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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2016
In diesem Buch beschreibt Achim Keller alle Vitalpunkte ausführlich. Außerdem werden die theoretischen Grundlagen der TCM eingehend erörtert. Ein Fundus an Informationen für alle Budokünstler, die sich mit der geheimen Lehre des Kyusho-Jitsu, des Kiai-Jitsu oder des Kyusho-Combat beschäftigen wollen. Dieses Kompendium ist das offizielle Lehrbuch der Deutschen Kyusho Akademie.
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Seitenzahl: 271
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Ähnliche
Danke an alle, die mich auf meinem Weg der Budokünste begleiten und inspirieren…
Inhaltsverzeichnis
Der Autor
Vorwort
Wichtige Hinweise!
Grundregeln für das Üben des Kyusho-Combat
Wichtige Informationen
Die Formen des Knock Outs
Wie erlerne ich Kyusho-Combat?
Das Logo
Das Kanji
Das System
Modul 1 - TCM
Modul 2 - Reanimation, Shiatsu und Qi-Gong
Modul 3 - Hebel (Small Circle JuJitsu)
Modul 4 - Drills
Modul 5 - Bodenkampf
Modul 6 - Kata Bunkai (Kyusho-Bunkai-Jutsu)
Modul 7 - Street-Fighting, Angriffe mit Waffen (Stock, Messer…)
Modul 8 - Kiai-Jitsu
Liste der Vitalpunkte des Kyusho-Combat
Die 35 wichtigsten Vitalpunkte des Kyusho Combat
Yin und Yang
Die 5 Elemente
Übersicht
Die Zyklen
Meridian-Übersicht
Der Erschaffungszyklus
Der Zerstörungszyklus/Kontrollzyklus
Der Reizzyklus
Der Erschöpfungszyklus/Schwächungszyklus
Der Bruder-Schwester-Zyklus
Die fünf Sinne
Die fünf Sinnesorgane
Die Visualisierung der Farben
Tachi no Jitsu
Die Einteilung des Körpers
Techniken und ihre Angriffsrichtung
Die Energien der Bewegungsrichtungen
Die Meridian-Töne
Die Energien der Körperregionen
Die Elemente der (Himmels)-Richtungen bei der Technikausführung
Kommando (Befehls)-Punkte
Quell (Ursprungs-Qi)-Punkte
Das magische Quadrat
Die Elemente der Finger
Die Zungenhaltung
Die fünf Emotionen
Die fünf Grundsubstanzen
Die acht Energiespeicher im Körper
Die neurologischen Effekte der Kyusho-Combat-Punkte
Übersicht der Meridiane
Die Alarmpunkte
Der Tageszyklus
Die Meridian (Organ)-Uhr
Der Tageszyklus der Hand
Die sechs heilenden Laute (Töne)
Reanimation
Die Maßeinheit (Cun, PZ)
Die Meridiane
Die Haupt-Xue
Liste gefährlicher Kombinationen
Das Kyusho-Jitsu
Das Kiai Jitsu
Die Geschichte des Kyusho-Jitsu
Das Kyusho-Jitsu in Deutschland
Kyusho-Meister
Erklärung wichtiger Begriffe
Allgemeine Begriffe
Quellenangabe
Der Autor
Achim Keller
Budoka seit 1973
Kyusho-Jitsu seit 1990
8. Dan Kyusho-Jitsu (DKI)
8. Dan Shotokan-Karate (ZMA)
7. Dan Karate SOK im DKV
A-Trainer Karate (DKV)
Karate-Lehrer (DKV-Diplom)
Kyusho-Jitsu-Instructor (DKI)
Kyusho-Combat-Instructor (Gründer und Chief-Instructor)
Lehrer für Akupressur
Shiatsu-Praktiker
Achim Keller studiert seit mehr als 40 Jahren die Karate-Kata verschiedener Stile und ihre Entschlüsselung.
Er trainiert verschiedene Budokünste.
Nach jahrelangem Studium des Kyusho-Jitsu gründete er das Kyusho-Combat und im Jahre 2012 die Deutsche Kyusho Akademie.
Vorwort
Das Kyusho-Combat ist eine optimale Form der Selbstverteidigung. Es kann in allen Budo-Künsten und darüber hinaus eingesetzt werden.
Neben dem Erlernen und dem praktischen Üben der Techniken ist das Aneignen theoretischen Wissens aus der TCM und anderer Bereiche ein wichtiger Bestandteil des Kyusho-Combat.
In der nun vorliegenden 2. Auflage des Buches werden alle wichtigen Vitalpunkte beschrieben. Es wurden z. T. weitere Informationen hinzugefügt und einige Grafiken und Tabellen überarbeitet.
Die 35 wichtigsten Vitalpunkte, die im Kyusho-Combat vorrangig angewandt werden und im Ausbildungsprogramm integriert sind, werden mit diesem Zeichen gesondert gekennzeichnet.
Zusätzlich werden diese 35 Punkte in einer gesonderten Tabelle dargestellt.
In einer weiteren Tabelle werden alle Punkte, die im Kyusho-Combat-Programm enthalten sind, aufgeführt.
Wichtige Hinweise!
Dies ist ein Lehrbuch!
Es soll interessierten Budo-Künstlern die Möglichkeit bieten, sich das nötige Hintergrundwissen, für das Erlernen des Kyusho-Combat, des Kyusho-Jitsu und des Kiai-Jitsu, anzueignen.
Dieses Buch dient als Leitfaden und offizielles Lehrbuch für die Ausbildung in der Kyusho-Combat-Academy.
Übe die in diesem Buch beschriebenen Techniken nur unter Anweisung eines fachkundigen Kyusho-Combat-Lehrers.
