Jeden Tag Yoga E-Book

Kerstin Leppert

• Herausgeber: BoD - Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 74

Beschreibung

Dieses Büchlein bietet Inspirationen für das tägliche Üben, aus welcher Tradition du auch stammst oder wie lange du bereits praktizierst. Jeden Tag Yoga - immer und überall.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

1. Januar: Aus Vorsätzen wird Disziplin

2. Januar: Ein gutes Leben

3. Januar: Geduld

4. Januar: Gleichmut

5. Januar: Bewege etwas in deinem Leben

6. Januar: Erhebe dich zu den Engeln

7. Januar: So oder so

8. Januar: Ungewiss

9. Januar: Einzigartig

10. Januar: Raum gewinnen

11. Januar: Aggregatzustand

12. Januar: Quell der Freude

13. Januar: Feuerenergie

14. Januar: Dein inneres Licht

15. Januar: Gruppenenergie

16. Januar: Umstandshalber

17. Januar: Selbstverantwortung

18. Januar: Übe, ohne ans Ergebnis zu denken

19. Januar: Kreative Praxis

20. Januar: Nimm nicht alles persönlich

21. Januar: Das Licht bist du

22. Januar: Das Leben ist ein Spiel

23. Januar: Folge deiner Bestimmung

24. Januar: Orientiere dich

25. Januar: Beschwerliche Wege

26. Januar: Langer Atem

27. Januar: Fang einfach an

28. Januar: Tagesende

29. Januar: Selbstheilung

30. Januar: Glückshormone

31. Januar: So beginnt dein Tag

1. Februar: Loslassen

2. Februar: Es gibt immer einen Ausweg

3. Februar: Ganeshas Kraft

4. Februar: Sieh die Schönheit in Allem

5. Februar: Dein innerer Frieden

6. Februar: Öffne einen Raum

7. Februar: Auf den Wellen des Lebens surfen

8. Februar: Magie und Wunder

9. Februar: Einfach sein

10. Februar: Hat Krankheit einen Sinn?

11. Februar: Detox

12. Februar: Mit Gegensätzen leben

13. Februar: Das Flüstern des Windes

14. Februar: Wertschätzung für den Körper

15. Februar: Gute Mächte

16. Februar: Mit offenen Armen

17. Februar: Koste alles aus

18. Februar: Durch Raum und Zeit

19. Februar: Einfach schlafen

20. Februar: Yoga und Schokolade

21. Februar: Insel der Ruhe

22. Februar: Widerstehe dem Zeitdruck

23. Februar: Finde Stille

24. Februar: In schönster Gesellschaft

25. Februar: Vertraue drauf

26. Februar: Verwurzelung

27. Februar: Goldene Jahre

28. Februar: Sei spielerisch

1. März: Selbstverpflichtung

2. März: Erfreue dich an Kleinigkeiten

3. März: Mach es dir leicht

4. März: Ein wenig Hilfe

5. März: Beschützt

6. März: Wo auch immer

7. März: Das Leichte und das Schwere

8. März: Liebe, was du tust

9. März: Zerbrechlich

10. März: Übe, meditiere, lies

11. März: Wachsen, blühen, gedeihen

12. März: Ruhe dich in der Stille aus

13. März: Gib es weiter

14. März: Halte durch

15. März: Es ist, wie es ist

16. März: Erkläre dich nicht

17. März: Genieße Zeit mit dir allein

18. März: Du bist besonders

19. März: Into the blue

20. März: Werden und Vergehen

21. März: Weltglückstag

22. März: Sieh die Schönheit in Allem

23. März: Ausreden

24. März: Du hast es verdient

25. März: Gutes geschieht

26. März: Glücklich

27. März: Ausruhen

28. März: Alleinsein

29. März: Sehnsucht

30. März: Lieb sein

31. März: Resonanz

1. April: Übungssache

2. April: Schutzengel

3. April: Kleine Augenblicke

4. April: Kleine Augenblicke

5. April: Lächle deinem Herzen zu

6. April: Wenn du es eilig hast

