Naturheilpraxis: Erkrankungen von Magen und Darm E-Book

Ann-Katrin Kossendey-Koch

• Herausgeber: TRIAS
• Kategorie: Fachliteratur
• Serie: Naturheilpraxis
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 163

Beschreibung

<p><strong>Natürliche Hilfe bei Magen- und Darmerkrankungen</strong><br></p><p>Nervöser Magen,<strong> </strong>Sodbrennen, Reizdarm oder chronisch-entzündliche Darmerkrankungen – die Erkrankungen des Verdauungssystems sind ebenso vielfältig wie die natürlichen Behandlungsmöglichkeiten. Apothekerin und Darmexpertin Ann-Katrin Kossendey-Koch zeigt, wie hilfreich die ganzheitliche Naturmedizin bei Magen- und Darmproblemen ist und was Sie selbst bei Beschwerden unternehmen können:<br></p><ul><li>Phytotherapie: Gegen jedes Magen- oder Darmproblem ist ein Kraut gewachsen – oder eine Heilpflanze.<br></li><li>Lebensmittel und Nährstoffe: Ballaststoffreiche Ernährung, Prä- und Probiotika sowie Mineralstoffe können das Gleichgewicht im Darm wiederherstellen und Entzündungen reduzieren.<br></li><li>Fernöstliche Therapien wie Akupunktur: Durch das Setzen von Nadeln an bestimmten Akupunkturpunkten werden Energieblockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert.<br></li><li>Entspannung: Stress kann Magen-Darm-Beschwerden verschlimmern. Yoga, Meditation und Atemübungen helfen, Stress abzubauen.<br></li></ul><p>Heilen Sie sich selbst mit dem Besten aus der Naturheilkunde.<br></p>

Leseprobe

Erkrankungen von Magen und Darm

Wirksame Therapien aus der Naturheilkunde – von altbewährt bis hochmodern. Wissen, was wirklich hilft: Die richtige Behandlung finden und die Selbstheilungskräfte aktivieren

Ann-Katrin Kossendey-Koch

1. Auflage 2025

20 Abbildungen

Vorwort

Vor 30 Jahren begann für mich die Faszination Darm. Und zwar dadurch, dass ich erkannte, dass in unserem Darm nicht einfach nur die köstlichste Nahrung so umgewandelt wird, dass sie uns als unangenehm riechende braune Wurst wieder verlässt, sondern dafür, dass an diesem Prozess wunderbare, winzig kleine Lebewesen beteiligt sind. Sie sind unter dem Mikroskop nicht nur wunderschön anzuschauen, sondern wie uns die Wissenschaft gezeigt hat, in der Lage, sowohl miteinander als auch mit jeder einzelnen unserer menschlichen Zellen zu kommunizieren.

Und obwohl diese Bakterien nur aus einer einzigen Zelle bestehen, sind sie tatsächlich in der Lage, alle Vorgänge in unserem Körper zu beeinflussen: im Darm, wo die meisten von ihnen leben, aber auch im Mund, durch den sie in unseren Körper gelangen, in der Lunge, auf der Haut und sogar im Gehirn!

Aufgrund dieser Faszination habe ich begonnen, mich mit den renommiertesten Forschern darüber zu unterhalten, wie man ganz gezielt jene Bakterien in unserem Körper ansiedeln könnte, die wir Menschen in bestimmten »Notsituationen« benötigen: bei Allergien, dem Reizdarmsyndrom, ständigen Beschwerden in der Scheide und speziell, um die Nebenwirkungen vieler Medikamente wie der Antibiotika zu reduzieren. Das war die Geburtsstunde der völlig neuartigen medizinisch relevanten Probiotika.

Wie sehr habe ich mich gefreut, dann Menschen wie Ann-Katrin Kossendey-Koch kennenzulernen, die selbst auch erkannt hatten, welch unglaubliche Bedeutung der Darm für Gesundheit und Krankheit einnimmt. In dem vorliegenden Buch erfahren Sie, wie Sie selbst zum besten Trainingspartner Ihres Darms werden – es ist eine Schatzkiste für die Darmgesundheit.

