Trainingsplanerstellung zum Krafttraining für eine 25-jährige Frau E-Book
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- Herausgeber: GRIN Verlag
- Sprache: Deutsch
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Vorab lässt sich sagen, dass die Person zwar Erfahrung im Bereich des Krafttrainings hat, jedoch unregelmäßig trainiert und keinen Plan verfolgt. Außerdem geht sie regelmäßig 3-Mal die Woche joggen. Die Person nimmt keinerlei Medikamente ein und weist keine internistischen oder orthopädischen Probleme auf. In der vorliegenden Arbeit wird ein individueller Trainingsplan inklusive Makro- und Mesozyklus erstellt.
Das E-Book können Sie in einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützt:
Veröffentlichungsjahr: 2023
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