Segen der Natur - Teil 2 E-Book

Traude Schubert

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: Segen der Natur
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 194

Beschreibung

Segen der Natur Teil 2 Wie der Titel schon verrät, finden Sie hier nun weitere Infos und Rezepte für Ihr Wohlbefinden. Ob Sie nun Neues für die Gesichtspflege, zum Abnehmen, bei Erkältungen, Haarpflege und anderes suche, sie werden es hier finden. Außerdem gibt es eine Menge Informationen über die entsprechenden Pflanzen. Wie immer, habe ich selbst bereits einiges davon ausprobiert. Nicht jedes Rezept passt zu jedem, daher heißt es auch hier ausprobieren. Viel Freude und Erfolg wünscht Ihnen Traude Schubert

Leseprobe

Vorwort

Dieses Buch ist der 2. Teil von„ Segen der Natur „

Es ergänzt mit vielen weiteren Informationen und Rezepten Teil 1 von:

„Segen der Natur – Wissenswertes von Ahorn bis Zimt“

Wie der Titel schon verrät, finden Sie hier nun weitere Infos und Rezepte für Ihr Wohlbefinden.

Ob Sie nun Neues für die Gesichtspflege, zum Abnehmen, bei Erkältungen, Haarpflege und anderes suche, sie werden es hier finden.

Außerdem gibt es eine Menge Informationen über die entsprechenden Pflanzen.

Wie immer, habe ich selbst bereits einiges davon ausprobiert.

Nicht jedes Rezept passt für jeden, daher heißt es auch hier – ausprobieren.

Beachten Sie bitte auch die nachfolgende Seite: Wichtige Informationen.

Viel Freude und Erfolg wünscht Ihnen

Traude Schubert

Wichtige Informationen

Alle hier aufgeführten Rezepte können Ihnen helfen gesund zu werden und zu bleiben.

Sie ersetzen aber im Ernstfall nicht einen Besuch bei Ihrem Facharzt.

Auch ist es ratsam bei schweren Erkrankungen die Anwendungen mit Ihrem Arzt abzusprechen. Dies gilt besonders für schwangere und stillende Mütter. Sowie für Babys und Kleinkinder.

Bitte testen Sie vor Anwendung, ob sie evtl. allergisch reagieren. Ein klein wenig Salbe oder Öl in die Armbeuge zeigt schnell ob sie das Naturpräparat anwenden können.

Ich übernehme keinerlei Verantwortungen beim Ausprobieren von Cremes, Salben oder Ölen.

Viele der in diesem Buch aufgeführten Rezepte, habe ich selbst ausprobiert. Das eine half mir, ein Anderes weniger. So wird es Ihnen auch ergehen.

Nicht jeder spricht auf die gleichen Anwendungen gleich gut an.

Ich wünsche Ihnen viel Freude und Erfolg.

Traude Schubert

Inhalt

Vorwort

Wichtige Informationen

Teil 2 – Informationen und Anwendungen

Abnehmen mit Apfelessig

Olivenöl mit Zitronensaft

Giftstoffe im Körper und Darm

Reinigung mit Kefir

Abtransport der Giftstoffe, Fettschmelzer und Blut.

Leber reinigen und abnehmen

Abnehmen und entgiften mit Zitronen und Knobl.