Wende die Techniken nicht unbedacht an. Die Gefahr, jemanden schweren gesundheitlichen Schaden zuzufügen oder den Tod herbeizuführen, ist sehr groß.
Übe erst, wenn Du die Reanimationstechniken beherrscht. Diese können nur bei Seminaren unter der Leitung eines erfahrenen Kyusho-Meisters und nicht aus einem Buch oder Video erlernt werden. Zum besseren Verständnis werden die unterschiedlichen Reanimationstechniken in diesem Buch kurz beschrieben.
Der Autor übernimmt keine Verantwortung für eventuelle Schäden, die durch unsachgemäßes Anwenden der in diesem Buch beschriebenen Techniken verursacht werden.
Anmerkung:
Die in diesem Buch genannten Techniken und Katas sind lediglich Beispiele. Die Anwendbarkeit des Kyusho-Combat ist zu vielfältig, um eine komplette Aufzählung der Techniken und Katas zu ermöglichen.
Bei den Anwendungen der Techniken ist darauf zu achten, dass die Vitalpunkte entweder mit der Ausholbewegung oder mit der Technikausführung stimuliert werden.
Die beispielhaft genannten Techniken und Katas bieten einen einfachen Einstieg in die insgesamt sehr komplexe Materie.
Jeder, der sich langfristig mit Kyusho-Combat beschäftigt, wird eine Vielzahl weiterer Möglichkeiten herausfinden.
Grundregeln für das Üben des Kyusho-Combat
Die hier aufgeführten Regeln müssen unbedingt eingehalten werden!
Das Training muss unter der Leitung eines qualifizierten Kyusho-Combat-Meisters stattfinden.
Stelle sicher, dass Du die Wiederbelebungstechniken (Reanimation) beherrscht.
Trainiere nicht länger als 15-20 Minuten pro Woche.
Während einer Trainingseinheit nicht die Körperseiten wechseln, sondern nur Punkte auf einer Körperseite angreifen.
Personen mit gesundheitlichen Problemen dürfen
kein
Kyusho-Combat trainieren.
Ohne ärztliche Aufsicht oder Anwesenheit eines erfahrenen Kyusho-Combat-Meisters dürfen keine Knock-Out-Techniken ausgeführt werden.
Wende keine Überkreuztechniken (gleiche Punkte auf beiden Körperseiten) an.
Berühre im Training die Punkte nur leicht.
Wichtige Informationen
Angriff auf einen Punkt erzeugt Schmerz an dieser Körperstelle
Zeitgleicher Angriff auf zwei Punkte kann Schmerzen in der geografischen Mitte der beiden Punkte verursachen.
Ein zeitgleicher Angriff auf drei Punkte führt nahezu immer zu einer Bewusstlosigkeit mit einer hohen Chance auf Wiederbelebung. Ein Drei-Punkte-Knock-Out erfordert den gleichzeitigen Einsatz beider Hände.
Ein Angriff auf vier Punkte kann zu einer Beeinträchtigung der Funktion eines Organs führen. Bewusstlosigkeit oder Tod können die Folge eines solchen Angriffs sein. Welches Organ betroffen ist, hängt davon ab, welcher Meridian angegriffen wurde und in welcher Reihenfolge die Punkte stimuliert wurden. Die Energie muss sofort reanimiert werden.
Die Formen des Knock Outs
Sehr leichter KO
Der Betroffene verliert für wenige Sekunden das Bewusstsein. Die Beine knicken ein.
leichter KO
Leichte Bewusstseinsstörung. Teilweise Verlust über die Motorik.
Mittlerer KO
Der Betroffene sackt zu Boden.
Tiefer KO
Der Betroffene verliert, teilweise für mehrere Minuten, das Bewusstsein und fällt zu Boden. Keine Kontrolle über den Körper.
Sehr tiefer KO
Da hierbei lebenswichtige Organe betroffen sind, muss eine sofortige, vollständige Reanimation und Energierückführung durchgeführt werden.
Wie erlerne ich Kyusho-Combat?
Zur Beantwortung dieser wichtigen Frage gebe ich immer wieder folgende Hinweise:
Erlerne zunächst die theoretischen Grundlagen der TCM
Die Polaritäten (Yin und Yang)
Die 5 Elemente
Die Meridiane
Die Vitalpunkte und ihre Zuordnungen
Erlerne folgendes über die Anatomie des menschlichen Körpers
aktiver Bewegungsapparat
passiver Bewegungsapparat
Nervensystem
Lerne bei einem erfahrenen Kyusho-Combat-Meister oder Kyusho-Jitsu-Meister
Besuche regelmäßig Lehrgänge
Trainiere regelmäßig mit unterschiedlichen Partnern
Erlerne die verschiedenen Reanimationstechniken und übe diese regelmäßig
Das Logo
Das Kyusho-Combat-Logo besteht aus dem rot umrandeten Yin-Yang-Symbol mit dem Schriftzug „Kyusho-Combat“.
Das Kanji
Das System
Aus der Vielfalt der Möglichkeiten habe ich die wichtigsten und effektivsten Methoden herausgesucht und sie zu einem überschaubaren System, bestehend aus mehreren Modulen, zusammengestellt.
Jedes Modul ist in sich abgeschlossen. Die Module können in beliebiger Reihenfolge absolviert werden. Alle Module werden regelmäßig angeboten.
Das System kann von jedem, nicht nur Kampfkünstlern, erlernt werden. Es werden neben Seminaren für Kampfkünstler auch Seminare für spezielle Zielgruppen angeboten. Da die Anzahl der eingesetzten Punkte überschaubar ist, können relativ schnell die ersten guten Ergebnisse erzielt werden.
