Mindchange: Selbstoptimierung - Good bye! E-Book

Andreas Nemeth

• Herausgeber: N-E-W Verlag
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Seitenzahl: 113

Beschreibung

Wie entkomme ich dem Selbstoptimierungswahn? Wie fühle ich mich nicht mehr vom Alltag aufgefressen, sondern energiegeladen und ideenreich? Wie schaffe ich es, mit den Herausforderungen im Beruf und im privaten Lebensbereich souverän umzugehen? Wie wandle ich Herausforderungen in neue Chancen um? Für alle, die sich solche oder ähnliche Fragen stellen, ist dieses Buch genau richtig. Potenzialentwickler und Bestsellerautor Andreas Nemeth ist es mit diesem Coachingbuch gelungen, den Spagat zwischen dem Abschied vom Selbstoptimierungswahn hin zur persönlichen Potenzialentwicklung aufzuzeigen. In seinem aktuellen Werk zeigt Andreas Nemeth auf, wie der Leser mit Empathie und Wertschätzung gegenüber der eigenen Person, den persönlichen Stärken und ganz besonders gegenüber den persönlichen Unzulänglichkeiten einen Zugang zu seinem Potenzial findet. Aufgrund der individuellen Beispiele aus dem Berufs- und Privatleben profitieren Manager*innen, Unternehmer*innen, Mitarbeiter*innen oder Privatpersonen gleichermaßen von diesem Coaching-Workbook. Dank der Potenzial-Checks, die den Leser*innen zum Download angeboten werden, ist es für jeden ein Leichtes, seinen persönlichen Mindchange spielerisch herbeizuführen. Das Ergebnis ist ein Leben voller Leichtigkeit, innerer Balance, gepaart mit persönlichen Glücks- und Erfolgsmomenten.

Leseprobe

„Lerne zu werden, der Du bist.“

Pindar

INHALTSVERZEICHNIS

TRAVEL GUIDE: DEINE MINDCHANGE-REISE BEGINNT

1.0 POTENZIALCOACHING-GENUSS: DER WEG IST DAS ZIEL

1.1 POTENZIAL-COACHING: WUNDER GIBT ES IMMER WIEDER

1.2 DAS GRENZENLOSE POTENZIAL-UNIVERSUM

1.3 POTENZIALCOACHING-TOOLS: AUF DEINE SOFT SKILLS KOMMT ES AN

2.0 DEIN POTENZIAL-STANDORT: DEIN GLÜCKS- & ERFOLGSFUNDAMENT

2.1 POTENZIAL-STANDORT-ANALYSE: PRÄZISION ZAHLT SICH AUS

2.2 POTENZIAL-SELBSTBILDNIS: DIE KUNST DER SELBSTEINSCHÄTZUNG

2.3 POTENZIAL-AUSSENWIRKUNG: DEIN REGULATIV

3.0 MEINE ZIELE: VIELE WEGE FÜHREN NACH ROM

3.1 POTENZIAL-ZIELFOKUSSIERUNG: FLEXIBILITÄT IST TRUMPF

3.2 POTENZIAL-RICHTUNGSWECHSEL: HINEIN IN DEINE ENTWICKLUNGSZONE

3.3 POTENZIAL-WERTE: DEINE RICHTSCHNUR ZUR INNEREN BALANCE

4.0 POTENZIAL-CHECK: ES GIBT KEINE GRENZEN

4.1 POTENZIAL-PROFIL: DEINE STÄRKEN ERZEUGEN DEN UNTERSCHIED

4.2 POTENZIAL-AUSBAU: DEINE ENTWICKLUNGSMÖGLICHKEIT

4.3 POTENZIAL-EINSATZ: DEIN ENGAGEMENT ZAHLT SICH AUS

5.0 POTENZIAL-BLOCKADEN: DIE LÖSUNG LIEGT AUF DER HAND

5.1 POTENZIAL-BLOCKADENLÖSUNG: DEIN WEG ZUR INNEREN BALANCE

5.2 POTENZIAL-BARRIERENABBAU: GEFAHR ERKANNT, GEFAHR GEBANNT

5.3 VERSTECKTE POTENZIAL-STÄRKEN: DIE LÖSUNG ALLER BLOCKADEN

6.0 POTENZIAL-CHANCEN: GLÜCK, ERFOLG UND INNERE BALANCE

6.1 POTENZIAL-CHANCENVERWERTUNG: ACHTSAMKEIT IST DER SCHLÜSSEL

6.2 POTENZIAL-EINSATZ: DEINE PERSÖNLICHEN ERFOLGSAUSSICHTEN

6.3 POTENZIAL-ENTFALTUNG: ZIEL ERREICHT

7.0 DER POTENZIAL-COACHING-VERTRAG: DEINE ERFOLGSGARANTIE

DANKSAGUNG

DER AUTOR

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POTENZIAL-COACHINGS MIT ANDREAS NEMETH:

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TRAVEL GUIDE: DEINE MINDCHANGE-REISE BEGINNT

„Bleibt der Papa jetzt immer so entspannt?“ Diese Frage eines kleinen Jungen an seine Mutter ist vielleicht eines der größten Komplimente meiner Coaching-Laufbahn. Die Frage ergab sich aus folgender Situation: Ein cholerisch veranlagter Unternehmer hatte während einer unternehmerischen Krise einige Coachingsessions bei mir absolviert. Neben der Lösung seiner beruflichen Herausforderungen ist es ihm Dank meines Coachings gelungen, seine früher aufbrausende Art nicht nur im Berufsalltag, sondern auch in seinem familiären Umfeld zu bändigen. Statt wie früher bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren, reagierte er seit unserem gemeinsamen Coaching gelassen und entspannt auf die jeweilige Situation. Für seinen Sohn war es ein Wunder. Für mich war es ein wunderbares Ergebnis der gemeinsamen Coachingsessions. Diese und viele andere positiven Veränderungen erlebe ich seit vielen Jahren während meiner Nemeth-Potenzial-Coachings. Das Schöne an diesen Coaching-Erfolgen ist, dass sie ohne den weit verbreiteten Selbstoptimierungswahn funktionieren. Daher gilt:

Selbstoptimierung – Good bye!

Das Erfolgsgeheimnis dieses Coachingansatzes lautet:

Empathie und Wertschätzung

Empathie und Wertschätzung gegenüber der eigenen Person, den persönlichen Stärken und ganz besonders gegenüber den persönlichen Unzulänglichkeiten. Sobald wir bereit sind, uns diese Empathie und Wertschätzung entgegenzubringen, entwickelt sich eine wunderbare Leichtigkeit, die uns durch unser Leben trägt. Im gleichen Atemzug entfaltet sich diese Empathie und Wertschätzung gegenüber unseren Mitmenschen. Und wenn Du bereit bist, kannst auch Du diesen großartigen Mindchange in Deinem Leben genießen, ohne dem permanenten Selbstoptimierungswahn folgen zu müssen. Denn im Nemeth-Potenzial-Coaching entdeckst Du bereits vorhandene Potenziale, die Du mit einem Mindchange spielerisch entfalten kannst.

Genau in diesem Moment startest Du zu einer spannenden Reise. Nämlich zur Mindchange-Reise zu Deinem Glücks- und Erfolgs-Mindset. Glück, Erfolg und innere Balance sind die Geschenke, die Du von dieser Potenzial-Reise mit in den Alltag nehmen wirst. Die nächsten Seiten werden Dich auf Deinem Weg zu diesem Reiseziel begleiten. Außerdem findest Du als Reiseunterstützung 25 Potenzial-Checklisten, die Du hier im Buch oder auch als Download-Vorlage zusätzlich für Dein persönliches Coaching nutzen kannst. Den dazugehörigen Download-Link bzw. QR-Code erhältst Du auf Seite →.

Du kannst sicher sein, dass Dir dies gelingen wird. Wichtig ist nur, dass Du das richtige Gepäck mit auf diese Potenzial- & Mindchange-Reise nimmst. Ja, Du hast richtig gelesen, das richtige Gepäck ist eine wichtige Voraussetzung, damit Du Dein Reiseziel erreichen kannst!

Wenn Du zum Nordpol fährst, nimmst Du ja auch keine Badehose und leichte Sommerbekleidung mit, sondern wirst eher wärmende Kleidung einpacken. Welche Kleidung Du beim Lesen trägst, ist allerdings ziemlich unerheblich, nur bequem sollte es schon sein. Von mir aus kannst Du das Buch in Badehose, Bikini oder Daunenjacke lesen. Eispickel oder Sonnenschirm wirst Du allerdings eher nicht benötigen.