Bauchfett reduzieren

Abnehmen mit Ingwer, Zimt und Honig

Detox – Wunderwasser

Ein Fettschmelzer nach der Mahlzeit

Abnehmgetränk mit Zimt und Honig

Abnehmen mit Honig, Zimt und Kokosöl

Warmes Zitronenwasser vor dem Frühstück

Mit Zitronenwasser schlank werden

Mit Zitronenwasser deinen Körper entsäuern

Mit Zitronenwasser entgiften

Mit Zitronenwasser für Haut, Knochen + Gewebe

Mit „ den Blutdruck senken

Mit „ eine schöne Haut bekommen

Mit „ die Schleimhäute heilen

Mit „ die Nieren reinigen

Mit „ ein starkes Immunsystem

Mit Zitronenwasser gegen Sodbrennen

Antibiotika

Infos zu: Das stärkste natürliche Antibiotika

Meister – Tonikum – Rezept

Nutzen für die Gesundheit

Knoblauch

Zwiebel

Meerrettich

Ingwer

Chilischoten

Kurkuma

Apfelweinessig

Brunnenkresse

Kurkuma und Honig Infos

Kurkuma und Honig Antibiotikum

Altes Hausmittel „ natürliches Antibiotikum“

Bio – Waschmittel und Bio - Weichspüler

Biowaschmittel mit Kernseife und Waschsoda

Wäsche waschen mit Kastanien

Waschen mit Efeu

Waschen mit Birkenblättern

Waschen mit Seifenkraut

Natürliche Weichspüler

Essig als Weichspüler für Bundwäsche

Zitronensäure für helle Wäsche

Zitronen- oder Orangenschalen

Natron

Soda

Cellulite

Informationen zu Cellulite

Welche Nahrungsmittel schaden bei Cellulite

7 Ernährungstipps gegen Cellulite

Cellulite Behandlungen

1. Schritt Massage

2. Schritt Zitrone und Olivenöl

3. Schritt Avocadokernöl

Erkältungen

Bekannte Erkältungsbalsame selbst herstellen

Hilfreiche ätherische Öle

Erkältungssalben – Informationen

Erkältungsalbe

Ingwer-Knoblauch-Zitronen-Trunk

Ingwer – Kurkuma – Tee

Halsschmerzen lindern

Hustensaft aus Heilkräutern

Thymiansirup gegen Husten

Erkältungsdragees / Erkältungssirup

Fichtennadel Hustensaft

Zwiebelhustensaft

10 Hausmittel gegen Halsschmerzen & Heiserk.

Vorbeugende Hausmittel

1. Kalte Halswickel

2. Quarkwickel

3. Kartoffelwickel

4. Lehmwickel gegen Halsschmerzen

5. Halsumschlag mit Honig + Zitrone

6. Zwiebelwickel gegen Halsschmerzen

7. Inhalation mit Kräuterwasser

8. Gurgeln mit Blutwurz-Tee

9. Gurgeln mit Salzwasser

10. Gurgeln mit Kamillentee und Salbei

Hausmittel gegen verstopfte Nasennebenhöhlen

Hausmittel gegen Nasennebenhöhlen Entz.

Honig – Thymian-Salbei-Sirup

Hustenbonbons herstellen

Hustenhonig – Zubereitung Mai-Juni

Hustensäfte

Aus Zwiebeln, Kartoffeln und Konig

Zwiebel-Hustensaft

Hustensaft mit Kräutern

Löwenzahnsirup

Salbeihonig gegen Husten

Zwiebel-Kandis-Saft

Löwenzahnhonig

„ als Hustenhonig herstellen

Schwarzer Rettich Hustensaft

Kurkuma gegen Erkältungen

Salbeisirup

Natürliche Erkältungsmittel für kleine Kinder

Natürl. Hustensaft für Babys + Kleinkinder Infos

Rezept für den Hustensaft

Erkältungsmittel auch für Kinder

Karotten

Honig mit Zitrusfrüchten

Gesichtspflege

Gesichtpflege Informationen

Doppelkinn – 5 versch. Übungen

Weitere Übungen gegen Doppelk. + Pausbacken

Falten bekämpfen

Informationen zum Arganbaum

Gesichtspflege mit Arganöl

Kokosöl mit Backpulver

Maske mit Kokosöl, Eiweiß + Zitronensaft

Meine Lieblings-Maske mit Kokosöl und Aloe Vera

Honig und Kurkuma gegen Akne

Mit Gelatine und Milch gegen Pickel

Ein Tipp aus meiner Jugendzeit

Löwenzahn-Tinktur gegen Unreinheiten

Weiße Zähne ohne Bleaching

Weiße Zähne mit Erdbeeren und Backpulver

Haut straffen + Mundwinkel weg zaubern

Mitesser und kleine Pickel?

