NATURKOSMETIK SELBER MACHEN: Wie Sie ganz einfach diverse Kosmetik Produkte, Hautcremes, Seifen, Duschgele, Shampoos, Massage Öle, Raumdüfte uvm. selbst herstellen – inklusive vieler Rezepte E-Book

Vital Experts

• Herausgeber: Büromüsli
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 134

Beschreibung

Naturkosmetik selber machen: Sparen Sie mit diesen Tipps viel Geld und tun Sie gleichzeitig Ihrer Haut und der Umwelt etwas Gutes! Sie möchten an Ihre Haut nur noch natürliche Produkte lassen und auf Chemikalien verzichten? Sie wollten schon immer mal Ihre eigene Kosmetik einfach zu Hause herstellen? Sie möchten durch das Selbermachen Ihren Geldbeutel und die Umwelt stark entlasten? Dann ist dieses Handbuch genau das Richtige für Sie! Wenn auch Sie Ihre Haut nicht mehr mit Produkten, deren Inhaltsstoffe Sie gar nicht kennen, überstrapazieren wollen, dann können Sie Ihre Kosmetikprodukte nun ganz einfach selber machen! Finden Sie mit diesem Buch heraus, wie Sie ihre Haut am besten pflegen und nachhaltige Ergebnisse erzielen können! Lernen Sie, was Ihre Haut braucht, indem Sie zuerst Ihren Hauttyp bestimmen, um dann individuell abgestimmte Cremen und andere Kosmetika mit einfachen Schritt für Schritt Anleitungen herzustellen! Auch die Schminke kommt dabei natürlich nicht zu kurz – und das alles mit Zutaten aus der eigenen Küche! Weg mit all den überteuerten, chemischen Drogerieprodukten, sparen Sie nun mit diesem Buch viel Geld und helfen Sie gleichzeitig der Umwelt! Nur das Beste für Ihre Haut: - Durch präzise Erklärungen verstehen, was Ihre Haut braucht - Einfache Anleitungen zum sofort selber nachmachen! - Die Vorteile von Naturkosmetik - Lernen Sie die wichtigen Verhaltensweisen zur Naturkosmetik kennen - Und das ist noch lange nicht alles...! Naturkosmetik löst die industrielle Kosmetik ab: - Verzichten Sie endlich auf Inhaltsstoffe mit unaussprechlichem Namen! - Geld sparen, indem Sie die Zutaten ganz einfach selber anbauen - Erholung pur – im Einklang mit der Natur Schönheit erfahren - Und noch vieles mehr…! Schluss mit Chemie auf Ihrer Haut, belohnen Sie Ihren Körper nur noch mit natürlichen Produkten! Einfache DIYs, die nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrer Geldtasche und der Umwelt guttun! Drücken Sie auf "Jetzt Kaufen" und bringen Sie noch heute Ihre Haut auf ganz natürliche Weise wieder zum Strahlen!

Leseprobe

NATURKOSMETIK

SELBER MACHEN

Wie Sie ganz einfach diverse Kosmetik Produkte, Hautcremes, Seifen, Duschgele, Shampoos, Massage Öle, Raumdüfte uvm. selbst herstellen – inklusive vieler Rezepte

Copyright © 2020 – Vital Experts

2. Auflage

Alle Rechte vorbehalten

ISBN: 9798645562854

Herzlichen Dank für den Kauf des Buches. Wir wünschen Ihnen gemütliche Stunden wie auch Spaß beim Lesen.

Wir möchten Sie bitten, eine ehrliche und aufrichtige Meinung abzugeben. Das hilft ungemein weiter und lässt uns nachfolgende Projekte besser gestalten.

Bücher sind nach wie vor ein Mehrwert und durch nichts in unserer heutigen Zeit und unserer Gesellschaft zu ersetzen.

Zu verdanken haben wir diesen Fortschritt und das gedruckte Buch an sich Johannes Gutenberg, der im Jahr 1452 damit begann, ein Buch zu drucken und gesagte Worte und Ideen auf Papier brachte. Aber auch schon in der Antike reiften die ersten Bücher von Hand geschrieben. Seit dem 3. Jahrtausend v. Chr. im antiken Ägypten wurde Papyrus (Zypressengras) als Beschreibstoff hergestellt. Die Geschichte der Menschheit in verewigter Form entstand.

