Einfach Abschalten! E-Book

Britta Mentzel

• Herausgeber: Bruckmann Verlag
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2020

Seitenzahl: 127

Beschreibung

Handy ausschalten, Stress abbauen, den Blick auf das Wesentliche richten: Deutschland mit seinem Reichtum an Wäldern, Gewässern und Gebirgen bietet wunderbar entspannte Reiseziele für eine digitale Auszeit. Dieses Buch liefert die passende Inspiration für jedes Bedürfnis - vom Glamping im luxuriösen Baumhaus bis zum abgeschiedenen Wildniscamp ohne Strom und Wasser, vom gemütlichen Hüttenwochenende in den Bergen bis zum mehrwöchigen Aufenthalt im Schweigekloster. Raus aus dem digitalen Alltag und rein in die Erholung!

Leseprobe

EINFACH ABSCHALTEN!

REISEZIELE FÜR DIE SEELE IN DEUTSCHLAND

*****

Mit Ruhegarantie

INHALTSVERZEICHNIS

INTO THE WOODS

DARSSWALD

1 PREROW

2 WESTSTRAND

3 DARSSER LEUCHTTURM

LÜNEBURGER HEIDE

1 HEIDSCHNUCKENWEG

2 UNDELOH

3 WILSEDE

4 UELZEN

WIPFELGLÜCK

SPREEWALD

1 LEHDE

2 LÜBBENAU

3 NATURWELLNESS

4 SPREEWALD-RADTOUR

BAYERISCHER WALD

1 NATIONALPARK

2 FORSTGUT

3 WALDKIRCHEN

4 ST. ENGLMAR

5 ZWIESLERWALDHAUS

6 HAUZENBERG

7 KLOSTER KOSTENZ

WALDBADEN

SCHÖNBUCHWALD

1 BEBENHAUSEN

2 SIEBENMÜHLENTAL

3 BAUMHAUSHOTEL

4 SCHÖNBUCHTRAUF

SCHWARZWALD

1 TREKKING CAMP

2 SACHSBACHWALDEN

3 SCHWARZWALDCAMP

4 VOGTSBAUERNHOF

5 BADER ALM

6 OTTENHÖFEN

TAKE ME TO THE WATER

OSTFRIESLAND

1 DAS EWIGE MEER

2 KLOSTER IHLOW

3 SPIEKEROOG

4 JUIST

ST. PETER-ORDING

1 NORDSEE

2 WESTERHEVER

3 NORDSEEFLAIR

NORDFRIESISCHE INSELN

1 AMRUM

2 FÖHR

3 PELLWORM

DAS WATTENMEER

RÜGEN

1 GÖHREN

2 PRORA

3 RALSWIEK

USEDOM

1 HALBINSEL GNITZ

2 INSELSAFARI

3 TRABI FAHREN

LÜHESAND

MECKLENBURGISCHE SEENPLATTE

1 UNTERWEGS MIT DEM FLOSS

2 MECKLENBURGISCHE SCHWEIZ

3 MÜRITZ-NATIONALPARK

SCHARMÜTZELSEE

1 WENDISCH WELLNESS

2 STORKOW

DIE DUNKLE ILZ

1 KANUTOUR

2 SCHROTTENBAUMMÜHLE

3 ILZTALWANDERWEG

ALTMÜHLTAL

1 ALTMÜHLFAHRT

2 DIETFURT

3 SCHULERLOCH

DONAU

1 DONAU UNPLUGGED

2 TUWASS

3 DONAUFISCHER

BODENSEE

1 MIT DEM ZEPPELIN

2 BORA SAUNA

3 RAVENSBURG

4 BODENSEE-GÄRTEN

HIGH IN THE MOUNTAINS

SÄCHSISCHE SCHWEIZ

1 MALERWEG

2 KIRNITZSCHTAL

HARZ

1 WILDKRÄUTER

2 ALLES KÄSE

3 WASSER DES LEBENS

4 WILDE GERICHTE

BERGISCHES LAND

1 HEILSAME HÖHEN

2 OPUS SILVA

3 FABELHAFT

4 BERGISCHE WIEGE

5 SCHLEIFKOTTEN

6 HOCH HINAUS

SPESSART

1 LEGENDÄRE WIRTSHÄUSER

2 EICHHALL

3 BAD ORB

NATURREICH EIFEL

1 KRONENBURG

2 DAUNER MAARE

3 ÖFEN UND MEHR

ALLGÄUER ALPEN

1 WANNENKOPFHÜTTE

2 SCHNEESCHUHTOUR

3 BAUMHAUSHOTEL

4 GENUSSROUTEN

WETTERSTEINGEBIRGE

1 EIBSEE

2 ALPSPIX

3 DAS GRASECK

RUND UM DEN DREISESSEL