Gesichtsmaske am Abend

Goldenen Milch

Goldene Milch zum Abnehmen

KurkumaPaste für Goldene Milch

Goldene Milch mit Banane

Goldene Milch mit Kokosblütenzucker

Mein Lieblingsrezept für Goldene Milch

Haare pflegen

Tipps ohne großen Aufwand

Aloe Vera steigert das Haarwachstum

Arnika für gesundes Haarwachstum

Jojobaöl für volle Haarpracht

Rosmarin gegen Haarausfall + f. Gesundes Haar

Salbei stärkt die Haare

Distelöl fördert die Durchblutung der Kopfhaus

Roggenshampoo

Schöne lange Haare mit Säften und Ei

8 Tipps für gesunden + luxeriöses Haar

Mit kaltem Wasser auspülen

Aloe Vera Saft

Massage mit Kokosöl

Apfelessig

Proteinreiche Haarmaske

Ätherische Öle als Ergänzug zu Kokosöl

Weniger waschen ist mehr

Vergiss Shampoo

Panthenol

Haarkur mit Zwiebel und Honig

Ölmassage

Guave Blätter gegen Haarausfall

Curryblätter und Kokosöl

Rizinusöl – Mischung

Mischung aus Ei, Honig und Olivenöl

Mischung aus Banane, Bier und Eigelb

Haar- und Gesichtspflege

Salz gegen Haarausfall

Natürl. Heilmittel gegen Haar- und Sehverlust

Selbstgem. Pflegeshampoo mit Rosskastanien

Varianten für das Rosskastanien Shampoo

Gegen Haarausfall

Duft mit Bio Orange

Gegen entz. Kopfhaut, für Volumen

Anwendung des Kastanienshampoos

Pflegeshampoo mit Kokosmilch

Saure Rinze

Haarwäsche mit Lavaerde

Haarfestiger

Haarfestiger mit Bier

Leinsamen Haargel

Zuckerwasser

Haarfestiger mit Honig

Eiweißmaske

Pflegende Haarkur mit Öl und Kaffee

Ei, Honig + Kokosöl

Haarkuren

Haarkur für kraftvolles und schönes Haar

Haarkur mit Mandelöl und Eigelb

Haare färben ohne Chemie

Haare aufhellen

Mit Zitronensaft

Mit Backpulver

Rote Akzente setzen

Einen braunen Goldschimmer erhalten

Mit Walnussblättern

Mit Kaffeesatz

Mit Zwiebelschalen

Hilfe bei grauen Haaren mit Salbei

Kamillentee für goldenen Glanz

Mit Zimt Lichter im Haar zaubern

Mit Wodka das Bland der Haare verstärken

Preiselbeeren für schöne Rot-Akzente

Mittel gegen graue Haare

Lästige Körperhaare entfernen

Rezept mit Honig und Zitronensaft

Zuckerpaste

Vorteile von Zuckerpaste

Körperpflege

Deo Creme mit Kokosöl

Lange, dichte und kräftige Wimpern

7 perfekte Hausmittel für tolle Wimpern

Gesunde Ernährung

Olivenöl für dichte Wimpern

Grüner Tee – Wimpernserum

Rizinusöl für lange Wimpern

Kokosöl

Aloe Vera

Aloe Vera + Rizinusöl

Kamillentee für die Wimpernreinigung

Saft aus Karotten, Orangen, Pollen und Nüssen

Schneiden Sie die Wimpern

Nehmen Sie keratinhaltige Lebensmittel zu sich

Vitamin C

Bürsten Sie ihre Wimpern

Essen Sie wenig Fett

Empfehlung bei Wimpernverlust

Mittel gegen Flachwarzen

Rizinus und Natron gegen Flachwarzen

Zwiebelsaft und Salz

Natronpaste

Vitamin C

4 Einfache Mittel gegen Nagelpilz

Knoblauch

Natur-Joghurt

Ätherisches Teebaumöl

Salz

Sehvermögen + Haarausfall verbessern + stoppen

Tipps fürs Bräunen und länger braun bleiben

Fürs Pre-Tanning: Karotte+Apfel+Orange+Ingwer

Als After Sun: Apfel + Ananas + Ingwer + Minze

Mit Anti-Aging-Effekt: Karotte + Orange + Grapef.

