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"Die Befreiung aus meinen dunklen Gedanken" ist ein autobiografisches Buch, das die Geschichte einer Person erzählt, die jahrelang unter Depressionen und Angstzuständen gelitten hat. Der Autor beschreibt detailliert, wie er sich gefühlt hat und wie er schließlich Wege gefunden hat, um seine dunklen Gedanken zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. Das Buch gibt einen Einblick in die Welt der Depressionen und zeigt auf, wie schwer es ist, mit diesen Gedanken und Gefühlen zu leben. Der Autor beschreibt auch die verschiedenen Methoden, die er ausprobiert hat, um mit seinen Problemen umzugehen, einschließlich Therapie, Medikation und alternative Behandlungsmethoden. Trotz der Schwere des Themas ist "Die Befreiung aus meinen dunklen Gedanken" ein inspirierendes Buch, das anderen Menschen, die mit ähnlichen Problemen kämpfen, Hoffnung und Mut gibt. Der Autor teilt seine Erfahrungen und gibt Ratschläge, wie man das Leben trotz Depressionen und Angstzuständen in vollen Zügen genießen kann.
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Seitenzahl: 124
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© 2023 Prof. Dr. Samuel Samiris
Satz & Layout: Michaela Franz
ISBN Softcover: 978-3-347-93187-9
ISBN Hardcover: 978-3-347-93188-6
ISBN E-Book: 978-3-347-93189-3
ISBN Großschrift: 978-3-347-93190-9
Druck und Distribution im Auftrag :
tredition GmbH, An der Strusbek 10, 22926 Ahrensburg, Germany
Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Für die Inhalte ist verantwortlich. Jede Verwertung ist ohne unzulässig. Die Publikation und Verbreitung erfolgen im Auftrag , zu erreichen unter: tredition GmbH, Abteilung „Impressumservice“, An der Strusbek 10, 22926 Ahrensburg, Deutschland.
Titel: Die Befreiung aus meiner dunklen Gedankenwelt.
Buchbeschreibung:
„Die Befreiung aus meinen dunklen Gedankenwelt“ ist eine ergreifende und inspirierende autobiografische Geschichte, die den Leser auf eine Reise durch die Tiefen der menschlichen Psyche mitnimmt. In diesem aufrichtigen Buch gewährt der Autor einen intimen Einblick in seine eigenen inneren Kämpfe, während er mutig seinen Weg zur Heilung und Befreiung von den dunklen Gedanken beschreitet.
Der Protagonist, dessen Name im Buch bewusst anonym gehalten wird, hat mit lang anhaltenden psychischen Belastungen zu kämpfen. Von quälenden Ängsten und Depressionen bis hin zu Selbstzweifeln und dem Gefühl der Hoffnungslosigkeit durchlebt er eine zermürbende Zeit, in der es ihm schwerfällt, einen Ausweg zu finden. Der Autor schildert einfühlsam und ehrlich seine Gedanken, Ängste und den täglichen Kampf, den er mit sich selbst führt.
Doch trotz der scheinbar ausweglosen Situation findet der Protagonist allmählich einen Funken Hoffnung. Durch den Einsatz verschiedener therapeutischer Ansätze, dem Verständnis und der Unterstützung liebender Menschen in seinem Leben und seinem unerschütterlichen Willen, sich selbst zu helfen, beginnt er allmählich, das Dunkle zu erhellen.
Die Geschichte „Die Befreiung aus meinen dunklen Gedanken“ ist mehr als nur ein Buch über die persönlichen Erfahrungen des Autors. Es ist ein leidenschaftlicher Appell an alle, die ähnliche Kämpfe durchmachen, und ein Weckruf für die Gesellschaft, die dringende Bedeutung psychischer Gesundheit anzuerkennen und zu unterstützen. Es ermutigt dazu, über Stigmatisierung zu sprechen, Hilfe zu suchen und Menschen in Not beizustehen.
Mit tiefgründiger Sensibilität und einer eindringlichen Sprache erzählt der Autor seine Geschichte von der Dunkelheit hin zur Befreiung. Das Buch bietet nicht nur einen Einblick in die innere Welt des Protagonisten, sondern inspiriert auch dazu, das eigene Potenzial zur Selbstheilung und Veränderung zu erkennen.
„Die Befreiung aus meinen dunklen Gedanken“ ist eine bewegende Erzählung über den Triumph des Geistes über die Dunkelheit. Es ist eine Geschichte der Hoffnung, der Resilienz und des Mutes, die Leser dazu ermutigt, ihre eigenen dunklen Gedanken zu erkennen, anzunehmen und zu überwinden.
