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Überzeugte Pessimisten werden es kaum glauben, aber Optimismus ist erlernbar!
Die "Optimismus-Schule" in diesem kleinen Ratgeber weist Ihnen in sechs unterhaltsamen Lektionen einen Weg zum Glück. Dem Unterricht geht ein amüsanter Einstufungstest voran, der auf lockere Weise Aufschluss darüber gibt, wo Ihr Optimismus momentan steht. Anschließend beginnen die sechs praktischen Lektionen zur mehr Lebensfreude.
Schon bald genießen Sie die wärmenden Sonnenstrahlen, statt sich über das bald aufziehende Regenwetter zu grämen. Sie sehen die Schönheit der Rose und ärgern sich nicht über deren Dornen und entdecken so Ihre Liebe zum Leben. Drücken Sie noch einmal die Schulbank für eine Unterrichtsstunde und werden Sie in 45 kompakten Leseminuten zum Optimisten.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Vorlektion: Optimismus ist wie Pessimismus – nur umgekehrt!
3. Ein Einstufungstest: Zwischen Murr, Naja und Grr
3.1 Test-Fragen 1-10
3.2 Auflösung – Knurren Sie noch, oder schnurren Sie schon?!
3.2.1 Mehr als 57 Punkte: Hallo Grrrizzly
3.2.2 Von 37 bis 57 Punkte: Lebensansichten von Kater Murr
3.2.3 Von 17 bis 37 Punkte: Biene Naja
3.2.4 Von 7 bis 17 Punkte: Yaybelle Sonnen-Schein
4. Die sechs Lektionen des Optimismus
4.1. Die 1. Lektion: Vorfahrt der Schönheit
4.2 Die 2. Lektion: Keine Zufahrt für Bulldozer!
4.3 Die 3. Lektion: Selbstliebe-Hauptstraße
4.4 Die 4. Lektion: Stopp! Passivität verboten!
4.5 Die 5. Lektion: Einbahnstraße selbsterfüllende Prophezeiung
4.6 Die 6. Lektion: Strikte Genusszone!
5. Schluss
6. Anhang, Rechtliches und Impressum
Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten"
Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 38 DIN-A4 Seiten, 70.000 Zeichen, 10.000 Wörter
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Optimismus lernen
6 Lektionen für mehr Glück & Lebensfreude
© 2015, Madame Missou
Für alle eBook-Reader-Modelle und Lese-Apps
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Vorlektion: Optimismus ist wie Pessimismus – nur umgekehrt!
3. Ein Einstufungstest: Zwischen Murr, Naja und Grr
3.1 Test-Fragen 1-10
3.2 Auflösung – Knurren Sie noch, oder schnurren Sie schon?!
3.2.1 Mehr als 57 Punkte: Hallo Grrrizzly
3.2.2 Von 37 bis 57 Punkte: Lebensansichten von Kater Murr
3.2.3 Von 17 bis 37 Punkte: Biene Naja
3.2.4 Von 7 bis 17 Punkte: Yaybelle Sonnen-Schein
4. Die sechs Lektionen des Optimismus
4.1. Die 1. Lektion: Vorfahrt der Schönheit
4.2 Die 2. Lektion: Keine Zufahrt für Bulldozer!
4.3 Die 3. Lektion: Selbstliebe-Hauptstraße
4.4 Die 4. Lektion: Stopp! Passivität verboten!
4.5 Die 5. Lektion: Einbahnstraße selbsterfüllende Prophezeiung
4.6 Die 6. Lektion: Strikte Genusszone!
5. Schluss
6. Anhang, Rechtliches und Impressum
1. Einleitung
Sicherlich kennen Sie die Redensart, das Leben „in vollen Zügen“ zu genießen. Beim Gedanken an volle Züge kommen mir jedoch eher missmutige Ideen. Daher konzentrieren wir uns ganz auf den Genuss. Ist Ihr Glas halb leer oder halb voll? Ich zeige Ihnen den Vorteil der vollen Gläser – und vor allem: mögliche Wege dorthin. Wer sich mit mir Gedanken über ein optimistisches Leben macht, hat bereits einen exzellenten Schritt auf einen dieser Wege getan, und zwar den aktiven Wunsch gefasst, sich selbst zu „opti“-mieren und somit dem eigenen ICH einen Platz an der Sonne zu sichern. Glückwunsch, das qualifiziert Sie als Optimismus-Schüler – denn nichts steht der hohen Kunst des Lebens statt Existierens mehr im Wege als lustlose Passivität.
In diesem Sinne: Wir suchen in den nächsten gemeinsamen 45 Minuten eine positivere Geisteshaltung. Es gibt hier keine fertigen, leicht konsumierbaren Muster, die Sie nur noch übernehmen müssen. „Die Schule des Optimismus“ – wie ich unseren gemeinsamen Ausflug nun zu nennen beschließe – will Sie anregen, eine ganz neue Einstellung in sich zu entdecken und schrittweise zu erlernen. Das klingt nach Aufwand, meine werten Pessimisten? Ganz recht, aber nach einem, der sich lohnt – und Ihnen unter anderem verrät, was den „Kater Murr“ unter Ihnen zum Schnurren bringt und warum „Biene Naja“ endlich ihren Stachel einfahren und den Honig in vollen Gläsern genießen sollte.
Viel Spaß in unserer gemeinsamen Schulstunde wünscht Ihnen,
Ihre Madame Missou
PS: Nun noch ein kleines Geschenk! Ich bedanke mich an dieser Stelle schon einmal herzlich, dass Sie diesem Buch - und damit einem so wichtigen Thema wie der eigenen Lebenseinstellung- Ihre Aufmerksamkeit schenken. Dafür möchte auch ich Ihnen nun etwas schenken. Unter der folgenden Adresse erhalten Sie mein eBook „Traumdeutung- Was Ihre Träume Ihnen verraten…“ jetzt exklusiv zum Gratis-Download: http://www.MadameMissou.de/newsletter/ Das Buch ist sonst nirgendwo im Handel erhältlich, wurde also exklusiv für meine Leser und Newsletter-Abonnenten vorreserviert. Unter allen Newsletter-Abonnenten verlose ich regelmäßig außerdem einen 50€ Amazon-Gutschein und kostenlose Rezensionsexemplare!
2. Vorlektion: Optimismus ist wie Pessimismus – nur umgekehrt!
Weshalb machen wir uns überhaupt Gedanken über dieses abstrakte Ding, den Optimismus, warum lesen Sie diese Zeilen? Weil das wahre Leben einen Sinn braucht, und diese Sinnsuche bei den meisten Menschen darauf zurückkommt, nach dem Glück zu streben. Wie aber sollte es jemand finden, der den ganzen Tag damit befasst ist, sich sein eigenes Unglück vor Augen zu halten?! Eingefleischte Schwarzmaler mögen jetzt nicht ganz unberechtigt einwerfen, das Glück sei ein noch undefinierteres Gebilde als dieser Optimismus, von dem hier ewig die Rede ist. Wahrscheinlich ist der Glück-Begriff nur dazu erfunden worden, einem das Leben zu versauern, mit dem nie zu erreichenden Ideal vom Glücklichsein. Sie stimmen zu? Dann müssen gerade Sie ganz besonders dringend weiterlesen und den gesamten Unterricht absolvieren!
Zuallererst werde ich nun meine persönliche Definition vom Glück in Ihre muffelig grau bewölkten Zellen drängen – natürlich auch in jene Köpfe mit sonnigeren Horizonten. Glück ist für mich nicht etwa einzig die positive Kehrseite des Leids – Glück ist das Gegenstück zur Zufriedenheit. Dabei können Sie sich den zufriedenen Menschen vorstellen, als auf einem Wagen dauerhafter Neutralität seine Bahnen ziehend. Das Wägelchen rollt und rollt vor sich hin, ohne vom Weg abzukommen oder nach links und rechts zu schwanken. Es passiert nichts Besonderes – also nichts Schlimmes, aber eben auch nichts wirklich positiv Bewegendes. Dieser Zustand kann die Grundlage für Freude wie Trauer bilden – je nach den eigenen Ansprüchen. Wahres Glück aber ist etwas ganz anderes, es handelt sich um vereinzelte Momente sprühender Euphorie, einem innerlich explosionsartig erlebten Überfluss an Schönheit und Liebe zum Leben. Ich möchte alle vom Schlechten Überzeugten nicht gleich überfordern oder gar behaupten, nur Optimisten könnten solches Glück empfinden. Nein, aber sie haben die Fähigkeit (erlernt), sich das Glück selbst zu erschaffen!
