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Nach wie vor ist Herzinfarkt die häufigste tödlich endende Krankheit. Sie hat kaum Vorzeichen - genau so wie andere Gefässkrankheiten auch. Im Volksmund heissen sie Arterienverkalkung, Gehirnverkalkung, Gelenks-Verkalkung. Oder auch Verschlusskrankheiten: Herzkranzgefässe, COPD (Verengung der Atemwege), PAVK (periphere arterielle Verschluss-Krankheit), Arthrose, Fibromyalgie und viele mehr. Da hört man oft "unheilbar" und damit bin ich gar nicht einverstanden. Für jede Krankheit gibt es Ursachen. Hilft man dem Organismus, diese Ursachen abzubauen und auszuleiten, dann kann er das Problem beseitigen. Mein Ratgeber "Arteriosklerose" listet alle Gründe detailliert auf. Ebenso natürlich alles, was du dagegen tun kannst. Gleichgültig ob du dich für eine Orperation oder für ein alternatives Vorgehen entscheidest: Dieser Ratgeber verhilft deinem Ratgeber zu gesunden, leistungsfähigen Adern, Venen, Nervenbahnen.
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Seitenzahl: 68
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ARTERIOSKLEROSE ÜBERWUNDEN!
So überwindest du Plaques, Verkalkung, PAVK, Herzinfarkt, Arthritis, Arthrose, MS, Demenz, Sklerose, Cholesterin ……
Bildnachweis: istockphoto 1265 548867 – 612x612
Arnold H. Lanz, CH-1700 Fribourg
© 2023 Arnold H. Lanz
Covergrafik von: Pixabay
Druck und Distribution im Auftrag des Autors:
tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg, Germany
Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Für die Inhalte ist der Autor verantwortlich. Jede Verwertung ist ohne seine Zustimmung unzulässig. Die Publikation und Verbreitung erfolgen im Auftrag des Autors, zu erreichen unter: tredition GmbH, Abteilung «Impressumservice», Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg, Deutschland.
ISBN
Paperback
978-3-384-00647-9copy
Hardcover
978-3-384-00648-6copy
e-Book
978-3-384-00649-3
Inhalt
Cover
Titelblatt
Urheberrechte
Vorwort
1. Vermeide Sitzen!
Die Urmenschen waren Wandervögel
Stehen ist weniger belastend als sitzen
Viel Sitzen ruiniert die Adern
Analyse von Blutgefäss-Erkrankungen
Arbeitsblatt zum Kapitel: «Vermeide Sitzen!»
2. Vermeide arteriosklerotische Einlagerungen!
Kennst du Autobahn-Baustellen?
Plaques sichtbar gemacht
Der krankmachende Prozess
Die AskV Ursachen im Überblick
Sklerotische Prozesse
Kehr den krankmachenden Prozess um
Arbeitsblatt zum Kapitel Kalk, Plaques, AskV Bildung
3. Starte mit einer Entgiftungskur!
Krankmachende AskV los werden
Stärke Leber, Magen-Darm, Niere, Milz
Cholesterin
Arbeitsblatt zum Kapitel Leber, Magen, Niere, Milz stärken
4. Reduziere deine Entzündungen!
Nimm Ingwer, Zimt, Kurkuma usw.
Arbeitsblatt zum Kapitel Entzündungshemmer
5. Regle deinen Blutdruck, Blutfluss!
Blutverdünner
Natürliche Blutverdünner
Blutdrucksenker
Deine Massnahmen im Überblick (1)
Arbeitsblatt zum Kapitel Blutdruck, Blutfluss
6. Gehe und sprinte!
Beginne sofort mit deinem Geh-Programm
Nach dem Essen sollst du ruhn oder 1000 Schritte tun10
Vergiss die Schaufenster (bleib nicht stehen!)
So baust du dein Geh-Programm auf
Zertrümmere deine Plaques
Ein Sprint rundet dein Geh-Programm ab
Fitness-Studio oder freie Natur
Verkürzte Sehen und Bänder
Deine Massnahmen im Überblick (2)
Arbeitsblatt zum Kapitel Geh-Training und Massage
7. Bring deinen Kalk-Haushalt in Ordnung!
Leise rieselt der Kalk
Kalk wird ungenügend abgebaut
Kalk ist eine Daueraufgabe
Bor (englisch Boron)
Warum nicht Natron?
Apfelessig und Zitrone
Ergänze Bor
Vorwarnung im Blutbild
Deine Massnahmen im Überblick (3)
Arbeitsblatt zum Kapitel Kalk
8. Bring deinen Fett-Haushalt in Ordnung!
Lipom
LDL / HDL
Omega Fettsäuren
Deine neue Fett-Formel
Überziehe deine Adern mit einer Teflon-Schicht
Pektin, Sauerkirsche, Urtinktur-Mischung Anti-Arteriosklerose
Venen
Erhaltens-Dosierung
Deine Massnahmen im Überblick (4)