Die intensive Betreuung durch das kompetente Instruktoren-Team gewährleistet eine teilnehmerorientierte Ausbildung, in der auf die individuellen Anforderungen der Teilnehmer eingegangen werden kann.
Als Grundlage für das Kyusho-Combat dient u. a. das System der Atemi-Waza aus dem Kyusho-Jitsu.
Atemi-Waza wird in folgende Gruppen unterteilt:
Kyusho-Ate
Angriffe auf die
Vitalpunkte
Kansetsu-Ate
Angriffe auf die
Gelenke
Kinnuki-Ate
Angriffe auf die
Muskeln/Sehnen
Kekkan-Ate
Angriffe auf die
Blutgefäße
Nodo-Ate
Angriffe auf die
Atmungsorgane
Die 8 Module des Kyusho-Combat
Modul 1 - TCM
Im diesem Modul werden die Grundlagen der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelehrt.
Hierzu gehören:
Die Polaritäten
Yin (weiblich)
Yang (männlich)
Die 5 Elemente
Holz
Feuer
Erde
Metall
Wasser
Die Meridiane
Leber
Gallenblase
Herz
Dünndarm
Herzbeutel (Perikard)
Dreifach-Erwärmer
Milz
Magen
Lunge
Dickdarm
Niere
Blase
Konzeptionsgefäß
Lenkergefäß
Der Tageszyklus/die Meridian (Organ)-Uhr
Die Zyklen
Ernährungszyklus
Zerstörungszyklus
Schwächungszyklus
Reizzyklus
Bruder-Schwester-Zyklus
Die Einteilung des Körper - Zuordnung der Polaritäten auf die Regionen des menschlichen Körpers, unterteilt in männlich und weiblich.
Die Elemente der Finger
Daumen - Erde
Zeigefinger - Holz
Mittelfinger - Feuer
Ringfinger - Metall
Kleiner Finger - Wasser
Die Energiespeicher im Körper
Die Alarmpunkte
Das Nervensystem des Menschen
Modul 2 - Reanimation, Shiatsu und Qi-Gong
Im diesem Modul werden die unterschiedlichen Techniken der Reanimation gelehrt. Ein weiterer wichtiger Bestandteil dieses Moduls ist der Energieaufbau.
Zum Energieaufbau werden folgende Übungsreihen aus dem Shiatsu und dem Qi-Gong gelehrt:
Makko-Ho (Shiatsu-Meridian-Übungen)
Liu Zi Jue (die 6 heilenden Laute)
Ba Duan Jin (die 8 edlen Übungen)
Wu Qin Xi (das Spiel der 5 Tiere)
Yi Jin Jing (die 12 Übungen zur Stärkung der Muskeln und Sehnen)
Modul 3 - Hebel (Small Circle JuJitsu)
Im diesem Modul werden Hebeltechniken aus dem Small-Circle-JuJitsu gelehrt. Insbesondere wird auf die Gesetzmäßigkeiten bei der Ausführung von Hebeltechniken eingegangen.
Modul 4 - Drills
Im diesem Modul werden Drills gelehrt. Ziel dieser Drills ist das exakte Treffen der Vitalpunkte aus der Bewegung heraus. Zusätzlich werden Drills aus Katasequenzen abgeleitet um die Bewegungsabläufe der Katas in Anwendung zu automatisieren.
Modul 5 - Bodenkampf
In diesem Modul werden unterschiedliche Bodenkampftechniken gelehrt. Wo immer es möglich ist, wird direkter Bezug zu einer Katatechnik genommen.
Modul 6 - Kata Bunkai (Kyusho-Bunkai-Jutsu)
In diesem Modul werden Katasequenzen (stilübergreifend) mit Angriffen auf Vitalpunkte gelehrt. Hier kommen ebenfalls Techniken für den Bodenkampf zum Einsatz. Zusätzlich werden Techniken aus dem Kiai-Jitsu mit in die Handlung einbezogen.
Modul 7 - Street-Fighting, Angriffe mit Waffen (Stock, Messer…)
In diesem Modul werden Situationen trainiert, die im realen Straßenkampf vorkommen. Es werden u. a. Verteidigungen gegen Angriffe mit einem Stock oder Messer gelehrt.
Modul 8 - Kiai-Jitsu
In diesem Modul werden die fortgeschrittenen Übungen des Kiai-Jitsu gelehrt. Dazu gehören insbesondere:
Richtungstöne (Kiai)
U – nach unten
A – nach oben
E – nach außen
I – nach innen
O/EU – nach vorne/hinten
Meridiantöne (Kiai)
Farben
Grün
Rot
Gelb
Weiß, Grau
Blau, Schwarz
Atmung
Stände (Tachi no Jutsu)
Shiko-Dachi (Holz)
Zenkutsu-Dachi (Feuer)
Kiba-Dachi (Erde)
Neko-Ashi-Dachi (Metall)
Kosa-Dachi (Wasser)
Handhaltungen (offene Hand)
Fausthaltungen (geschlossene Faust)
Positionen der Zunge – Zuordnung zu den Elementen
Sinne
Sehen (Holz)
Schmecken (Feuer)
Tasten (Erde)
Riechen (Metall)
Hören (Wasser)
Sinnesorgane
Auge (Holz)
Zunge (Feuer)
Mund (Erde)
Nase (Metall)
Ohr (Wasser)
Emotionen
Wut (Holz)
Freude (Feuer)
Ärger (Erde)
Trauer (Metall)
Angst (Wasser)
Die Quadranten des Körpers
Die Quadranten ders Kopfes
Die verschiedenen Elemente werden einzeln und in Kombination eingesetzt. Hierbei werden teilweise die bereits bekannten Zyklen genutzt.
