettenpackungen vertraut: mit ätherischen Ölen. Sie sind gut wirksam, gut verträglich und für Menschen in jeder Altersgruppe geeignet. Mit ein paar einfachen Tipps ist ihre Anwendung ganz einfach. Zunächst werden Sie die Grundlagen kennen lernen – was sind ätherische Öle, wie können sie angewandt werden und welche Regeln sollten Sie berücksichtigen, damit die Anwendung sicher ist? Dann geht es auch schon los mit der Praxis: Der erste Teil besteht aus Porträts der 50 wichtigsten ätherischen Öle und ihrer Eigenschaften.

Hier können Sie nachschlagen, falls Sie schon das eine oder andere Fläschchen zu Hause haben, aber nicht so recht wissen, was Sie damit machen sollen. Und falls Sie ein bestimmtes ätherisches Öl bereits mit Gewinn anwenden und gerne wissen möchten, wofür Sie es noch gebrauchen können, erfahren Sie auch dies hier. Teil 2 geht von der anderen Seite aus: Dort finden Sie in alphabetischer Reihenfolge gängige Beschwerden und Krankheiten mit der Information, welche ätherischen Öle oder Ölmischungen dagegen helfen.

Einführung

Was sind ätherische Öle?

C

hemisch betrachtet sind ätherische Öle flüchtige Essenzen; das bedeutet, es handelt sich um konzentrierte Auszüge, die beim Kontakt mit Luft nach einer bestimmten Zeit vollständig verdampfen. Letzteres unterscheidet sie von den sogenannten fetten Ölen, die wir etwa zum Kochen verwenden und als Träger für ätherische Öle. Das Adjektiv ätherisch leitet sich von gr. ὁαἰθἠρ (oberer Himmel) ab und verweist auf ihre Flüchtigkeit. Da ätherische Öle stark konzentriert sind, sollten sie nur in geringen Mengen und stark verdünnt angewandt werden. Mehr dazu erfahren Sie im Abschnitt über die richtige Anwendung.

Ätherische Öle werden aus Pflanzen oder Pflanzenbestandteilen hergestellt. Das können Blüten sein, Blätter, Früchte, deren Schalen, Kraut, Zweige, Nadeln, Wurzeln, Harz, Rinde und sogar das Holz.

Chemisch betrachtet bestehen ätherische Öle aus Kohlenstoffatomen und daher aus denselben Atomen wie der menschliche Körper. Diese Ähnlichkeit ist der erste Grund, warum sie gut wirken. Wie alle Öle sind sie nicht wasserlöslich, sondern fettlöslich. Auch das erklärt ihre gute Wirksamkeit, denn Fette sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers und enorm wichtig für unsere Gesundheit. Ätherische Öle sind außerdem komplexe Wirkstoffgemenge, die aus mehreren Dutzend bis mehreren Hundert Einzelsubstanzen bestehen, die erst im Zusammenspiel ihre Wirkung entfalten können. Ein einzelnes Molekül eines ätherischen Öls ist dennoch so winzig, dass es die Blut-Hirn-Schranke überwinden, also direkt im Gehirn wirken kann. Für die Pflanze, aus der sie gewonnen werden, leisten ätherische Öle viele wertvolle Dienste. Manche locken Lebewesen an, die entweder Schädlinge fressen oder die Bestäubung besorgen.

Andere ätherische Öle halten Fraßfeinde ab. Wieder andere wirken als natürliche Antibiotika, falls die Pflanze beschädigt oder krank ist. Sie können Pilze, Viren und Bakterien entweder in Schach halten oder ganz vernichten. Ätherische Öle in den Blättern von Bäumen dienen dazu, die Belastung durch das UV-Licht in den Sonnenstrahlen zu verringern. Außerdem gibt es Hinweise, dass ätherische Öle als Botenstoffe bei der Kommunikation von Pflanze zu Pflanze eine Rolle spielen.

Die meisten dieser Effekte können wir uns zunutze machen, wenn wir ein Fläschchen mit einem bestimmten ätherischen Öl kaufen. Der therapeutische Gebrauch von ätherischen Ölen wird als Aromatherapie bezeichnet. Allgemein zeigt die Bezeichnung „Aroma“ an, dass etwas mit Düften zu tun hat, unabhängig von einer möglichen gesundheitlichen Wirkung. Aromatherapie im engen Sinn erfordert zum einen eine sorgfältige Ausbildung und hat zum anderen nicht unbedingt etwas mit Düften zu tun. Manche ätherische Öle tun sehr viel für unsere Gesundheit, riechen aber nicht besonders angenehm.

