Kind + Karriere + Ich? Wie verbinde ich Kind & Karriere und bleibe dabei ich selbst? E-Book
Madame Missou
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Leserstimmen zum Buch
"Der Inhalt ist gut zusammengestellt, verständlich formuliert und im Alltag leicht anzuwenden."
"Dieser Ratgeber ist zur Einführung geeignet und durchaus empfehlenswert."
"Lebhaft geschrieben und gut recherchiert ist dies "der Leitfaden" für die heutige Frau."
"45 Minuten Lesezeit die gut angelegt sind."
Über das Buch
Wie verbinde ich Kind und Karriere und bleibe dabei ich selbst? Diese Frage stellen sich wohl viele Frauen (und vielleicht auch Männer) immer wieder und versuchen dabei vor allem, es den anderen recht zu machen. Sie machen Überstunden für den Chef, backen Kuchen für den Kindergarten und fallen nach einem anstrengenden Tag ins Bett. Doch das muss alles gar nicht sein. Es ist alles eine Frage der Planung, denn nur eine entspannte Mutter ist auch für die Familie der ruhende Pol. Dabei ist es wichtig, sich selbst im Auge zu behalten und mit kleinen Tricks und viel Organisation Inseln im Alltag zu erschaffen, die immer wieder für Ruhe und Entspannung sorgen. Dieses kleine eBook gibt einen ersten Anstoß in die richtige Richtung, nur die finale Umsetzung muss dann letztendlich - wie so oft - noch allein durchgeführt werden.
Ein Buch für alle Muttis (und Papas) da draußen, denen das Kunststück "Kind + Karriere + Ich selbst bleiben" gelingen soll und die sich zum Einstieg in das Thema einen kleinen Ratgeber wünschen, der die wichtigsten Erkenntnisse und Regeln kurz & knapp in angenehmen 45 Leseminuten vermittelt - und der das Ganze mit einer Prise Humor garniert...
Inhaltsverzeichnis zu "Kind + Karriere + Ich"
1.Einleitung
2. Wie verbinde ich Kind und Karriere und bleibe dabei ich selbst?
2.1 Die erste Zeit mit dem Kind genießen
2.2 Was ist die Work Life Balance?
2.3 Effektiv arbeiten – sich den Alltag einteilen
2.4 Inseln für mich selbst
2.5 Die Mitarbeit des Partners im Alltag
2.6 Selbstvorwürfe vermeiden
2.7 In den Alltag einbauen: Ein regelmäßiges Treffen mit Freunden
2.8 Arbeit und Familie richtig trennen
2.9 Hilfe von außen holen
2.10 Sich lang gehegte Wünsche erfüllen
2.11 Auf Teilzeit arbeiten gehen
2.12 Sich den Wiedereinstieg in den Job einfach machen
2.13 Krisensituationen entspannt meistern
2.14 Warum Frauen mit Familie prädestiniert für die Karriere sind
2.15 Die Familie als Energiequelle nutzen
3. Schlusswort
4. Anhang, Rechtliches und Impressum
Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten"
Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 22 DIN-A4 Seiten, 35.000 Zeichen, 5.500 Worte
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
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Kind + Karriere + Ich?
Wie verbinde ich Kind & Karriere und bleibe dabei ich selbst?
© 2015, Madame Missou
Für alle eBook-Reader-Modelle und Lese-Apps
Inhalt
1. Einleitung
2. Wie verbinde ich Kind und Karriere und bleibe dabei ich selbst?
2.1 Die erste Zeit mit dem Kind genießen
2.2 Was ist die Work Life Balance?
2.3 Effektiv arbeiten – sich den Alltag einteilen
2.4 Inseln für mich selbst
2.5 Die Mitarbeit des Partners im Alltag
2.6 Selbstvorwürfe vermeiden
2.7 In den Alltag einbauen: Ein regelmäßiges Treffen mit Freunden
2.8 Arbeit und Familie richtig trennen
2.9 Hilfe von außen holen
2.10 Sich lang gehegte Wünsche erfüllen
2.11 Auf Teilzeit arbeiten gehen
2.12 Sich den Wiedereinstieg in den Job einfach machen
2.13 Krisensituationen entspannt meistern
2.14 Warum Frauen mit Familie prädestiniert für die Karriere sind
2.15 Die Familie als Energiequelle nutzen
3. Schlusswort
4. Anhang, Rechtliches und Impressum
1. Einleitung
Liebe LeserInnen,
meist kommt im Alltag einer Frau irgendwann der Punkt, wo sie sich dafür entscheidet, ein Kind zu bekommen. Nach einer vorher festgelegten Elternzeit geht es dann wieder hinein ins Arbeitsleben. Kind und Karriere schließen sich in der heutigen Zeit schon lange nicht mehr aus, auch wenn das oft suggeriert wird. Vielmehr entdecken immer mehr Arbeitgeber die Vorteile, die das Organisationstalent einer Mutter mit sich bringt. Aber gerade dieses Talent ist es auch, was dafür sorgen kann, dass Sie sich möglicherweise selbst verlieren. Lassen Sie es gar nicht erst soweit kommen, sondern erschaffen Sie sich einen Plan, der es Ihnen ermöglicht, alles unter einen Hut zu bekommen und dabei dennoch Ihr Leben zu genießen.