Inhalt
Cover
Urheberrechte
Titelblatt
Die Befreiung aus meiner dunklen Gedankenwelt,: ist Balsam für meine Seele.
Das Kraftwerk mentale Stärke.
„Lebenshilfe für jugendliche Straftäter“
„Das Buch am Tisch“
„Das mysteriöse zweite Ich“
Es ist vorbei.
Schuld und Ballast
Dunkle Gedanken haben Muster.
Es ist das Muster.
Gedanken und Türen.
Dankbarkeit und ihre Macht
Der Terror im Kopf und deren Folgen
Murmeln in der Hand und Geld.
Die Zeit, in der wir Leben oder nur existieren.
Das Leben
Eine Geschichte über Sucht und die daraus entstehende Traurigkeit.
Jetzt die Geschichte dazu.
Liebe
Dazu ein Männerbeispiel.
Mich
Der Druck in einem.
Eine andere Art von Druck ist schuld.
Die Befreiung aus meiner dunklen Gedankenwelt
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Urheberrechte
Titelblatt
Die Befreiung aus meiner dunklen Gedankenwelt,: ist Balsam für meine Seele.
Mich
Die Befreiung aus meiner dunklen Gedankenwelt
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Die Befreiung aus meiner dunklen Gedankenwelt,
ist Balsam für meine Seele.
Den Weg zurück zu mir ist vielleicht lang, aber von Beginn an, immer ein Gewinn.
In diesem Buch beschreibe ich, wie nach vielen Jahren wieder zu mir gefunden habe und so allmählich wieder Frieden fand und das ich immer im außen gesucht habe und dann plötzlich alles in mir fand.
Ich möchte mit meiner Geschichte und meinen Erfahrungen, anderen helfen, Frieden mit sich und anderen zu finden.
Ich möchte all denen helfen, die es nicht schaffen sich von der Vergangenheit und deren, dunklen Gedankenwelt und Ängste zu lösen und es nicht wissen, wie sie dort herausfinden und zum positiv verändern können.
Die ihr Glück nicht finden können und es im außen suchen und das Glück in ihnen so verborgen bleibt.
Die sich immer klein gefühlt haben, endlich dauerhaft, ihre wahre Größe zu geben.
Die nicht wissen, woher die vielen komplexe kommen, und die Leere in ihnen herkommt und wie man all dies wieder füllen kann.
Ich habe dies alles über Jahre durch und hätte an das, was mir passiert ist, nie und nimmer vorher geglaubt und dennoch ist es geschehen.
Über all die Gefühle und Erlebnisse möchte ich hier schreiben.
Mein Name ist Samuel Samiris (Pseudonym) und bin 1964 in Heilbronn geboren.
Mein Vater war Türke und meine Mutter war Deutsche.
Ich habe noch 3 weitere Geschwister, die hier aber keine Rolle spielen sollen.
Bin seit 2013 unfreiwilliger Buchautor und habe damals eine Autobiographie geschrieben und dies wird das dritte Sachbuch, neben diesen Büchern. Neben den anderen Kurzgeschichten und noch unveröffentlichten Büchern.
Wie z.B..
Das Kraftwerk mentale Stärke.
Hier geht es um den Spitzensport und der mentaler Stärke, was mir auch immer für mein Leben wichtig war.
Seine, mentale Stärken zu erkennen, schafft stärke in allen Lebenslagen, denn man optimiert sich und seine Psyche. Man wird Leistungsfähiger, Belastbarer und bleibt in Krisen stabil.
„Lebenshilfe für jugendliche Straftäter“
Das erste Fachbuch habe ich für jugendliche Straftäter geschrieben.
Manche, nach meiner Meinung nicht verstehen können, warum sie so sind, wie sie sind. Hier beschreibe ich, was in einem Jungen und noch nicht belastbaren Menschen vor sich geht, und zeige auf mit was sie alles kämpfen müssen.
Wenn man all diese Komplexen zusammenhänge, versteht, erst dann kann man sich selbst Reflektieren und so auf sich und dem Leben positiv Einfluss nehmen.
„Das Buch am Tisch“
Ist ein Psychothriller, der autobiografisch ist. Das Buch beschreibt einen Menschen, viel psychisches Leid und missbrauch von Kind an erfahren hat. So sein Wesen negativ verändert, das für ihn völlig normal war. Er hatte nie einen wirklichen Vergleich und doch sein Leben gemeistert.
