Trainingsplanung für eine Person ohne Ausdauertrainingserfahrung E-Book
13,99 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: GRIN Verlag
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Deutsch
Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Erstellung einer Trainingsplanung für eine fiktive Person ohne Ausdauertrainings. Erfahrung mithilfe des WHO-Tests. In der Hausarbeit werden anhand der allgemeinen und biometrischen Daten Ziele mit Inhalt und Ausmaß definiert. Es wird erläutert, welcher Test und warum dieser Ausdauertest gewählt wurde, des Weiteren, welche Vor- und Nachteile dieser besitzt. Es wird anhand aller erhobenen Daten eine 8-wöchige Trainingsplanung erstellt.
Das E-Book können Sie in einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützt:
Veröffentlichungsjahr: 2023