Mag. Anita Frauwallner, Gründerin des Instituts Allergosan

Willkommen in meinem Buch

»Jährlich werden 2,5 Millionen Menschen mit Krankheiten des Magen-Darm-Traktes, der Leber, der Gallenwege oder der Bauchspeicheldrüse im Krankenhaus behandelt. 61 000 Menschen sterben an Krankheiten der Verdauungsorgane. Bei der Zahl der Erkrankten ist bis 2032 mit einem Anstieg um 22 Prozent zu rechnen«, berichtet die Deutsche Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS). ▶ [1]

Das Verdauungssystem ist das Tor des Körpers zur Außenwelt. Alles, was wir uns zufügen, hat einen Einfluss auf dieses sensible, ausbalancierte System. Nicht nur die Nahrung und Genussmittel, sondern auch Medikamente, Schadstoffe und Umweltgifte beeinflussen das Mikrobiom, diese faszinierende Welt der Bakterien, Viren und Einzeller, die im Darm leben und unsere Gesundheit aktiv mitgestalten.

Leiden Sie unter Erkrankungen des Magen- und Darmtraktes, ist es wichtig zu verstehen, dass Sie sich selbst sehr viel Gutes tun und so die eigene Heilung aktiv unterstützen können. Geben Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit nicht im Wartezimmer Ihrer Arztpraxis ab, sondern begleiten Sie eigenverantwortlich die schulmedizinischen Therapien. Die Erkrankungen des Verdauungssystems stehen auf mehreren Ebenen mit dem persönlichen Lifestyle in Zusammenhang, sodass sich eine langfristige Besserung nur mit echten Veränderungen im Alltag erreichen lässt.

Warten Sie nicht länger, sondern helfen Sie Ihrem Darm, Ihrem Mikrobiom und damit Ihrer Gesundheit.

Ann-Katrin Kossendey-Koch

Inhaltsverzeichnis

Titelei

Vorwort

Willkommen in meinem Buch

Baustelle Magen-Darm!

Faszination Verdauung

Ein komplexer Prozess

Wie funktioniert die Verdauung?

Viel mehr als nur Nährstoffaufnahme

Die häufigsten Magenerkrankungen

Infektionen

Reflux

Magenschleimhautentzündung

Magengeschwür

Die häufigsten Darmerkrankungen

Verstopfung

Durchfall

Reizdarm

Leaky-Gut-Syndrom

Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen

Zöliakie

Divertikel/Divertikulitis

Naturheilkunde bei Magen-Darm-Erkrankungen

Hilfreiche Analysen

Stuhlanalyse

Blutuntersuchungen

Feststellung des Hormonstatus

Speichel- und Serumanalysen

Erprobte Therapien

Physiotherapie

Kolonmassage

Dehnen der Muskeln

Schröpfen des Bauches

Hydrocolontherapie

Entspannungstherapie

Meditation

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Körperreisen

Atemtherapie

Vagusatmung

Reizend: Wärme- und Kälte-Therapien

Thermotherapie

Kryotherapie

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Qi, die Lebensenergie

Akupressur

Ayurveda

Verdauungsfeuer (Agni)

Konstitutionstypen im Ayurveda

Yoga

Windlösende Stellung

Haltung des Kindes

Katze-Kuh-Haltung

Bogen

Drehsitz

Stehende Vorbeuge

Die Hausapotheke für den Darm

Präbiotika

Akazienfaser

Resistente Stärke

Probiotika

Mineralstoffe

Vitamine

Vitamin A

Vitamin B6

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Omega-3-Fettsäuren

Aminosäuren

Serotonin

Melatonin

Phytotherapie

Anis

Fenchel

Kümmel

Pfefferminze

Kamille

Weihrauch

Kurkumin

Ingwer

Melisse

Passionsblume

Aromatherapie

Wie wirken ätherische Öle beim Menschen?

Lemon

Pfefferminze

Ingwer

Koriander

Estragon

Lavendel

Fenchel

Rosmarin

Bitterstoffe

Heil- und Vulkanerde

Schüßler-Salze

Wie werden Schüßler-Salze angewendet?

Homöopathie

Kamille

Schwarzafrikanischer Rindenbaum

Brechnuss

Arsen

Wie werden Globuli eingenommen?

Spagyrik

Okoubaka

Bachblütentherapie

Notfalltropfen

Hilfe zur Selbsthilfe

Ernährung

Darmgesunde Ernährung

Richtiges Trinken

Fasten und Intervallfasten

FODMAP-Diät

Klassische Hausmittel

Gerbstoffe

Pektine

Milchzucker

Einlauf

Bewegung

Schlaf

Service

Quellenangaben

Autorenvorstellung

Sachverzeichnis

Impressum/Access Code

Baustelle Magen-Darm!

Die Verdauung ist ein komplexer Vorgang. Wenn sie dauerhaft nicht richtig funktioniert, kann es zu verschiedenen Erkrankungen im Magen-Darm-Bereich kommen.