Liste der Vitalpunkte des Kyusho-Combat
Bezeichnung
Element
Polarität
Farbe
Le 3
Holz
Yin
grün
Le 9
Holz
Yin
grün
Le 13
Holz
Yin
grün
Le 14
Holz
Yin
grün
Gb 1
Holz
Yang
grün
Gb 2
Holz
Yang
grün
Gb 3
Holz
Yang
grün
Gb 8
Holz
Yang
grün
GB 9
Holz
Yang
grün
Gb 13
Holz
Yang
grün
GB 14
Holz
Yang
grün
Gb 15
Holz
Yang
grün
GB 20
Holz
Yang
grün
Gb 25
Holz
Yang
grün
Gb 26
Holz
Yang
grün
Gb 31
Holz
Yang
grün
Gb 34
Holz
Yang
grün
Gb 39
Holz
Yang
grün
Gb 43
Holz
Yang
grün
He 1
Feuer
Yin
rot
He 2
Feuer
Yin
rot
He 3
Feuer
Yin
rot
He 6
Feuer
Yin
rot
Dü 11
Feuer
Yang
rot
Dü 16
Feuer
Yang
rot
Dü 18
Feuer
Yang
rot
Dü 19
Feuer
Yang
rot
Pe 2
Feuer
Yin
rot
Pe 3
Feuer
Yin
rot
Pe 6
Feuer
Yin
rot
3 E 3
Feuer
Yang
rot
3 E 5
Feuer
Yang
rot
3 E 6
Feuer
Yang
rot
3 E 7
Feuer
Yang
rot
3 E 11
Feuer
Yang
rot
3 E 12
Feuer
Yang
rot
3 E 15
Feuer
Yang
rot
3 E 17
Feuer
Yang
rot
3 E 21
Feuer
Yang
rot
3 E 23
Feuer
Yang
rot
Mi 2
Erde
Yin
gelb
Mi 6
Erde
Yin
gelb
Mi 10
Erde
Yin
gelb
Mi 11
Erde
Yin
gelb
Mi 18
Erde
Yin
gelb
Mi 21
Erde
Yin
gelb
Ma 3
Erde
Yang
gelb
Ma 5
Erde
Yang
gelb
Ma 7
Erde
Yang
gelb
Ma 9
Erde
Yang
gelb
Ma 10
Erde
Yang
gelb
Ma 15
Erde
Yang
gelb
Ma 18
Erde
Yang
gelb
Ma 25
Erde
Yang
gelb
Lu 1
Metall
Yin
weiß, grau
Lu 2
Metall
Yin
weiß, grau
Lu 5
Metall
Yin
weiß, grau
Lu 6
Metall
Yin
weiß, grau
Lu 8
Metall
Yin
weiß, grau
Lu 9
Metall
Yin
weiß, grau
Di 10
Metall
Yang
weiß, grau
Di 18
Metall
Yang
weiß, grau
Ni 27
Wasser
Yin
blau, schwarz
Bl 1
Wasser
Yang
blau, schwarz
Bl 2
Wasser
Yang
blau, schwarz
Bl 10
Wasser
Yang
blau, schwarz
Bl 13
Wasser
Yang
blau, schwarz
Bl 14
Wasser
Yang
blau, schwarz
Bl 15
Wasser
Yang
blau, schwarz
Bl 55
Wasser
Yang
blau, schwarz
Bl 56
Wasseer
Yang
blau, schwarz
Bl 57
Wasser
Yang
blau, schwarz
Bl 65
Wasser
Yang
blau, schwarz
KG 5
Yin
KG 8
Yin
KG 17
Yin
KG 24
Yin
KG 25
Yin
LG 27
Yang
M-HN 18
Erde
Yang
gelb
M-UE 28
Feuer
Yin
rot
M-HN 6
Holz
Yang
grün
M-HN 5
Holz
Yang
grün
Ex 1
Wasser
Yang
blau, schwarz
Die 35 wichtigsten Vitalpunkte des Kyusho Combat
Punkt
Element
Polarität
Farbe
Leber 3
Holz
Yin
grün
Leber 9
Holz
Yin
grün
Leber 13
Holz
Yin
grün
Leber 14
Holz
Yin
grün
Gallenblase 20
Holz
Yang
grün
Gallenblase 21
Holz
Yang
gelb
Gallenblase 31
Holz
Yang
grün
Lunge 5
Metall
Yin
weiß, grau
Lunge 8
Metall
Yin
weiß, grau
Dickdarm 10
Metall
Yang
weiß, grau
Dickdarm 18
Metall
Yang
weiß, grau
Milz 6
Erde
Yin
gelb
Milz 21
Erde
Yin
gelb
Magen 5
Erde
Yang
gelb
Magen 25
Erde
Yang
gelb
Herz 2
Feuer
Yin
rot
Dünndarm 16
Feuer
Yang
rot
Dünndarm 18
Feuer
Yang
rot
Perikard 2
Feuer
Yin
rot
Perikard 6
Feuer
Yin
rot
3 E 3
Feuer
Yang
rot
3 E 6
Feuer
Yang
rot
3 E 7
Feuer
Yang
rot
3 E 11
Feuer
Yang
rot
3 E 12
Feuer
Yang
rot
3 E 17
Feuer
Yang
rot
3 E 23
Feuer
Yang
rot
Blase 14
Wasser
Yang
blau, schwarz
Blase 56
Wasser
Yang
blau, schwarz
KG 5
-
Yin
-
M-HN 18
Erde
Yang
gelb
M-UE 28
Feuer
Yin
rot
M-HN 5
Holz
Yang
grün
M-HN 6
Holz
Yang
grün
Ex 1
Wasser
Yang
blau
Yin und Yang
Alles auf unserer Welt besteht aus Yin und Yang. So teilt sich beispielsweise die Zeit in Tag und Nacht auf oder der Raum in Himmel und Erde.
