Fitness für Seniorenpferde E-Book

Karin Tillisch

• Herausgeber: Cadmos Verlag
• Kategorie: Lebensstil
• Serie: Cadmos Pferdewelt
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2020

Seitenzahl: 90

Beschreibung

Wie erkenne ich, dass mein Pferd älter wird? Welche Bedürfnisse hat es jetzt und wie werden ich diesen gerecht? Karin Tillisch gibt sehr viele konkrete Tipps für ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm des älteren Pferdes. Bei den einzelnen Übungen wird immer genau erklärt, auf was man achten muss. Von schonendem Dehnen, über Longe bis Langzügel, Lernspiele, Trail, Pferdetanz und Zirkuslektionen ist für jeden Senior etwas dabei. Natürlich geht es auch ums das "richtige" Reiten und die altersgerechte Haltung, Fütterung und Gesunderhaltung. Aber vor allem geht es um die Lebensfreude: Alter ist ein Grund – aber kein Hindernis!

Leseprobe

(Foto: Christiane Slawik)

EIN PAAR WORTE FÜR:

Shadow – Seit 18 Jahren begleitest Du mich durchs Leben, wir haben Höhen und Tiefen erlebt, und Du warst und bist mir und vielen anderen der größte Lehrmeister von allen.

Starlight – Seit 13 Jahren darf ich miterleben, wie aus dem Jungspund, den ich auf der Weide einfing, ein stattlicher Mann wurde, dem die Welt zu Füßen liegt.

Soreno – Auf Dir durfte ich vor 20 Jahren das Westernreiten erlernen. Du warst damals schon ein „alter Mann“, der vielen Menschen viel beigebracht hatte. Vielen Dank, Soreno, dass Du 40 Jahre auf Erden warst und so viele Menschen zu echten Horsemen gemacht hast!

Caven – Du warst auf der Rennbahn ein Star, bist dem Tod mehrfach von der Schippe gesprungen und hast mich stets durch Deine innere Ruhe und Dein wortwörtlich großes Herz berührt.

Kleini – Du wundervolles „Vollweib“ mit Deinem großen Herzen für all jene, die wissen, Dich zu bitten und nicht zu fordern. Danke, dass ich ab und zu ein kleiner Teil deines Lebens sein darf und wir dann und wann gemeinsam „tanzen“.

Karin Tillisch

FITNESS FÜR

Senioren-

PFERDE

Lebensfreude und

Beweglichkeit

bis ins hohe Alter

Haftungsausschluss:

Die dargestellten Übungen, Herangehensweisen, Ideen und Ansichten entstanden aus der persönlichen Erfahrung der Autorin heraus. Sie spiegeln die Erfahrungen und Eindrücke wider, die die Autorin mit ihren eigenen Pferden und anderen Pferden aus ihrem Umfeld sammeln konnte. Jedes Pferd und jeder Mensch ist ein individuelles Wesen, sodass es nie eine Trainingsmethode, eine Übung oder eine Philosophie geben kann, die auf alle zutrifft und für alle zum Erfolg führt.

Pferde sind große starke Tiere, die durch ihr artspezifisches Verhalten für Menschen gefährlich werden und ihnen Schaden zufügen können.

Die Autorin, der Verlag und alle weiteren direkt und indirekt an diesem Werk beteiligten Personen haben dieses Buch nach bestem Wissen und Gewissen und mit großer Sorgfalt zusammengestellt. Für eventuelle Schäden – die als Folge von Handlungen und/oder befasster Beschlüsse aufgrund der in diesem Buch gegebenen Informationen und Philosophien entstehen könnten – kann jedoch keine Haftung übernommen werden.

IMPRESSUM

Copyright © 2018 Cadmos Verlag GmbH, München

Titelgestaltung und Layout: ravenstein2.de

Satz: Pinkhouse Design, Wien

Coverfoto: Christiane Slawik

Fotos im Innenteil: Christiane Slawik, Karin Tillisch

Lektorat: Alessandra Kreibaum

Deutsche Nationalbibliothek – CIP-Einheitsaufnahme

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.ddb.de abrufbar.

Alle Rechte vorbehalten.

Abdruck oder Speicherung in elektronischen Medien nur nach vorheriger schriftlicher Genehmigung durch den Verlag.

ISBN: 978-3-8404-1083-3

eISBN: 978-3-8404-6476-8

INHALT

Einleitung

Ist alt gleich verbraucht?

Sterne, die allzu hell strahlen, verglühen schnell

Von der altklassischen Pferdeausbildung …

… zum modernen Pferdeabrichten?

Vorzeitiges Altern – warum?

Was will und braucht mein Senior?

Wesens- und Verhaltensänderung im Alter

Die Seniorenresidenz

Aerobes Ausdauertraining

Was ist aerobes Ausdauertraining?

Powerwalking und Joggen

Führanlage und Laufband

Wasserspaß für Seniorenpferde

Senioren-Fitness-Brei

Yoga für den Senior

Beweglichkeit hält jung

Schonendes Dehnen

Zirzensische Gymnastik für Rentnerakrobaten

Chapeau!

