Die Vielfalt meiner Seele E-Book

Uwe Goeritz

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2015

Seitenzahl: 176

Beschreibung

In diesem Buch zitiert der Autor Beiträge aus seinem Blog. Hier sagt er seine Meinung. Er gibt Denkanstöße für das spirituelle und alltägliche Leben und geht dabei auf die Schwerpunkte Gesundheit, Kommunikation, Schamanen sowie Reiki ein. In den Beiträgen zeigt sich, wie sich alles zu einem großen Ganzen verbindet und auch scheinbar unvereinbare Dinge, wie Runen und Reiki, zu einer Einheit zusammenpassen. Er stellt dar, wie diese Dinge sein Leben und Denken verändert haben und was seine Standpunkte im Glauben sind. Es ist somit ein Sammelwerk von weltlichen und spirituellen Themen, welche eindrucksvoll und anregend dargestellt sind, mit der persönlichen Meinung des Autors verbunden. Wenn man sich gern über diese Themen austauscht, auch andere Meinungen dazu akzeptiert und für Denkanstöße offen ist, dann ist dieses Buch ein Muss. Fazit: Ein wunderbares Buch, welches einfach zum Nachdenken über viele Dinge, Situationen und eigene Einstellungen im alltäglichen Leben anregt. Man spürt in jeder Zeile, dass der Autor das Geschriebene auch lebt. Sehr beeindruckend dargelegt und wenn man es zulässt und dafür offen ist, wird man so einiges danach mit anderen Augen betrachten.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

Die Vielfalt meiner Seele

Uwe Goeritz

Denkanstöße für das spirituelle und alltägliche Leben

Nur meine Meinung?!

In diesem Buch zitiere ich Beiträge aus meinem Blog. Hier sage ich meine Meinung. Durch die vielen Rückmeldungen habe ich das Gefühl, dass viele die Dinge, mit denen man täglich zusammentrifft, so wie ich sehen.

Ich danke meiner Frau Jana für die Unterstützung und Energie sowie allen meinen Lesern für die konstruktiven Beiträge, die mich immer wieder zum Nachdenken und Schreiben gebracht haben und hoffentlich auch noch ganz lange zum Schreiben inspirieren werden.

Meine Beiträge sind als Anregung zur Diskussion zu sehen. Ich denke nicht, dass ich eine allumfassende Weisheit kenne oder weitergebe. Nur in und durch die Beiträge anderer, durch Kommentare und Meinungen kann ich mich weiter entwickeln.

Ich kann entscheiden, was mit meiner Vorstellung zusammen trifft und was ihr widerspricht. Dadurch kann ich eventuell meine Meinung zu einem bestimmten Punkt ändern oder auch nicht. Diese Möglichkeit habe ich nicht, wenn es keine Diskussion oder keine Rückmeldung zum Thema gibt.

Helft also bitte alle mit und gebt mir Feedback was ihr gut oder schlecht findet und was ich ändern kann. Ich danke euch für eure Ideen und Meinungen.

Meinen Blog für die Rückmeldungen finden Sie unter: http://www.artkreativgoeritz.wordpress.com/

Unsere Gesundheit – Teil 1

Unsere Gesundheit – Teil 1

Bewegt euch!

Forscher von der Harvard University haben festgestellt, dass 2008 für mehr als 5,3 Millionen Todesfälle zu wenig Bewegung verantwortlich war.

Manchmal wundert man sich wirklich warum einige Leute die 100 Meter bis zum Bäcker mit dem Auto fahren müssen oder warum der Sport so verpönt ist. Mit jedem Meter den ich zu Fuß gehe verlängere ich mein Leben. Mit jeder Stunde Sport halte ich mich beweglich und fit.

Nicht jeder Weg muss mit dem Auto zurückgelegt werden. Spaziergänge in der Natur sind doch so schön und entspannend. Ich kann dabei so richtig abschalten. Der Mensch ist ja von Natur aus so gebaut das er weite Strecken zu Fuß zurücklegen kann. Unsere Vorfahren, die Jäger und Sammler, konnten nicht überall hinfahren sie mussten gehen. Sie haben zu Fuß die ganze Welt erobert, die „kurzen“ Strecken über Wasser mal ausgenommen.

Viele Zivilisationskrankheiten gehen auf unseren Bewegungsmangel zurück. Schenkt euren Kindern lieber einmal einen Ball und nicht noch ein Computerspiel. Ihr gebt ihnen damit einen wichtigen Teil der Gesundheit und geht mit gutem Beispiel voran.

Wie gesund ist das was du isst?