Sind Yin und Yang ausgeglichen, so ist die Welt in der Balance und der Mensch gesund.
Yin
Yang
weiblich
männlich
negativ
positiv
passiv
aktiv
dunkel
hell
Nacht
Tag
Mond
Sonne
unten
oben
Geist
Körper
Das Qi (Ki, Chi, Energie)
Die Lebensenergie als Quelle aller Bewegungen in unserem Körper.
Das Kanji für „Ki“ besteht aus zwei Teilen.
Ihre Bedeutungen sind:
Die 5 Elemente
Die fünf Elemente sind Holz – Feuer – Erde – Metall – Wasser
Holz
entspricht dem
Frühling
kann sich beugen und aufrichten
ist biegsam und zugleich fest
Feuer
entspricht dem
Sommer
steigt empor und erhitzt
Erde
entspricht dem
Spätsommer
ist fruchtbar
Metall
entspricht dem
Herbst
ist formbar
Wasser
entspricht dem
Winter
fließt abwärts und befeuchtet
Übersicht
Die Zyklen
Um die fünf verschiedenen Zyklen zu verdeutlichen, wird die Großeltern-Eltern-Kindbeziehung benutzt.
Am Beispiel des Elementes „Feuer“ werden die unterschiedlichen Zyklen grafisch dargestellt und erklärt.
In dieser Grafik braucht man nur den Pfeilen folgen.
Feuer
erschafft Erde
schwächt Holz
zerstört Metall
reizt Wasser
Meridian-Übersicht
Im Innenkreis sind die Yin-Meridiane und im Aussenkreis die Yang-Meridiane zu sehen.
Der Erschaffungszyklus
Der Erschaffungszyklus wird in der Medizin (Akupunktur, Akupressur, Shiatsu) verwendet)
Das Eltern-Element nährt/stärkt das Kind-Element.
Feuer erschafft Erde (denke an Asche)
Erde erschafft Metall (denke an eine Goldmine)
Metall erschafft Wasser (Kondensation, denke an Wassertropfen an einem Topfdeckel beim Kochen)
Wasser erschafft Holz (denke an die Bewässerung des Gartens)
Holz erschafft Feuer (denke an Holzstücke im Kamin)
Der Zerstörungszyklus/Kontrollzyklus
Der Zerstörungszyklus wird in den Kampfkünsten verwendet.
Das Großeltern-Element kontrolliert das Enkelkind-Element
Feuer zerstört Metall (macht es weich und formbar)
Metall zerstört Holz (eine Axt zerhackt ein Stück Holz)
Holz zerstört Erde (Wurzeln durchdringen den Erdboden)
Erde zerstört Wasser (Ufer grenzen einen Fluss/See ein)
Wasser zerstört Feuer (löscht es aus)
Der Reizzyklus
Das Enkelkind-Element mißachtet/reizt das Großeltern-Element.
Feuer reizt Wasser
Wasser reizt Erde
Erde reizt Holz
Holz reizt Metall
Metall reizt Feuer
Der Erschöpfungszyklus/Schwächungszyklus
Das Kind-Element schwächt das Eltern-Element
Feuer schwächt Holz
Holz schwächt Wasser
Wasser schwächt Metall
Metall schwächt Erde
Erde schwächt Feuer
Der Bruder-Schwester-Zyklus
Im Bruder-Schwester-Zyklus unterstützen sich die Yin-Elemente und die Yang-Elemente gegenseitig.
Element Holz
– Leber (Yin) und Gallenblase (Yang) unterstützen sich
Element Feuer
– Herz (Yin) und Dünndarm (Yang) unterstützen sich
Element Feuer
– Herzbeutel (Perikard) (Yin) und Dreifach-Erwärmen (Yang) unterstützen sich
Element Erde
– Milz (Yin) und Magen (Yang) unterstützen sich
Element Metall
– Lunge (Yin) und Dickdarm (Yang) unterstützen sich
Element Wasser
– Niere (Yin) und Blase (Yang) unterstützen sich
Beispiel:
Element „Feuer“:
Die fünf Sinne
Die fünf Sinnesorgane
Die Visualisierung der Farben
Um beispielsweise einen Punkt auf dem Herz-Meridian (Element Feuer) anzugreifen, visualisiert man die Farbe „Rot“, um die Schlagwirkung zu erhöhen.
Man kann sich die entsprechende Farbe in Gedanken vorstellen, sie laut oder leise sprechen oder sich die Farbe vorstellen.
Beispiel:
Ich möchte den Punkt Lu 5 angreifen. Dieser Punkt hat das Element „Metall“ und die Farbe „Weiß“.
Ich spreche oder visualisiere die Farbe „Weiß“ und greife den Punkt Lu 5 an.
Die Wirkung meines Angriffs auf diesen Punkt wird durch den Einsatz der Farbe erhöht.
Tachi no Jitsu
Die Stände
Die Stände (Dachi) können zur Verstärkung einer Wirkung auf zweierlei Weise eingesetzt werden.
Methode 1:
Ich benutze den Stand mit der gleichen Energie, wie der anzugreifende Punkt hat. Angriff auf Lu 5 (Metall) mit dem Stand Neko-Ashi-Dachi (Metall)
Methode 2:
Ich halte mich an den Zerstörung-Zyklus.
Angriff auf Lu 5 (Metall) mit dem Stand Zenkutsu-Dachi (Feuer)
Übe diese Methoden zunächst als isolierte Einzeltechnik.
Wenn Du sicherer bist, übe Kombinationen/Katasequenzen mit unterstützendem Einsatz der entsprechenden Stände.