Wir freuen uns, Ihnen das Thema Naturkosmetik selber machen auf unsere Art und Weise vorzustellen und sagen ein recht herzliches Dankeschön für Ihr entgegengebrachtes Interesse und Vertrauen.

Über die Autoren

Wir sind ein Team aus 4 Ernährungsberatern und haben im Jahr 2015 das Unternehmen Vital Experts gegründet. Wir alle haben den gleichen beruflichen Werdegang. Vom Profisport im Bereich Fitness und Krafttraining bis hin zu gelernten Ernährungs- und Gesundheitsberatern sowie Homöopathen. Wir arbeiten schon seit vielen Jahren zusammen in einem Team und helfen Menschen bei ihren Problemen. Egal ob es um Gesundheit, Heilung, Sport, Abnehmen oder allgemein um die Ernährung geht, wir helfen gerne weiter. Um auch andere daran teilhaben zu lassen, bieten wir eine Auswahl an Sachbüchern im Bereich Gesundheit und Selbstheilung an. Egal ob Sie sich gerade erstmalig mit diesen Themen auseinandersetzen oder bereits zu den Fortgeschrittenen zählen, diese Bücher zeigen umfangreiche, detaillierte und sofort einsetzbare wissenschaftlich fundierte Tipps und Tricks von Experten, damit auch Sie in kürzester Zeit an Ihre Ziele gelangen!

Möchten Sie mehr über uns und unsere weiteren Bücher erfahren? Dann besuchen Sie uns gerne auf unserer Autorenseite unter: Vital Experts bei Amazon.

Inhalt

Das erwartet Sie in diesem Buch

Was braucht die Haut?

Aufbau und Funktion der Haut

Der Aufbau des größten menschlichen Organs

Die äußerste Hautschicht – Epidermis

Die inneren Hautschichten – Dermis und Subkutis

Die Funktion der menschlichen Haut, dem größten Organ

Die Haut im Alter

Warum Naturkosmetik?

Was ist der Unterschied zwischen herkömmlicher Kosmetik und Naturkosmetik?

Naturkosmetik und die verschiedenen Hauttypen

Typ I

Typ II

Typ III

Typ IV

Typ V

Typ VI

Die Bestimmung des eigenen Hauttyps

Welche Inhalte sind in der Naturkosmetik enthalten?

Stoffe, die nicht in Naturkosmetik enthalten sind

Naturkosmetik aus der Küche?

Wichtige Verhaltensweisen zur Naturkosmetik

Naturkosmetik löst die industrielle Kosmetik ab

Bonus: 50 Rezepte

Gesichtsmasken

Gesicht- und Körperpeelings

Cremes & Lotions

Badesalz

Lippenpflege

Quellenverzeichnis

Impressum

Das erwartet Sie in diesem Buch

K

osmetik hat einen wichtigen Stellenwert in der Gesellschaft, ob dies in der antiken Vergangenheit der Fall war oder im heutigen Zeitalter. Immer wichtiger wird vor allem für junge Menschen ein gutes Aussehen, denn ein gutes Aussehen bringt das mit, was man sich wünscht, nämlich Aufmerksamkeit, Beliebtheit, Erfolg und Glück. Das Schönheitsideal verändert sich jedoch von Land zu Land. Während in Japan die Frauen einem bestimmten, relativ strengen Schönheitsbild folgen müssen, um keinen gesellschaftlichen Abstieg zu erleben, ist in anderen Ländern, insbesondere in Deutschland, ein breites Band an Regalen für Kosmetik in Drogerien zu finden. Kosmetik ist auch ein Begriff, der für Sauberkeit, Gepflegtheit und Wohlbefinden steht. Jeder will schön sein. Selbst für Männer ist die Körperpflege und die Kosmetik an sich ein extrem wichtiger Bestandteil. Viele gehen nicht einmal ohne Make-up, die richtige Frisur oder dem richtigen Outfit vor die Tür. Dieses eitle Abbild des Menschen innerhalb der Gesellschaft wird dabei zwiespältig betrachtet, da das Schönheitsideal auch übertrieben wird. Spindeldürre Models, Frauen, die sich mehr Make-up ins Gesicht schminken als notwendig, haben Probleme, sich öffentlich abzuschminken, was ein interessantes Experiment einer Fernsehmoderatorin deutlich machte.