Manchmal sieht man den Wald vor Bäumen nicht und steht vor einem Problem, das unüberwindbar zu sein scheint, es jedoch vielleicht gar nicht ist. Hier kann es helfen, die Sache objektiv zu betrachten und sie von neuen Seiten anzugehen. Dieses kleine eBook soll Ihnen dabei helfen, nicht nur den Start, sondern auch den vielleicht schon bestehenden Alltag zwischen Arbeit und Familie besser zu planen und dabei im Blick zu behalten, dass Sie selbst als Frau auch nicht zu kurz kommen.
Wenn Sie die Geburt und die ersten Monate Ihres Kindes noch vor sich haben, möchte ich Ihnen an dieser Stelle auch noch kurz meine zwei kleinen Ratgeber zum Thema Schwangerschaft und Baby-Erstausstattung empfehlen.
Viel Spaß aber nun erst mal beim Lesen und Umsetzen dieses Buches in den nächsten ca. 45 Minuten wünscht Ihnen,
PS: Nun noch ein kleines Geschenk! Ich bedanke mich an dieser Stelle schon einmal herzlich, dass Sie diesem Buch - und damit einem so wichtigen Thema - Ihre Aufmerksamkeit schenken. Dafür möchte auch ich Ihnen nun etwas schenken. Unter der folgenden Adresse erhalten Sie mein eBook „Traumdeutung- Was Ihre Träume Ihnen verraten…“ jetzt exklusiv zum Gratis-Download: http://www.MadameMissou.de/newsletter/ Das Buch ist sonst nirgendwo im Handel erhältlich, wurde also exklusiv für meine Leser und Newsletter-Abonnenten vorreserviert. Unter allen Newsletter-Abonnenten verlose ich regelmäßig außerdem einen 50€ Amazon-Gutschein und kostenlose Rezensionsexemplare!
2. Wie verbinde ich Kind und Karriere und bleibe dabei ich selbst?
2.1 Die erste Zeit mit dem Kind genießen
Frauen, die arbeiten gehen und feststellen, dass sie schwanger sind, landen nicht selten in einem Wechselbad der Gefühle. Wenn die Schwangerschaft gut verläuft, dann kann die werdende Mutter bis zum Mutterschutz arbeiten gehen. Ausreichend Zeit, um alles für die Übergabe an den Nachfolger oder die Nachfolgerin vorzubereiten. Aber auch ausreichend Zeit, um sich selbst von der Arbeit zu verabschieden und sich auf eine Zeit zu freuen, die nicht oft im Leben kommt. Wer also am Anfang der Schwangerschaft, oder auch vor dem Mutterschutz, steht, der sollte sich bewusst machen, wie wichtig die erste Zeit gemeinsam mit dem Kind ist. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Mutter ein halbes Jahr, ein Jahr oder auch länger zu Hause bleibt. Wichtig ist es, abzuschalten und nicht an die Arbeit zu denken. Im Idealfall ist alles auf der Arbeit geklärt, es gibt keine Probleme und so kann sich die Mutter entspannt auf das Kind konzentrieren. Ideal, um die perfekte Work Life Balance aufzubauen. Mit einer fundierten Basis, einem guten Verhältnis zu dem Kind und der eigenen Mutterrolle, und natürlich auch mit der Unterstützung der Familie, wird es kein Problem sein, sich mit der Verbindung von Kind und Arbeit zu organisieren und dabei sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.
Madame Missou Tipp: Es kann helfen, einmal selbst in sich hinein zu hören und darüber nachzudenken, ob die Zeit denn nun eigentlich genossen wird. Was spricht dafür und was spricht dagegen? Wie wird sich selbst in Situationen verhalten, die oft etwas stressig sind? Welchen Stellenwert nimmt die Arbeit ein? Egal, ob das Kind erst neu geboren wird oder auch bereits auf der Welt ist – eine Mutter, die sich und ihre Ängste selbst reflektiert und diesen entgegenwirkt, ist entspannter und effektiver.
2.2 Was ist die Work Life Balance?
Die Bezeichnung „Work Life Balance“ ist oft in den Nachrichten aber auch in Zeitschriften und Büchern zu hören und zu lesen. Ganz einfach übersetzt bedeutet dies nichts weiter als die Verbindung zwischen Arbeit und Leben. Natürlich ist die Arbeit ein Teil des Lebens und in der heutigen Zeit ist es auch keine Seltenheit, dass die Arbeit das gesamte Leben darstellt. Gerade wenn ein Kind in die Familie kommt ist es jedoch wichtig, die richtige Balance zu finden aber auch für sich selbst spielt das Gleichgewicht im Alltag eine große Rolle. Nur ein ausgeglichener Körper und ein entspannter Geist können volle Leistung bringen. Grundsätzlich besteht die Work Life Balance aus drei Teilen:
