Der heimliche Vorteil der Introvertierten in einer extrovertierten Welt E-Book

Cosima Sieger

• Herausgeber: epubli
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 103

Beschreibung

DAS IST DEINE MACHT ALS INTROVERTIERTE(R) - EIN AUGENÖFFNER: Introvertierte und schüchterne Menschen werden oft in denselben Topf geworfen. Es wird angenommen, Introversion und Schüchternheit sei dasselbe, doch das stimmt so nicht. Introversion ist eine Veranlagung, mit der wir ganz wunderbar leben und erfolgreich werden können (wenn wir wissen, worauf wir achten sollten). Schüchternheit dagegen ist eine Blockade, unter der wir in der Regel leiden und die es uns erschwert, mit Menschen in Kontakt zu treten, alltägliche Situationen mit Anderen zu bewältigen, Beziehungen aufzubauen und glücklich, zufrieden und erfolgreich zu werden. In diesem Buch erfährst Du, warum introvertierte Menschen häufiger als extrovertierte unter Schüchternheit leiden und wie Du Dich davon befreist. Die Blockade der Schüchternheit können wir nämlich relativ schnell überwinden und Du wirst erfahren, wie Du das in kleinen, sehr einfachen Schritten in nur 15 Tagen erfolgreich tun kannst. Introversion hingegen können und brauchen wir überhaupt nicht zu verändern. Im Gegenteil! Du erfährst, warum Du mit Deiner Introversion genau richtig sind und genauso bleiben solltest, wie Du bist. Und Du lernst Schritt für Schritt, wie Du als introvertierter Mensch in einer extrovertierten Welt sichtbar, erfolgreich und glücklich wirst, ganz ohne Dich zu verstellen - und wie Du Deine Introversion schon bald lieben wirst! Schenke Dir heute dieses Buch und entdecke Deine Macht als introvertierter Mensch! Ein Buch aus der Cosima Sieger Buchreihe "Stark, gelassen und glücklich" - mit Liebe geschrieben für junge Frauen und alle, die im Herzen jung geblieben sind. Mehr über die Autorin erfährst Du auf www.cosima-sieger.de

Leseprobe

Der heimliche Vorteil

der Introvertierten in einer

extrovertierten Welt und wie

Du als introvertierter Mensch

von Deinen verborgenen

Schätzen profitierst

Cosima Sieger

Copyright: © 2024 Cosima Sieger

CopyrightCoverbild: © by-depositphotos.com

published by:epubliGmbH, Berlin

www.epubli.de

Stark,

gelassen &

glücklich!

Cosima Siegers

neue Buchreihe für junge Frauen,

die ihre ersten Lebensjahrzehnte in

vollen Zügen genießen wollen!

Es ist gut, dass es Dich gibt! Die Welt braucht Frauen wie Dich! Ganz dringend!!

Und auch, wenn es sich manchmal überhaupt nicht so anfühlt, kannst Du tatsächlich selbst bestimmen, wie stark, gelassen und glücklich Du bist – und wie erfolgreich sowieso.

In dieser Buchreihe zeige ich Dir, wie.

Es ist ganz einfach!

Ich habe spannendes, neues Wissen und praktische Übungen und Anleitungen für Dich vorbereitet, die Du lieben wirst!

Lass uns gleich heute starten.      

Je stärker und glücklicher Du wirst, desto leichter und wirksamer kannst Du in der verbleibenden Zeit Deines Lebens Deinen Beitrag dazu leisten, mit anderen starken und glücklichen Frauen unsere Erde zu beschützen und sie als diesen magischen, faszinierenden und einfach wunderschönen Ort zu erhalten, der sie schon so lange ist.

Je mehr von uns stark, gelassen und glücklich werden, desto besser können wir dafür sorgen, dass das Leben auf unserer Erde lebenswert bleibt und endlich wieder so richtig Spaß macht. Und zwar in jeder Hinsicht!

Ich mache Dich stark, damit Du Andere stark machen kannst. Und damit Du Dein Leben aus vollen Zügen genießen kannst. Denn das Leben hält noch so viele großartige Dinge für Dich bereit. Du kannst Dich darauf freuen!

Und nun wünsche ich Dir viel Freude mit diesem Buch und natürlich ganz viel Erfolg bei der Umsetzung.

Deine Cosima Sieger

„Introvertierte

Menschen haben

eine geheime Macht,

die Extrovertierte

nie besitzen

werden!“

Cosima Sieger

Inhalt

Schüchternheit und Introversion sind zwei Paar Schuhe

Schüchternheit überwinden – Introversion behalten und lieben lernen

TEIL I

WIE DU DEINE INTROVERSION LIEBEN LERNST UND AUF DEINE ART ERFOLGREICH WIRST

So überwindest Du Selbstzweifel in 3 Schritten

So wirst Du als introvertierter Mensch sichtbar ohne Dich zu verstellen

Der entscheidende VORTEIL, den Du gegenüber Extrovertierten hast, wenn es um Erfolg geht

Bei wem Du Dich in Wahrheit sichtbar machen solltest, wenn Du erfolgreich werden willst

So setzt Du als introvertierter Mensch Deine Interessen durch

So holst Du Dir vom Leben, was Du willst

So baust Du Glaubenssätze auf, mit denen Du jeden Extrovertierten auf dem Weg zum Erfolg überholst

Praxisprogramm: So überwindest Du in 5 Tagen unbewusste innere Blockaden zu Zielen, die Dich wirklich glücklich machen

So gewinnst Du als introvertierter Mensch ganz einfach neue Freunde

TEIL II

WIE DU HEMMENDE SCHÜCHTERNHEIT ÜBERWINDST

Warum Du Deine Schüchternheit überwinden solltest

Unsere Komfortzone und was passiert, wenn wir sie verlassen

Wir brauchen Gründe, um unsere Komfortzone zu verlassen – Sammle DEINE Gründe

So überwindest Du Schüchternheit in 3 Schritten

So bist Du in 15 Tagen Smalltalk sicher

BONUS

Wie Deine Glaubenssätze Dein Schicksal bestimmen

Schusswort & Schritt in die Praxis

Anhang, Haftungsausschluss, Copyright

Schüchternheit und Introversion sind zwei Paar Schuhe

Introvertierte und schüchterne Menschen werden oft in denselben Topf geworfen. Es wird angenommen, Introversion und Schüchternheit sei dasselbe, doch das stimmt so nicht.

Introversion ist eine Veranlagung, mit der wir ganz wunderbar leben und erfolgreich werden können (wenn wir wissen, worauf wir achten sollten). Schüchternheit dagegen ist eine Blockade, unter der wir in der Regel leiden und die es uns erschwert, mit Menschen in Kontakt zu treten, alltägliche Situationen mit Anderen zu bewältigen, Beziehungen aufzubauen und glücklich, zufrieden und erfolgreich zu werden.

In diesem Buch erfährst Du, warum introvertierte Menschen häufiger als extrovertierte unter Schüchternheit leiden und wie Du Dich davon befreist. Die Blockade der Schüchternheit können wir nämlich relativ schnell überwinden und Du wirst erfahren, wie Du das in kleinen, sehr einfachen Schritten in nur 15 Tagen erfolgreich tun kannst.

Introversion hingegen können und brauchen wir überhaupt nicht zu verändern. Du erfährst, warum Du mit Deiner Introversion genau richtig sind und genauso bleiben solltest, wie Du bist. Und Du lernst Schritt für Schritt, wie Du als introvertierter Mensch in einer extrovertierten Welt sichtbar, erfolgreich und glücklich wirst, ganz ohne Dich zu verstellen - und wie Du Deine Introversion schon bald lieben wirst!

Zunächst solltest Du natürlich verstehen, was Introversion und Schüchternheit wirklich sind und wodurch sie sich unterscheiden.

Wie erwähnt ist Schüchternheit im Gegensatz zur Introversion eine Blockade. Wenn wir schüchtern sind, sind wir ungewollt zurückhaltend oder gehemmt. Wir würden gerne mehr aus uns heraus gehen, aber wir können es nicht. Wir trauen uns einfach nicht.

Während wir unter unserer Schüchternheit häufig leiden, gibt es mit der Veranlagung der Introversion zunächst einmal überhaupt kein Problem - wir können damit vollkommen glücklich und erfolgreich leben und uns selbst treu bleiben, wenn wir wissen, wie wir auf unsere eigene Weise sichtbar und erfolgreich werden, und vom Leben bekommen, was wir uns wünschen.

Karl Gustav Jung, der im Jahr 1921 die Begriffe Introversion und Extraversion einführte, definierte die beiden Veranlagungen so:

Introvertierte Menschen wenden ihre Kraft, Gedanken und Energie eher auf ihr Innenleben und ziehen auch ihre Kraft, Energie und Inspiration aus ihrem Inneren und vor allem aus dem Alleinsein.

Extrovertierte hingegen lenken ihre Kraft, Gedanken und Energie auf ihr Umfeld und ziehen auch ihre Kraft, Energie und Inspiration aus dem Kontakt mit anderen Menschen.

Introvertierte Menschen BRAUCHEN also das Alleinsein und das Sich-selbst-Zuwenden, um zu Kräften zu kommen, während extrovertierte Menschen das Zusammensein mit Anderen brauchen, um Kraft zu schöpfen.

Im Grunde könnten wir ganz wunderbar als Extrovertierte und Introvertierte zusammenleben und jeder die Veranlagung des anderen so sein lassen wie sie ist. Wenn es da nicht ein kleines Problem gäbe:

Unsere heutige schnelle, laute und nach außen gerichtete Welt ist von eher extrovertierten lauten Menschen für eher extrovertierte, laute Menschen gemacht worden. Und daraus entstehen introvertierten Menschen ein paar Nachteile.

Wenn wir als Introvertierte leiden, dann leiden wir jedoch nicht an unserer VERANLAGUNG selbst, sondern an etwas anderem. Wir leiden darunter, dass wir in einer Welt leben, die durch Konkurrenz, Marktdruck und die Notwendigkeit, sich sichtbar zu machen, um nicht unterzugehen, geprägt ist und in der es deshalb Extrovertierte scheinbar leichter haben, Erfolge zu erzielen und Beziehungen zu knüpfen, als introvertierte Menschen.

Wir leiden darunter, dass wir glauben, uns verstellen zu müssen, denn in dieser lauten Welt haben introvertierte Menschen oft Schwierigkeiten, wahrgenommen zu werden, sich zu behaupten, vom Leben zu bekommen, was sie sich wünschen und erfolgreich zu sein.

Doch dafür gibt es eine Lösung – und die hältst Du gerade in den Händen.

Es gibt nämlich einen Weg, mit dem Du auch auf die leise Weise sichtbar und sehr erfolgreich sein kannst und Dich dabei weder verstellen noch verändern musst – und diesen Weg lernst Du in diesem Buch Schritt für Schritt kennen.

Ein weiterer Grund dafür, dass introvertierte Menschen oft Schwierigkeiten haben, ist der, dass sie häufiger Selbstzweifel entwickeln als Extrovertierte und dadurch eher Blockaden wie Schüchternheit oder ein geringes Selbstvertrauen in ihnen entstehen, die ihnen Schwierigkeiten bereiten, obwohl sie mit der Veranlagung der Introversion zunächst einmal nichts zu tun haben. Natürlich haben auch extrovertierte Menschen Selbstzweifel, die introvertierten jedoch deutlich häufiger.

Aber woran liegt das?

Dafür gibt es im Wesentlichen zwei Gründe:

Einerseits erhalten Introvertierte von ihrer Außenwelt nicht so viel Bestätigung wie extrovertierte Menschen, weil sie schlicht und einfach weniger auffallen, weniger sichtbar sind und auch weniger mit anderen in Kontakt sind als die Extrovertierten.

Andererseits erleben sie im Laufe ihres Lebens immer wieder, wie extrovertierte Menschen durch ihre größere Sichtbarkeit leichter Erfolge erzielen und mehr Sympathien erhalten, als sie selbst und bekommen dadurch das Gefühl, nicht genug oder nicht richtig zu sein, wie sie sind und etwas an sich verändern zu müssen.

Leider wird Introversion (also der weniger stark ausgeprägte Wunsch, mit anderen im ständigen Austausch zu stehen) zudem von manchen Menschen als Arroganz missverstanden, sodass introvertierte Menschen immer wieder Unverständnis oder gar negative Reaktionen auf ihre Veranlagung oder ihren Rückzugswunsch erleben.

Nicht zuletzt führt aber auch die Tendenz von Introvertierten, sich viele Gedanken zu machen, die sie für sich behalten und nicht mit Anderen teilen, dazu, dass sie Dinge eher persönlich nehmen als die Extrovertierten, auch wenn sie gar nichts mit ihnen zu tun haben.

Es gibt jedoch einen einfachen Weg, wie Du als introvertierter Mensch Deine Selbstzweifel ablegst und selbstsicher wirst, und wie Du dennoch ganz Du selbst bleibst. Du lernst ihn gleich im ersten Teil dieses Buches kennen.

Lass uns also beginnen.

Viel Spaß beim Lesen und Umsetzen wünscht Dir

Deine Cosima Sieger

Schüchternheit überwinden – Introversion behalten und lieben lernen

Wie Du nun bereits weißt, ist Schüchternheit eine Blockade, die uns hemmt und uns so unseren Erfolg und unser Glück erschwert und unter der wir häufig leiden. Introversion hingegen ist eine Veranlagung, mit der wir wunderbar zufrieden und glücklich leben können, ohne uns zu verstellen, wenn wir wissen, wie wir in einer extrovertierten Welt authentisch sichtbar werden und das bekommen, was wir uns wünschen.