Die Haut ist ein empfindsames Organ und braucht viel Zuwendung und Pflege. Die aggressiven Mittel, die auf die Haut aufgetragen werden und damit ihren natürlichen Säureschutzmantel negativ beeinträchtigen, werden jedoch Stück für Stück von Produkten ersetzt, welche sich der natürlichen Pflege widmen. Dieser Ratgeber soll Ihnen Tipps und Hilfe geben, auf einfache und günstige Weise Ihre Haut zu pflegen, denn viel Make-up bringt eine schlechte Haut mit sich, während die grundlegende Pflege der Haut bis ins hohe Alter ein gutes Aussehen garantiert.

Was braucht die Haut?

Aufbau und Funktion der Haut

A

nhand der Haut lässt sich jeglicher Gesundheitszustand erkennen. Wird die Haut gelblich, deutet dies auf eine Gelbsucht hin und auf eine Lebererkrankung. Auch eine unreine Haut deutet entweder auf minderes oder auf höheres Unwohlsein des menschlichen Körpers hin. Die Haut ist ein Organ, welches sich über den ganzen Körper erstreckt und sie ist gleichsam sehr empfindlich, anspruchsvoll und pflegebedürftig. Die Haut empfängt alle Einflüsse der Umgebung, ob diese nun positiv oder negativ sind. Negativ in dem Sinne, weil Giftstoffe wie Abgase, chemische Stoffe und vieles mehr die Haut belasten, wozu auch Make-up zählt, welches die Poren verstopft. Und positiv in dem Sinne, dass die Haut sehr gut die Nährstoffe der zugeführten Pflege aufnehmen und verwerten kann. Mit einer Fläche von fast 2 qm ist die Haut damit das größte Organ des menschlichen Körpers. Eine Erkrankung der Haut wirkt sich nicht nur auf den Rest des Körpers aus und umgekehrt, sondern auch auf die seelische Gesundheit. Sowohl das Selbstwertgefühl als auch das Selbstvertrauen hängen stark davon ab. Eine gesunde Haut ist also wichtig, um gleichsam das seelische Heil zu erhalten und zu halten.

Der Aufbau des größten menschlichen Organs

Die Haut unterliegt einer stetigen Veränderung. Grundsätzlich besteht die Haut aus mehreren Schichten und jede Schicht hat ein eigenes Aufgabengebiet. Aufgeteilt in drei Schichten, der Epidermis, der Dermis und der Subkutis, besteht jede der Schichten aus noch mehr Schichten, die wie in jedem Unternehmen bestimmte Aufgaben übernehmen. Neben Hautanhangsgebilden wie Follikeln, Talg- und Schweißdrüsen sind unzählige Variationen an Aufgaben für Ihre Haut vorgesehen. Ist die Funktion der Haut gestört, treten immer Probleme auf, welche stets sowohl körperlich als auch seelisch und psychisch sind.

Die äußerste Hautschicht – Epidermis

Diese Hautschicht ist der täglichen Berührung, den tagtäglichen Umwelteinflüssen ausgesetzt und mit einem nahezu undurchdringbaren Schild an Bakterien übersät – zumindest, wenn die Haut keinen chemischen Zusätzen ausgesetzt wird. Das tägliche Duschgel ist genauso schädlich für den natürlichen Schutz wie das Shampoo für das Haar. Damit werden die reinigenden und schützenden Bakterien und Fettschichten beseitigt, wodurch ein erhöhter Schutz des Immunsystems notwendig wird. Durch die übermäßige Hygiene von vielen Menschen wird die Natur dabei vollkommen vergessen. Dies ist kein Freischein für Menschen, die sich nicht gerne der Hygiene hingeben, sondern eine Art Weckruf, dass die Haut sehr wohl auch selbstreinigende Funktionen mit sich bringt. Diese sollten eher unterstützt als vollkommen beseitigt werden – etwas, was die Naturkosmetik mit Leichtigkeit vollbringt. Naturkosmetik reinigt sanft, ohne den natürlichen Schutzmantel der Haut zu eliminieren.