„Das mysteriöse zweite Ich“
Ist ein Psychothriller, der autobiografisch ist. Simon alleingelassen seinen Weg finden muss. Durch seine Erlebnisse ein besonderer Mensch wird, der allen Widrigkeiten zum trotz sich dem Leben stellt.
Diese Bücher sind für mich von besonderer Bedeutung, da ich in ihnen viele persönliche Erfahrungen verarbeitet habe und sie als heilsam empfunden habe. Sie haben mir geholfen, meine eigenen Wunden zu heilen und innerlich zu wachsen. Aus diesem Grund möchte ich sie anderen ans Herz legen. Ich hoffe, dass sie sich in den Geschichten wiederfinden können und dadurch ebenfalls lernen, ihre eigenen inneren Heilungsprozesse anzustoßen.
Das sind neben den anderen Büchern meine Hauptbücher.
All diese Bücher haben mir den Druck der dunklen Gedankenwelt genommen und mir große Erleichterung verschafft, ohne es oft gleich zu merken. So konnte mit der Zeit sehr viel verarbeiten werden und in mir heilen.
In all diesen Büchern steckte ich, mit all meinem Wissen um Psyche, Glück und Leid, aber auch mit all der Heilung im außen, aber vor allem in mir.
Es ist mein Prozess, des Verstehens und der Heilung.
Der Wandlung in Glück, Größe, Annehmen, Selbstwertgefühl, Selbstliebe, Selbstvertrauen und meiner Verantwortung für mein Leben.
Es ist aber noch viel mehr.
Und natürlich möchte ich Sie auf diese Bücher hinweisen, um davon vielleicht irgendwann mal zu Profitieren.
Doch den wichtigsten und größten Gewinn daraus habe ich längst bekommen.
Sie dürfen mir glauben, dass anderen zu helfen, auch ein Teil meiner Heilung ist.
Es ist, wie wenn ich ein bedrohtes Kind sehe, das ich Erlöse / beschütze und wir beide am Ende glücklich und dankbar sind.
Ich bin kein Arzt oder Akademiker, dennoch fühle ich mich fast so, wenn ich in Gesprächen sehe, wie Menschen wieder anfangen aufrecht zu gehen und den Kopf allmählich wieder heben und dankbar für die gemeinsame Zeit und deren Gespräche sind.
Somit bin ich um jeden froh, der aus den Büchern etwas mitnehmen kann, um sich besser zu verstehen und zu heilen.
Am Ende so wieder in sich, ein Ganzes wird und gestärkt aus einer Krise gehen.
Sich selbst lieben und Akzeptieren lernt und sich dankbar annehmen kann.
Verständnis und Selbstvertrauen für sich und andere wieder zu erlangen, wenn sie es überhaupt einmal hatte.
Knöpfe und Impulsstörungen aufzulösen.
Man nicht mehr in Wut oder dergleichen verfällt.
Ich beschreibe in diesen Büchern Menschen, indem ich mich immer wieder finde, so wie einige von euch.
Mir ist klar, dass ein Außenstehender solch Erzählungen nur von außen sehen kann und sich wundert oder gar nicht verstehen kann. Doch die es betrifft, wird hier ein Weg aus der dunklen Gedankenwelt, in helle Licht gezeigt. Für den Unbeteiligten es allenfalls nur eine interessante Welt darstellt, die so eine ganz andere ist wie seine.
Mit alldem habe ich mein Herz und Seele von vielen alten Lasten befreien können. So das es jetzt unbeschwerter schlagen kann. Mich gut fühle und einmal richtig durchatmen kann. Doch hierauf muss man sich einlassen können, denn nur wenn ihr eure Faust wieder öffnet, nur dann könnt ihr Altes loslassen und euch an Neuem und Guten festhalten.
Am 1.12.2020 habe ich das Schreiben für mich entdeckt, und kann seither nicht mehr aufhören damit. Ich schaffe es kaum, zwei Tage mal nicht zu schreiben. Es ist, nicht weil ich gerne schreibe, nein das ist es nicht.
Ich halte mich auch nicht für einen guten Autor und habe auch keinerlei Qualifikationen. Das brauche ich auch nicht wirklich, denn es geht um meine Aussagen.
Die sind das Wichtige und für meine Fehler habe ich einen Lektor. Aber nicht oft.
Immer wenn ich ein neues Buch anfange, bekomme ich sogar etwas Angst, das es wieder ellenlang wird.