Als Bräunungs-Verstärker:Karotte+Papaya+Orange

Übersäuerung

Basisches Fußbad

Sodbrennen

Gesichts- und Körperpflege

Mein liebstes Peeling

Hilfe aus der Natur gegen und bei Krebs

Die wichtigsten Kräuter und Nahrungsmittel gegen Krebs:

Amarant,

Ananas,

Aprikose

Beeren,

Bier,

Bittermelone,

Blumenkohl,

Brauner Reis,

Brokkoli

Chicorée,

Chili,

Cholesterin,

Cranberries

Fisch,

Indischer Flohsamen,

Fenchel

Ginseng,

Granatapfel,

Grapefruit,

Grapefruitsamen,

Grüner Tee,

Grühlkohl

Hafer,

Hagebutte,

Heidelbeeren,

Hering,

Himbeeren,

Honig,

Hopfen,

Hühnerei

Ingwer

Kaffee,

Kakao,

Kartoffeln, Ketchup,

Knoblauch, Kurkuma,

Kardamom,

Paprikaschoten

Senf

Schwarzer Pfeffer

Zimt

Ein Mix, der Krebszellen vernichten kann! Rezept

Das Lymphsystem

Informationen über das Lymphsystem

Filterstationen des Lymphsystems

Defektes Lymphsystem – Kranker Mensch

Schleichende Vergiftung+chronische Krankheiten

Die Lymphe reinigen

Die ganzheitliche Lymphreinigung

Bewegung ist das A und O

Lymphe reinigen mit der richtigen Atmung

Reinigen mit Lymphmassage

Reinigen mit Trockenbürsten-Massage

Lymphe reinigen mit Wasser

Reinigen mit Kräutern

- Schachtelhalm

- Steinkleekraut

Lymphtee – Mischung

Reinigen mit Ernährung

Reinigen mit Probiotika

Die Darmflora aufbauen

Begleitende Maßnahmen zur Reinigung

Lymphe in drei Tagen reinigen

Informationen und zwei Möglichkeiten

Weitere nützliche Aktivitäten

Entgiftungskrisen meistern

3 Tages Kur Nr. 2

Versch. Salben und Öle selbst herstellen

Gänseblümchensalbe – Informationen

Grundrezept fürGänseblümchensalbe

Harzsalbe

Lavendel – Informationen

Lavendelsalbe

Lavendelöl

Rotkleeöl – Informationen zu Rotklee

Rotkleeöl herstellen

Massageöl gegen Schmerzen

Weihrauchsalben – Informationen

Weihrauchöl herstellen

Weihrauchsalbe

Weihrauchsalbe ohne Alkohol - Informationen

Weihrauchcreme – Weihrauchsalbe

Folgendes ist sehr wichtig bei der Herstellung

Gelenkschmerzen lindern mit Oliven-Zitronen-Öl

Noch ein paar Tipps mit Kokosöl

Kratzer von Hund

Sonnenbrand

Sehr trockene Hautstellen

Reste von Kokosöl mit Natron nutzen

Bildernachweise

Quellennachweise

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Segen der Natur Teil 2 Informationen und Rezepte

Abnehmen und den Körper reinigen

Wir haben doch alle schon zig Diäten ausprobiert. Von FdH über zusätzliche Dragees bis hin zu irgendwelchen ekeligen Trinkmischungen.

Oh manches half tatsächlich, doch der Jojo-Effekt brachte danach noch mehr auf die Waage.

Hier habe ich nun einige wirklich interessante Rezepte gesammelt.

Probiert einfach mal aus, welches euch am besten liegt.

Ich selbst habe mit dem ersten der hier aufgeführten Rezepte gute Erfolge erzielt.

ABER ohne gesunde ausgewogene Ernährung bleibt auch der Erfolg nur kurzfristig!

BITTE BEACHTEN:

Wenn Sie Medikamente nehmen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahmen von weiteren Mitteln sprechen.

Beachten Sie bitte auch evtl. Allergien und / oder Nebenwirkungen!

