Bedingungslos glücklich E-Book

Sebastian Stranz

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2019

Seitenzahl: 76

Beschreibung

Menschen, die ihre Mitte in sich selber tragen, sind eine große Gefahr in einem System, in dem der Konkurrenzkampf um "das Glück" den Namen "Leistungsgesellschaft" trägt. Die Erkenntnis, dass das Glück nicht etwas ist, was von mir selber getrennt ist, sondern was im Grunde das eigene Wesen ist, ist wie den Jackpot im Lotto zu knacken! Man hat den Jackpot des Lebens geknackt! Auf der Jagd nach dem Erfolg wird man da gleich mal etwas entspannter ...

Leseprobe

Erwartet nichts mehr von der Welt. Ihr habt den Reichtum bereits in euch.aus einer Christus-Offenbarung

Inhalt

Einleitung

„Glück hat Tück“

Gesellschaftliche Auswirkungen der zügellosen Vermehrung des Glücks

Werte und Weltbild

Glück und Erfolg

Aufklärung Teil 2

Quellen des Glücks

Es geht um den inneren Reichtum

Seiner Bestimmung folgen

Anhang: vom Autor erschienen

Einleitung

Ist jemand grundlos traurig,

findet er bestimmt jemanden, der ihn tröstet.

Ist jemand grundlos glücklich,

bekommen viele Angst und flüchten sich ins sichere Dunkle.

Thomas Holtbernd,

Theologe, Psychologe und Humorforscher

Grundlos glücklich zu sein, erscheint heute vielen als verdächtig. Man denkt nicht mehr unbedingt an ein Sonnenkind. Ein grundlos Glücklicher lässt manchmal Fragen aufkommen, welche Droge dieser Mensch nimmt, oder ob er von einer Sekte gehirngewaschen wurde. Es ist für uns nicht mehr selbstverständlich, dass ein Mensch grundlos glücklich ist. Denn diese Gesellschaft erwartet von uns, dass wir Erfolge vorweisen. Karriere, Haus, Auto und Segelboot, dazu eine „funktionierende“ Partnerschaft mit Kindern und einem Partner, der einen liebt und das Gefühl von Familie, Heimat und Geborgenheit vermittelt. Da kann man im eigenen Leben nicht immer mithalten – und bei diesen Maßstäben, wie soll man denn da glücklich sein? Dazu kommen noch diese Erfolgsratgeber, die uns erklären, wie wir es lernen können, endlich zu einem zufriedenstellenden Leben zu finden: natürlich durch Erfolge…

Dann schaut man auf seine persönliche Erfolgsbilanz und ist nur umso deprimierter. Die bahnbrechenden Methoden dieser Bücher schicken uns aufs Neue auf die mühsame Jagd. Denn sie versprechen uns, nun, da wir sie kennen und anwenden, müsse ja der Erfolg endlich eintreten. Diese Erfolgsratgeber funktionieren nicht, solange wir nicht unsere Ängste, Zweifel und Blockaden bereinigen. Doch darüber hinaus stellen sie meist nicht die grundlegende Frage:

Sind unsere Ziele des Erfolgs wirklich sinnvoll?

Wird uns diese Jagd einmal wirklich glücklich machen?

In den ersten Auflagen dieses Buches habe ich den Leser noch mit „Sie“ angeredet. Doch nun spüre ich immer mehr, dass es nicht mehr passt, nun muss ich ganz unwillkürlich das „Du“ verwenden. Du hast Dir dieses Buch besorgt und aufgeschlagen und zeigst damit, wie wichtig Dir die wesentlichen Fragen sind. Vor den wesentlichen Fragen gibt es nur noch ein „Du“, so wie es nur noch ein „Du“ gibt, wenn man den Elementen ausgeliefert ist, in den Bergen oder auf dem Meer. Außerdem geht es hier um Dein ganz persönliches Leben.

Bist Du es müde, ständig erfolgreich sein zu müssen? Empfindest Du es auch, dass sich das Glück mit dem Erfolg nicht einstellt? – Oder dass es zu kurz ist? – Oder dass es einfach nicht kommt, weil wir ständig in der Erwartung auf den Erfolg leben, auf den wir hinarbeiten? – Oder dass es einfach sehr anstrengend ist, das Niveau des Erfolgs aufrechtzuerhalten, und dass sich dadurch das Glück in Ermüdung verwandelt?

In meinem eigenen bescheidenen Rahmen durfte ich gelegentlich das Glück des Erfolgs erleben, und das gibt doch einem im Leben eine gewisse Genugtuung. Aber es ist nichts gegen das Glück, das ich in der Meditation erleben darf.

Es ist etwas Wunderbares und Fantastisches, wenn sich durch regelmäßige Meditation die Erfahrung immer mehr vertieft, dass „das Glück“ nicht etwas Äußeres ist. Das wahre Glück ist nicht die Folge irgendwelcher äußeren Konstellationen im Leben, die schwer herbeizuführen sind, oder die sogar im Unerreichbaren bleiben. Sondern das Glück ist tief in unserem eigenen Wesen angelegt, und muss durch Übung und Versenkung einfach nur aktiviert werden. Anders gesagt: Das Glück ist immer verfügbar und bedarf einfach nur des Trainings!

Die Erkenntnis, dass das Glück nicht etwas ist, was von mir selber getrennt ist, sondern was im Grunde das eigene Wesen ist, ist wie den Jackpot im Lotto zu knacken! Man hat den Jackpot des Lebens geknackt! Man hat zum großen Geheimnis unbegrenzten Reichtums gefunden! Auf der Jagd nach dem Erfolg wird man da gleich mal etwas entspannter.