Wenn man sich mal so ansieht, was in den Regalen der Läden an Lebensmittel liegt kommt bei mir ab und zu die Frage auf: Wie gesund ist das da eigentlich?

Die Lebensmittelindustrie versucht uns von klein auf mit dem richtigen Geschmack zu versehen. Da wird Zucker in alle möglichen und unmöglichen Gerichte gegeben, nur damit der mündige (oder abhängige?) Konsument noch mehr davon kauft. In fast jedem Gericht ist Zucker egal wie unsinnig das ist.

Muss in Leberwurst wirklich Zucker drin sein? Mit Zucker werden die Menschen abhängig gemacht weil das Gehirn so nach und nach daran gewöhnt wird, dass alles süß schmeckt. Der Mensch will davon immer noch mehr. Das ist zwar eine uralte Programmierung in uns, aber seit der Zeit, als wir noch das Mammut jagen mussten, ist ja schon eine ganze Weile vergangen.

Mit den Proteinen ist das fast genauso. Wenn ich nicht als Bodybuilder jeden Tag drei Stunden Krafttraining mache, kann ich meinen Proteinkonsum auch etwas reduzieren.

Vom Fett ganz zu schweigen. Die Maximale Fettmenge, die ein gesunder Mensch aufnehmen sollte, liegt bei zwei Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Bei mir sind das maximal 140 Gramm und darin ist alles, was über den ganzen Tag gegessen wird, inbegriffen. Ein Müsliriegel hat schon mal ca. sechs Gramm und Schokolade besteht meist zur Hälfte aus Fett. Da kann man sich ja alles schön zusammenrechnen.

Im Allgemeinen kann man davon ausgehen: Je weiter ein Lebensmittel verarbeitet ist desto ungesünder ist es oder wird es. Die Grundbestandteile der Lebensmittel sind da noch relativ gesund, aber meist bekommt man die ja nicht mehr so. Wer kann schon im eigenen Garten ernten, im eigenen Wald jagen oder im Teich fischen? Auf Gerichte, die schon fertig für die Mikrowelle sind, kann man meist bedenkenlos verzichten. Sie gehen zwar schnell, enthalten aber selten noch Vitalstoffe.

Wir sollten auch unsere Kinder von klein auf daran gewöhnen wie unser Essen zubereitet wird oder werden kann. Obst und Gemüse sollten jeden Tag auf dem Speiseplan stehen. Drei bis fünf Portionen pro Tag, die in etwa faustgroß sind, werden von Experten empfohlen. Also ein oder zwei Tomaten, ein Apfel eine Möhre und so weiter. Die Auswahl an Obst und Gemüse ist ja vergleichsweise groß man muss nur auch dazu greifen.

Der Besuch bei den einschlägigen Fast Food Ketten sollte immer eine Ausnahme bleiben, sozusagen als Belohnung. Wenn der Besuch dort alltäglich wird, so zeichnet sich das auch bald bei den Cholesterinwerten ab. Besonders die Kinder sind da leicht zu beeinflussen und schnell betroffen. Immer mehr Kinder haben schon den Typ-2 Diabetes, der früher mal Alterszucker genannt wurde. Wenn zu viel Fett die Insulinaufnahme verhindert, kann es zu schweren Komplikationen kommen. Die einzige wirkungsvolle Therapie dagegen ist Sport und bewusste Ernährung.

Macht euch einfach mal einen Plan über eine Woche zu dem, was ihr so esst. Auf den meisten Packungen steht es drauf und von den anderen Grundlebensmitteln, die unverpackt zu euch kommen kann man die Werte im Internet finden. Wenn ihr dann die Werte habt, könnt ihr ja mal überlegen ob das alles wirklich nötig ist oder was ihr davon gegen gesündere Lebensmittel eintauschen könnt.

Auch das Wasser sollte eine große Rolle spielen. Ein Erwachsener sollte täglich etwa drei Liter Wasser trinken, wenn es warm ist entsprechend mehr.

Macht euch eure Ernährung bewusst und stopft euer Essen nicht nur so in euch hinein. Dazu gehört auch, dass man sich beim Essen nicht durch irgendetwas ablenken lassen sollte. Bleibt mit eurer Aufmerksamkeit bei eurer Nahrung. Genießt den Geschmack, das Aroma, die Farbe oder den Geruch eurer Speisen. Es sind Lebensmittel, also Mittel zum Leben und zum Überleben.

Vegetarisch Leben: Eine Gewissensentscheidung

Vegetarisch Leben - eine Gewissensentscheidung? Wenn man so liest wie Tiere in der Massentierhaltung behandelt werden dann kann man eigentlich nur die Konsequenz ziehen entweder BIO Lebensmittel zu essen oder gleich ganz zum Vegetarier zu werden.