* * *

Abnehmen mit Apfelessig

Zutaten:

1 Glas

heißes Wasser

2 EL

Apfelessig

2 EL

Zitronensaft

½-1 TL

gemahlener Ingwer (ich liebe frischen Ingwer)

¼ TL

Zimt

1 Prise

Cayenne-Pfeffer

1 TL

roher Manuka-Honig

Zubereitung:

Nimm ein großes Glas, oder einen hohen Becher und mixe alle Zutaten sorgfältig.

Anwendung:

Trinke das Getränk jeden Morgen sowie vor dem Schlafen gehen.

Natürlich solltest du in dieser Zeit dazu auf eine gesunde ausgewogene Ernährung achten.

Denn natürlich kann ein einziger Drink deine schlechten Essgewohnheiten nicht ausgleichen.

Begleitend in einer Diät ist dieses Getränk allerdings eine toller Helfer und hilft dir, dass du leichter abnimmst und die Diät besser durch hälst!

Olivenöl mit Zitronensaft

Olivenöl in Kombination mit Zitronensaft hat eine erstaunliche, leistungsfähige, antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaft. Aber auch kann es deinen Körper beleben und deine Energie steigern.

Außerdem kann es dabei helfen, Giftstoffe und schädliche Chemikalien, die gefährlich für die Gesundheit sein können, zu eliminieren.

Auch können dunkle Ringe um die Augen verschwinden, jedoch musst du dabei konsequent sein und dies für mindestens einen Monat tun.

Zutaten:

0,25 l

Wasser

1 Tel.

Olivenöl

1

Zitrone ( Saft auspressen )

Zubereitung:

Olivenöl mit dem Wasser und dem frisch gepressten Zitronensaft mischen.

Anwendung:

Nimm jeden Morgen vor dem Frühstück einen Teelöffel davon.

Tipp:

Jeder Körper ist anders und reagiert anders.

Daher könntest du in einer anderen Woche, die Mischung abändern, indem du z.B. anstatt Olivenöl,

Leinöl verwendest und noch zusätzlich zum:

Zitronensaft,

1/2 TL Kurkuma,

oder Ingwerpulver (Option frisch geriebenen Ingwer) hinzugibst.

Dieses Getränk hilft die Verdauung anzuregen und dabei, Gewicht zu verlieren.

** *

Giftstoffe im Körper und Darm

Dass man auf seinen Darm achten sollte, ist bekannt. Doch wie kann man den Körper und den Darm auf schonende Weise von Giftstoffen und Ablagerungen befreien?

Zeichen dafür, dass der Darm nicht richtig arbeitet sind: häufige Verstopfung, Stoffwechselstörungen, starkes Übergewicht, Leber und Nierenerkrankungen, Diabetes, schlechte Haut, ungesund wirkende Haare und Nägel. Auch andere Krankheiten einschließlich Arthritis und Krebs können daraus hervorgehen.

Den Darm kann man mit einem Einlauf reinigen, doch bei anderen Organen ist es schon schwieriger.

Man kann sie durchspülen lassen, doch dies ist kostspielig und kann auch schädlich sein.

Am besten ist es, den Darm auf natürliche Weise zu reinigen. Alles was man hierzu braucht, ist Leinsamenmehl, ein bis drei Esslöffel pro Tag, für ca. 3 Wochen.

Dies wird den Darm und Eingeweide innerhalb von 21 Tagen von Toxinen und Parasiten befreien.

Die Behandlung beschleunigt ebenfalls den Fettverbrennungsprozess, erhält die Darmflora und hilft, das Gewicht zu normalisieren.

Blasenentzündung, Harnwegserkrankung, Schwankungen im Lipidstoffwechsel, Colitis, Gastritis, Magengeschwüre oder Übergewicht, diese zwei Zutaten werden deinem Darm im Handumdrehen auf die Sprünge helfen.

Reinigung:

Verwende diese zum Frühstück, statt deines normalen Frühstücks, um den Darm zu reinigen.

Woche 1

: 100 ml Kefir mit 1 EL Leinsamenmehl mischen;

Woche 2

: 100 ml Kefir mit 2 EL Leinsamenmehl mischen;

Woche 3:

150 ml Kefir mit 3 EL Leinsamenmehl mischen.