1 SCHNEESCHUHTOUR

2 SCHLITTENTOUR

RUNDUM WOHLFÜHLEN

BERCHTESGADENER ALPEN

1 KÖNIGSSEE

2 WASSERALM

3 BRENTGENHÜTTE

4 SCHELLENBERGER EISHÖHLE

Ein sonniger Wintertag am Eibsee.

Blick auf die Basteibrücke in der Sächsischen Schweiz

Naturidyll: Blick auf den Königssee im Nationalpark Berchtesgaden.

Ein sonniger Morgen auf der ostfriesischen Insel Juist.

VORWORT

Raus aus dem Alltag, rein in die Erholung!

Die Zeit rennt, Deadlines nagen am schlechten Gewissen, und das Email-Postfach quillt über Im Alltag bleibt kaum eine ruhige Minute und am Abend fallen wir erschöpft auf die Couch Warum ist das so? Die permanente Verfügbarkeit in einer durchdigitalisierten, immer schneller werdenden Welt ist ein entscheidender Faktor: Der ständige Blick aufs Handy, das Gefühl, jederzeit erreichbar sein zu müssen, verursachen einen enormen Stress Umso wichtiger ist es, ab und zu offline zu gehen und sich bewusste Auszeiten zu nehmen – gemeinsam mit der besten Freundin, dem Partner, der Familie … oder ganz allein! Dafür braucht es keine mehrstündige, umweltbelastende Flugreise, denn Deutschland mit seinen Wäldern, Gewässern und Gebirgen bietet wunderbar entspannte Reiseziele, die dazu einladen in naturnaher Umgebung den Blick auf das Wesentliche zu richten.

Auf den folgenden Seiten haben wir für Sie die schönsten Ideen für eine digitale Auszeit zusammengetragen – von den nordfriesischen Inseln bis zu den Alpen, von der Eifel bis zur Sächsischen Schweiz. Träumen Sie vielleicht davon, mitten im Wald – fernab der Zivilisation, ohne Strom und fließendes Wasser – Ihr Zelt aufzuschlagen? Die Trekking Camps im Schwarzwald machen’s möglich! Wenn es etwas mehr Komfort sein darf, empfehlen wir Ihnen naturnahe Glamping-Unterkünfte wie ein Baumhaushotel im Allgäu oder luxuriöse Forsthütten im Bayerischen Wald. Wer hingegen Erholung am Wasser sucht, für den könnte eine Auszeit auf dem Floß in der Mecklenburgischen Seenplatte oder eine gemächliche Kanu-Fahrt auf der Altmühl das Richtige sein. Nicht zu vergessen die deutschen Mittel- und Hochgebirge, die wunderbare Erholung bieten, sei es hoch-alpin beim Klettern samt Übernachtung in der Biwakschachtel, beim Schneeschuhwandern über sanfte Höhen oder beim Einfach-in-die-Ferne-Schauen …

Diese und zahlreiche weitere entschleunigende Erlebnisse erwarten Sie in diesem Buch. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Blättern und eine gute Erholung!

Kerstin Beck, Udo Haafke, Britta Mentzel, Norbert Ney, Barbara Rusch

INTO THE WOODS

Mit allen Sinnen durch die Natur

Ein Meer aus Bäumen: Der Schwarzwald ist das ideale Reiseziel für stressgeplagte Großstädter.