Riechen wir an einem Fläschchen, stimulieren die Riechimpulse unmittelbar das limbische System, ein Gehirnareal, das für die Verarbeitung von Emotionen zuständig ist. So entsteht etwa eine beruhigende oder stimmungsaufhellende Wirkung. Tragen wir ein ätherisches Öl auf die Haut auf, wirkt es an dieser Stelle auf die Zellmembranen, die sich dann beispielsweise entspannen und so Schmerzen lindern. Ätherische Öle haben außerdem die großartige Eigenschaft, ausgleichend zu wirken: Ist von etwas zu viel vorhanden, wird es vermindert – etwa Schmerzen gelindert. Ist von etwas zu wenig vorhanden, wird es angeregt – etwa die Konzentration erhöht.

Jedes ätherische Öl weist alleine verwendet eine bestimmte Wirkung auf. Häufig kommen jedoch bestimmte Ölmischungen zum Einsatz, dessen Bestandteile ihre Eigenschaften gegenseitig verstärken und unterstützen. Über die Verwendung einer Ölmischung lässt sich außerdem ein Ausgleich dazu schaffen, dass manche ätherische Öle deutlich mehr Inhaltsstoffe enthalten als andere. Ölmischungen können Sie fertig kaufen oder selbst zusammenstellen. Es reicht aber auch, wenn Sie eine Stelle unmittelbar hintereinander mit unterschiedlichen ätherischen Ölen behandeln. Aber wie gelangt der Wirkstoff von der Pflanze in die Flasche?

Die Herstellung ätherischer Öle

Für die Gewinnung ätherischer Öle gibt es im Wesentlichen drei Verfahren.

Destillation

Sie ist das häufigste Verfahren. Dazu werden in einem Alambic, einem Glasgefäß, das unten bauchig ist und nach oben hin immer schmäler wird, Wasser zum Kochen gebracht. Über dem Wasser liegt der Rohstoff auf einem Sieb. Der aufsteigende Wasserdampf löst die Moleküle von ätherischem Öl aus dem Rohstoff und wird gleich darauf wieder abgekühlt, sodass er in Form von Wassertropfen kondensiert. Das Kondensat wird in einem anderen Gefäß, der sogenannten Florentiner Vase, aufgefangen. Dort schwimmt das ätherische Öl an der Oberfläche, falls es leichter als Wasser ist, oder bildet einen Bodensatz, falls es schwerer als Wasser ist. Nun kann es abgeschöpft und abgefüllt werden. Abhängig davon, um welches ätherisches Öl es sich handelt, muss es danach noch eine gewisse Zeit reifen und gelagert werden, bevor es verwendet werden kann.

Die Flüssigkeit, die nach dem Abschöpfen des ätherischen Öls in der Florentiner Vase zurückbleibt, wird als Hydrolat bezeichnet. Im Handel erkennen Sie Hydrolate an der Endsilbe -wasser, zum Beispiel Rosenwasser, Pfefferminzwasser oder Lavendelwasser. Viele Hersteller entsorgen die Hydrolate als Abfallprodukte, dabei haben auch sie eine gesundheitsfördernde Wirkung. Während ätherische Öle die fettlöslichen Bestandteile des Rohstoffes enthalten, enthalten Hydrolate die wasserlöslichen Bestandteile, sodass beide Endprodukte einander ergänzen. Gegenüber ätherischen Ölen haben Hydrolate den Vorteil, dass sie milder sind. Sie sind auch für Säuglinge, Kleinkinder und alte Menschen geeignet, können unverdünnt und innerlich angewandt werden. Sie eignen sich für Kompressen, für die Behandlung von Wunden, zur Inhalation, zur Einnahme, zum Zubereiten von Bachblütenmischungen, für Kosmetikprodukte, zum Kochen und für die Aromatisierung von Innenräumen.

Im Vergleich zu ätherischen Ölen sind Hydrolate allerdings wissenschaftlich schlechter erforscht. Auch gibt es keine einheitlichen Qualitätskriterien und keine verbindlichen Angaben für ihre Haltbarkeit. Hydrolate sind zwar nicht so anfällig für Keime wie reines Wasser, aber auch sie können nur für eine relativ kurze Zeitspanne verwendet werden.

Extraktion und mechanische Pressung

Ätherische Öle aus hitzeempfindlichen Rohstoffen werden durch Extraktion hergestellt. Hier werden andere Mittel als Wasser benutzt, um die Moleküle aus dem Rohstoff zu lösen. Die Lösungsmittel können flüchtig sein, d. h. keine Rückstände hinterlassen oder erhalten bleiben. Jasminöl wird beispielsweise mit Fett extrahiert, alle Duftpflanzen werden mit Kohlendioxid extrahiert.

Ätherisches Öl aus Zitrusfrüchten wird gewonnen, indem ihre Schale mechanisch ausgepresst wird.

