Mental Strength Guide E-Book

Melanie Presser

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2022

Seitenzahl: 22

Beschreibung

"Selbstmotivation ist die Kraft, die dich dazu bringt, Dinge zu tun, die nicht unbedingt einfach sind", sagt Denis Waitley, einer der weltweit bekanntesten Motivationssprecher. "Wenn du deine Selbstmotivation nutzt, kannst du alles erreichen, was du dir vorgenommen hast."

Leseprobe

Mental Strength Guide

Entdecke die Kraft der Selbstmotivation: So baust du deine mentale Stärke aufA. Warum ist es wichtig, sich selbst zu motivieren?B. Wie man ein positives Denken entwickelt und negative Gedanken überwindetC. Tipps für das Erreichen kurzfristiger ZieleD. Strategien zur Unterstützung langfristiger ZieleE. Techniken und Methoden, um deine Motivation aufrechtzuerhalten und zu steigernF. Wann solltest du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?G. Selbstmotivation durch positive AffirmationenH. Das Erstellen eines VisionboardsI. Sport als Ausgleich für den AlltagFazitImpressum

Entdecke die Kraft der Selbstmotivation: So baust du deine mentale Stärke auf

"Selbstmotivation ist die Kraft, die dich dazu bringt, Dinge zu tun, die nicht unbedingt einfach sind", sagt Denis Waitley, einer der weltweit bekanntesten Motivationssprecher. "Wenn du deine Selbstmotivation nutzt, kannst du alles erreichen, was du dir vorgenommen hast." Auch wenn es scheint, als würden viele Menschen leicht motivierbar sein, gibt es einige Tipps und Tricks, die dich dabei unterstützen können, deine eigene Motivation zu entdecken und zu stärken. Hier sind einige Dinge, die dir helfen werden: 1. Finde heraus, was dich reizt: Wenn du weißt, was dich antreibt und was dich reizt, ist es leichter für dich festzustellen, was du tust und warum du es tust. So kannst du besser verstehen, warum du dich motiviert fühlst und wie du diese Motivation in Zukunft nutzen kannst. 2. Setze realistische Ziele: Wenn du realistische Ziele setzt und dir bewusst ist, was du erreichen willst, ist es leichter für dich zu entscheiden, was du tust und warum. Dadurch wirst du auch leichter in der Lage sein zu erkennen, wann es an der Zeit ist aufzuhören oder etwas anderes zu tun. 3. Finde deinen Rhythmus: Jeder Mensch hat einen anderen Rhythmus und jeder braucht etwas Zeit, um sich anzupassen oder sich an etwas Neues zu gewöhnen. Wenn du deinen Rhythmus findest, kannst du leichter herausfinden, was dir Spaß macht und was nicht und warum das so ist. Auf diese Weise kannst du besser mit den Ängsten umgehen und lernen dich selbst besser kennenzulernen.