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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: muscle:coaching
- Sprache: Deutsch
High-Intense-Isometrics ist ein Gesundheits-Trainings-Konzept, dass Intervalltraining mit isometrischer Gymnastik kombiniert. Hierdurch wird in kurzer Zeit eine Kräftigung der Muskulatur erreicht und gleichermaßen die Fähigkeit der Muskelentspannung trainiert. Mit minimalen Zeitaufwand (5 - 15 Minuten) und ohne besondere Trainingsgeräte und -orte, bekommen Sie ein effektives Workout an die Hand.
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Seitenzahl: 6
Veröffentlichungsjahr: 2020
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