Die einzigen Ausrüstungsgegenstände, die Du auf dieser Potenzial- & Mindchange-Expedition benötigst, sind ein Stift und ein Notizblock. Mit dem Stift kannst Du Dir persönliche Notizen machen und die jeweiligen Coaching-Potenzial-Checks im Buch ausfüllen. Diese Potenzial-Checks kannst Du Dir mit dem entsprechenden Link oder QR-Code auf Seite → downloaden. Sobald Du alles zur Hand hast, kann die Reise beginnen.

Freue Dich auf Deine Mindchange-Potenzial-Reise!

Und zwar genauso, wie Du sich auf Deinen Urlaub freust. Denn in vielerlei Hinsicht soll dieses Buch auch Urlaub für Dich sein. Urlaub vom Alltag und Urlaub, von allen möglichen Gedanken, die Du im Alltag mit Dir herumschleppst und die Du gerne einmal für einige Zeit vergessen möchtest.

Also entspanne Dich, genieße die Stunden oder auch die Minuten, die Du auf Deiner Mindchange-Reise verbringen wirst, und freue Dich auf das Entdecken Deiner Potenziale. Denn nach diesem Urlaub wirst du sagen können:

”Jetzt bin ich glücklich, erfolgreich und in Balance mit mir!”

1.0 POTENZIALCOACHING-GENUSS: DER WEG IST DAS ZIEL

„Dauer-Power macht krank!“ „Bauriese vor dem Aus!“ „Erfolgloser Vorstandsvorsitzender bei Automobilkonzern muss gehen!“ „Alteingesessenes Handelsunternehmen streicht die Segel!“ „Das Burn-out-Syndrom greift um sich!“ - Das alles sind Schlagzeilen, die Du aus der Presse kennst.

Mit dem Nemeth Potenzial-Coaching bzw. dem richtigen Mindset wäre das nicht passiert. Denn genau in der Vermeidung solcher Geschehnisse liegen Nutzen und Möglichkeiten eines professionellen Coachings! Allerdings gilt es zu bedenken: Coaching ist kein Allheilmittel, sondern allenfalls ein Hilfsmittel. Und zwar ein Hilfsmittel, das auf dich ganz persönlich zugeschnitten ist.

Sehr viele Menschen leisten sich heutzutage einen Coach. Und das aus gutem Grund: Die Anforderungen an Unternehmer, Manager und an Mitarbeiter werden von Tag zu Tag größer. Jeder soll möglichst alles können. Dabei genügt es nicht, ein durchschnittlicher Allrounder zu sein, sondern nach Möglichkeit sollst du auf allen Gebieten top sein. Das ist natürlich ein extrem hoher Anspruch, dem kaum jemand gerecht werden kann. Es ist möglich, auf einem, zwei oder auch drei Gebieten eine hohe Kompetenz entwickeln, aber auch das ist schon sehr schwer. Denn die einzelnen Fachgebiete entwickeln sich mit einem derart rasanten Tempo, dass jeder von uns nur noch mit Mühe hinterherkommen kann. Es sei denn, man konzentriert sich auf ein Spezial-Gebiet.

Schlagworte wie soziale Kompetenz oder emotionale Intelligenz machen die Runde in den Wirtschaftsmagazinen dieser Welt. Gewünscht sind nicht einfach Manger bzw. Managerinnen, sondern möglichst Superman bzw. Superwomen, mit herausragenden Skills im fachlichen sowie menschlichen Bereich.

Die Anforderungen und der Leistungsdruck steigen fast ins Unermessliche. Die Banken fordern eine Finanzfachfrau, die perfekt ist. Die Kunden erwarten einen absoluten Sales-Profi, der ihnen ihre Wünsche am besten schon vor dem Entstehen von den Augen abliest. Und die Mitarbeiter fordern eine Führungskraft, die ein Unternehmensklima kreiert, das der Vorstellung eines Schlaraffenlandes nahekommt.

Zwar gibt es Unternehmensgrößen, die es sich leisten können, auf allen Gebieten eine Spitzenkraft einzustellen. Doch auf der anderen Seite gibt es zahlreiche Unternehmen, die sich diesen Luxus nicht leisten können. In beiden Fällen halten die Hauptverantwortlichen ihren Kopf im Ernstfall hin. Um mit diesen belastenden, anspruchsvollen Situationen besser zurechtzukommen, stützen sich viele erfolgreiche Menschen auf einen Mentor oder eine andere Person, der sie vertrauen können. Dieser stellt einen Sparringspartner dar, der sie unterstützt, sie korrigiert und ihnen ein ehrliches Feedback gibt: eben einen Coach.