Der würzige Geruch nach Moos, Blättern und Erde Das sanfte Rascheln des Laubs unter den Füßen, der lockende Ruf der Vögel in den Bäumen und das leise Plätschern des Baches Grün und Braun in Millionen von Schattierungen Ein Besuch im Wald ist ein Fest für alle Sinne.

Höher, schneller, weiter. In der Hektik der digitalen Welt von heute hat sich ein ganz klarer Gegentrend hin zur Achtsamkeit, zum bewussten Runterschalten und Wahrnehmen entwickelt. Und nirgendwo geht das besser als im Wald. Die Japaner sind sich der beruhigenden Wirkung des Waldes schon lange bewusst. Bereits 1982 schufen sie den Begriff Shinrin Yoku, was so viel wie »Waldbaden« bedeutet und das bewusste Eintauchen in die Schönheit des Waldes mit weit geöffneten Sinnen bezeichnet. Ein Begriff, der heutzutage in aller Munde ist. Inzwischen ist es sogar wissenschaftlich bewiesen, dass Bäume einen entspannenden Effekt auf die Psyche haben und aktiv gegen Stress, Müdigkeit, Depressionen und Ärger wirken. Wie gut, dass Deutschland ein echtes Waldland ist, beinahe ein Drittel seiner Fläche ist bewaldet.

»5 X ABSCHALTEN UND RUNTERKOMMEN«

•Wipfelglück: Offline-Auszeit im Baumhaushotel (S. 23)

•Ort der Entschleunigung: Lehde im Spreewald (S. 26)

•Shinrin Yoku: ein Bad im Walde (S. 39)

•Natur hautnah: das Trekkingcamp Schwarzwald (S. 47)

•Luxuriöse Wildnis: Das Forstgut im Bayerischen Wald (S. 32)

DARSSWALD

Im wilden Osten – Wald küsst Meer

Hoch im Nordosten Deutschlands breitet sich im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft auf 5000 Hektar der dichte Darßer Wald aus. Sowohl von Prerow als auch von Ahrenshoop, Wieck und Born aus führen bezaubernde Wege durch die Wildnis bis an die Ostseestrände. Wenn scheinbar Unvereinbares zusammenkommt, ist der Reiz besonders groß. Auf dem Darß berühren sich die Gegensätze: dort der Strand und das Meer, hier der Wald. Und was für ein Wald! In dem auf einer Halbinsel gelegenen Nationalpark findet sich eine außergewöhnliche Baumvielfalt: Eiben, Lärchen, Eichen, Birken, Erlen, Kiefern und vor allem Rotbuchen bilden Waldgesellschaften – an ihren jeweils bevorzugten Standorten. Während die Erlen am liebsten in feuchten Senken wurzeln, reichen die Kiefern bis fast an die Ostseewellen. Mitten durch den dichten Darßer Wald, den ein Netz aus 36 Wanderwegen und Radstrecken mit unterschiedlichsten Längen durchzieht, verläuft zudem ein naturhistorisches Phänomen: die alte Kliffküste, gegen die vor 3000 Jahren das Meer brandete.

Ans Meer oder doch lieber in den Wald? Für alle Unentschlossenen ist die Halbinsel Darß die richtige Wahl.

1PREROW

Bevorzugte Waldlage

Wenn die Sonne hinter dem Leuchtturm am Darßer Ort untergeht, ist Prerows Seebrücke voll besetzt. Fast 400 Meter reicht die Brücke in die Ostsee hinein und zu jeder Tageszeit bieten sich dort stimmungsvolle Fotomotive. Ehemals am Sperrgebiet gelegen, sprüht Prerow heute im Sommer vor Leben. Fast alle Urlauber erreichen den Nord- und Weststrand, die Ortsmitte oder stille Seitenstraßen mit dem Rad, ohne dabei die reine Ostseeluft zu verpesten. Echte Eyecatcher im Ostseebad sind die handbemalten Türen.