Für alle, die Fleisch gern essen, bleibt nur noch die Alternative BIO zu kaufen oder zum nächsten Hofladen zu fahren. Meiner Meinung nach wird bei der industriellen Aufzucht von Tieren nicht mehr auf das Wohl der Tiere, sondern nur auf den schnellen Profit geachtet. Die Qualen der Tiere werden dabei billigend in Kauf genommen nur um den Gewinn zu steigern. Da wird an jedem Zentimeter Platz gespart und es werden Medikamente verabreicht nur damit die Tiere bis zum Schlachten überleben können. Was sagt das, aber über die Qualität des Fleisches aus?

Die Schmerzen und Qualen der Tiere werden in das Fleisch weitergeleitet und lagern sich dort als negative Energie ab. Wir essen diese Energie und die Rückstände der Medikamente mit. Vielleicht ist das auch eine Ursache für viele menschliche Krankheiten.

Bei BIO Fleisch haben die Tiere Auslauf und leben nicht zusammengepfercht im abgedunkelten Stall. Auch wenn BIO etwas teurer ist sollten wir doch darüber nachdenken was wir den Tieren bei Nicht-Bio-Haltung so antun und eventuell den einen Euro mehr ausgeben. Wenn viele Leute BIO Fleisch kaufen und das andere liegen lassen dann werden BIO Lebensmittel eventuell auch billiger und die Massentierhalter beginnen vielleicht umzudenken.

Wir als Verbraucher haben es in der Hand etwas zu ändern.

Spirituelle Heilung

Ich habe vor kurzem im Fernsehen einen Beitrag über spirituelle Heilung gesehen. Darin wurden verschiedene Ärzte und Patienten über ihre Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden im Zusammenwirken mit der konventionellen Behandlung befragt. Eine Unterstützung der Behandlung wurde dabei von vielen Ärzten befürwortet.

Die Patienten haben sich positiv über die Ergebnisse geäußert. Viele hatten dabei auch nichts zu verlieren. Einige sind vollkommen unvoreingenommen an die Sache heran gegangen und es hat dennoch geholfen. Die Seele des Menschen hat auf den Heilungsprozess eine große Wirkung.

Schon unsere frühen Vorfahren haben auf ein ganzheitliches Prinzip im Leben gesetzt. Der Schamane betrachtete Körper und Seele immer zusammen und behandelte auch beides gemeinsam. Seine Rituale halfen der Seele und seine Kräuter halfen dem Körper. Er wurde mit seinem Können an beidem gemessen und er wertete beides gleich.

Mit der Zeit ging der ganzheitliche Ansatz mehr und mehr zurück. Kräuter wurden nur noch im medizinischen Sinne betrachtet und nicht im seelischen. Das Räuchern wurde ganz gelassen und Rituale gab es auch nicht mehr. Es wurde einfach ignoriert das der Mensch ein komplexes Wesen ist und nur an den Symptomen der Krankheit gearbeitet. Wenn die Ursachen in der Seele begründet waren wurde nichts gemacht oder versucht die Symptome zu unterdrücken.

Erst jetzt kommen immer mehr Ärzte darauf, dass der Mensch als Ganzes betrachtet und behandelt werden muss. Bei manchen Befindlichkeiten kann auch Reiki oder der Schamane helfen. Eine Kombination aus der Behandlung beim Arzt und einer Energiebehandlung mit Reiki bringt oft mehr als nur eine dieser beiden Behandlungen für sich betrachtet.

Unser Gehirn ist ein sehr mächtiges Organ und kann bei einer Behandlung entscheidend für den Erfolg sein. Was wir uns vorstellen können das kann auch geschehen. Immer wieder hört man von Spontanheilungen bei schweren Krankheiten, die sich niemand erklären kann. Auch dort hat oft die Seele den Ausschlag zur Seite der Heilung gegeben. Viele schamanische Praktiken zielen gerade auf diesen Teil des Körpers ab. Mit den Ritualen wird der Wille gestärkt wieder gesund zu werden und unser Gehirn macht es dann auch möglich. Zusätzlich können Räucherungen auch Energieblockaden lösen. Mit der Reikienergie kann dem Körper geholfen werden indem die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem gestärkt werden.

Bei allem, was der Schamane bei der spirituellen Heilung tun kann ist es wichtig, dass der Betreffende zuerst einen Arzt konsultiert, damit dieser eventuelle Risiken abklären kann.