Die erste und oberste Hautschicht besteht selbst aus fünf unterschiedlichen Zellschichten, welche in Folgende eingeteilt werden:

Stratum basale – die Basalschicht:

Diese Teilschicht der ersten Schicht ist die Keratinozyten, eine Hornzellenschicht, die als die unterste Schicht der ersten Schicht funktioniert.

Stratum spinosum – die Stachelzellschicht:

Die Proteinfasern, das sog. Keratin, entsteht aus den Keratinozyten, welche die Fasern in spindelförmige Zellen umwandelt.

Stratum granulosum – die Körnerzellenschicht:

Der Ablauf der Keratinisierung fängt damit an, dass eine Produktion der Granula, also den kleinen Körnchen, anläuft. Diese Körnchen werden auf ihrem Weg zur obersten Hautschicht, der Hornschicht (Stratum corneum), zu Keratin, aber auch zu epidermalen Lapiden.

Stratum lucidium – die Glanzschicht:

In dieser Schicht kann keinerlei Abgrenzung der Zellen erfolgen, da diese so dicht aneinander sind, dass sie völlig unkenntlich in der Differenzierung sind. Ebenso sind sie abgeflacht und vollkommen gedrängt.

Stratum corneum – die Hornschicht:

Die oberste Schicht der ersten Schicht ist die Hornschicht. Durchschnittlich besteht diese Hautschicht aus 20 Zellschichten, also aus abgestorbenen und gleichsam abgeflachten Hornzellen. Es erfolgt eine regelmäßige Abstoßung der Zellen, beispielsweise, wenn Sie nach dem Duschen Ihre Haut rubbeln, dann wird diese abgeschabt. Innerhalb jener Schicht befinden sich auch die Poren, welche gleichsam die Schweißdrüsen sind. Zugleich sind dort auch die Öffnungen der Talgdrüsen zu finden.

Diese Schichten haben die Aufgabe, die anwachsenden Prozesse der Veränderungen zu dirigieren. Der Prozess der Keratinisierung, sprich die Verhornung, entsteht, indem dieser Prozess durch die Hautschichten durchgeht und in der letzten Schicht der Hornschicht endet.

Die inneren Hautschichten – Dermis und Subkutis

Die unteren Hautschichten sind jeweils elastische, dicke Schichten der Haut, die trotz dessen feste Mittelschichten sind. Jeder Hautschicht besteht sowohl aus der unteren als auch aus der oberen Schicht innerhalb dieser Hautschicht.

Stratum reticulare – die untere Schicht der Dermis:

Die Dermis, eine Hautschicht, die auch Korium genannt wird, besteht in der unteren Schicht dieser Hautschicht aus einer tiefliegenden, wesentlich dickeren Schicht, welche für den Übergang zur Unterhaut der Subkutis als direkter Anschluss dient.

Stratum papillare – die obere Schicht der Dermis:

In der oberen Schicht der Dermis ist ein scharf begrenzter, zapfenförmiger Übergang zur Epidermis vorzufinden.

In dieser Hautschicht sind das Kollagen und das Elastin existent, welche als Bindegewebsfasern für die Elastizität wichtig sind. Um eine junge, gesunde Haut zu haben, ist genau diese Elastizität notwendig. Als eine gelüstige, Hyaluronsäure enthaltene Basissubstanz sind die Fasern für ein wirklich hohes Feuchtigkeitsbindevermögen zuständig. Dieses Vermögen ist für den Erhalt des Volumens vonnöten. Dazu kommt, dass diverse Faktoren auch diese Hautschicht schädigen und verändern. Insbesondere der intensive Gebrauch eines Sonnenbades, aber auch sonstige Temperaturveränderungen, welche eher schwächere Veränderungen hervorrufen, haben sowohl eine positive als auch eine negative Auswirkung auf den Kollagen- und Elastingehalt, aber auch auf die grundlegende Struktur der Substanzen darum herum. Je älter man wird, desto mehr verlangsamt sich die Produktion von Kollagen und Elastin, womit die Haut ihr Feuchtigkeitsbindevermögen mehr und mehr verliert. Falten entstehen und die Haut altert, je mehr Sonneneinstrahlung sie trifft.

Subkutis, die innere Hautschicht, auch Hypodermis genannt, ist für die Speicherung von Energie zuständig. Sie isoliert und polstert den Körper gleichsam aus.