Zenkutsu-Dachi ist der Feuer-Stand
Er verstärkt die Wirkung von Angriffen auf Punkte der Elemente „Feuer“ und „Metall“.
Polarität: Yang
Farbe: rot
Hauptrichtung: Von Süden in Richtung nach Norden
Anzugreifende Punkte der Meridiane:
Element Feuer
Herz (Yin)
Dünndarm (Yang)
Herzbeutel (Perikard) (Yin)
Dreifacher Erwärmer (Yang)
Element Metall
Lunge (Yin)
Dickdarm (Yang)
Kiba-Dachi ist der Erde-Stand
Er verstärkt die Wirkung von Angriffen auf Punkte der Elemente „Erde“ und „Wasser“
Polarität: neutral
Farbe: gelb
Hauptrichtung: Alle Richtungen, hauptsächlich diagonal
Anzugreifende Punkte der Meridiane:
Element Erde
Milz (Yin)
Magen (Yang
Element Wasser
Niere (Yin)
Blase (Yang)
Shiko-Dachi ist der Holz-Stand
Er verstärkt die Wirkung von Angriffen auf Punkte der Elemente „Holz“ und „Erde“.
Polarität: Yang
Farbe: grün
Hauptrichtung: Von Osten in Richtung nach Westen
Anzugreifende Punkte der Meridiane:
Element Holz
Leber (Yin)
Gallenblase (Yang)
Element Erde
Milz (Yin)
Magen (Yang)
Neko-Ashi-Dachi ist der Metall-Stand
Er verstärkt die Wirkung von Angriffen auf Punkte des Elements „Metall“ und „Holz“.
Polarität: Yin
Farbe: Weiß
Hauptrichtung: Von Westen in Richtung nach Osten
Anzugreifende Punkte der Meridiane:
Element Metall
Lunge (Yin)
Dickdarm (Yang)
Element Holz
Leber (Yin)
Gallenblase (Yang)
Kosa-Dachi ist der Wasser-Stand
Er verstärkt die Wirkung von Angriffen auf Punkte des Elements „Wasser“ und „Feuer“.
Polarität: Yin
Farbe: blau
Hauptrichtung: Von Norden in Richtung nach Süden
Anzugreifende Punkte der Meridiane:
Element Wasser
Niere (Yin)
Blase (Yang)
Element Feuer
Herz (Yin)
Dünndarm (Yang)
Perikard (Yin)
Dreifach-Erwärmer (Yang)
Die Stände und ihre Elemente
Die Richtungen der Stände
Die Einteilung des Körpers
Männliche und weibliche Polarität:
männliche Polarität
Körperregion
Polarität
Körpervorderseite
Yin
Körperrückseite
Yang
linke Körperhälfte
Yin
rechte Körperhälfte
Yang
unterhalb der Hüfte
Yin
oberhalb der Hüfte
Yang
rechte Hand als Faust
Yin
rechte Hand offen
Yang
linke Hand offen
Yin
linke Hand als Faust
Yang
weibliche Polarität
Körperregion
Polarität
Körpervorderseite
Yang
Körperrückseite
Yin
linke Körperhälfte
Yang
rechte Körperhälfte
Yin
unterhalb der Hüfte
Yang
oberhalb der Hüfte
Yin
rechte Hand als Faust
Yang
rechte Hand offen
Yin
linke Hand offen
Yang
linke Hand als Faust
Yin
Die Quadranten des Körpers
Der menschliche Körper wird in acht Quadranten eingeteilt.
Vier Quadranten auf der Vorderseite und vier Quadranten auf der Rückseite des Körpers.
Die Quadranten des Kopfes
Der menschliche Kopf wird in acht Quadranten eingeteilt.
Vier Quadranten auf der Vorderseite und vier Quadranten auf der Rückseite des Kopfes..
Bedeutung für die Anwendung
Polaritäten
Möchte ich als Mann z. B. mit meiner rechten offenen Hand (Yang) angreifen, so bietet sich die linke Kopfseite des Gegners (Yin) an.
Um die gleiche Wirkung mit der rechten Faust (Yin) zu erzielen, muss ich meine Ferse anheben (Neko-Ashi-Dachi), um die Polarität von Yin auf Yang zu ändern.
Mit der rechten Faust (Yin) kann ich allerdings auf der rechten Seite des Gegners (Yang) gute Wirkungen erzielen.
Quadranten
Bei der Anwendung unter Einbeziehung der Quadranten ist darauf zu achten, dass die größte Wirkung durch diagonales Überkreuzen der Mittellinie (Körper/Kopf) erzielt wird.
Beispiel
Angriff auf Le 9 im Quadrant 4 und danach Angriff auf Gb 20 im Quadrant 5.
Die Töne der Richtungen
Richtung
Ton
Nach oben
A
Nach außen
E
Nach innen
I
Nach vorne und hinten
O/EU
Nach unten
U
Die Töne können als Kiai laut angewendet werden. Sie können aber auch leise eingesetzt werden.
Als dritte Stufe werden die entsprechenden Töne visualisiert, also in Gedanken erzeugt.
Wichtig für eine Wirkung ist, dass der Ton vor Beginn der Technikausführung erzeugt/visualisiert wird und den Bewegungsablauf der Technik überdauert.
Um die Richtungstöne im Ernstfall sicher anwenden zu können, sollte man sie ständig üben. Daher ist es sinnvoll, die Töne bei einer Technikausführung im Training regelmäßig zu visualisieren oder leise einzusetzen.
So kann man beispielsweise eine Kata laufen und dabei die Töne einsetzen.
Eine weitere Möglichkeit ist der Einsatz der Töne im Partnertraining.