Im Zusammenwirken mit der Behandlung des Arztes kann eine Besserung eintreten, die deutlich größer ist als wenn nur der Arzt alleine sich an dem Problem versucht. Aber dennoch immer daran denken: der Schamane oder spirituelle Heiler arbeitet ausschließlich auf feinstofflicher Ebene. Seine Beratungen und Behandlungen dienen rein der spirituellen Wegbegleitung. Sie unterstützen deine Seele und ersetzen weder den Arzt oder Heilpraktiker noch einen anderen Therapeuten.

Alle Informationen die ihr von ihm bekommt stellen nur seine Meinung dar und sind keine Anleitung zur Therapie oder Diagnose im ärztlichen Sinn. Ein Heilungserfolg ist nicht mit Sicherheit zu erwarten, aus diesem Grund stellen eventuell aufgeführte Eigenschaften oder Aussagen kein Heilversprechen, im Sinne des Heilmittelgesetzes (HMG), dar.

Reizüberflutung und Stress

Der Stress, über den heute viele klagen, wird von jedem selbst verursacht. Die Hauptursache dabei ist sicher die heutige Reizüberflutung. Überall und immer wird der moderne Mensch heute mit Informationen und Eindrücken überhäuft. Internet, Radio, Fernsehen und öffentliche Plätze sind mit Informationen so voll, dass nur abschalten hilft, die Übersicht zu behalten. Doch wer macht das schon?

Die ständige Erreichbarkeit ist heute fast Pflicht. Wer sich der Informationsüberflutung verweigert wird schon fast ausgegrenzt. Man muss heute persönlich aktiv werden, um die Informationsflut in den Griff zu bekommen. Wichtig ist es, sich reizfreie oder wenigstens reizarme Zeiträume zu schaffen. Das ist ähnlich wie fasten. Wenn es nicht notwendig ist, einfach mal den PC, das Telefon oder den Fernsehen ausschalten. Selektiert wahrnehmen und das Wichtige vom Unwichtigen trennen. Ab und zu die eigene Mitte finden.

Das funktioniert durch Entspannungsübungen, Sport oder Meditationen. Aber auch beim Fernsehen kann man vorher festlegen was man sieht. Versucht einfach mal die Gewalt aus eurem Fernsehprogramm herauszuhalten.

In der früheren Zeit war der Mensch nicht so vielen Reizen ausgesetzt. Sein Tagewerk wurde nicht von ständiger Werbung unterbrochen. Wenn er Hunger hatte konnte er nur das finden und essen, was er schon mal im Wald gesehen hatte und was gerade aufzufinden war.

Die Werbung versucht heute unsere Wahrnehmung und unsere Bedürfnisse zu steuern. Ohne das wir es merken, werden wir auf bestimmte Produkte geprägt, und das oft schon im Kindesalter. Wir sollten die Werbung wieder auf ein Normalmaß zurückdrängen. Weil das in der öffentlichen Welt vermutlich nicht geht, müssen wir das im Privaten tun. Schaltet einfach ab wenn Werbung kommt und bringt auch eure Kinder dazu, die Werbung selektiv zu sehen und zu beurteilen.

Je früher man damit anfängt, umso mehr ist die positive Wirkung dieser Einschränkungen zu spüren und umso weniger erliegen wir später der Werbung. Damit kann aber auch der Stress verringert werden, denn auf diese Art werden keine neuen, unerfüllbaren, Wünsche geschürt.

Lebensmittel als Kultur

In vielen südeuropäischen Ländern gelten Lebensmittel als Kulturgut. Es wird viel auf gutes und traditionelles Essen geachtet und die Verbraucher geben prozentual gesehen viel mehr Geld für Lebensmittel aus als wir in Deutschland.

Warum ist das so und was können wir daraus lernen?

In diesen Ländern wird vermutlich mehr Wert auf die Lebenskultur gelegt und nicht so viel darauf etwas zu besitzen. Ein schönes und wertvolles Essen zählt offenbar mehr als der Besitz von irgendwelchen Gütern. Man teilt seine Dinge, und vor allem das Essen, mit der ganzen Familie. Bei uns wird oft so verfahren, dass man etwas vorweisen kann was der Nachbar nicht hat und damit fühlt man sich dann besser. Das ist doch, aber eher eine Frage von Neid und Missgunst. Oder? Mehr Schein als Sein.

Ein gutes und nahrhaftes Essen sollte auch bei uns als etwas Kostbares und Wertvolles gelten. Weil wir das aber nicht machen, haben wir diese ganzen Lebensmittelskandale. Handgemachte Lebensmittel gibt es in Deutschland nur noch in den Hofläden der Bauern und in einigen Bio Läden. Für uns als Verbraucher sollte es wichtig sein, dass wir wissen wo unsere Lebensmittel herkommen.