Arbeitsblatt zum Kapitel Fette und Öle
9. Bring deinen Zucker-Stärke Haushalt in Ordnung!
Sirup-Kleister-Masse
Stärkehaltige Kohlenhydrate
Meine Stärke Empfehlung
Die Top-Krankmacher
Beispiele für Top-Krankmacher (Plaques-Turbos)
Die vollständige Liste aller Massnahmen (5)
Arbeitsblatt zum Kapitel Zucker-Stärke
10. Versprechen
Versprich dir selbst
Muster eines Versprechens an dich selbst
Liste der Anhänge
Anhang Nr. 1: Urtinktur-Mischungen
Anhang Nr. 2: Leberwickel
Anhang Nr. 3: Apfelessig
Apfelessig
Es gibt weitere Stimmen, die sagen Apfelessig
Bitte achte auf Qualität:
Anwendung:
Anhang Nr. 4: Vital-Zitrone
Anhang Nr. 5: Omega 3 / 6 Fettsäure - Anteile
Anhang Nr. 6: Stärke – Zucker Gehalt (glykämischer Index)
Nimm dein Unterbewusstes an die Hand …
Mr. X, Mr. Gesundheit und Regeneration
TOP 10 Ernährung
Top 12 Gesundheit
Endlich entschlüsselt: das Jungbrunnen-Geheimnis
TOP 10 Liebe
Buchhandel / Tredition Verlag Hamburg:
Sex Ü60
Humor ist, wenn man lacht
Fitness und Entspannung mit den Fünf „Tibetern“
Arteriosklerose überwunden!
Cover
Titelblatt
Urheberrechte
Vorwort
Fitness und Entspannung mit den Fünf „Tibetern“
Arteriosklerose überwunden!
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Vorwort
Keine andere Krankheit fordert so viele Opfer wie jene der arteriosklerotischen Veränderungen. Sie sind beispielsweise verantwortlich für Herzkranz-Gefäss Verschlüsse, besser bekannt unter dem Namen Herzinfarkt. KHK, die koronare Herzkrankheit gilt als unheilbar. Sie ist nach wie vor die Krankheit, die in der Todesfallstatistik an der Spitze steht.
Nicht alle arteriosklerotischen Einlagerungen enden tödlich, aber sie alle haben gravierende Einschränkungen zur Folge. Zumal etliche als unheilbar gelten. Unheilbar sind, neben Herzinfarkt, COPD (Verengung der Atemwege), Demenz1, Schlaganfall2 und MS. Dazu kommt eine ganze Reihe von Krankheiten, die man zwar lindern aber nicht wirklich heilen kann und die unsagbare Schmerzen verursachen. Dazu gehören PAVK (periphere arterielle Verschluss-Krankheit), Einlagerungen in Gewebe und Muskeln (Fibromyalgie), Arthrose, Gelenkprobleme aller Art, Brustverkalkung und viele, viele mehr.
Ganz offensichtlich sind unerwünschte (Kalk) -einlagerungen ein generelles (wohl zivilisatorisches) Problem und beinahe scheint es so, als wären wir diesen Plaques hilflos ausgeliefert.
Sind wir nicht.
Ich zeige dir wie du vorbeugen und regenerieren kannst. Ja, auch bei «unheilbaren» Krankheiten.
1 Umgangssprachlich als Gehirnverkalkung bezeichnet.
2 Schlaganfall wird entweder durch Ischämie (verminderte Durchblutung) oder durch Hämorrhagie (Hirnblutung) ausgelöst. Im Klartext: verstopfte oder aufgeplatzte Blutgefässe.
1. Vermeide Sitzen!
Die Urmenschen waren Wandervögel
Wenn man die Lebensweise der australischen Aborigines betrachtet, fällt ein grosser Unterschied zu uns sesshaften Menschen auf: Sie ziehen umher. Sie wanderten (und wandern auch heute noch, sofern sie ihr ursprüngliches Leben leben). Jeden Tag.
So lebten wohl auch die Indianer in Amerika und die Ureinwohner Afrikas.
Bis vor wenigen Generationen hatten auch wir viel mehr Bewegung: Die ländliche Bevölkerung war zwar auf Bauernhöfen sesshaft, aber alle waren jeden Tag stundenlang draussen auf den Beinen, in den Feldern, Äckern, Wäldern.
Heute fordert der Fortschritt einen hohen Tribut: Die meisten von uns sitzen oder stehen: am Schreibtisch oder an der Werkbank. Den Arbeitsweg bewältigen wir nicht etwa zu Fuss, nein wir sitzen in öV oder Auto. Die Treppen lassen wir aussen vor, der Fahrstuhl ist bequemer. Selbst Landwirte sind zu Sitzmenschen geworden; sie fahren Traktor. 3
Die meisten von uns haben einen sitzenden oder stehenden Beruf. Unser ganzer Bewegungsapparat ist die meiste Zeit lediglich auf «stand by».
Stehen ist weniger belastend als sitzen
Wenn du wählen kannst, dann rate ich dir zu einem «stehenden» Beruf, noch sinnvoller ist ein «gehender» Beruf. Stehen ist für das HerzKreislaufsystem weniger belastend als sitzen. Den Blut-Rückfluss zum Herzen bewältigt unser Organismus auch dann sicher, wenn wir aufrecht sind. Die Beinvenen sind mit Venen-Klappen ausgestattet, das Blut wird also zuverlässig zurück zum Herzen transportiert, selbst wenn wir stehen.
Genau betrachtet werden die Venen-Klappen durch Bewegung unterstützt. Unbewegliches Stehen verkraften wir zwar eine Zeit lang, aber wir sind nun mal als Bewegungsmaschinen konstruiert: Laufen unterstützt das Herz-Kreislaufsystem optimal.
Und da ist noch ein Punkt. Im Vergleich zu einer arteriellen Schwäche ist eine venöse Schwäche das kleinere Uebel, denn eine Venenschwäche zeigt dir dein Körper frühzeitig an – eine arterielle Schwäche kann über sehr lange Zeit verborgen bleiben.