TIPP

Von Prerow starten Ausflugsschiffe verschiedener Reedereien auf den Bodden, die mehrmals täglich über das flache, salzarme Gewässer schippern – besonders begehrt sind die Plätze an der Reling zur Kranichzeit im Herbst, www.fahrgastschiff-darss.de

2WESTSTRAND

Prämierte Strandschönheit

Ist das noch Ostsee oder schon Karibik? Derart feinsandig zieht sich der 13 Kilometer lange Weststrand dahin, dass sich Zweifel einstellen – stünden da zwischen Ostseesaum und Darßer Wald statt Palmen nicht bizarr gewachsene Kiefern, die sogenannten »Windflüchter«. Schnurgerade erstreckt sich der Strand von Ahrenshoop bis zum Leuchtturm, je weiter entfernt von den Parkplätzen, desto einsamer. Schon mehrfach wurde der Weststrand zu einem der schönsten Strände weltweit gekürt.

TIPP

Wer sich Fahrräder mietet, vermeidet lange Märsche mit Strandequipment durch den gut beschilderten Darßer Wald. Leihstationen, auch für E-Bikes, gibt es in den größeren Darß-Orten Ahrenshoop und Prerow. Infos unter www.prerow.de, www.ahrenshoop.de

3DARSSER LEUCHTTURM

Aussicht satt

Seit 1848 steht der Backsteinleuchtturm Darßer Ort an der Spitze der Halbinsel und sendet bis heute Signale an die vorbeiziehenden Schiffe. 134 Stufen führen zur Aussichtsplattform in 30 Metern Höhe, der Blick reicht bis zu den dänischen Inseln. Im Leuchtturmgehöft ist das »Natureum« mit dem Ostseeaquarium untergebracht. Dort sind mehr als 30 Fischarten und Wirbellose zu entdecken, außerdem die beeindruckende Vielfalt der Tierwelt auf dem Darß sowie die besondere Dynamik dieser einmaligen Küstenlandschaft.

TIPP

Das Bernsteinkabinett im »Natureum« präsentiert schöne Fundstücke von den Ostseeküsten. Ein privat betriebenes kleines Bernsteinmuseum gibt es auch in Prerow, Waldstraße 54 (kostenloser Eintritt), www.darsser-ort.de und www.natureum-darss.de

Lange Spaziergänge durch die Boddenlandschaft sind Balsam für Körper und Seele. In Prerow (unten) finden sich hübsche Fachwerkhäuser.

Der Weststrand ist bekannt für seinen feinen, kilometerlangen Sandstrand.

An der Spitze der Halbinsel sendet seit 1848 der Darßer Leuchtturm Signale an vorbeifahrende Schiffe.

LÜNEBURGER HEIDE

Augenweide in violett

Während der Heideblüte im August und September verwandelt sich die von Menschenhand geschaffene Kulturlandschaft der Lüneburger Heide in ein Meer aus violetten Blüten. Dieses Ereignis ist so einzigartig, dass es mit Heideblütenfesten gefeiert wird, bei denen jährlich neue Heideköniginnen gekrönt werden. Ein Magnet für Besucher aus Nah und Fern!

Der 1070 Quadratkilometer große Naturpark Lüneburger Heide besticht mit seinen sanften Hügeln, knorrigen Wäldern, alten Mooren und schmalen Heidebächen durch eine außergewöhnliche landschaftliche Vielfalt. Die hübschen Dörfer mit ihren reetgedeckten Höfen lassen sich sowohl zu Fuß als auch per Rad oder Kutsche entdecken. Die tierischen Landschaftspfleger, schwarz-weiße Heidschnucken, die mit ihren Schäfern durch die Lüneburger Heide ziehen, ebenso wie die autofreie Zone rund um das idyllische Wilsede, versetzen den Besucher zurück in alte Zeiten.

Wer es ruhig mag, zieht in den frühen Morgenstunden los – mit etwas Glück erlebt man die Heide dann auch mystisch-nebelverhangen.

Wenn sich im August und September die Lüneburger Heide in ein Meer aus Violett verwandelt, sind Radtouren und Wanderungen ein besonderes Erlebnis.

1HEIDSCHNUCKENWEG

Erlebnis in violett

DIE VIOLETTE PRACHT, DIE WEITE UND DIE STILLE BEI EINER WANDERUNG DURCH DIE LÜNEBURGER HEIDE AUFZUSAUGEN IST ERHOLUNG PUR!