Das Plié

End of Trail/Bergziege

Seniorenschritt

Yoga auf dem Podest

Denk- und Lernspiele

Lernspiele für Einsteiger

Fußballspielen

Hirnnahrung für Denker!

Koordinations training

Stangenmikado

Trail an der Hand

Liberty Trail

Rentnertanzcafé

Fitness an den Longen

Klassisches, seniorengerechtes Longieren

Doppellongenarbeit für Seniorenpferde

Langzügelarbeit für Seniorenpferde

Spaß beim Reiten

Sinnvolles, schonendes Aufwärmen

Seniorengerechte Gymnastizierung

Handpferdereiten mit Seniorenpferden

Vorsicht und Sicherheit

Vorübungen

Handpferdereiten auf dem Reitplatz

Vorsicht und Sicherheit

Vielen Dank!

Weitere Infos

Stichwortregister

(Foto: Christiane Slawik)

(Foto: Christiane Slawik)

EINLEITUNG

LUCIUS ANNAEUS SENECA (RÖM. PHILOSOPH, 1–65 N. CHR.)

„NIEMAND LIEBT DAS LEBEN SO WIE EINER, DER ALT WIRD.“

Seit nunmehr 18 Jahren ist mein Pferd Shadow an meiner Seite. Als ich den damals gerade fünfjährigen Problemfall von der Red Rock Ranch übernahm, konnte niemand wissen, wohin uns unsere gemeinsame Reise führen würde.

„Bösartig, problematisch, nicht zu reiten. Gib ihn zurück. Kauf dir ein vernünftiges Pferd.“ Das waren die Sprüche, die ich mir damals von einigen „Experten“ anhören musste. Wer hätte gedacht, dass unser gemeinsamer Weg uns zu Pferdemessen, zahlreichen Fachbüchern, TV-Auftritten und Shows in ganz Europa führen würde!

Doch auch wir waren gegen den Zahn der Zeit, der langsam und im Verborgenen nagte, nicht gewappnet. Aus mehr oder minder heiterem Himmel fing Shadow mit 16 Jahren an, eine Taktunreinheit zu entwickeln. Ohne lange zu fackeln und herumzuexperimentieren, fuhr ich ihn in eine Spezialklinik und bekam postwendend die unschöne Diagnose: Arthrose am Fesselgelenk durch ein altes „Trauma“, also einen stumpfen Schlag oder etwas Ähnliches auf das Bein. Das hieß, entweder operieren oder als „Teilzeitrentner“ noch einige wenige Jahre auf die Weide.

Natürlich entschied ich mich für die zu 50 Prozent Erfolg versprechende, aber finanziell „anspruchsvolle“ Operation samt ausgiebigem Rehaprogramm. Die OP verlief gut, die Reha verlief gut. Doch bald darauf kam ein Rückschlag. Kaum hatten wir zu hoffen begonnen, war da erneut eine Taktunreinheit. Und wieder ging es in die Klinik. Das Fesselgelenk war tadellos, die anderen Gelenke auch. Doch hatte sich jetzt eine Arthrose am Sehnenansatz gebildet, an einer so ungünstigen Stelle, dass die Chancen auf Heilung durch eine OP bei weniger als zehn Prozent lagen.

Shadow war lebensfroh und „speziell“ wie eh und je. Nur ab und zu war er sichtlich frustriert, wenn er nicht mehr so konnte, wie er wollte. Ich beschloss, ihn in Teilzeitrente zu schicken. Er hatte es mehr als redlich verdient und ich wollte ihn noch viele Jahre um mich haben und ihm einen schönen Lebensabend ermöglichen.

Shadow kam auf Anraten des Experten auf die Weide. Nach genau drei Tagen wurde ihm so langweilig, dass er einfach durch den Zaun rannte, sich mitten auf den Hof stellte und vehement sein Animationsprogramm einforderte. Doch wie beschäftigt man nun ein Pferd, das noch will, aber nicht mehr alles soll? Das sein Leben lang das Zentrum seines eigenen kleinen Universums war, die Menschen begeisterte und dem das Leben auf der Bühne auch noch gefallen hatte? Wenigstens machte mich das kommende Jahr mit Shadow ausgesprochen kreativ, und viele der Spiele für Körper und Geist, die ich in dieser Zeit für ihn entwickelte, werdet Ihr in diesem Buch finden. Shadow hatte es geschafft, nach nur einem Jahr nach der Operation trotz des kleinen Rückschlags wieder an seinen alten Leistungsstand anzuknüpfen. Aber dennoch merkte man, dass er älter wurde und der Zahn der Zeit ohne Gnade zu nagen begann.

Einige Zeit später zogen meine Pferde wieder auf die Red Rock Ranch zurück, wo ich beide in jungen Jahren gekauft hatte. In seinen vorherigen Ställen hatte Shadow seine Zeit mehr oder minder allein im Paddock oder auf der Weide mit maximal einem Kumpelpferd verbracht. Auf der Red Rock Ranch hingegen gab es eine spezielle Seniorengruppe, in der sich auch einige von Shadows alten Stallkollegen wiederfanden, die er noch von früher kannte. Allen voran sein alter best buddy Soreno, der mittlerweile 38 Jahre alt war und der ungekrönte Chef der Rentnertruppe. Er war bis zu seinem Tod im stolzen Alter von 40 Jahren stets an Shadows Seite.