Analogkäse und Formfleischschinken wird es zwar auch in Italien geben, jedoch vermutlich nur zu einem prozentual minimalen Wert. Dort wird viel mehr Wert darauf gelegt, dass der Parmesan noch handgemacht ist oder die Milch noch vom Bauern kommt.

Dinge die handgemacht sind, speziell Lebensmittel, sind, oft hochpreisiger da in ihnen mehr Arbeitszeit drin steckt. Viele Lebensmittel könnte man auch mit Maschinen herstellen, doch gute Qualität kommt aus der Erfahrung und der einzelnen Verarbeitung.

Leider ist es bei uns so, dass da für 400 Gramm Käse nicht mehr als zwei Euro ausgegeben werden dürfen. Handarbeit beim Käse, und damit gute Qualität kostet, aber mindestens das Doppelte.

Organspende ja oder nein?

In der letzten Zeit ist die Organspende in den Hintergrund geraten, da die Medien dieses Thema durch andere Themen ersetzt haben und somit die Aufmerksamkeit einen anderen Fokus hat. Das Thema ist und bleibt aber wichtig.

Viel zu wenige machen sich darüber Gedanken oder treffen eine Entscheidung. Durch meine Erkrankung kann ich keine Organe spenden, doch vielleicht brauche ich ja mal ein Organ. Die Menge der Organe die zur Verfügung stehen ist um ein vielfaches geringer als der Bedarf. Das bedeutet mit anderen Worten, das einige Menschen beim Warten sterben werden.

Jeder sollte sich darüber im Klaren sein ob er spenden will oder nicht. Diese Entscheidung sollte er beizeiten treffen, denn er legt sonst diese Entscheidung in die Hände der Angehörigen, die mit dieser Frage im Entscheidungsmoment hoffnungslos überfordert sind. Wer soll denn im Angesicht eines im Krankenhaus liegenden, hirntoten Angehörigen eine rationale Entscheidung treffen? Könntest du diese Fragen des Arztes beantworten? Ich sicher nicht in diesem Moment.

Hoffentlich stellt sich mir diese Entscheidung nicht. Umso mehr muss jeder für sich selber die Frage beantworten. Organspenden ja oder nein. Im Jahr 2013 sollte jeder von seiner Krankenkasse angeschrieben werden und diese Frage beantworten. Ich denke das ist endlich mal ein Schritt in die richtige Richtung von unseren Politikern.

In einigen Ländern gibt es ja auch die Regelung wer nicht widerspricht stimmt zu, aber ich bevorzuge die Regelung das jeder ja oder nein sagen muss. Nur so ist wirklich der Wille des Betroffenen respektiert und nur so ist auch der rechtliche Rahmen gewährleistet. Das gibt den Ärzten, aber auch den Angehörigen, die rechtliche Sicherheit bei solchen wichtigen Entscheidungen, wo es um Leben oder Tod geht. In diesem Moment nicht das des Organspenders, sondern um das der Organempfänger, welche diese dringend zum Überleben benötigen.

Es ist noch gar nicht so lange her seit dem letzten Lebensmittelskandal. Damals bei einer Fleischerkette in Bayern. Wer kann aber schon sagen was gerade jetzt, oder bei den damals nicht kontrollierten Läden, alles so im Argen ist?

Irgendwie ist das alles schon sehr seltsam, jedoch auch verständlich. Die meisten Verbraucher schauen nur auf den Preis. Wie der zustande kommt und sich zusammensetzt ist dabei egal. Bei den großen Ketten geht es oft nur noch um den Profit und die Rendite, nicht mehr um den Menschen oder das Produkt.

Wenn bei einem kleinen Handwerker irgendwas schief geht ist er geliefert und fertig. Er kann seinen Laden oder seinen Betrieb schließen. Bei den großen Unternehmen wird die Rechtsabteilung bemüht. Es wird vertuscht, beschönigt und gelogen. Wenn das alles nicht hilft geht man in Insolvenz und macht den nächsten Laden auf.

Auch bei den Politikern und Managern ist das leider so. Solange man sich irgendwie über Wasser halten kann ist alles gut. Wenn das nicht mehr geht versucht man es eben als Politiker in der Wirtschaft oder als Manager in der Politik. Wir sollten wieder zu einer Verantwortung gelangen, wo jeder für seine Handlungen gerade stehen muss, egal an welcher Position er sich im Staat befindet. Nicht nur die kleinen Bürger, sondern auch die Manager oder Politiker.