Die Qualität ist der Schlüssel für Erfolg

Damit ein ätherisches Öl so wirken kann, wie in Teil 1 und Teil 2 beschrieben, und keine unerwarteten Nebenwirkungen auftreten, muss die Qualität einwandfrei sein. Diese einwandfreie Qualität besitzt mehrere Dimensionen, die Ihnen nun erläutert werden.

Verwenden Sie nur naturreine Öle, d. h. solche, die tatsächlich mit einem der oben beschriebenen Verfahren aus der Pflanze gewonnen wurden, die auf dem Etikett vermerkt ist. Das garantieren Ihnen Hinweise auf der Verpackung wie „100 % ätherisches Öl“, „authentisch“ (bedeutet in diesem Fall „aus Pflanzen gewonnen“) oder genuin (nicht chemisch verändert). Meiden Sie auch ätherische Öle, die vielleicht naturrein sein mögen, aber synthetische Zusätze enthalten. Direkt gesundheitsschädlich sind alle ätherischen Öle, denen mineralische Produkte beigemischt wurden. Ätherische Öle wirken so gut, weil sie leicht bis zu den Zellen vordringen. Werden sie mit einem mineralischen Produkt gemischt, geraten aus diesem Grund möglicherweise die schädlichen Inhaltsstoffe von Erdöl in den Körper, die sonst von der Haut nicht aufgenommen werden würden.

Bestimmte ätherische Öle sind in ihrer Wirkung so intensiv, dass sie nur verdünnt erhältlich sind. Zimtblätteröl bekommen Sie beispielsweise mit dem Hinweis 30 % zu kaufen; das bedeutet, der Inhalt des Fläschchens besteht zu 30 % aus Zimtblätteröl und zu 70 % aus Weizenkeimöl. In so einem Fall leidet die Qualität nicht, weil zum einen das Zimtblätteröl auch verdünnt noch stark genug ist, um seine Wirkung zu entfalten, und zum anderen Weizenkeimöl ein Naturprodukt ist. Aufpassen sollten Sie hingegen bei dem Hinweis „naturident“. Er zeigt an, dass das entsprechende natürliche ätherische Öl mit synthetischen Mitteln imitiert wurde. Eine solche Imitation ist nicht unbedingt gesundheitsschädlich, aber ihr Duft wird nicht an das Original heranreichen und eine therapeutische Wirkung wird möglicherweise ganz ausbleiben.

Pflanzen aus Wildsammlung sind zwar insofern gut, als dass sie so robust und gesund sein müssen, um ohne menschliche Unterstützung zu gedeihen. Sie können aber nicht wissen, ob sich in der nächsten Umgebung dieser Pflanzen nicht vielleicht eine Schadstoffquelle wie eine vielbefahrene Straße befand. In vielen Herkunftsländern der exotischeren Rohstoffe kann es außerdem sein, dass bei Wildsammlung nicht darauf geachtet wird, ob eine Pflanze gefährdet ist und nur in geringen Mengen oder auch gar nicht geerntet werden sollte. Wenn Sie ätherische Öle kaufen, deren Rohstoffe aus biologischer Landwirtschaft oder aus kontrollierter Wildsammlung stammen, können Sie alle genannten Probleme umgehen. Biologische Produkte haben die geringste Schadstoffbelastung von allen, weil auf sie keine Pestizide und Herbizide aufgebracht werden dürfen – gänzlich schadstofffrei sind aber auch sie nicht, weil problematische Stoffe im Grundwasser enthalten sein oder durch den Wind abgetragen werden können.

Die Herbizide und Pestizide, die in der konventionellen Landwirtschaft verwendet werden, schaden nicht nur den Organismen, die mit ihnen bekämpft werden, sondern verändern auch die chemische Struktur der Pflanzen, die mit ihnen geschützt werden sollen. Dadurch kann gerade die Wirkung verloren gehen, wegen der Sie ein bestimmtes ätherisches Öl einsetzen. Zudem hinterlassen die aufgebrachten Spritzmittel Rückstände, die mitunter dafür sorgen, dass ein ätherisches Öl eher die Haut reizt oder eher eine allergische Reaktion auslöst.

Bei zertifizierter Naturkosmetik können Sie sicher sein, dass das ätherische Öl keine synthetischen Zusätze enthält, denn solche sind gar nicht erlaubt. Bei Rohstoffen aus Wildsammlung müssen außerdem strenge Umweltstandards eingehalten werden. Entsprechende Produkte verkaufen unter anderem die Marken Baldini, Farfalla, Osadhi, Primavera, Sonnentor und Taoasis. Sie sind in Bio-Supermärkten, Reformhäusern und anderen Naturläden erhältlich.