Abtransport der Giftstoffe, Fettschmelzer und Blutdrucksenker

Dieses Getränk wirkt auf den ganzen Körper und mit regelmäßigem Genuss können Sie sich einiger Unannehmlichkeiten entledigen.

Natürlich passiert nichts über Nacht, aber nach ein paar Tagen des Trinkens –dieses Drinks- werden Sie einen Unterschied verspüren.

Das folgende Rezept beseitigt überflüssige Wasseransammlungen im Körper, lässt Fettpölsterchen dahinschmelzen, reinigt das Blut sowie den Körper und ist sehr effektiv zur Senkung des Bluthochdrucks.

Zutaten:

Safte

einer Zitrone

½ Tasse

warmes Wasser

1 Teelöffel

geriebener oder gemahlener Ingwer

1 Teelöffel

Apfelessig

1 Teelöffel

Honig

Zubereitung:

Alle Zutaten gut vermengen.

Anwendung:

Die Mischung am Morgen auf nüchternen Magen trinken.

Es ist wichtig, dass die folgenden 20 min nichts anderes gegessen wird.

Dieses Getränk ist reich an Vitamin C, Calcium, reduziert den Blutzuckergehalt, senkt den Blutdruck und belebt die Verdauung (aus diesem Grund sollte es in der Früh getrunken werden.

Am Abend müssten Sie ansonsten zu oft den Sanitärbereich aufsuchen.)

In einer Studie, welche vor einigen Jahren in Deutschland durchgeführt wurde, hat sich bereits nach 3 Tagen das Wohlbefinden, bei 80% der Probanden, merklich verbessert. Man muss bedenken, dass der Organismus mit zunehmendem Alter langsamer wird und sich dadurch Toxine im Körper anhäufen die folglich zu Problemen führen.

Das gilt vor allem in den Wintermonaten, wo sich das Immunsystem durchgehend beweisen muss.

Man kann mit diesem Getränk ohne weiteres bis zu 1 Kilogramm Körpergewicht in einer Woche verlieren, ohne eines Jo-Jo-Effekts (das heißt: Sie nehmen natürlich ab und brauchen keine Angst zu haben, bei Beendigung der Kur, das verlorene Gewicht wieder anzuhäufen.).

***

Leber reinigen und abnehmen

Zutaten:

3

Zitronen

1 Tasse

geschnittene Petersilie

5 Stangen

Sellerie

6 Tassen

Wasser

Zubereitung:

Mixe den Zitronensaft, die Petersilie und Sellerie in einen Mixer.

Gib das Wasser hinzu und mixe alles gut durch.

Einschenken und runter damit!

Wiederhole diese kleine 3-Tages-Kur nach 7-10 Tagen noch einmal.

Du wirst deiner Leber wirklich etwas Gutes tun!

***

Abnehmen und entgiften mit Zitronen und Knoblauch

Zutaten:

5

Zitronen

5

Knoblauchzehen

2 l

Mineralwasser

1 2cm

großes Stück frischer Ingwer

Zubereitung:

Schäle die Zitronen gut und drücken sie dann in eine Tasse aus, mische dann den Saft mit den Knoblauchzehen in einem Mixer.

Schäle und hacke den Ingwer und fügen auch ihn zu der Mischung hinzu, bis du eine homogene Mischung erhältst.

Als nächstes koche das Mineralwasser in einem Topf, füge dann die vorher vorbereitete Mischung hinzu und koche es für ein paar Minuten.

Lass es nachher abkühlen und gieße es in ein Glas mit einem Deckel.

Anwendung:

Trinke jeden Morgen ein Glas der Mischung auf nüchternen Magen.

Bauchfett reduzieren

Das Rezept kann dabei helfen, dein Bauchfett zu reduzieren

Diese Paste, mit einfachen, völlig gesunden Zutaten, hat die Fähigkeit, überschüssige

Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und die Fettverbrennung zu beschleunigen.

Zutaten:

130 Gramm

Meerrettich (Kren)

3

Bio-Zitronen

4 EL

hochwertigen Honig

2 TL

Zimt

2 cm

frischen Ingwer

Zubereitung:

Ingwer, Meerrettich und ungeschälte Zitronen in kleine Stückchen schneiden und alles zusammen mixen (Mixer/Smoothie Maker).