Für alle, die sich noch keinen Coach geleistet haben oder ein wenig Coaching-Auffrischung benötigen, habe ich dieses Buch geschrieben. Ein Workbook, mit dem Du Dich selbst coachen, Deine Fähigkeiten entwickeln und Deine Glücks- & Erfolgspotenziale fördern kannst. Denn Du bist

Dein bester Mindchanger!

Mindchange bedeutet nicht dem Selbstoptimierungswahn zu verfallen, sondern die eigenen Gedanken, Gefühle, Emotionen und Verurteilungen bewusst wahrzunehmen und bei Bedarf zu wandeln. Oftmals ist es unsere subjektive Wahrnehmung, die uns in weniger erfreuliche Gefühlslagen treibt. Das Lesen dieses Buchs versetzt dich in die Lage, diese subjektiven Annahmen zu entschlüsseln und, falls nötig, in ein konstruktives Mindset zu wandeln.

Jetzt ist der Weg frei für ein glückliches, erfolgreiches Leben in innerer Balance!

Sicher wird Dir schon allein das Lesen dieses Buches eine wichtige Hilfe sein. Noch besser aber funktioniert es als Ergänzung oder zum Auffrischen von Coachings.

Denn mit diesem Coachingbuch hast Du jederzeit Zugriff auf spezielle Lösungsansätze, die Du zum betreffenden Zeitpunkt einfach nachlesen kannst. Das ist ein riesengroßer Vorteil.

Doch bei aller Euphorie möchte ich Dich auf eines hinweisen: Dieses Buch bringt Dir keinen Effekt, wenn eine Voraussetzung nicht erfüllt ist. Und diese Voraussetzung ist:

Deine begeisterte Mitarbeit!

Diese Bedingung gilt für diesen Coaching-Ratgeber genauso wie für jedes persönliche Nemeth-Potenzial-Coaching vor Ort. Bei dem einen wie dem anderen ist Deine aktive Mitarbeit gewünscht. Auch bei den Coaching-Gesprächen wirst Du immer wieder ermuntert, mitzuwirken, Dich voll und ganz einzubringen. Denn kein Coach und kein Coaching-Prozess kann Dir die Arbeit der persönlichen Weiterentwicklung abnehmen.

Und das ist auch gut so! Denn auf diese Art und Weise behältst Du die Verantwortung über Dein Leben in Deinen Händen.

Neben Deiner begeisterten Mitarbeit empfehle ich Dir für die Arbeit mit diesem Buch einen Bleistift, einen Schreibblock in DIN A4 und die Entschlossenheit, Dich persönlich weiterzuentwickeln. Wenn Du das alles zusammen hast, dann kann nichts mehr schiefgehen.

Jetzt geht es los mit Deinem Coaching! Bist Du schon gespannt und neugierig? Prima, dann lass uns loslegen.

1.1 POTENZIAL-COACHING: WUNDER GIBT ES IMMER WIEDER

Weder Coaching noch der Coach selbst können Wunder vollbringen. Aber mithilfe des Coachings kannst Du eventuell Wunder vollbringen. Und das wäre doch ein Riesenerfolg. Der hängt allerdings in erster Linie von Dir selbst ab. Viele Menschen meinen: „Ich hole mir einen Coach, und der macht das dann schon.“ Diesen Zahn möchte ich Dir gleich ziehen. Ein Coach macht gar nichts, außer dass er Dich dabei unterstützt, Verhaltensmuster zu ändern oder zu verbessern. Einen Coach, der Dir etwas anderes verspricht, solltest Du erst gar nicht ins Haus holen. Denn er garantiert Dir etwas, was er nicht halten kann. Bei einem professionellen Coaching bleibst Du der „Chef im Ring“!

Diesem „Chef im Ring“, also Dir, werden mithilfe des Coachings neue Wege aufgezeigt, wie Du Dich persönlich entwickeln und dein Mindset neu justieren kannst. Das allein ist schon eine gigantische Angelegenheit. Stelle Dir einmal vor, jeder Politiker, Unternehmer und Manager auf dieser Welt hätte einen Coach, der ihn täglich dabei unterstützt, sein Mindset auszurichten und seine Potenziale optimal zu nutzen. Die Auswirkungen auf die Gesellschaft, Wirtschaft und auf das Zusammenleben aller Menschen sind kaum vorstellbar. Das gesellschaftliche Klima würde sich so positiv entwickeln, dass es kaum noch auszuhalten wäre vor lauter Euphorie und Glückseligkeit. Partnerschaften würden zu neuer Blüte erwachen. Nur leider ist es eben nicht so!