7. April: Freundlich sein

8. April: Liebe und Frieden

9. April: Im Paradies

10. April: Prachtvoll

11. April: Kraft und Stärke

12. April: Farbe und Freude

13. April: Sieh die Fülle

14. April: Glücklicher Start

15. April: Großmut

16. April: Dein innerer Tempel

17. April: Pranareich

18. April: Windenergie

19. April: Bewahre dir dein kindliches Gemüt

20. April: Wo auch immer du bist

21. April: Licht und Schatten

22. April: Der Weg ist das Ziel

23. April: Ins Blaue hinein

24. April: Sei offen für Neues

25. April: Vorsorge

26. April: Neutral

27. April: Den Fokus halten

28. April: Das Nichts

29. April: Wenn du ein Kind bist …

30. April: Zeit verstreichen lassen

1. Mai: Liebe leben

2. Mai: Wecke deine Chakras

3. Mai: Wähle mit Bedacht

4. Mai: Mehr Zeit

5. Mai: Es ist kein Unglück …

6. Mai: Demut

7. Mai: Motivation

8. Mai: Wo auch immer du bist

9. Mai: Prioritäten

10. Mai: Gegen alle Widerstände

11. Mai: Erkenne die Botschaft

12. Mai: Eins, zwei, null

13. Mai: Wenn du ängstlich bist

14. Mai: Liebe ist ein Tu-Wort

15. Mai: Sensibler

16. Mai: Die Schönheit des Seins

17. Mai: Lehn dich an

18. Mai: Der Duft der Rose

19. Mai: Brücken bauen

20. Mai: Das Paradies

21. Mai: Spazierengehen

22. Mai: Das Beste

23. Mai: Kreise ziehen

24. Mai: Mach dir selbst eine Freude

25. Mai: Einzigartig

26. Mai: Mystisch

27. Mai: Räume schaffen

28. Mai: Entspannung

29. Mai: Emotionalität

30. Mai: Mit dem Strom fließen

31. Mai: Deine Laune, dein Schicksal?

1. Juni: Rituale

2. Juni: So viele Ideen

3. Juni: Reise

4. Juni: Nicht in Stimmung?

5. Juni: Ein einfaches Leben führen

6. Juni: Kleine Bäume

7. Juni: Bienenparty

8. Juni: Der kleine Genuss

9. Juni: Rückschläge und Niederlagen

10. Juni: Liebe ohne Flügel

11. Juni: Genieße das Leben

12. Juni: In Worten geborgen

13. Juni: Meditiere

14. Juni: Sommergefühle

15. Juni: Wachse

16. Juni: Durch die Brille

17. Juni: Nie mehr Stress?

18. Juni: Wenn eine Tür sich schließt

19. Juni: Erinnere dich

20. Juni: Nicht aufgeben

21. Juni: Yogatag

22. Juni: Deine Wahl

23. Juni: Verbeuge dich

24. Juni: Übergangsweise

25. Juni: Blühend

26. Juni: Katzenyoga

27. Juni: Gib niemals auf

28. Juni: Unergründlich

29. Juni: Lerne zu leben

30. Juni: Verbündete

1. Juli: Yin und Yang

2. Juli: Gänseblümchen

3. Juli: Sei du selbst

4. Juli: Ungelegte Eier

5. Juli: Bei Sonne und Regen

6. Juli: Farbe und Geschmack

7. Juli: Kreativer Fluss

8. Juli: Die richtige Einstellung

9. Juli: Ruh dich aus

10. Juli: Das Geschenk

11. Juli: Ein Detail

12. Juli: Erblühe

13. Juli: Weggefährten

14. Juli: Das Spiel des Lebens

15. Juli: Stufe für Stufe

16. Juli: Sei das Licht

17. Juli: Natürliche Bedürfnisse

18. Juli: Spezialisiere dich

19. Juli: Sei eine Welle

20. Juli: Die kleinen Pflichten des Alltags

21. Juli: Tiefe Zeit

22. Juli: Mitten hinein

23. Juli: Tu, was getan werden muss

24. Juli: Größer oder kleiner?

25. Juli: Ausrichtung

26. Juli: Fühle, was du fühlst

27. Juli: Spare nicht mit Lob

28. Juli: Wahrnehmungsfähigkeit

29. Juli: Ein Plätzchen

30. Juli: Glück ist eine Entscheidung

31. Juli: Pfeif drauf

1. August: Tanzen ist wie Yoga

2. August: Magisches Licht

3. August: Gib nichts auf Kritik

4. August: Bittersüß

5. August: Warte nicht