Leise knirscht der Sand unter den Füßen, während man sich seinen Weg durch ein unendlich scheinendes Meer an blühender Heide bahnt, nur ab und zu unterbrochen von ein paar Wachholderbüschen. Unweigerlich bleibt man immer wieder stehen und saugt die violette Pracht, die Weite und Stille, die einen umgibt, in sich auf. Lediglich das Schnauben der Pferde einer vorbeifahrenden Kutsche durchbricht von Zeit zu Zeit diese Idylle.

Der Heidschnuckenweg ist ein 223 Kilometer langer Wanderweg durch die Lüneburger Heide. Auf 13 Etappen durchquert er den Regionalpark Rosengarten, den Naturpark Lüneburger Heide und den Naturpark Südheide, zeigt dabei auf einmalige Art und Weise die vielen Gesichter der Heidelandschaft und zählt damit sicherlich zu den schönsten Heide-Wanderungen Deutschlands. Namensgeber des Heidschnuckenweges ist die in der Heide ansässige, schwarz-weiße Schafrasse. Sie ist unerlässlich für den Erhalt der Kulturlandschaft der Lüneburger Heide und mit etwas Glück begegnet man ihr auf der Wanderung immer wieder einmal.

Den besonderen Reiz des Wanderweges machen seine Naturbelassenheit, die häufig wechselnden Naturlandschaften und der ursprüngliche Charme der Heidedörfer aus. Mit Streckenabschnitten von 7 bis 27 Kilometern findet hier jeder Wandertyp die ideale Strecke, von der Familie, über den Genuss- bis hin zum sportlichen Wanderer. Eine stressfreie und möglichst klimaneutrale Anreise ist gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu bewältigen. Zwischen Mitte Juli und Mitte Oktober verkehrt der kostenlose Heide-Shuttle. Mit einer Kombination aus Metronom, der Heidebahn Erixx und verschiedenen Ringbuslinien ist eine Vielzahl von Zielen im Naturpark erreichbar. Wer sichergehen will, dass er die Heide in voller Blüte erlebt, kann vor der Wanderung den Stand der Blüte beim Heideblüten-Barometer im Internet abfragen (www.lueneburger-heide.de). Für eine eintägige Heidewanderung empfiehlt sich die vierte Etappe des Heideschnuckweges, die 14 Kilometer lange Strecke von Undeloh bis Niederhaverbeck. Highlights unterwegs sind das Heideerlebniszentrum in Undeloh, das Radenbachtal und natürlich das autofreie Wilsede samt dem Wilseder Berg mit einem fantastischen Panoramablick.

TIPP

Auf einer der zahlreichen Bänke entlang des Heidschnuckenweges ein mitgebrachtes Picknick zu genießen gehört wohl zu den schönsten Arten, diese unvergleichliche Umgebung auf sich wirken zu lassen. Dabei versteht es sich von selbst, alle Abfälle wieder mitzunehmen.

In den Heidedörfern gibt es zudem hier und da nette Einkehrmöglichkeiten, www.heidschnuckenweg.de

Ihnen hat der Wanderweg seinen Namen zu verdanken: Die Heidschnucken sind eine in der Lüneburger Heide ansässige, schwarz-weiße Schafrasse.

Das Heidekraut ist ein echter Überlebenskünstler und kommt auch mit trockenen und nährstoffarmen Böden zurecht.

Hinsetzen, durchatmen und den Blick auf die bunte Naturlandschaft genießen!

2UNDELOH

Heideerlebniszentrum

Das Heidedorf ist nicht nur Ausgangspunkt vieler Wanderungen, Radtouren und Kutschfahrten durch die Heide, sondern beheimatet auch das Heideerlebniszentrum (www.heide-erlebniszentrum.de). Das ganze Jahr über kann man sich hier über die Entstehung, Nutzung und Erhaltung dieser einzigartigen Kulturlandschaft informieren. Im Café Heimatliebe sind nicht nur Erinnerungsstücke zu finden, sondern auch kulinarische Köstlichkeiten: die Buchweizentorte und die Heidschnuckenbratwurst sollte man sich nicht entgehen lassen.