Adipozyten – Fettzellen:

Diese kissenförmigen Verbände wirken wie ein gespanntes Kissen, um die Haut zu polstern.

Septen/auch Seidewände – die speziellen Kollagenfasern:

Darin enthalten ist ein schwammartiges, lockeres Bindegewebe, welches eine Verbindung der Fettzellen darstellt.

Die Blutgefäße:

In dieser Schicht verlaufen die Blutgefäße der Haut, weitestgehend geschützt unter den anderen Schichten. Das Wunderwerk Haut erfüllt trotz des dünnen Durchmessers eine Bandbreite an Aufgaben.

Des Weiteren variiert die Anzahl der Fettzellen zwischen den Geschlechtern. Männer haben stets weniger Fettzellen als Frauen, was mit der Evolution und der Gebärfähigkeit der Frauen zusammenhängt, Notfallspeck für das Kind bereitzuhalten. Auch die Strukturen der Haut sind zwischen Männern und Frauen unterschiedlich, was dazu führt, dass es spezielle Pflege für Männerhaut und für Frauenhaut geben muss.

Die Funktion der menschlichen Haut, dem größten Organ

Die oberste Hautschicht der drei zusammengefassten Hautschichten hat die dringend notwendige Funktion der Reinigung. Die Hautgesundheit ist mit dieser Reinigungsart eng verflochten und sobald Lipide fehlen, bröckeln auch die Feuchtigkeit und die Schutzbarriere der Haut. Die Folge von häufigem Waschen mit aggressiven Mitteln ist also der Feuchtigkeitsverlust der Haut. Das raue, trockene und angespannte Gefühl der Haut wiederum kann mit dem Ausgleich der Feuchtigkeit der Haut regeneriert werden, wozu Wasser jedoch allein nicht ausreicht. Die natürlichen Emulsionen, bestehend aus Lipiden und Wasser, also Hautfetten und Wasser, sind für die Feuchtigkeit der Haut und deren Schutz mit verantwortlich.

olSie werden auch Hydrolipidfilm genannt, welcher sog. Sekrete von Schweiß- und Talgdrüsen nimmt und damit die Haut zu der Geschmeidigkeit führt, zu der sie kommen soll. Genau dieser Schild funktioniert im selben Schritt als natürliche Schutzbarriere gegen Bakterien und Pilze, was ein Test mit einem Mann mittleren Alters ergeben hatte. Er nutzte nach jahrelanger täglicher Verwendung von Duschgel und Shampoo ausschließlich Wasser und die Zuführung natürlicher Hautbakterien, die nach vier Wochen eine deutliche, körpereigene Reinigung der Haut vorgenommen hatten. Dadurch wurde u. a. nicht nur der Säureschutzmantel aufgebaut, sondern die Haut konnte auch den Wasseranteil regulieren. Dieser Säureschutzmantel ist zusammengesetzt aus Milchsäure, diversen Aminosäuren, bestehend aus Schweiß, aber auch aus freien Fettsäuren, die in den Talgdrüsen gebildet werden, sowie aus Pyrrolidincarbonsäure und diversen anderen Feuchthaltefaktoren auf natürlicher, körpereigener Basis. Diese Stoffe werden

aus der Keratinisierung gebildet und sind als Nebenprodukte an einer anderen Stelle nützlich.

Abb. 1: pH-Skala; Quelle: Wikipedia

Doch wie genau wirkt der Säureschutzmantel?

In und auf einer gesunden Haut wird dadurch der pH-Wert auf einem angenehmen Level gehalten. Der pH-Wert spricht viel aus. Betrachten Sie nun die pH-Skala, welche sich zwischen 0 und 14, also sauer bis alkalisch, bewegt.

Der normale Säureschutzmantel befindet sich zwischen 5,4 und 5,9, also von leicht sauer bis fast neutral. Die Auswirkungen eines ausgeklügelten pH-Wertes sind hautfreundliche Mikroorganismen, also die Hautflora, eine Flora, die schädliche Mikroorganismen tötet. Zudem werden epidermale Lipide gebildet, Enzyme zur Steuerung der Abschuppung der toten Hautzellen und auch die stetige Reparatur der Hornschicht funktioniert durchlaufend. Die Dicke dieser Hautschicht ist gerade einmal 0,1 mm, also noch dünner als die Haut der Augenlider, wobei es hier noch einen Unterschied zwischen der Haut von Frauen und Männern gibt, deren Bedürfnisse nicht unterschiedlicher sein könnten.

