SELBSTFINDUNG - Wer bin Ich? Was will Ich?: Wie Sie mit Hilfe von Selbstreflexion und effektiven Strategien aus der Psychologie Ihre eigene Persönlichkeit entwickeln und jedes Ihrer Ziele erreichen E-Book und Hörbuch

Victoria Lakefield

• Herausgeber: Büromüsli
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 121

Beschreibung

Selbstfindung: Erfolgreich im Beruf und glücklich im Privatleben! Sie möchten zu sich selbst finden? Wollen Sie zu einem fröhlichen Charakter werden, der genau weiß, was er braucht und will? Sie möchten Ihre Ziele erreichen und sich neuen Herausforderungen stellen? Dann machen Sie es mit diesem Buch! Wenn Sie das Gefühl haben in Ihrem Leben etwas zu vermissen, unsicher zu sein oder Ihren beruflichen oder privaten Stand zu hinterfragen, dann helfen Ihnen Techniken zur Selbstfindung. Finden Sie heraus, was Sie wollen, um es dann zu erreichen. In diesem Buch entdecken Sie Techniken um sich Ihr persönliches, glückliches Leben vorzustellen und effektive Methoden, um Schritt für Schritt dorthin zu gelangen. Wertschätzen, was Sie ausmacht und sich trauen zu wachsen: - Was ist Selbstfindung überhaupt und wie hilft es mir? - Große Schritte in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung gehen - Selbstbewusstsein stärken und selbstsicher auftreten - Resilient werden und Stress bewältigen - Und vieles mehr...! Lassen Sie sich auf eine Reise in Ihren eigenen Kopf schicken, um psychische Blockaden zu lösen und neue Türen zu öffnen: - Klarheit und Fokus in Ihren Gedanken - Mit sich selbst gerne durchs Leben gehen – wie entwickle ich Selbstliebe? - Negative Gedankenspiralen mit praktisch umsetzbaren Tricks zu Motivation und Durchhaltevermögen umwandeln Wissenschaftlich fundierte, neue Tipps und Erkenntnisse helfen Ihnen den Ausdauerlauf auf dem Weg zur Selbstfindung zu meistern. Lassen Sie sich von sich selbst überraschen! Drücken Sie auf "JETZT KAUFEN" um ein gefestigter, glücklicher Charakter mit innerer Stärke zu werden, der weiß wohin die Reise in seinem Leben gehen soll!

Leseprobe

SELBSTFINDUNG

Wer bin ich? Was will ich?

Wie Sie mit Hilfe von Selbstreflexion und effektiven Strategien aus der Psychologie Ihre eigene Persönlichkeit entwickeln und jedes Ihrer Ziele erreichen

Herzlichen Dank für den Kauf des Buches und gemütliche Stunden wie auch Spaß beim Lesen.

Weiterhin möchte ich Sie bitten, eine ehrliche und aufrichtige Meinung abzugeben. Das hilft ungemein weiter und lässt mich nachfolgende Projekte besser gestalten, wenn dem nötig sei.

Bücher sind nach wie vor ein Mehrwert und durch nichts in unserer heutigen Gesellschaft zu ersetzen.

Zu verdanken haben wir diesen Fortschritt und das gedruckte Buch an sich Johannes Guttenberg, der im Jahr 1452 damit begann, ein Buch zu drucken und gesagte Worte und Ideen auf Papier brachte. Aber bereits in der Antike reiften die ersten Bücher von Hand geschrieben. Seit dem 3. Jahrtausend v. Chr., im antiken Ägypten, wurde Papyrus (Zypressengras) als Beschreibstoff hergestellt. Es entstand die Geschichte der Menschheit in verewigter Form.

Ich freue mich, Ihnen das Thema „Selbstfindung“ auf meine Art und Weise vorzustellen, und sage ein recht herzliches Dankeschön für Ihr entgegengebrachtes Interesse und Vertrauen.

Originale Zweitauflage 2020

Copyright © by Victoria Lakefield

Independently published | ISBN: 9798608244285

Alle Rechte vorbehalten.

Nachdruck, auch auszugsweise verboten.