TIPP

Umweltfreundlich in die Heide: Vom 15. Juli bis 15. Oktober ist Undeloh mit der kostenlosen Freizeitbuslinie, dem Heide-Shuttle, der auch Fahrräder mitnimmt, erreichbar. Ideal für Wanderungen oder Radtouren!

3WILSEDE

Autofreies Heidedorf

Mit seinen charmanten, reetgedeckten historischen Fachwerkhäusern, seiner Lage inmitten des Naturschutzgebietes und seiner Nähe zum Wilseder Berg, der mit 169 Metern höchsten Erhebung der Norddeutschen Tiefebene ist das 40-Seelen-Örtchen Wilsede ein beliebtes Ausflugsziel in der Lüneburger Heide. Nichtsdestotrotz ist das autofreie Dorf, das nur zu Fuß, per Rad oder Kutsche erreichbar ist, ein Idyll geblieben. Dank fehlender Straßenlaternen bietet es nachts ideale Bedingungen für Sterngucker.

TIPP

Das Heide- und Freilichtmuseum Dat ole Huus in Wilsede, das in einem alten Heidehof untergebracht ist, zeigt anschaulich, wie die Heidebauern um 1850 lebten und arbeiteten.

4UELZEN

Glamping im Öko-Camp

Am Rande der Heidestadt Uelzen liegt der Öko-Campingplatz Uhlenköper. Hier findet man neben herkömmlichem Camping auch besondere Unterkünfte, wie die Schlummertonne, eine Jurte oder ein Tipi. Der nachhaltige Umgang mit der Umwelt macht sich nicht nur im Naturfreibad, das ohne Chemikalien betrieben wird, den Bio-Produkten im Laden und im Imbiss bemerkbar. Wo immer möglich werden Wasser und Strom gespart oder es wird gleich Solarstrom eingesetzt. Vorbildlich!

TIPP

Neben einem Fahrradverleih bietet der Campingplatz auch eine Kanuvermietung sowie geführte Kanutouren auf der Ilmenau an. Von Zwei-Stunden- bis hin zu Zwei-Tages-Touren ist alles möglich, www.uhlenkoeper-camp.de

Das Café des Heideerlebniszentrums bietet regionale Köstlichkeiten.

Das Ortsbild von Wilsede ist geprägt von charmanten, reetgedeckten Fachwerkhäusern.

Hier ist Entschleunigung Programm: Das autofreie Heidedorf Wilsede ist nur zu Fuß, mit dem Rad oder eben per Pferdekutsche zu erreichen.

Nach Wilsede oder ins Heide-Erlebniszentrum? Wir empfehlen Ihnen beides!

WIPFELGLÜCK

Natürliche Entschleunigung

EIN KURZURLAUB IN DEN WIPFELN, GANZ OHNE FERNSEHEN UND INTERNET, IST BALSAM FÜR DIE GESTRESSTE GROßSTADT-SEELE.

Das Baumhaus, der Traum vom verwegenen Abenteuer aus der Kinderzeit – in Bad Zwischenahn wird er Wirklichkeit. Nicht ganz so, wie es sich die jugendliche Fantasie einst ausgemalt hat, also hoch oben in schwankender Baumkrone und nur in Tarzanmanier über ein Seil zu erklimmen. Etwas gediegener darf es schon sein. Über eine Stahltreppe geht es hoch auf die Veranda des hölzernen Domizils. Im Inneren erwarten uns alle Annehmlichkeiten eines Glamping-Urlaubs: ein Ferienhaus mit Platz für vier Personen, eine perfekt ausgestattete Wohnküche und sogar Fußbodenheizung im edel gefliesten Bad. Lediglich auf moderne Kommunikationsmittel muss der Gast verzichten. Fernseher, Radio, Internet – Fehlanzeige. Doch wofür auch? Zieht man die Vorhänge auf, blickt man hinaus in die Natur, in den Wald, unverstellt und unverfälscht. Das ist Wellness auf natürliche Art, hier findet der gestresste Großstädter eine unvergleichliche Ruhe und Geborgenheit – und zu sich selbst. Ein kleines Paradies zwischen Himmel und Erde.