Dann fragt man sich schon, weshalb man in dieser Gesellschaft nicht darüber aufgeklärt wird. Meditation ist doch nichts, was nur besonderen Menschen vorbehalten sein sollte: Erleuchtungssuchenden, die sich von dieser Welt zurückziehen wollen, oder Spitzenmanagern, die ihrem Burnout vorbeugen wollen. Meditation ist das Wesen eines jeden Menschen und sollte daher schon den Kindern in der Schule beigebracht werden. Wie soll denn ein Leben gelingen, wenn man das Glück an Orten sucht, wo es gar nicht ist? Wünschen wir unseren Kindern nicht ein gelingendes Leben?

Durch Meditation werden das Glückshormon Serotonin und schmerzstillende Endorphine freigesetzt. Unsere Wissenschaft bestätigt das, was der Ausübende der Meditation ohnehin weiß: Meditation macht glücklich!

Meditation ist der Schlüssel zum Glück – und zwar zu einem Glück, das nicht an äußere Konstellationen gebunden ist, wie etwa an einen gemeinsam erlebten Sonnenuntergang mit dem Traumpartner, oder an regelmäßige sexuelle Erfüllung, oder an eine eigene erfolgreiche Firma, oder an Haus und Wohlstand, oder an Macht und Ruhm, oder an die Anerkennung, die wir von anderen erhalten. Diese Art von Glück, von der dieses Buch handelt, ist nicht an irgendeine äußere Konstellation gebunden, es ist sozusagen das „pure“ Glück.

So sollte das Buch auch zuerst heißen: „Pures Glück“. Aber wie es so ist mit der deutschen Sprache: Die Bezeichnung ist zweideutig, und das Lesepublikum könnte bei „Pures Glück“ an einen amüsanten Roman denken, wo es um einen Menschen geht, der vom Zufall begünstigt wird. In unserer oberflächlichen Gesellschaft gibt es einfach noch kein verbreitetes Paradigma für „Pures Glück“ als die Essenz des Universums und aller Lebewesen. Die meisten Menschen würden den Begriff eher mit „einfach viel Dusel“ übersetzen, mit „unverdiente Begünstigung vom Schicksal“.

So ist es zum Titel „Bedingungslos glücklich“ gekommen. Es geht darum, nicht nur Esoterik-Liebhaber anzusprechen, sondern alle Menschen, einfach aus der Überzeugung heraus, dass das Glück das Geburtsrecht eines jeden Menschen ist. Es handelt sich um eine philosophische Abhandlung. Aber es geht nicht darum, nur philosophische Gelehrte anzusprechen, die nach neuem Futter für ihren Intellekt suchen. Nach meinem Verständnis ist es der Sinn der Philosophie, im Leben angewandt zu werden, um dadurch zu einem glücklichen Leben zu finden. Darum richtet sich diese Philosophie an die Menschen, die sich nach dem Glück von Herzen sehnen – also alle!

Alle Menschen streben nach Glück – die meisten leider nur mit untauglichen Mitteln. Die Frage, die mich dabei fasziniert, ist, wie sähe es in der Welt aus, wenn immer mehr Menschen in ihren Bestrebungen nicht irre gehen und in die falsche Richtung laufen, sondern ihren Kurs korrigieren und wissen, dass die Quelle des Glücks in ihnen selber liegt? Das bringt das äußere Leben nicht zum Erliegen. Weiterhin werden wir Partnerschaften eingehen und Familien gründen und für unseren Wohlstand arbeiten und kämpfen und erfolgreich sein wollen. Und das ist gut so. Aber wenn die Mitte wieder hergestellt ist und das Leben wieder sein Zentrum gefunden hat, wird sich unser Leben dann nicht viel gelöster und freier entfalten?

Dieses Buch ist ein Plädoyer für die Meditation, aber es möchte keine Anleitung geben für eine Meditation. Ich selber arbeite mit einer selbsterfundenen Meditation, die sich als sehr kraftvoll und wirksam erwiesen hat1. Aber es gibt bestimmt nicht die eine Meditation, die für alle Menschen optimal ist – möge ein jeder seine Form der Meditation finden, wie sie zu ihm und zu seinem Leben und Denken passt. Wenn dieses Buch sein Ziel erreicht hat und etwas in Dir bewegt, möchte es Dich auf eine Reise schicken:

Auf die Suche nach Deiner ganz eigenen Form der Meditation. Probiere verschiedene Formen der Meditation aus und mache Deine eigenen Erfahrungen. Entwickle durch Ausprobieren und Vervollkommnung Deine eigene Art der Meditation wie ein Maler seinen Malstil entwickelt: Er bedarf zunächst einer Anleitung für das Malen, entwickelt aber irgendwann etwas ganz Eigenes daraus. Und sein Malstil muss nicht sein Leben lang gleich bleiben, er kann sich im Laufe seines Lebens immer wieder wandeln.

Dieses Buch ist ein Plädoyer für die Meditation und möchte die Essenz aller Religionen aufzeigen. Dieses Buch betrachtet allerdings Meditation gleichzeitig als unabhängig von jeder Religion und von jeder religiösen Überzeugung. Meditation soll einfach als grundlegende Lebensfunktion verdeutlicht werden, so wie körperliche Betätigung oder Essen oder Zähneputzen.