6. August: Folge deiner Sehnsucht

7. August: Der Weg ist das Ziel

8. August: Weltkatzentag

9. August: Einatmen, ausatmen

10. August: Das, was ist

11. August: Sorgen

12. August: Schau zu

13. August: Warte nicht auf die Erleuchtung

14. August: Kind deiner Eltern

15. August: Yoga ist ein Zustand

16. August: Stille und Schweigen

17. August: Ein langer, ruhiger Fluss

18. August: Genussvoll

19. August: In deinem Kopf

20. August: 20. August

21. August: Sonne oder Regen

22. August: Sommertage

23. August: Lass die Gedanken vorüber ziehen

24. August: Unerwartet und überraschend

25. August: Erfreue dich an der Natur

26. August: Dimensionen

27. August: Der unendliche Klang

28. August: Feuerzeremonie

29. August: We are we

30. August: Einmal Yogi, immer Yogi

31. August: Geh deinen Weg

1. September: Liebe ist, was Liebe tut

2. September: Schlafe nie zweimal unter demselben Baum

3. September: Perfekte Tage

4. September: Erfülle deinen Teil

5. September: Freiheit

6. September: Ungeduld

7. September: Überzeugungen

8. September: Energieräder

9. September: Yoga am Meer

10. September: Garant für Frieden

11. September: Bis der Nebel sich lichtet

12. September: Blick in die Weite

13. September: Schweigend schauen

14. September: Dankbarkeit

15. September: Kreise zur Unendlichkeit

16. September: Genau richtig

17. September: Verschlungene Wege

18. September: Zuhause

19. September: Wunder

20. September: Motivation

21. September: Suche den Weg zur Freude

22. September: Mach einfach weiter

23. September: Genieße die Natur

24. September: Alles fließt

25. September: Alleinsein

26. September: Technostress

27. September: Glück ist, was du täglich tust

28. September: Selbstheilung

29. September: Bleibe flexibel

30. September: Segen

1. Oktober: Tor zu anderen Welten

2. Oktober: Starte jeden Tag mit Yoga …

3. Oktober: Wenn alles stimmt

4. Oktober: Die zwei wichtigsten Beziehungen

5. Oktober: Das Problem ist selten das Problem

6. Oktober: Was du am nötigsten hast

7. Oktober: Akzeptiere und finde Frieden

8. Oktober: Das Geheimnis ewigen Glücks

9. Oktober: Stille und Zeit

10. Oktober: Zuversicht

11. Oktober: Paukenschlag

12. Oktober: Was immer

13. Oktober: Wenn dir etwas am Herzen liegt

14. Oktober: Was du dir verdienen musst

15. Oktober: Glaub an dich

16. Oktober: Deine innere Wahrheit

17. Oktober: Drei Wahrheiten

18. Oktober: Herzensarbeit

19. Oktober: Was du verlieren musst

20. Oktober: Das Dilemma menschlichen Lebens

21. Oktober: Sei nicht so streng

22. Oktober: Sei ein Einhorn

23. Oktober: Komm in deine Kraft

24. Oktober: Bist du gestresst?

25. Oktober: Lächle, und die Welt lächelt zurück

26. Oktober: Vagabundieren

27. Oktober: Wenn etwas wehtut

28. Oktober: Asanas

29. Oktober: Drei Affirmationen

30. Oktober: Privilegiert

31. Oktober: Liebe ist alles

1. November: Reiche dem Wunder die Hand

2. November: Dein Lieblingsplatz

3. November: Endlichkeit

4. November: Dienen

5. November: Modernes Nagelbett

6. November: Stufe um Stufe

7. November: Yoga Nidra

8. November: Sprich mit dir selbst

9. November: Jeder Tag ist ein Geschenk

10. November: Wenn du dich kränklich fühlst

11. November: Halte das Licht

12. November: Kurze Zündschnur?