Löse also Deine Blockade der Schüchternheit (falls Du sie hast), aber hege, pflege und liebe Deine Veranlagung der Introversion und bleibe Dir selbst vollkommen treu. Du musst Dich nicht verstellen.

Zeige Dich auf DEINE Art, habe Erfolg auf DEINE Art, gewinne Menschen für Dich auf DEINE Art und setze Dich durch auf DEINE Art.

Kurz: Lebe auf DEINE Art, auf die leise und ruhige Art, aber befreie Dich von hemmenden Blockaden und lebe dadurch von nun an leicht, unbeschwert und frei…

TEIL I

INTROVERTIERT

ERFOLGREICH

SEIN

Wie Du Deine Introversion lieben lernst und auf die leise Art erfolgreich wirst

So überwindest Du Selbstzweifel in 3 Schritten

Wie Du erfahren hast, werden introvertierte Menschen häufiger als extrovertierte von Selbstzweifeln und Unsicherheit, ja dem Gefühl, nicht richtig zu sein, geplagt.

Der erste Schritt, wenn Du als introvertierter Mensch erfolgreich und glücklich werden und Deine Introversion lieben lernen willst, ist daher der, Dich von Deinen Selbstzweifeln zu befreien. Denn sie sind ohnehin nicht berechtigt.

Das kannst Du in drei einfachen Schritten tun, die ich Dir nun zeige, bevor wir uns anschließend dem wichtigen Thema der Sichtbarkeit zuwenden werden.

Schritt 1:

Verändere Deine Bewertungen, indem Du Dir neue Fragen stellst

Es ist wichtig, dass Du lernst, Deine Gedanken selbst zu steuern und den Blick hin und wieder ganz bewusst von Dir selbst auf Deine Außenwelt zu lenken. Wie Du weißt, beziehen introvertierte Menschen viele Ereignisse ihrer Außenwelt fälschlicherweise auf sich.

Sie glauben dann, sie hätten etwas falsch gemacht, jemanden verärgert oder enttäuscht, auch wenn die Reaktion ihres Gegenübers ganz andere Gründe haben könnte, die nichts mit ihnen zu tun haben. Solche Gedanken bremsen und hemmen sie und machen sie klein, und sind nicht selten vollkommen unberechtigt.

So entstehen natürlich sehr leicht Selbstzweifel. Da introvertierte Menschen wie erwähnt weniger sichtbar sind als extrovertierte und daher auch weniger Bestätigung von ihrer Außenwelt bekommen, festigen sich solche von ihrem Verstand selbst produzierten Selbstzweifel oft noch.

Achte deshalb ab heute darauf, wann sich Gedanken bei Dir einschleichen wie zum Beispiel, dass Andere Dich nicht mögen, Dich ablehnen, unzufrieden oder enttäuscht mit und von Dir sind.

Frage Dich, sobald ein solcher Gedanke in Dir auftaucht:

Kann ich mir ganz sicher sein, dass dieser Mensch mich wirklich so sieht, oder könnte es für sein Verhalten einen anderen Grund geben?

Welche alternative Erklärung könnte es für sein Verhalten geben? Vielleicht hat er gerade selbst Sorgen, ist im Stress, stand gerade eine Stunde im Stau oder hat sich über jemanden oder etwas ganz anderes geärgert…

Diese Methode ist simpel, aber sie wirkt. Probiere sie deshalb unbedingt aus.

Denn unser Gefühl (zu uns selbst, zu anderen Menschen und dem Leben) ist das Ergebnis unserer Gedanken, die wir denken, und diese wiederum sind das Ergebnis der Fragen, die wir uns in unserem inneren Dialog kontinuierlich stellen.

Lerne deshalb, Dir die richtigen Fragen zu stellen: Fragen, die zu Antworten führen, die Dich Dich gut fühlen lassen und die Dich stark machen!

Mit diesem bewussten Hinterfragen der Gründe für das Verhalten des anderen Menschen und dem Finden einer alternativen Erklärung relativierst Du sofort den Selbstzweifel, der sich in Dir zeigt und programmierst Dein Gehirn darauf, Situationen anders (und für Dich positiver) zu interpretieren und dadurch auch andere Schlüsse über Dich selbst und Deine Wirkung auf die Außenwelt zu ziehen.