Kein Teil dieses Werkes darf ohne schriftliche Genehmigung des Autors in irgendeiner Form reproduziert, vervielfältigt oder verbreitet werden.

Wir danken Ihnen für Ihr Vertrauen! Als Dankeschön dafür, dass Sie unser Buch erworben haben, möchten wir Ihnen eine kleine Freude machen. 

Daher erhalten Sie von uns ein weiteres Buch völlig kostenlos! Wählen Sie aus zwei interessanten Themen Ihr Wunschthema aus oder sichern Sie sich einfach beide Bücher völlig kostenlos.

Wir schenken Ihnen eine hocheffektive 21-Tage-Challenge, mit der Sie Ihre Beziehung zu sich selbst revolutionieren und ab sofort in jedem Lebensbereich die Zeichen auf „Erfolg“ setzen. Mit sorgfältig zusammengestellten täglichen Aufgaben stellen Sie drei Wochen unter die Mottos „Clean your mind”, „Dream big!” und „Personal growth”, um Ihren Fokus zu perfektionieren und Ihr Selbstbewusstsein auf ein völlig neues Level zu pushen. NLP-Techniken, Goalsetting, Selbstmanagement & Co. machen Sie in kürzester Zeit zum souveränen Steuermann Ihres Lebens und helfen Ihnen dabei, persönliche und berufliche Ziele smart zu verwirklichen. Das Beste daran? Ihr Personality-Coach begleitet Sie überallhin, sodass Sie jederzeit ganz unkompliziert an Ihrem neuen Ich arbeiten können.

Dieses Buch eignet sich perfekt zur strategischen Persönlichkeitsentwicklung und bringt Sie spielend leicht dorthin, wo Sie schon immer sein wollten.

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Wir stellen Ihnen einen effizienten Crashkurs zum Erfolg vor, mit dem Sie ganz einfach auf die Überholspur des Lebens wechseln und beruflich sowie privat endlich Ihre Ziele erreichen. Mit sorgfältig ausgewählten Übungen rund um Mindset, Auftreten, Kommunikationsstrategien & Co. pushen Sie im Handumdrehen Ihr Selbstbewusstsein und heben Ihre Präsenz in Verhandlungen sofort auf ein völlig neues Niveau. Das Beste daran? Ihren persönlichen Erfolgscoach können Sie ganz einfach überallhin mitnehmen und sich jederzeit Ihren Motivationsbooster holen!

Das Buch bietet entscheidende Informationen genauso wie optimales tägliches Training und kann darüber hinaus zur konkreten Vorbereitung für die wirklich wichtigen Situationen genutzt werden.

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Inhalt

Selbstfindung

Warum willst du dich selbst finden?

Ein modernes Schlagwort?

Verstehen wir alle dasselbe darunter?

Gab es Selbstfindung schon immer?

Ist es existenziell?

Darf man dazu Luxusproblem sagen?

Ist es „in“?

Oder ist es eine echte Sehnsucht?

Was meinst du mit dem Wort Selbstfindung?

Was ist das Selbst?

Wo ist dein Selbst?

Ist das Selbst immer dasselbe?

Was ist Finden?

Wer etwas finden will, hat es vorher verloren

Kann man sein Selbst verlieren?

Warum fühlt es sich so an, als hätte man das Selbst verloren?

Wie fühlt es sich überhaupt an?

Du möchtest Hilfe bekommen

Warum suchen Menschen nach Hilfe bei dem Thema Selbstfindung?

Suchen einige vielleicht „einfache Lösungen“?

Wo kann eine Lösung liegen?

Deine Lösung liegt in dir — Meine Lösung liegt in mir

Gibt es die eine generelle Lösung?

Gibt es die Instant-Hurra-Lösung?

Hilft es, dieses Büchlein zu lesen?

Was möchtest du wirklich?

Wie willst du dich selbst finden?

Hilfe, wie finde ich mich?

Was hat dich behindert?

Anforderungen der Gesellschaft

Anforderungen der Eltern

Anforderungen der Gleichaltrigen

Beeinflussungen oder Manipulationen

Warum haben wir uns angepasst?