In der Hautschicht Dermis ist der Schutz des Körpers eine tragende Rolle. Der Schutz vor äußeren Einflüssen, aber auch vor Reizstoffen wird damit optimal ausgeglichen. Es erfolgt gleichermaßen eine Versorgung der äußeren Hautschichten, was von innen heraus dirigiert wird. Zum einen werden dadurch Stöße abgefedert, was durch eine feste und dicke Konsistenz geschieht. Schäden, die im Laufe des Lebens unweigerlich auftreten, werden durch Fibroblasten und Mastzellen, enthalten im Bindegewebe, korrigiert und geheilt. Dazu laufen Blutgefäße durch diese Schicht, um den Transport von Nährstoffen in die Epidermis zu tätigen. Gleichsam erfolgt der Abtransport von Schadstoffen in dieser Hautschicht. Talg, aber auch Schweiß werden in den Talg- und Schweißdrüsen produziert und deren Funktion ist es, dass sowohl Wasser als auch Milchsäure zur Hautoberfläche gebracht werden. Der Haarwuchs beginnt zudem in der Dermisschicht und auch sensorische Rezeptoren und Lymphgefäße sind in dieser Hautschicht enthalten.

Die Subkutis, die innerste Hautschicht, tätigt eine Speicherung von Energie. Dadurch erfolgen eine Polsterung und eine Isolierung des Körpers. Die Haut wird dadurch wesentlich elastischer und widerstandsfähiger.

Die Funktion der Haut an sich, den Gesundheitszustand anzuzeigen und Wohlbefinden darzustellen, ist in der Hautpflege von großer Bedeutung. Hautpflege ist nicht nur ein Schönheitsideal, sondern auch medizinisch gesehen sehr notwendig. Der Grund dafür ist, dass die Haut ein extrem empfindsames Organ ist, welches eben genauestens Veränderungen zeigt, z. B. dauerhaft trockene Haut, verfärbte Haut, Hautausschläge etc. Als allererste, perfekte Verteidigungslinie des Körpers muss sie viel mitmachen und die Hornschicht steht im Dauerkampf mit Bakterien, Viren, Pilzen, Wasserverlust, Strahlung, Hitze und Kälte.

Natürliche Feuchthaltefaktoren wie Milchsäure und Urea sind Bestandteile, die Feuchtigkeit binden, zudem bringen sie Elastizität, Straffheit und Geschmeidigkeit mit sich. Mangelt es an Feuchthaltefaktoren, wird die oberste Schicht, die Hornschicht, unter 8-10 % rissig, trocken und rau. Eine regelmäßige Aussetzung der UV-Strahlung lässt die Melaninproduktion innerhalb der Basalschicht ansteigen und eine erhöhte Hyperpigmentierung sowie eine Verdickung ausbilden.

Als Isolierschicht dient die Hautschicht Subkutis, welche die Fettzellen des Körpers enthält. Sie ist die Schicht, die vor Hitze und Kälte eine starke Schutzfunktion ausübt. Gleichsam wehrt die Epidermis als erste Verteidigungsfront sowohl Abschürfungen als auch Druck und Stöße ab. Dieser Stoßdämpfer übernimmt somit eine nicht zu unterschätzende Schutzfunktion, die das Bindegewebe, also die Hülle der Muskeln, die sog. Faszien, beschützt. Äußere Reize auf die Hornhaut, die verstärkt wirken, bewirken, dass z. B. an Händen und Füßen eine dickere Hornhaut gebildet wird, eben um erhöhte Verletzungen und Stöße abzufedern. Gegen chemische Substanzen wirkt der Säureschutzmantel, der einen Hydrolipidfilm besitzt, der Schutz vor alkalischen, schädlichen Chemikalien bietet. Genauso wie Bakterien, Viren und Pilze, die jede Sekunde gegen den Säureschutzmantel arbeiten, meist jedoch abgewehrt werden, ist der Säureschutzmantel intakt. Das Immunsystem greift erst, wenn die Bakterien, Viren oder Pilze durch diese Schutzhülle brechen.