Ich habe nie gut schreiben können und war leider in der Schule in Deutsch immer sehr schlecht. Nebenbei gesagt, komme ich aus Baden Württemberg und meine Mutter sagte. „Schreib wie du Sprichst.“ Fataler Fehler in sich, wenn man kein Hochdeutsch kann und aus Baden Wartenberg Heilbronn stammt.
Ich hatte zu jener Zeit andere Sorgen, als gut schreiben zu können.
Ich schreibe, nicht weil ich schreiben will.
Nein, ich schreibe weil ich das dringende Bedürfnis, haben mich mitzuteilen, das ich und andere davon Profitieren können.
Es gibt aber noch einen viel wichtigeren Grund.
Ich möchte es von meiner Seele schreiben und mich so Stück für Stück, von Problemen lösen.
Es ist, wie wenn mein Geist oder das Herz nun endlich sprechen kann, und einfach viel zu sagen und zu klären, hat.
Das schreiben heilt mich Stück für Stück und lässt mich als Erwachsener, meine damaligen Situationen, als nicht geformtes Kind und deren Emotionen, neu bewerten und dies nun als Erwachsener, mit einem Erfahrungsschatz und einem größeren Horizont.
Die Idee zu diesem Buch ist mir heute am 21.01.2021 um 21: 00 Uhr gekommen und habe mich sofort darüber gemacht und einen geeigneten Titel gesucht und mir einiges überlegt. Doch dann rief mich meine Ex Freundin an, von der ich seit März getrennt lebe und gleich danach mein guter Freund Gerhard Gruber. Nach einer halben Stunde schmiss ich ihn aus der Leitung, da ich schreiben wollte, um meine Gedanken nicht alle zu verlieren. Er hatte dafür Verständnis und so fing ich an zu schreiben.
Ich war ein Mensch, der im Kleinkindalter sehr viel negative Erfahrungen vor allem mit meiner Mutter gemacht habe, bis ich fast 17 Jahre alt war und endlich dem permanenten Terror entfliehen konnte und anfing mein Leben, in meine Hände zu nehmen.
In diesen frühen Jahren erfuhr ich sehr viel Leid und schwere Misshandlungen bis zu Sexuellen übergriffen. Diese Übergriffe waren für mich als Kind nicht sehr schlimm. Vor allem deshalb, weil ich nicht wusste, was da geschah. Schmerzhaft waren die Prügel und das Auskosten der Macht der Mutter. Sie spiegelte ihre eigene Kindheit und konnte mit Stress oder Probleme, nur schlecht umgehen.
Sie tat das oft im Geheimen, was sie in ihrer Kindheit erleiden musste, mit mir.
Ohne es vielleicht wirklich zu wollen.
Immer wenn gerade keiner da war oder meine Geschwister ausgerissen waren, da wusste ich, es ist wieder so weit und versuchte mich, aus dem Leben für diese Zeit gedanklich auszublenden, und erst dann wieder komme, wenn alles vorbei war, aber es ging nie wirklich.
Ja, bei mir hatte sie nun auch endlich mal Macht und wollte diese auch auskosten, um sich so nun endlich an ihren brutalen Vater zu rächen, und sie hatte ständig damit zu tun.
Ihr Vater wollte sie und ihre Mutter mehrmals schon töten und nur auf Grund der anderen Kinder und den Alkoholkonsum ihres Vaters, konnte dies vereitelt werden. Doch das half nicht immer und so kam meine und ihre Mutter oft ins Krankenhaus und so hatte meine Mutter mal einen Kieferbruch, doch dabei blieb es nicht.
Ihre Brutalität stand dem ihres Vaters wohl kaum nach.
Diese Brutalität und vor allem die ständige Angst, wann dies wieder so weit sein würde, machten mir meine Zeit und meine Träume zur permanenten Qual und Terror, aus der ich irgendwann nicht mehr gedanklich herausfand.
So flieht man in eine Gedankenwelt, der ich alles fand. Rache, Wut, Hass und manchmal auch schöne Gedanken. Was dies alles mit mir macht und wo das enden kann, wusste, ich mit meinen, noch sehr begrenztem Wissen nicht.
Ich habe keine, Beziehungen zu anderen Kindern, die anders erzogen wurden, und so war Brutalität und das verhalten meiner Mutter zur Normalität geworden. Ihre eigenen Geschwister hatten wohl alle mehr oder Weniger damit zu kämpfen und so wurden auch sie oft das Abbild ihres Sozialen Umfeld, das ich irgendwann mied.