Füge dann den Honig und den Zimt hinzu und vermenge alles, sodass eine Paste entsteht. - Gib diese Mischung in ein Glas und stelle sie in den Kühlschrank.

Nimm davon jeden Tag zweimal täglich einen Teelöffel in Kombination mit deiner Mahlzeit ein.

Achtung die Paste ist scharf!

Solltest du gegen Schärfe empfindlich sein, iß danach ½ bis 1 Scheibe Toast.

Trinke tagsüber ausreichend Wasser, sodass dein Urin nie gelb wird.

Ernähre dich gesund und iss nicht zu große Mengen.

Dein Taillenumfang kann in etwa drei Wochen bereits reduziert sein.

Tipp:

Wem die Mischung etwas zu scharf ist, sollte danach eine Scheibe Toast essen.

Es reduziert die die Schärfe sofort.

* * *

Abnehmen mit Ingwer, Zimt und Honig

Zutaten:

¼ Tasse

kaltes Wasser

2cm

frischer Ingwer

2 Essl.

Zimt

3 Essl.

Honig

Zubereitung:

Alles mixen so das eine homogene Masse entsteht. In ein Glas füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Anwendung:

Morgens und Abends einen Teelöffel vor den Mahlzeiten.

2 Wochen einnehmen, 2 Wochen Pause nochmals 2 Wochen einnehmen.

Detox – Wunderwasser

Zutaten:

1 Glas

gefiltertes Wasser

2 EL

Apfelessig

2 EL

Zitronenwasser

1 Msp.

Zimt

1 Prise

Cayenne Pfeffer

1 Tl

natürliche Süße wie Stevia oder Honig

Im Sommer mit Eis und Minze garnieren

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Glas vermischen.

Anwendung:

Zwei wochenlang dreimal täglich ein Glas 20 bis 15 Minuten vor dem Essen zu trinken.

Nach zwei Wochen trinkt ihr dann nur noch ein Glas vor dem Frühstück oder Mittagessen.

* * *

Ein Fettschmelzer nach der Mahlzeit

Zutaten:

1 Esslöffel

Honig

1 Stück

Grapefruit

1 cm geriebener

Ingwerwurzel

Zubereitung:

Die Grapefruit schälen und entkernen.

Die weißen Fäden niemals entfernen (das Mesokarp, wie es wissenschaftlich bezeichnet wird, enthält genauso viele Vitamine wie das Fruchtfleisch selbst und noch wichtige sekundäre Pflanzenstoffe).

Nun geben Sie den Honig sowie den geriebenen Ingwer hinzu.

Je nach gewünschter Schärfe kann es mehr oder weniger Ingwer sein.

Alles zusammen mit dem Mixer so lange zerkleinern bis eine glatte und homogene Masse entsteht.

Anwendung:

Trinken Sie die Mischung nach dem Mittag- und Abendessen.

** *

Abnehmgetränk mit Zimt und Honig

Als besonders effektiv soll die Kombination von Zimt und Honig sein. Wer täglich zum Frühstück und dem Zubettgehen eine Tasse trinkt, kann folgende gesundheitliche Vorteile erfahren:

der Stoffwechsel wird angeregt

der Heißhunger wird reduziert

der Blutzuckerspiegel reguliert

die Abwehrkräfte werden gestärkt

das Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert

die Libido erhöht

Zutaten:

2 Teelöffel

Honig

1 Teelöffel

Zimt

200 ml

kochendes Wasser

Zubereitung:

Wasser aufkochen lassen und über den Zimt geben.

Dann den Honig hinzugeben und gut verrühren.

Der Honig soll

nicht

in das kochend heiße Wasser gegeben werden, da sonst alle wichtigen Nährstoffe verloren gehen.

Anwendung:

Morgens und Abends nach dem Essen trinken.

** *

Abnehmen mit Honig, Zimt und Kokosöl

Am Abend kannst Du den Kaffee überspringen und die Mischung zu heißem Wasser hinzufügen, wenn Du nicht bis spät wach bleiben willst.