Ich hatte anfangs ernsthafte Bedenken, ob Shadow sich in die Herde einfinden würde. Ob ihm das nicht zu viel werden würde? Doch was geschah? Exakt das Gegenteil war der Fall. Shadow blühte in der Seniorengruppe wieder richtig auf und durch die Möglichkeit sich wesentlich mehr in ruhigem Tempo zu bewegen legte er ordentlich an Kondition und Lebensfreude zu. Er kam fast jeden Tag im Sommer mit den anderen Senioren in seiner Ü16-Truppe auf die Weide. Er spielte, er schmuste und er chillte mit den anderen Senioren und war glücklich. Und wenn ich kam, um mit ihm zu arbeiten, dann war er mit Feuereifer dabei. Das Leuchten war nach der einjährigen Odyssee in seine Augen zurückgekehrt.

Auch ein heftiger Rückschlag durch einen im Alter von 19 Jahren auf der Weide in den Huf eingetretenen Nagel steckte Stehaufmännchen Shadow wider Erwarten weg und erholte sich komplett. So konnte ich im kommenden Frühling sein Comeback feiern, da er wieder sehr fit und arbeitswütig war – von wegen Rente!

Da ich die letzten Jahre selbst gesehen habe, durch welche doch kleinen und einfachen Veränderungen man seinem Seniorenpferd die „Altersteilzeit“ so gestalten kann, dass der Senior fit und mit Würde ins hohe Alter schreiten kann, habe ich für Euch dieses Buch geschrieben.

Shadow hat mittlerweile einen Senkrücken und an Muskelmasse verloren. Er will nur noch warmes Wasser zum Duschen – auch bei 30 Grad Außentemperatur. Ja, er wird alt. Er wird auch langsam immer sturer und will gewisse Sachen auf eine ganz bestimmte Art und Weise von seinem zweibeinigen Bodenpersonal erledigt haben.

Ist nun 23 Jahre alt? Ich würde sagen – für Shadow ist es alt, da er bis zum Alter von drei Jahren viele Entbehrungen erlebt und überlebt hat. Das lässt ihn leider schneller altern als ein Pferd, das einen guten Start ins Leben hatte und dem es nie an Fürsorge gemangelt hat. Doch Shadows Story würde ein eigenes Buch füllen.

Ich wünsche meinen Lesern viel Spaß an diesem Buch und hoffe, dass es Euch hilft, mit Euren „ehrwürdigen Altvorderen“ noch viele schöne Jahre zu verbringen.

Karin Tillisch mit ihren Pferden Starlight (15) und Shadow (23). (Foto: Karin Tillisch)

(Foto: Christiane Slawik)

IST ALT GLEICH VERBRAUCHT?

ANATOLE FRANCE (ALIAS FRANCOIS ANATOLE THIBAU , NOBELPREISTRÄGER LITERATUR 1921, 1844–1924)

„DAS GEHEIMNIS DES RECHTEN ALTWERDENS LIEGT IN EINEM SATZ: DIE ZEIT GEHT NUR SANFT MIT DENEN UM, DIE SANFT MIT DER ZEIT UMGEHEN.“

Shadow ist seit 18 Jahren bei mir. Wir haben viele Höhen und Tiefen gemeinsam erlebt und überlebt. Nun sehen wir beide nicht mehr so jung und frisch aus wie vor einer halben Ewigkeit, als unsere gemeinsame Karriere begann. Aber sollen wir deshalb jetzt die Bühne räumen?

Älterwerden ist nach wie vor ein eher schwieriges Thema in unserer Gesellschaft. Das spiegelt sich auch in den Medien, die meist schöne, junge und perfekte Menschen zeigen. In den Pferdemagazinen, die manchmal an Hochglanz-Modemagazine erinnern, ist es genauso: junges Mädel, perfekt gestylt mit ebenso perfekt in Szene gesetztem jungen, bildschönen 50 000-Euro-Rassepferd daneben. Was sagt diese Entwicklung, die ihre buntesten und skurrilsten Blüten im Internet treibt, über uns Reiter und Pferdeleute aus? Ist auch für uns das Alter ein Tabuthema geworden – mitsamt unseren Pferden?

Sterne, die allzu hell strahlen, verglühen schnell

Die Pferde in den Industrieländern sollten es so gut haben wie noch nie zuvor, denn hier müssen sie meist nicht so schwer für ihren Lebensunterhalt arbeiten wie ihre Artgenossen in den ärmeren Teilen der Welt. Sie sollten von Geburt an geliebt, gepflegt und umsorgt werden, und theoretisch sollten sie dadurch alle in der Lage sein, 30 Jahre alt oder mehr zu werden.

Weshalb ist dann das Durchschnittsalter des modernen Sportpferdes laut Statistik sieben Jahre? Ein Alter, in dem noch vor dem Zweiten Weltkrieg die Ausbildung des Pferdes erst so richtig begonnen hat ?