Ich habe an dieser Stelle eine gute Nachricht für Dich: Du hältst diesen Coach in Deinen Händen. Du kannst mithilfe dieses Buches täglich an Deiner persönlichen Potenzial-Entwicklung arbeiten. Du kannst mit diesem Buch jederzeit bestimmte Situationen in Deinem Leben reflektieren und gegebenenfalls ändern. Dieses Buch kann Dein ganz persönlicher Coach werden, an sieben Tagen die Woche, 24 Stunden am Tag – immer wenn Du ihn brauchst.

Der Begriff Coach kommt aus dem Bereich des Sports und bezeichnet dort den Sportlerbetreuer, den Trainer. Nicht mehr und nicht weniger als ein sportliches Leistungstraining kann Coaching für Dich bewirken. Die Tore des Lebens darfst Du auch nach dem Coaching alleine schießen. Das ist genau wie bei einer Fußball- oder Handballmannschaft: Der Coach kann die Tore für seine Mannschaft weder schießen noch werfen. Das müssen die Spieler schon alleine besorgen. Aber er legt die Basis für den (Spiel-)Erfolg.

Das Potenzial-Coaching hilft Dir, Deine Möglichkeiten neu zu entdecken, Dein Mindset bewusst zu steuern und Dich persönlich weiterzuentwickeln. Und zwar in allen Bereichen Deines beruflichen und privaten Lebens. Was genau Coaching für Dich tun kann, entscheidest Du selbst. Denn vor jedem Coaching-Prozess wird erst einmal festgelegt, welche persönlichen Bereiche trainiert werden sollen. So ist jedes Coaching immer wieder ein völlig neuer Prozess und nicht einfach auf andere Personen übertragbar. Das ist das Interessante für mich als Coach und macht meine Arbeit so abwechslungsreich. Zum anderen – und das steht natürlich im Vordergrund – garantiert diese Vorgehensweise die individuelle Betreuung des Gecoachten.

Genau nach diesem Prinzip kannst Du mit diesem Buch verfahren. Du findest in den folgenden Kapiteln eine Menge Anregungen und Check-Listen, die Du für Dein persönliches Coaching einsetzen kannst. Doch Du brauchst nicht alle Anregungen aufnehmen und bearbeiten. Solltest Du es dennoch tun, dann checke auf jeden Fall einmal die wichtigsten Bereiche für Deine persönliche Entwicklung, Deinen beruflichen und auch privaten Erfolg. Du musst Dich auch nicht an die Reihenfolge im Buch halten. Du kannst je nach Situation auswählen, wo Du derzeit das größte Potenzial oder den größten Bedarf siehst.

Coaching bezieht sich nicht zwangsläufig ausschließlich auf Deine beruflichen Lebensbereiche, sondern sollte durchaus in die privaten Lebensbereiche einwirken. Denn das Privatleben spielt oft eine große Rolle für Deine beruflichen Erfolge. Verhaltensmuster, die sich in der Firma offenbaren, spiegeln sich oftmals im Privaten wider. Dieses Prinzip gilt natürlich auch umgekehrt.

Des Weiteren kann Coaching Dir bei der Entwicklung fachlicher Kompetenzen helfen. Vorausgesetzt, dies ist nötig. Ob dem so ist, entscheidest Du mithilfe Deines Coaches selbst oder in diesem Fall mit den Check-Listen, die Du in diesem Buch finden wirst.

Die Voraussetzung für all diese Coaching-Maßnahmen ist:

Deine Offenheit!

Denn ohne sie ist kein Erfolg versprechender Coaching-Prozess denkbar. Zu dieser Offenheit solltest Du Dich jetzt schon einmal verpflichten. Das bedeutet in diesem Fall, dass Du bereit bist, Dich selbst zu betrachten, und zwar ohne etwas zu beschönigen oder etwas außen vor zu lassen. Damit sind nicht nur weniger positive Eigenschaften und Fähigkeiten von Dir gemeint, sondern vor allen Dingen auch die vielen positiven Fähigkeiten und begeisternden Eigenschaften, die Du besitzt. Gerade das Bewusstsein darüber sichert Deinen Coaching-Erfolg.