Die Töne der Elemente
Element
Ton
Farbe
Holz
E
Grün
Feuer
A
Rot
Erde
O/EU
Gelb
Metall
I
Weiß/Grau
Wasser
U
Blau/Schwarz
Techniken und ihre Angriffsrichtung
Richtung
Ton
Technik-Beispiele
Nach oben
A
Age-Uke Age-Empi Age-Tsuki Ura-Tsuki Hiza-Geri
Nach außen
E
Uchi-Uke Yoko-Geri Shuto-Uchi Tetsui-Uchi Soto-Uke
Nach innen
I
Mawashi-Tsuki Mawashi-Geri Haito-Uchi Shuto-Uchi
Nach vorne und
O
Oi-Tsuki Gyaku-Tsuki Tate-Tsuki Gyaku-Tate-Tsuki
nach hinten
EU
Mae-Geri Ushiro-Geri Ushiro-Empi
Nach unten
U
Gedan-Barai Otoshi-Uke Otoshi-Empi Fumikomi Kakato-Geri
Die Energien der Bewegungsrichtungen
Die Meridian-Töne
Den einzelnen Meridianen sind Töne zugeordnet.
Bei einem Angriff auf Punkte der verschiedenen Meridiane können die zugehörigen Töne zur Verstärkung der Wirkung eingesetzt werden.
Element
Meridian
Ton
Holz
Leber Gallenblase
dsch
Feuer
Herz Dünndarm Perikard Dreifach-Erwärmer
khhh
Erde
Milz Magen
rrr
Metall
Lunge Dickdarm
t
Wasser
Niere Blase
p
Die Yang-Dreifacher-Erwärmer-Töne
Die Yin-Dreifacher-Erwärmer-Töne
Die Energien der Körperregionen
Die Körpervorderseite – Feuer
Körperrückseite – Wasser
rechte Seite des Körpers – Metall
linke Seite des Körpers – Holz
Die Elemente der (Himmels)-Richtungen bei der Technikausführung
Nach vorne (Norden) ist Wasser
Nach hinten (Süden) ist Feuer
Nach links (Westen) ist Metall
Nach rechts (Osten) ist Holz
Jeweils 45° ist Erde
Kommando (Befehls)-Punkte
Kommando-Punkte sind Punkte des Körpers, welche eine Kontrolle über einen anderen Bereich des Körpers haben.
Bereich
Punkt
Abdomen
Magen 36
Oberer und unterer Rücken
Blase 54
Kopf und hinterer Nacken
Lunge 7
Gesicht, Mund
Leber 4
Quell (Ursprungs-Qi)-Punkte
Ein Quell-Punkt ist der Punkt, der die Energie in diesem speziellem Meridian reguliert und verteilt. Jeder Meridian hat einen Quell-Punkt.
Meridian
Punkt
Leber
3
Gallenblase
40
Herz
7
Dünndarm
4
Perikard
7
Dreifach-Erwärmer
4
Milz
3
Magen
42
Lunge
9
Dickdarm
4
Niere
3
Blase
64
Elementare Symbole
Element
Symbol
Holz
Rechteck
Feuer
Triangel
Erde
Quadrat
Metall
Halbkreis
Wasser
Kreis
Beispiele des Einsatzes der unterschiedlichen Elemente beim Schlagen.
Element
Art
Holz
heftig, stark
Feuer
Schlag, Klaps
Erde
schneidend
Metall
vibrieren
Wasser
Spirale, wedeln
Das magische Quadrat
Das magische Quadrat an der Körpervorderseite
Nr
Bereich
Element
Farbe
1
Nabel
Blase
dunkelblau
2
linke Schulter, Brustbereich
Lunge
weiß, silber
3
rechte Seite, Leberbereich
Gallenblase
dunkelgrün
4
rechte Schulter, Brustbereich
Herz
rot
5
Körpermitte
Erde
gelb
6
linke Hüfte, freie Rippe
Niere
hellblau
7
linke Seite
Dickdarm
leuchtend weiß
8
Rechte Hüfte, freie Rippe
Leber
hellgrün
9
Brustbein
Dünndarm
rosa
Das magische Quadrat an der Körperrückseite
Nr
Bereich
Element
Farbe
1
unterer Rücken, mittlerer Bereich
Blase
dunkelblau
2
rechtes Schulterblatt
Lunge
weiß, silber
3
linke Körpermitte
Gallenblase
dunkelgrün
4
linkes Schulterblatt
Herz
rot
5
Rückenmitte
Erde
leuchtend gelb
6
unterer Rücken, rechts
Niere
hellblau
7
rechte Körpermitte
Dickdarm
leuchtend weiß
8
unterer Rücken, links
Leber
hellgrün
9
oberer Rücken
Dünndarm
rosa
Energiearbeit
Beim Berühren der relevanten Bereiche der Hand benutze den Tageszyklus und visualisiere das Organ und die entsprechende Farbe. Atme gleichzeitig ein. Visualisiere und fühle, wie sich das Organ mit der geeigneten Farbe auffüllt. Diese Übung hilft Energie in den Körper zurückzubringen.
Die Elemente der Finger
Den einzelnen Fingern sind bestimmte Elemente zugeordnet. Das Wissen über diese Zusammenhänge ist später für die Anwendung der unterschiedlichen Hand- und Fausthaltungen wichtig.
So kann durch die gezielte Veränderung der Hand- oder Fausthaltung die Wirkung einer Technik erhöht werden.
Der Daumen
berührt Holz (Zeigefinger) – attackiert Erde
berührt Feuer (Mittelfinger) – attackiert Metall
berührt Erde (zwischen Mittel- und Ringfinger) – attackiert Wasser
berührt Metall (Ringfinger) – attackiert Holz
berührt Wasser (kleiner Finger) – attackiert Feuer
Man kann die Elemente der Finger allerdings auch anders einsetzen.