Vorteile des Anpassens damals

Nachteile des damaligen Anpassens heute

Alles ist Wandel

Wandel ist lebensnotwendig

Die Raupe muss zum Schmetterling werden (können)

Du darfst du selbst sein

Bist Du bereit …?

…Kontakt zu deinem Inneren aufzunehmen?

Erschreckt dich dein Inneres?

…Zeit mit dir selbst zu verbringen?

…deinen Gedanken zuzuhören?

…auf deine Freunde zu schauen?

…neue Dinge zu tun?

…Tagebuch zu schreiben?

Manchen Menschen hilft Pilgern

Entspannen mit Fantasiereisen

Ein Spaziergang durch den herbstlichen Wald

…neue Wege zu gehen?

…dich deinen Ängsten zu stellen?

…zu lernen, alles zu hinterfragen

…Geduld zu haben?

Und danach …

Herzlichen Glückwunsch!

Lebe im Wandel

Lebe im Hier und Jetzt

Hier und Jetzt ist alles, was zählt

Bleibe achtsam und liebevoll

Lebe dein bestes Ich

In Gedanken, Worten und Taten

Allen und allem gegenüber

Dir gegenüber!

Du bist noch nicht am Ziel

Aber du bist viel näher dran als gestern!

Als Letztes von mir…

Das DISG-Persönlichkeitsmodell

Ein Selbstfindungstest

Auswertung

Selbstreflexion

Selbstfindung

H

allo liebes Gegenüber, schön, dass du da bist. Du möchtest dich zum Thema Selbstfindung informieren? Da bist du nicht allein. Anscheinend fragen immer mehr Menschen danach. Quer durch die Gesellschaft und in allen Altersgruppen sind viele unsicher bei dem Thema. Man kann sich durchs Internet klicken, stundenlang von Hölzchen aufs Stöckchen kommen…

Und es gibt so viele Worte, die alle ähnlich klingen. Und jeder versteht etwas anderes darunter. Ein Beispiel: Extrovertierte texten ihre Umgebung stundenlang zu und Survival beginnt bei ihnen nicht unter einer Woche allein auf dem Mont Blanc. Für jemanden mit Winterblues ist schon Shoppen gehen zu müssen eine Survival-Übung. Manche glauben, sich selbst zu verwirklichen, indem sie Macht ausüben, und andere beginnen dafür eine künstlerische Karriere. Du verstehst, was ich meine, überspitzt gesagt.

Kinder haben es da doch gut, nicht wahr? Für sie sind all diese Worte noch selbstverständlich. Sie können selbstvergessen spielen, üben im Sandkasten Selbstbehauptung, sie wissen intuitiv, wer sie sind. Über das Sich-selbst-Finden würden sie herzlich lachen. Wann haben wir das alles verlernt? Haben wir es verlernt oder wurde es uns aberzogen?

Immer mehr Menschen fragen nach Selbstfindung. Du tust es und ich bin auch schon etwas länger bei dem Thema. Das bedeutet aber auch, dass die Antworten schwierig zu bekommen sind, sonst würden sie nicht alle danach fragen. Stimmt das?

Bleib gelassen, nein, das stimmt nicht. Jeder hat das, was man für die Antworten braucht, schon längst in sich. Du auch, du wirst es erleben! Blättere weiter, das Abenteuer kann beginnen!

Warum willst du dich selbst finden?

Ein modernes Schlagwort?

W

ann hast du das Wort Selbstfindung zuerst gehört? Es gibt eine ganze Menge von Worten, die mit Selbst- beginnen. Selbstverwirklichung ist auch in aller Munde, Selbstliebe geht in eine ähnliche Richtung. Individualismus ist eine Voraussetzung. Selbstachtung sollte jeder haben. Der Selbsterfahrung gehen viele aus dem Weg. Und was ist Selbstverständnis? Ein Selbstgespräch ist höchst wichtig, schließlich möchte ich immer einen kompetenten Gesprächspartner haben! Habe ich Selbstbewusstsein, wenn ja, welches? Und du? Wie sieht dein Selbstbild aus? Kannst du liebevoll selbstkritisch sein? Selbsteinschätzung ist echt schwierig. Aber für die Selbstentfaltung muss man die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten schon kennen. Dann kann Selbstvertrauen wachsen. Also lass uns mal ans Werk gehen! Selbstfindung. Lebensfindung. Freudefindung. Dann sind wir am Ziel. Oder?

