Ganz in Frieden schlafen E-Book

Heidrun Kuhlmann

• Herausgeber: SCM R. Brockhaus
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2015

Seitenzahl: 134

Beschreibung

Die 52 Texte in diesem besonderen Andachtsbuch helfen Ihnen dabei, abends zur Ruhe zu kommen und den Tag in Gottes Hand zu legen. Es geht dabei um Themen wie "Sorgen loslassen", "Dankbarkeit", "Mit Gott ins Gespräch kommen", "Geborgenheit" oder "Vertrauen". Haben Sie eine gute Nacht!

Leseprobe

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ISBN 978-3-417-22791-8 (E-Book) ISBN 978-3-417-26638-2 (lieferbare Buchausgabe)

Datenkonvertierung E-Book: CPI books GmbH, Leck

© 2015 SCM R.Brockhaus im SCM-Verlag GmbH & Co. KG Bodenborn 43 · 58452 WittenInternet: www.scmedien.de; E-Mail: [email protected]

Die Bibelverse sind, wenn nicht anders angegeben, folgender Ausgabe entnommen: Lutherbibel, revidierter Text 1984, durchgesehene Ausgabe in neuer Rechtschreibung, © 1999 Deutsche Bibelgesellschaft, Stuttgart.

Umschlaggestaltung: Yvonne Pils, DüsseldorfTitelbild und Innenillustration: shutterstock.com © Julianka / fotolia.com © jenshagenSatz: Christoph Möller, Hattingen

Inhalt

Einleitung: Guten Abend

1  Gute-Nacht-Geschichten

2  Zur Ruhe kommen

3  Aufgeräumt und heiter

4  Du nimmst den Tag mit in die Nacht

5  Einmal sehen wir uns wieder

6  Nachtvorstellungen

7  Versöhnte schlafen ruhiger

8  Wir leben von dem, was uns geschenkt wird

9  In der Nacht ist der Mensch nicht gern allein

10  Tun, was möglich ist – und es gut sein lassen

11  Wenn es einen Mann nicht im Bett hält

12  Eine Leiter zwischen Himmel und Erde

13  Lebens-müde

14  Es wächst, während du schläfst

15  Sorgenfresser

16  Bleibe bei uns, denn es will Abend werden

17  Die Nacht der Verlassenheit

18  Der dich behütet, schläft und schlummert nicht

19  Meine Kraft ist in den Schwachen mächtig

20  Seht ihr den Mond dort stehen?

21  Liebevolle Aufmerksamkeit

22  Das Leben ist ein Wandern

23  Binde deinen Karren an einen Stern

24  Etwas nachklingen lassen

25  Bodyguard

26  Du kannst es nicht allen recht machen

27  Was der Mensch sät, das wird er ernten …???

28  Offen für Überraschungen?

29  Die Welt ins Gebet nehmen

30  Für einen Augenblick die Welt vergessen

31  Jeder hat sein Päckchen zu tragen

32  Vergiss mein nicht

33  Den inneren Schatz hüten

34  Die weltweite Familie Gottes

35  Das Gute bemerken

36  Auch der Körper braucht Liebe

37  In den Ruhemodus schalten

38  Angst hat viele Namen …

39  Feier-Abend

40  Perle der Nacht

41  Briefe schreiben – (k)ein Auslaufmodell?

42  Die Nacht, als der Himmel die Erde berührte

43  Mit dem Kopf durch die Wand?

44  Nicht eingelöste Gutscheine

45  Keine Angst vor Riesen

46  Zu Hause sein

47  Von guten Mächten geborgen

48  Darf Liebe auch mal müde sein?

49  Ohne Krimi geht die Mimi nie ins Bett

50  Den Tag begutachten

51  Die Muße wiederentdecken

52  In der Mitte der Nacht …

Anmerkungen / Verwendete Literatur:

[ Zum Inhaltsverzeichnis ]

Einleitung: Guten Abend

Frau Kuhlmann, Sie liegen auf meinem Nachttisch« – ein schöneres Kompliment kann ich mir für eines meiner Bücher nicht vorstellen. Einen Menschen begleiten dürfen am Übergang vom Tag zur Nacht, das empfinde ich als Geschenk, das ist etwas Persönliches.

Schlafen ist wunderschön und wichtig. Immerhin verbringen wir ein Drittel unserer Lebenszeit im Schlaf. Ein Drittel! Mittlerweile habe ich folglich zwanzig Jahre im Bett verbracht. Das ist ein verblüffender Gedanke.

Der Körper braucht die Ruhepause zur Regeneration, damit die Zellen sich erneuern, die Nerven und Organe sich erholen, Erlebtes und Gelerntes verarbeitet werden kann. Erholsamer Schlaf ist gut investierte Zeit, ein »Gesundbrunnen«. Das Immunsystem wird gestärkt, die »Akkus« werden aufgeladen.

Manche schlafen »wie ein Bär« und wachen morgens entspannt auf, frisch und voller Tatendrang, putzmunter. Andere wälzen sich im Bett hin und her und kommen nicht zur Ruhe. Um sie herum ist es still, aber in ihrem Kopf fahren die Gedanken Karussell. Am nächsten Morgen fühlen sie sich wie gerädert.

Die Nächte entscheiden darüber, wie unsere Tage aussehen.

Die Tage entscheiden darüber, wie unsere Nächte aussehen.

Ob wir das so sagen können?

Jeden Abend legen wir den Tag aus der Hand. Den »Machern« unter uns fällt das nicht leicht. Wir haben Pläne und möchten alles im Griff haben. Nun müssen wir geschehen lassen, loslassen, uns dem Unbekannten, dem Geheimnisvollen, der Nacht, Gott anvertrauen.

Der Abend hat eine andere Stimmung und andere Themen als der Tag. Er lässt uns die Welt und ihre Menschen in einem anderen Licht sehen. Auch uns selbst. Tagsüber sind wir beschäftigt. Wir fühlen uns verantwortlich für das Gelingen des Lebens, für Menschen, die uns nahestehen. Nun spüren wir, wie begrenzt unsere Möglichkeiten sind. Am Morgen haben wir uns motiviert, haben Fahrt aufgenommen. Nun ist Entschleunigung angesagt. Schön, wenn wir Geschichten, Lieder, Bilder und gute Rituale zum Einschlafen, für den Übergang zwischen Aktivität und Hingabe, haben.

Der Gedanke daran, dass wir aufgehoben sind, tut gut; daran, dass Gott, der »nicht schläft und schlummert« (Psalm 121,4), nah ist in den Tagen und Nächten unseres Lebens, im Himmel und auf Erden, auch dort, wo wir keinen Einfluss haben. Ich möchte Sie einladen zu einer Entdeckungsreise zu innerem Frieden, zu Geborgenheit, zu Vertrauen, zum Wesentlichen. Wenn der eine oder die andere dann sagt: »Sie liegen auf meinem Nachttisch«, dann würde ich mich sehr freuen.

In herzlicher Verbundenheit,

Ihre Heidrun Kuhlmann

[Zum Inhaltsverzeichnis]

1Gute-Nacht-Geschichten

Abend für Abend macht es sich auf den Weg zu den Kindern vor dem Fernsehgerät– per Hubschrauber, Schlitten oder Schiff. Der Besuch des Sandmännchens gehört in vielen Familien zu einem festen Ritual. Es bringt Geschichten mit, Geschichten zur guten Nacht, die Mut machen und trösten, bei denen die Kinder sich und ihre Welt gut aufgehoben wissen.