Zutaten:

2 Teelöffel

Honig

1 Teelöffel

Zimt

1 Teelöffel

Kokosöl

Zubereitung:

Alle drei Zutaten gut miteinander vermischen.

Anwendung:

Morgens kann man diese Mischung sehr gut in den Kaffee geben.

Abends in heißes Wasser mischen, wenn man keinen Kaffee trinken möchte.

Anmerkungen:

Laut dem Ernährungswissenschaftler David Wolfe, werden zwei Gläser am Tag von diesem Getränk dazu führen, dass Du Körperfett in nur einer Woche verbrennst.

Diese drei Zutaten erhöhen den Stoffwechsel.

Und wenn Du es täglich trinkst, ohne deine Nahrungsaufnahme zu erhöhen, bekommst Du nach sieben Tagen sichtbare Ergebnisse, laut David Wolfe.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse individuell ausfallen können, weil die persönlichen Essgewohnheiten und viele andere Faktoren den Gewichtsverlust natürlich beeinflussen.

***

Warmes Zitronenwasser vor dem Frühstück

In der indischen Gesundheitslehre Ayurveda gibt es ein wunderbares Rezept für warmes Zitronenwasser.

Es kurbelt nicht nur die Verdauung an, die Vitalstoffe der Zitrone verhelfen dir zu einem super Start in den neuen Tag.

Bitte achte wegen der Zitronensäure darauf, deine Zähne zu schützen.

Zutaten:

1 Glas

Wasser

½ bzw. 1

frisch ausgepresste Zitrone

Zubereitung:

Das Wasser sollte trinkwarm sein, dies entspricht in etwa deiner Körpertemperatur.

Also weder zu kalt, noch zu heiß.

Praktisch ist es, wenn du das Wasser im Wasserkochen aufkochen und dann in einer Tasse oder einem Hitze verträglichen Glas etwas abkühlen lässt.

Jetzt kannst du den Zitronensaft hinzu geben, und je nach Geschmack etwas süßen.

Hierfür eignet sich Stefia sehr gut.

Anwendung:

Morgens vor dem Frühstück in kleinen Schlucken trinken.

Anmerkungen:

Diese 10 Gründe werden dich zu überzeugen:

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Mit Zitronenwasser schlank werden

Vitamin C ist in hohem Anteil in der Zitrone vorhanden. Es sorgt für eine optimale Fettverbrennung.

Weitere Vitamine helfen Fett in der Muskulatur zu verbrennen.

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Mit Zitronenwasser deinen Körper entsäuern

Zitrone ist ein Basenbildendes Lebensmittel. In einem basischen Körper bilden sich seltener Krankheiten.

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Mit Zitronenwasser entgiften

Da das Zitronenwasser entwässernd wirkt, wird viel überflüssiges Wasser (ein weiterer toller Nebeneffekt) ausgeschieden. Dadurch werden auch mehr Gift- und Schadstoffe durch den Urin ausgeleitet.

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Mit Zitronenwasser für Haut, Knochen und Gewebe Gutes tun.

Auch hier ist es der hohe Vitamin C-Gehalt, der gut für das Gewebe und die Haut ist. Außerdem hilft es der Bildung von Knochengewebe. Das in den Zitronen enthaltene Kalium stärkt die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems.

Daher sind sie besonders auch für Schwangere geeignet.

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Mit Zitronenwasser den Blutdruck senken.

Zitronenwasser kann bei täglicher Anwendung den Blutdruck um etwa 10 % senken. Hierzu nimmt man dann am Besten den Saft einer ganzen Zitrone.

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Mit Zitronenwasser eine schöne Haut bekommen

Getrunken wirkt Zitronenwasser von innen für eine Verjüngung deines Körpers.

Nimm auch zur äußerlichen Pflege einmal Zitronenwasser.

Es strafft das Bindegewebe, und bekämpft Bakterien.

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Mit Zitronenwasser die Schleimhäute heilen.

Ärger mit einem Magengeschwür? Auch hier kann dir das Zitronenwasser helfen.

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Mit Zitronensaft die Nieren reinigen.