Verstehen wir alle dasselbe darunter?

Wer hat dir gegenüber schon einmal das Wort Selbstfindung gebraucht? Ein Freund, eine Freundin? Oder hast du es in einem Artikel gelesen? Hat deine Seele gerufen: Halt, da möchte ich mehr wissen? Vielleicht sind ein paar deiner Freunde schon auf diesem Weg und du hast Veränderungen bemerkt. Das könnte dich neugierig gemacht haben … Selbstfindung hat eine Definition. Bei Wikipedia steht:

Selbstfindung ist ein in der Pubertät beginnender Prozess, durch den ein Mensch versucht, sich in seinen Eigenheiten und Zielen zu definieren, vor allem in Abgrenzung zu der Gesellschaft und ihren Einflüssen.

Das hattest du sicherlich schon gefunden. Aber was hast du bei den Sätzen gefühlt? Ich verrate dir meine spontanen Gedanken.

„Ups, das beginnt in der Pubertät? Also bei mir kam das Wort, als ich Mitte 30 war, zum ersten Mal vor …“ Wie alt bist du denn, liebes Gegenüber? Im Laufe der Pubertät scheint das ein normaler, quasi natürlicher Vorgang zu sein. Je älter man wird, desto schwieriger kann es werden, weil sich das ganze Leben lang alles Mögliche ansammelt. Gefühle, Gedanken, Entscheidungen, die Mitmenschen — all das kann mein Ich unterstützen, aber auch verschütten. Da kommt schön was zusammen.

Dann, mich in meinen Eigenheiten zu definieren. Meine Eigenheiten? Ja, Moment mal, sind damit etwa meine dunklen Seiten gemeint? Über die möchte man sich doch nun nicht definieren! Mit denen habe ich mich sehr lange nicht mehr auseinandergesetzt. Die schweige ich tot, auch mir gegenüber. Dann werden sie vielleicht schwächer. Hofft der Mensch, aber dummerweise bewirkt Ignorieren das Gegenteil. Die finsteren Seiten wuchern und überdecken viele gute Gedanken und Gefühle.

Und dann auch noch Ziele! Bei mir war es so, dass ich dachte, Selbstfindung würde mich dahin bringen, dass ich Ziele für mich erkenne. Wie ist es bei dir? Ein Ziel definieren, das ist erst einmal klasse, und damit meine ich nicht, wohin der nächste Urlaub gehen soll. Mich über ein Ziel zu definieren, ist schon Kür, nicht mehr Pflicht.

Vor allem in Abgrenzung zur Gesellschaft. Es fühlt sich fast an wie Slacklining, die gesunde Mitte zu finden, zwischen der Einstellung: „Ich bin ich, die einen kennen mich, die anderen können mich”, und dem Gedanken: „Ich bin unsichtbar, ich möchte bloß nicht auffallen”. Klar hängt das immer auch mit den grundlegenden Gefühlen zusammen. Ich bin von Geburt an eher kein Typ für Riesenevents, mehr für einen netten feinherben Wein mit zwei oder drei Freunden. Und wie ist das bei dir? Lieblich oder trocken? Zwei gute Freunde am Tresen oder lieber Houseparty? Denn deine Grundhaltung wirkt sich bei der Frage nach der Selbstfindung erheblich aus.

Die Lauten, Lustigen scheinen sich einfacher zu tun. Aber — man schaut den Menschen immer nur auf die Stirn, nicht in die Gedanken dahinter! Du bist du, und das ist gut so. Ich bin ich, und ich möchte nicht anders sein. Das ist eine sehr gute Grundlage, um weiterzumachen.

Gab es Selbstfindung schon immer?