Zum Angriff eines Punktes vom Element „Feuer“, kann ich beispielsweise an der einen Hand mit dem Daumen den Mittelfinger berühren und mit der anderen Hand einen Punkt auf einem Feuer-Meridian angreifen.
Der Daumen
berührt Holz (Zeigefinger) – attackiert Erde.
Hierzu gehören alle Punkte der Meridiane:
Milz (Yin)
Magen (Yang)
Der Daumen
berührt Feuer (Mittelfinger) – attackiert Metall.
Hierzu gehören alle Punkte der Meridiane:
Lunge (Yin)
Dickdarm (Yang)
Der Daumen
berührt Erde (zwischen Mittel- und Ringfinger) – attackiert Wasser.
Hierzu gehören alle Punkte der Meridiane:
Niere (Yin)
Blase (Yang)
Der Daumen
berührt Metall (Ringfinger) – attackiert Holz.
Hierzu gehören alle Punkte der Meridiane:
Leber (Yin)
Gallenblase (Yang)
Der Daumen
berührt Wasser (kleiner Finger)– attackiert Feuer.
Hierzu gehören alle Punkte der Meridiane:
Herz (Yin)
Dünndarm (Yang)
Herzbeutel (Perikard) (Yin)
Dreifacher Erwärmer (Yang)
Die Fausthaltungen
Holz
Diese Waffe wird eingesetzt, um Punkte des Elementes Erde anzugreifen.
Hierzu gehören alle Punkte der Meridiane:
Milz (Yin)
Magen (Yang)
Feuer
Diese Waffe wird eingesetzt, um Punkte des Elementes Metall anzugreifen.
Hierzu gehören alle Punkte der Meridiane:
Lunge (Yin)
Dickdarm (Yang)
Erde
Diese Waffe wird eingesetzt, um Punkte des Elementes Wasser anzugreifen.
Hierzu gehören alle Punkte der Meridiane:
Niere (Yin)
Blase (Yang)
Metall
Diese Waffe wird eingesetzt, um Punkte des Elementes Holz anzugreifen.
Hierzu gehören alle Punkte der Meridiane:
Leber (Ying)
Gallenblase (Yang)
Wasser
Diese Waffe wird eingesetzt, um Punkte des Elementes Feuer anzugreifen.
Hierzu gehören alle Punkte der Meridiane:
Herz (Yin)
Dünndarm (Yang)
Herzbeutel (Perikard) (Yin)
Dreifacher Erwärmer (Yang)
Die Zungenhaltung
Zur Verstärkung der Wirkung einer Technik können verschiedene Zungenhaltungen eingesetzt werden.
Um beispielsweise die Wirkung eines Angriffs auf einen Punkt eines Feuer-Meridians zu verstärken, setzt man zusätzlich die entsprechende Position der Zunge (Wölbung hinter den Zähnen, oben) ein.
Feuer
Erde
Metall
Wasser
Holz
Die fünf Elemente der Zunge und ihre Position
Bereich
Element
Farbe
Zungenspitze
Feuer
rot
Hinter der Zungenspitze
Metall
grau
Mitte der Zunge
Erde
gelb
Hinterer Bereich der Zunge
Wasser
blau
Die seitlichen Bereiche der Zunge
Holz
grün
Der Bereich im Mund, in den der Ton entsteht, ist entscheidend dafür, welche Energie er hat. Der Ton wird durch Vibration der Zunge erzeugt.
Die fünf Emotionen
Im Kyusho-Combat werden die fünf Emotionen gezielt eingesetzt.
Diese Emotionen sind:
Wut
, Zorn
Freude,
Erregtheit
Grübeln
, Nachdenklichkeit, Denken
Trauer
, Sorge
Angst
, Furcht, Panik, Schrecken
Die Leber lässt Wut entstehen.
Das Herz lässt Freude entstehen.
Die Milz lässt denken entstehen.
Die Lunge lässt Sorge und Trauer entstehen
Die Nieren lassen Angst und Schrecken entstehen.
Organ
Element
Emotion
Leber
Holz
lässt
Wut Zorn
entstehen
Herz
Feuer
lässt
Freude Erregtheit
entstehen
Milz
Erde
lässt
Denken Grübeln Nachdenklichkeit
entstehen
Lunge
Metall
lässt
Trauer Sorge
entstehen
Nieren
Wasser
lässt
Furcht Angst Panik Schrecken
entstehen
Es ist wichtig, diese Emotionen im Kampf schnell abrufen zu können. Trainiere dies, indem Du dir für jede Emotion ein Bild vorstellst. Mit Hilfe eines solchen Bildes wirst Du nach einer Weile intensiven Übens, in der Lage sein, diese verschiedenen Emotionen schnell abzurufen.
Du kannst beispielsweise einen wütenden Angreifer mit der Emotion „Trauer“ (Zerstörungs-Zyklus) oder mit der Emotion „Freude“ (Schwächungs-Zyklus) bekämpfen.
Zerstörungszyklus
Eine Emotion überwältigt eine andere Emotion. Es entsteht ein Ungleichgewicht.
Wut überwältigt Grübeln/Denken
Grübeln/Denken überwältigt Furcht/Angst
Furcht/Angst überwältigt Freude
Freude überwältigt Trauer/Sorge
Trauer/Sorge überwältigt Wut
Reiz-Zyklus
Eine Emotion mindert eine andere und stellt das energetische Gleichgewicht wieder her.
Wut mindert Trauer/Sorge
Trauer/Sorge mindert Freude
Freude mindert Furcht/Angst
Furcht/Angst mindert Grübeln/Denken
Grübeln/Denken mindert Wut