Hier können wir unserer Fantasie freien Lauf lassen. Wir schauen mal Udu und Aga in ihrer Steinzeit-Höhle über die Schulter. Udu kommt angeächzt, einen frisch erlegten Säbelzahntiger über die Schulter geworfen. Die Ernährung der Sippe ist für die nächsten paar Tage gesichert und er hat keinen Kratzer abbekommen. Kannst du dir vorstellen, dass er sich ans Feuer hockt und in die Flammen starrt? Dass er schwer seufzt und sagt: „Also, ich weiß nicht … Was ist der Sinn des Lebens? Warum bin ich hier?“

Aga dreht gedankenverloren den Spieß über dem Feuer. „Die Ani aus der Nachbarhöhle ist letzte Woche losgezogen. Sie will sich selbst verwirklichen, hat sie gesagt. Du, das möchte ich auch …“. Ernsthaft?

Wahrscheinlich nicht! Wer für das tägliche Überleben sorgen muss, der hat den Kopf wohl nicht frei für solche Gedanken. Ich habe keine Ahnung, ob Udu und Aga glücklicher waren als wir. Ich weiß nicht, ob sie und wir ähnlich ticken. Als Beispiel kann man sich aber gut neben ihre Feuerstelle setzen.

Kelten, Germanen, Goten, San, Maori, Inuit oder Homo Sapiens in Europa: Es gibt immer und überall Menschen, die es schwer haben, einfach nur zu (über-)leben, und es gibt Menschen mit viel Zeit und guter Bildung.

Viel Zeit und Bildung können einen Teufelskreis in Gang setzen. Ein kleiner, negativer Impuls reicht, um das ganz eigene Leben infrage zu stellen. Eigentlich geht es mir gut. Zumindest durchschnittlich. Aber letzte Woche war der Kollege so komisch. Ist mein Arbeitsplatz in Gefahr? Warum habe ich eigentlich diesen Berufsweg eingeschlagen? Das andere hätte mich vielleicht mehr interessiert, mehr gefordert. Entspricht mein Leben meinen Vorstellungen? Tun meine Freunde mir gut? Und was ist, wenn ich arbeitslos werde? Katastrophe oder Neuanfang? Aber Neuanfang von was? Das Hamsterrad der Gedanken läuft und läuft und läuft. Was will ich? Und schnell wird daraus: Wer bin ich eigentlich? Sei getrost, die Frage zu stellen ist der erste Schritt zur Antwort!

Ist es existenziell?

Auf diese Frage gibt es die wunderbare Antwort: Jein. Ja, das rührt an die Grundlagen des Menschseins. Und nein, es ist meistens nicht überlebenswichtig. Sich selbst finden … sich selbst verwirklichen …

Liebes Gegenüber, es ist für dich wichtig genug, dass du dich informieren möchtest. Das ist genug. Vielleicht war das Thema lange unter der Oberfläche. Es hat sich nicht laut genug bemerkbar gemacht. Du hast trotzdem gelebt. Und doch …

Jetzt hast du angefangen, dich damit zu beschäftigen. Und ich sage dir eines: Diese Entscheidung war eine der besten! Du kannst nie wieder hinter die Frage nach der Selbstfindung zurückgehen. Du wirst es gar nicht mehr wollen. Menschen wie wir neigen zum Nachdenken, wir nehmen nichts selbstverständlich. Auf die Art und Weise ist die Menschheit aus den Höhlen herausgekommen. Auf die Art und Weise sind die größten Erfindungen gemacht worden, leider auch die schrecklichsten. Ohne uns Frager und Grübler gäbe es vielleicht keine Entwicklung. Aber: Behalte trotzdem Verständnis für die Menschen, die scheinbar in den Tag hineinleben. Ja, die gibt es auch. An den Tagen, an denen mein Gedankenkarussell ins Negative rauscht, beneide ich sie sogar. Sie scheinen so unbekümmert. Das ist auch ein Wort zum Nachhören: unbekümmert. Aber zum einen weiß niemand außer ihnen selbst, ob sie wirklich glücklich sind, und zum anderen ist jeder nun mal im Prinzip so, wie er eben ist. Derart grundsätzlich kann man sich nicht ändern.

Was wir beeinflussen, ändern können, ist die Art, mit etwas umzugehen. Mit Gedanken, mit Menschen, mit Umständen, mit Dingen. Die Frage nach der Selbstfindung ist super geeignet, eine gute, gesunde Haltung zu all dem zu entwickeln. Schön, dass du dabei bist.

Darf man dazu Luxusproblem sagen?